COCT 書面語語料庫2024 -- CQPweb query extended context

Displaying extended context for query match # 491 in text 2021_5ea9c9e0
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主義，而是加分主義 __UNDEF__ 63‧ 想要獲得以前，先對失去有所覺悟 __UNDEF__ 64‧ 活在自己世界的人 162 65 ‧ 知道放鬆 164 4 給無法收拾心靈包袱的你 __UNDEF__ 與「堆積在心間」相對的是「心有餘裕」，也就是接受現實。心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 66‧ 包袱堆積在心間 __UNDEF__ 168 67 ‧ 怎麼處理罪惡感這個包袱 __UNDEF__ 170 68 ‧ 怎麼對待孤獨這個包袱 __UNDEF__ 69 ‧ 怎麼對待家人之間的孤獨 __UNDEF__ 70 ‧ 怎麼對待虛榮心的包袱 __UNDEF__ 176 71 ‧ 怎麼對待憎恨這個包袱 __UNDEF__ 178 72 ‧ 怎麼處理莫名的不安 73 ‧ 怎麼對待有氣無力的包袱 __UNDEF__ 182 74 ‧ 怎麼對待自我厭惡這個包袱 __UNDEF__ 184 75 ‧ 怎麼對待自卑感這個包袱 __UNDEF__ 186 76 ‧ 怎麼對待愛面子這個包袱 __UNDEF__ 188 77 ‧ 怎麼對待嫉妒這個包袱 __UNDEF__ 190 78 ‧ 怎麼處理負面記憶 __UNDEF__ 79 ‧ 怎麼對待後悔這個包袱 __UNDEF__ 194 80 ‧ 怎麼對待憤怒這個包袱 __UNDEF__ 196 81 ‧ 怎麼對待敵意這個包袱 __UNDEF__ 198 82 ‧ 怎麼對待焦躁不安的情緒 __UNDEF__ 83 ‧ 怎麼處理悲傷這個包袱 __UNDEF__ 84 ‧ 怎麼對待空虛這個包袱 __UNDEF__ 85 ‧ 怎麼處理擔心未來的包袱 __UNDEF__ 5 養成經常收拾心靈包袱的習慣 __UNDEF__ 習慣，在後面推動著我們的人生。你每天的小習慣將決定你的人生。為了整理心靈的包袱，應該盡量給心靈和行動養成這些習慣， __UNDEF__ 就能夠每天開心過日子。 86‧ 習慣決定生活 __UNDEF__ 87‧ 思考最低限度「就是這樣」 __UNDEF__ 88 ‧ 常哭、常笑 __UNDEF__ 214 89‧ 把對自己的批評當耳邊風 90‧ 拒絕要果斷 __UNDEF__ 91 ‧ 培養尊敬的習慣 __UNDEF__ 92 ‧ 和時間做朋友 __UNDEF__ 222 93 ‧ 好睡，好吃，好運動 __UNDEF__ 224 94‧ 相信光明 226 95 ‧ 為了從此過快樂的日子，不要太執著 __UNDEF__ 96‧ 愛自己與別人，選擇輕鬆之路 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ 讓我們一窺心靈之箱吧！你的心裡是否堆積著令你討厭的事？例如：後悔、無法原諒、不安或悲傷，這些負面情緒悄悄占滿你的心？這時人們會出現許多行為：無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事 … … 。若把心靈比喻成「行李箱」，裝了太多「行李」的話，恐怕那些包袱會重得讓你走不動吧。所謂「包袱」指的是我們內心牽掛的課題，亦即如字面上看到的重擔。自從我們踏入社會，便要不停地面對、接受煩惱與不安。不過這些煩惱與不安只是讓我們塞進心靈之箱的深處，重疊堆積而已。一旦收拾好心靈的包袱，你將事事順心！首先，你可以增加心靈的能量。我們擁有任何人都無法想像的強大能量，特別是對喜歡的事、有興趣的事、擅長的事、原本就想做的事，會如泉湧般注入源源不斷的能量。但是，你會為應該重視的事全力以赴嗎？你會覺得「亂七八糟的瑣事一大堆，忙到抽不開身」、「沒自信，所以變得消極」、「不論做什麼事都感覺懶洋洋的」嗎？如果你的內心有很沉重的負擔，便是讓不必要的「心靈包袱」奪走了能量。這些重擔不但消耗你的能量，更讓你無法集中注意力到重要的事物上。如此一來，與其說發揮能量，倒不如說是浪費能量在不必要的事情上才對。心靈重擔帶來的不安與恐懼，使你對人產生厭惡與敵意，阻礙你成長的能量。不過，假如你能夠好好整理心靈的包袱，充分發揮原有能量的話，不只會重獲成果與自信，還會因此享受由衷的快樂，從心底微笑著面對一切。消極的人將會積極起來，無法持續的事也能持續。收拾心靈包袱實際上和整理東西一樣，應先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為。一旦了解堆積這些心靈包袱的理由，包袱自然就會消失。當你的心靈包袱清空時，便可以把真正必要的、想要的東西放進來 … … 。一旦這個行為養成習慣，我們才會珍惜應該珍惜的東西，快樂享受「當下」的時光。當你收拾好心靈包袱以後，心情自然暢快，本來就有的能量也隨之湧現。只要你曉得自己的心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在什麼地方，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。其實你原本就有獲得幸福的能力。一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量 … … 假如心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，會變得更幸福吧。現在，各位讀者已經知道何謂「心靈的包袱」與「能量」了吧？我們應該怎麼整理心靈包袱比較好呢？為了讓心靈恢復元氣，該如何收拾包袱呢？讓我們一起來思索這些問題。 Chpater 1 __UNDEF__ 一旦收拾心靈的包袱，能量立刻湧現 __UNDEF__ 心靈的包袱是由自己選擇的， __UNDEF__ 我們不應隨這些包袱起舞，而應好好整理才對。 01 __UNDEF__ 沉重的心靈包袱會降低你的能量 __UNDEF__ 喚回生氣蓬勃的能量吧！你感到自己的能量正在削減嗎？儘管工作與家事堆積如山，卻提不起勁處理。經常一邊拖拖拉拉，一邊卻又感到焦躁難耐。因為精神疲累，導致心緒不寧，注意力無法集中 … … 。懶得與人交際，不自覺地想躲開。雖然有事要處理，卻老是往後拖延 … … 。能量一降低，心靈就沒有多餘的空間。不但工作容易出錯，也容易因為別人一句無心的話而受傷。對家人、同事不耐煩；嚴重時，連身邊的人際關係也會產生裂隙 … … 。心靈狀態一旦崩壞，要想重建是十分辛苦的。你可能會心情沉重地度過好幾天、甚至好幾個月呢！實際上，這些「心靈包袱」是會降低你的能量的。例如， Y 小姐被拔擢為某家飾品店的店長。不但上司期待著：「你一定可以！」連同事們也說：「 Y 小姐最適合當店長了！」甚至還開了就職派對呢！ Y 小姐剛開始時雖然精神百倍，可是漸漸地無精打采起來。「我想，我沒有能力 … … 」 __UNDEF__ 原來她經常在上司與同事中間當夾心餅乾。在無法解決問題、錯誤又不斷發生的情況下，完全失去自信。她感覺自己與大家心目中期待的店長形象愈離愈遠，最後竟辭去工作。這真是太可惜了。 Y 小姐「想要符合大家期待」的企圖心，最後反而變成她「內心的重擔」，奪走她的能量。現在正為某件事所苦的人，內心狀態可能比實際的壓力還要沉重吧。那是因為心靈之箱很小，沒有多餘空間塞進太多東西的緣故。持續背負內心的重負，會消耗你的能量，讓你失去自信。這時候就有必要靠整理「心靈的包袱」，去除沒必要的痛苦，喚回生氣蓬勃的能量！也就是說，倘使你想好好運用生命中最重要的能量，必須學會面對心靈之箱的重負。 02 __UNDEF__ 原本輕的行李不會變重嗎？心靈包袱是你自己製造的 __UNDEF__ 我們每個人都背負一些行李。如同剛剛所說，這個包袱一開始不是別人，而是自己製造的。不管重或輕，都是自己

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主義，而是加分主義 __UNDEF__ 63‧ 想要獲得以前，先對失去有所覺悟 __UNDEF__ 64‧ 活在自己世界的人 162 65 ‧ 知道放鬆 164 4 給無法收拾心靈包袱的你 __UNDEF__ 與「堆積在心間」相對的是「心有餘裕」，也就是接受現實。心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 66‧ 包袱堆積在心間 __UNDEF__ 168 67 ‧ 怎麼處理罪惡感這個包袱 __UNDEF__ 170 68 ‧ 怎麼對待孤獨這個包袱 __UNDEF__ 69 ‧ 怎麼對待家人之間的孤獨 __UNDEF__ 70 ‧ 怎麼對待虛榮心的包袱 __UNDEF__ 176 71 ‧ 怎麼對待憎恨這個包袱 __UNDEF__ 178 72 ‧ 怎麼處理莫名的不安 73 ‧ 怎麼對待有氣無力的包袱 __UNDEF__ 182 74 ‧ 怎麼對待自我厭惡這個包袱 __UNDEF__ 184 75 ‧ 怎麼對待自卑感這個包袱 __UNDEF__ 186 76 ‧ 怎麼對待愛面子這個包袱 __UNDEF__ 188 77 ‧ 怎麼對待嫉妒這個包袱 __UNDEF__ 190 78 ‧ 怎麼處理負面記憶 __UNDEF__ 79 ‧ 怎麼對待後悔這個包袱 __UNDEF__ 194 80 ‧ 怎麼對待憤怒這個包袱 __UNDEF__ 196 81 ‧ 怎麼對待敵意這個包袱 __UNDEF__ 198 82 ‧ 怎麼對待焦躁不安的情緒 __UNDEF__ 83 ‧ 怎麼處理悲傷這個包袱 __UNDEF__ 84 ‧ 怎麼對待空虛這個包袱 __UNDEF__ 85 ‧ 怎麼處理擔心未來的包袱 __UNDEF__ 5 養成經常收拾心靈包袱的習慣 __UNDEF__ 習慣，在後面推動著我們的人生。你每天的小習慣將決定你的人生。為了整理心靈的包袱，應該盡量給心靈和行動養成這些習慣， __UNDEF__ 就能夠每天開心過日子。 86‧ 習慣決定生活 __UNDEF__ 87‧ 思考最低限度「就是這樣」 __UNDEF__ 88 ‧ 常哭、常笑 __UNDEF__ 214 89‧ 把對自己的批評當耳邊風 90‧ 拒絕要果斷 __UNDEF__ 91 ‧ 培養尊敬的習慣 __UNDEF__ 92 ‧ 和時間做朋友 __UNDEF__ 222 93 ‧ 好睡，好吃，好運動 __UNDEF__ 224 94‧ 相信光明 226 95 ‧ 為了從此過快樂的日子，不要太執著 __UNDEF__ 96‧ 愛自己與別人，選擇輕鬆之路 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ 讓我們一窺心靈之箱吧！你的心裡是否堆積著令你討厭的事？例如：後悔、無法原諒、不安或悲傷，這些負面情緒悄悄占滿你的心？這時人們會出現許多行為：無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事 … … 。若把心靈比喻成「行李箱」，裝了太多「行李」的話，恐怕那些包袱會重得讓你走不動吧。所謂「包袱」指的是我們內心牽掛的課題，亦即如字面上看到的重擔。自從我們踏入社會，便要不停地面對、接受煩惱與不安。不過這些煩惱與不安只是讓我們塞進心靈之箱的深處，重疊堆積而已。一旦收拾好心靈的包袱，你將事事順心！首先，你可以增加心靈的能量。我們擁有任何人都無法想像的強大能量，特別是對喜歡的事、有興趣的事、擅長的事、原本就想做的事，會如泉湧般注入源源不斷的能量。但是，你會為應該重視的事全力以赴嗎？你會覺得「亂七八糟的瑣事一大堆，忙到抽不開身」、「沒自信，所以變得消極」、「不論做什麼事都感覺懶洋洋的」嗎？如果你的內心有很沉重的負擔，便是讓不必要的「心靈包袱」奪走了能量。這些重擔不但消耗你的能量，更讓你無法集中注意力到重要的事物上。如此一來，與其說發揮能量，倒不如說是浪費能量在不必要的事情上才對。心靈重擔帶來的不安與恐懼，使你對人產生厭惡與敵意，阻礙你成長的能量。不過，假如你能夠好好整理心靈的包袱，充分發揮原有能量的話，不只會重獲成果與自信，還會因此享受由衷的快樂，從心底微笑著面對一切。消極的人將會積極起來，無法持續的事也能持續。收拾心靈包袱實際上和整理東西一樣，應先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為。一旦了解堆積這些心靈包袱的理由，包袱自然就會消失。當你的心靈包袱清空時，便可以把真正必要的、想要的東西放進來 … … 。一旦這個行為養成習慣，我們才會珍惜應該珍惜的東西，快樂享受「當下」的時光。當你收拾好心靈包袱以後，心情自然暢快，本來就有的能量也隨之湧現。只要你曉得自己的心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在什麼地方，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。其實你原本就有獲得幸福的能力。一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量 … … 假如心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，會變得更幸福吧。現在，各位讀者已經知道何謂「心靈的包袱」與「能量」了吧？我們應該怎麼整理心靈包袱比較好呢？為了讓心靈恢復元氣，該如何收拾包袱呢？讓我們一起來思索這些問題。 Chpater 1 __UNDEF__ 一旦收拾心靈的包袱，能量立刻湧現 __UNDEF__ 心靈的包袱是由自己選擇的， __UNDEF__ 我們不應隨這些包袱起舞，而應好好整理才對。 01 __UNDEF__ 沉重的心靈包袱會降低你的能量 __UNDEF__ 喚回生氣蓬勃的能量吧！你感到自己的能量正在削減嗎？儘管工作與家事堆積如山，卻提不起勁處理。經常一邊拖拖拉拉，一邊卻又感到焦躁難耐。因為精神疲累，導致心緒不寧，注意力無法集中 … … 。懶得與人交際，不自覺地想躲開。雖然有事要處理，卻老是往後拖延 … … 。能量一降低，心靈就沒有多餘的空間。不但工作容易出錯，也容易因為別人一句無心的話而受傷。對家人、同事不耐煩；嚴重時，連身邊的人際關係也會產生裂隙 … … 。心靈狀態一旦崩壞，要想重建是十分辛苦的。你可能會心情沉重地度過好幾天、甚至好幾個月呢！實際上，這些「心靈包袱」是會降低你的能量的。例如， Y 小姐被拔擢為某家飾品店的店長。不但上司期待著：「你一定可以！」連同事們也說：「 Y 小姐最適合當店長了！」甚至還開了就職派對呢！ Y 小姐剛開始時雖然精神百倍，可是漸漸地無精打采起來。「我想，我沒有能力 … … 」 __UNDEF__ 原來她經常在上司與同事中間當夾心餅乾。在無法解決問題、錯誤又不斷發生的情況下，完全失去自信。她感覺自己與大家心目中期待的店長形象愈離愈遠，最後竟辭去工作。這真是太可惜了。 Y 小姐「想要符合大家期待」的企圖心，最後反而變成她「內心的重擔」，奪走她的能量。現在正為某件事所苦的人，內心狀態可能比實際的壓力還要沉重吧。那是因為心靈之箱很小，沒有多餘空間塞進太多東西的緣故。持續背負內心的重負，會消耗你的能量，讓你失去自信。這時候就有必要靠整理「心靈的包袱」，去除沒必要的痛苦，喚回生氣蓬勃的能量！也就是說，倘使你想好好運用生命中最重要的能量，必須學會面對心靈之箱的重負。 02 __UNDEF__ 原本輕的行李不會變重嗎？心靈包袱是你自己製造的 __UNDEF__ 我們每個人都背負一些行李。如同剛剛所說，這個包袱一開始不是別人，而是自己製造的。不管重或輕，都是自己

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