無論 怎麼 換句話說 ， 缺點 還 是 缺點 ， 但 如果 能夠 想 「 缺點 也 一定 有 好 的 一 面 」 ， 討厭 自己 的 感覺 也 會 減少 許多 。 同時 ， 希望 能 努力 把 缺點 變成 優點 的 動力 也 會 隨之而來 。 某 位 經營 者 曾 說 ： 「 要 增強 工作 能力 ， 就 要 分析 成功 要因 。 如此一來 ， 就 能 好好 發揮 自身 的 優點 。 當然 ， 分析 失敗 的 原因 也 是 必要 的 。 只要 能 做到 這些 ， 就 可以 培育出 只 屬於 自己 的 能力 。 」 人 的 個性 也 是 如此 。 分析 優點 比 分析 缺點 更為 重要 ， 好好 思考 如何 發揮 這些 優點 ， 就 能夠 孕育出 富有 特色 的 性格 了 。 請 讀者 務必 試 著 找出 自己 的 優點 。 然後 ， 抬頭挺胸 ， 大聲 說出 ： 「 我 最 愛 的 是 我 自己 ！ 」 想要 擁有 「 孤獨力 」 ， 就 從 這裡 開始 第一 步 吧 。 孤獨力 ： 一 個 人 也 可以 好好 過 / 齋藤茂太 著 __UNDEF__ 遠流 , 2017.11 ISBN 978-957-32-8151 -1 ( 平裝 ) __UNDEF__ 177.2 __UNDEF__ 106018007 __UNDEF__ 「 孤獨力 」 帶來 的 幸福 __UNDEF__ 大家 都 誤解 了 「 孤獨 」 。 「 獨自 一 人 」 的 時間 是 非常 寶貴 的 。 因為 ， 那 正 是 能夠 好好 正視 自己 、 只 為 自己 著想 所 度過 的 時間 。 所以 ， 一 個 人 獨處 的 時光 也 可 說 是 「 創造 自我 的 時間 」 。 能夠 利用 這 個 如此 寶貴 的 時間 來 增強 自己 的 力量 ， 同時 好好 活用 這 股 力量 ， 讓 自己 活出 「 真正 自我 」 的 人 ， 正 可謂 是 擁有 「 孤獨力 」 的 人 ， 也 是 對 自己 充滿 自信 ， 能夠 邁向 名為 「 幸福 」 的 成功 人生 者 。 獨處 的 時候 ， 試 著 將 整 個 人 完全 放鬆 ， 好好 思考 吧 ── 沒有 可以 讓 自己 真正 敞開 心胸 、 暢所欲言 的 朋友 ？ 沒有 遇到 能夠 彼此 真心 相愛 的 戀人 ？ 在 怨嘆 這些 事情 之前 ， 請 先 試 著 認真 想想 ， 「 什麼 是 一 個 人 」 吧 ！ 著有 《 獨自 一 人 的 太平洋 》 等 著作 的 名 作家 堀江謙一 ， 曾 一 人 在 波濤 洶湧 的 荒海 上 ， 與 孤獨 奮戰 過 。 他 坦承 道 ： 「 老實說 ， 真的 很 孤單 、 很 寂寞 。 但 我 覺得 ， 那 種 孤寂 是 會 習慣 的 ─── （ 中略 ） ─── 是 總有一天 一定 能夠 承受 得 住 的 。 」 堀江 的 意思 應該 就 是 指 ， 等到 能夠 承受 且 忍耐 獨自 一 人 的 孤寂 時 ， 最後 也 可能 成為 享受 孤獨 的 人 。 在 空無一物 的 太平洋 上 ， 任 誰 都 會 感到 孤獨 。 而 那些 總 愛 逞強 說 自己 不 怕 孤單 的 人 ， 其實 全 都 是 害怕 寂寞 的 吧 。 既然 如此 ， 不如 盡情 地 好好 享受 孤獨 ， 讓 這 份 孤獨 成為 自己 的 好 夥伴 。 就算 被 討厭 又 有 什麼 關係 呢 ？ 不要 因為 無法 忍受 遭到 同伴 排擠 的 孤寂 ， 就 總是 看 別人 的 臉色 過日子 ， 而 放棄 自己 想 做 的 事 。 請 以 最 真實 的 自己 悠然 自得 地 過 著 屬於 自己 的 人生 。 也 不要 小看 自己 ， 去 發掘 隱藏 著 無限 可能 的 自己 吧 ！ 只要 能 把 那 份 孤寂 轉化為 「 孤獨力 」 ， 就 能 看見 那 條 通往 幸福 的 大道 。 一旦 擁有 「 孤獨力 」 之後 ， 還 有 另外 一 項 好處 ， 那 就 是 ， 「 個人 的 獨特 光芒 」 也 會 隨之 增強 。 無論 是 自己 的 弱點 還是 強項 、 優點 也 好 缺點 也罷 ， 從頭到尾 、 徹徹底底 去 認識 最 真實 的 自己 ， 同時 將 這些 都 轉化為 正向 能量 ， 個人 的 獨特性 也 會 更加 顯著 。 如此一來 ， 旁人 也 無法 忽視 你 。 所以 ， 擁有 「 孤獨力 」 的 人 ， 人群 都 會 自然而然 到 他們 身邊 。 和 朋友 在一起 之所以 會 感到 快樂 ， 就 是 因為 每 個 人 都 是 獨立 個體 之 故 。 而 會 認為 戀人 無法 由 別人 取代 ， 也 是 因為 在 他 ╱ 她 身 上 有 著 只 屬於 他 ╱ 她 自己 的 燦爛 光芒 的 緣故 。 只要 擁有 「 孤獨力 」 ， 就 一定 能夠 散發出 只 屬於 你 自己 的 光芒 。 ─── 齋藤茂太 ch01 獨自 一 人 為何 會 感到 悲傷 寂寞 呢 ？ 發現 內心 的 「 醜小鴨 」 __UNDEF__ 還 記得 丹麥 童話 作家 安徒生 （ Hans __UNDEF__ Christian __UNDEF__ Andersen ） 所 寫 的 《 醜小鴨 》 嗎 ？ 誤入 鴨群 裡 的 小 天鵝 ， 因為 長 得 和 其他 小 鴨 不同 而 慘遭 欺凌 。 最後 ， 連 醜小鴨 一直 認為 是 親生 母親 的 鴨 媽媽 也 拋棄 了 牠 ， 所以 牠 只好 離開 鴨群 ， 到 外面 的 世界 去 。 但 即便 如此 ， 這 隻 「 醜小鴨 」 依然 過 著 多災多難 的 日子 。 某 日 ， 從小 被 欺負 到 大 的 「 醜小鴨 」 差點 凍死 在 池塘 時 ， 一 位 農夫 把 牠 救 了 起來 。 但 因為 「 醜小鴨 」 無法 坦率 地 接受 農夫 的 溫柔 關懷 ， 覺得 自己 「 又 會 被 欺負 」 ， 因此 上演 了 一 場 暴動 事件 後 ， 逃離 農夫 的 家 。 故事 的 結局 是 ， 長大 之後 的 「 醜小鴨 」 發現 ， 原來 自己 不 是 鴨子 ， 而是 美麗 的 天鵝 。 關於 「 醜小鴨 」 的 孤獨 ， 各位 讀者 有 什麼 感想 呢 ？ 長大 後 再次 閱讀 這 篇 童話 故事 ， 深感 自己 的 命運 宛如 「 醜小鴨 」 的 人 應該 不少 吧 ？ 沒 錯 ， 這 個 故事 可 說 是 「 人類 社會 的 縮影 」 。 因為 只要 是 稍微 與眾不同 、 特立獨行 的 人 ， 總是 比較 容易 遭到 旁人 的 排擠 或 欺負 。 那些 人 在 團體 裡 都 是 孤立無援 的 ， 只 能 感傷 地 認為 「 沒有 自己 的 立足 之 地 」 ， 鬱鬱寡歡 地 度日 。 然而 ， 這 世上 沒有 任何 兩 個 人 會 是 一模一樣 ， 與眾不同 也 是 理所當然 。 因此 ， 沒 必要 為了 迎合 他 者 而 改變 自己 ， 這樣 的 努力 毫無 意義 。 這 類 孤獨感 是 源自 「 想要 和 大家 一樣 」 的 想法 。 其實 ， 可以 帶 著 「 跟 大家 不同 也 無妨 。 我 就 是 我 ！ 做 自己 心 中 理想 的 自己 就 好 ！ 」 的 想法 ， 抬頭挺胸 、 面對 一切 ， 心情 就 會 變 得 非常 輕鬆 。 只要 像 這樣 滿懷 自信 ， 儘管 被 欺負 或是 遭到 排擠 ， 也 不會 感到 自卑 。 一味 迎合 ， 只 會 喪失 自我 罷了 。 「 與眾不同 」 是 意味 著 擁有 自我 獨特 的 個性 ， 而 那 也 是 自己 的 優點 。 請 再次 重新 審視 自己 ， 你 會 發現 ， 所有 的 欺凌 都 會 不可思議 地 漸漸 煙消雲散 。 成熟 點 ， 也 自信 些 ， 回顧 以往 的 自己 就 能 慢慢 瞭解 ， 正 是 因為 拚命 地 想 變 得 和 大家 一樣 ， 才 會 逐漸 失去 自我 ， 看起來 沒有 自信 ， 也 讓 別人 趁機 欺負 你 ， 周遭 的 人 也 群起 效尤 。 在意 旁人 的 眼光 ， 就 是 這麼 一 回 事 。 「 醜小鴨 」 由於 離開 了 鴨群 ， 孤身 才 得以 看見 更 寬廣 的 世界 ， 也 才 能夠 累積到 許多 總是 以 群體 行動 為主 的 小 鴨 們 絕對 無法 體驗到 的 經驗 。 若 「 醜小鴨 」 不 是 天鵝 ， 而 真的 是 鴨 寶寶 ， 應該 會 一直 待在 鴨群 內 ， 到 最後 都 無法 認識 真正 的 自己 吧 ？ 從 另 一 個 角度 來 看 ， 就是 因為 「 醜小鴨 」 落 了 單 ， 才 得以 確認 自己 的 真正 身分 ， 不 是 嗎 ？ 事實 上 ， 「 孤獨 」 對 要 忠於 自我 、 做 自己 這 點 來 說 也 是 非常 重要 的 ， 這 也 就 是 「 孤獨 的 力量 」 ， 我們 在 後續 仍 會 談到 這 點 。 人類 的 力量 是 在 真正 認識 「 孤獨 」 後 ， 於 獨處 的 時間 內 慢慢 醞釀 而 成 的 。 順帶 一 提 ， 據說 ， 安徒生 是 將 自己 「 遲遲 無法 一 展 長才 ， 無法 得到 世人 讚賞 」 的 感覺 ， 投射 在 《 醜小鴨 》 這 則 故事 裡 。 或許 是 因為 安徒生 也 深信 「 自己 這 隻 醜小鴨 總有一天 也 會 變成 天鵝 」 ， 因此 才 能夠 創作出 這 部 作品 吧 ？ 然而 ， 是 鴨子 也好 ， 天鵝 也罷 ， 只要 認清 自己 原本 的 模樣 ， 即使 身處 於 其他 不同 「 生物 」 族群 裡 ， 也 無需 感到 恐慌 、 不安 。 抬頭挺胸 ， 做 真正 的 自己 就 好 。 如此 ， 在 不久 的 將來 ， 就 能 散發出 閃耀 動人 的 專屬 魅力 了 。 給 「 孤獨 」 的 一 句