了 起來 。 但 因為 「 醜小鴨 」 無法 坦率 地 接受 農夫 的 溫柔 關懷 ， 覺得 自己 「 又 會 被 欺負 」 ， 因此 上演 了 一 場 暴動 事件 後 ， 逃離 農夫 的 家 。 故事 的 結局 是 ， 長大 之後 的 「 醜小鴨 」 發現 ， 原來 自己 不 是 鴨子 ， 而是 美麗 的 天鵝 。 關於 「 醜小鴨 」 的 孤獨 ， 各位 讀者 有 什麼 感想 呢 ？ 長大 後 再次 閱讀 這 篇 童話 故事 ， 深感 自己 的 命運 宛如 「 醜小鴨 」 的 人 應該 不少 吧 ？ 沒 錯 ， 這 個 故事 可 說 是 「 人類 社會 的 縮影 」 。 因為 只要 是 稍微 與眾不同 、 特立獨行 的 人 ， 總是 比較 容易 遭到 旁人 的 排擠 或 欺負 。 那些 人 在 團體 裡 都 是 孤立無援 的 ， 只 能 感傷 地 認為 「 沒有 自己 的 立足 之 地 」 ， 鬱鬱寡歡 地 度日 。 然而 ， 這 世上 沒有 任何 兩 個 人 會 是 一模一樣 ， 與眾不同 也 是 理所當然 。 因此 ， 沒 必要 為了 迎合 他 者 而 改變 自己 ， 這樣 的 努力 毫無 意義 。 這 類 孤獨感 是 源自 「 想要 和 大家 一樣 」 的 想法 。 其實 ， 可以 帶 著 「 跟 大家 不同 也 無妨 。 我 就 是 我 ！ 做 自己 心 中 理想 的 自己 就 好 ！ 」 的 想法 ， 抬頭挺胸 、 面對 一切 ， 心情 就 會 變 得 非常 輕鬆 。 只要 像 這樣 滿懷 自信 ， 儘管 被 欺負 或是 遭到 排擠 ， 也 不會 感到 自卑 。 一味 迎合 ， 只 會 喪失 自我 罷了 。 「 與眾不同 」 是 意味 著 擁有 自我 獨特 的 個性 ， 而 那 也 是 自己 的 優點 。 請 再次 重新 審視 自己 ， 你 會 發現 ， 所有 的 欺凌 都 會 不可思議 地 漸漸 煙消雲散 。 成熟 點 ， 也 自信 些 ， 回顧 以往 的 自己 就 能 慢慢 瞭解 ， 正 是 因為 拚命 地 想 變 得 和 大家 一樣 ， 才 會 逐漸 失去 自我 ， 看起來 沒有 自信 ， 也 讓 別人 趁機 欺負 你 ， 周遭 的 人 也 群起 效尤 。 在意 旁人 的 眼光 ， 就 是 這麼 一 回 事 。 「 醜小鴨 」 由於 離開 了 鴨群 ， 孤身 才 得以 看見 更 寬廣 的 世界 ， 也 才 能夠 累積到 許多 總是 以 群體 行動 為主 的 小 鴨 們 絕對 無法 體驗到 的 經驗 。 若 「 醜小鴨 」 不 是 天鵝 ， 而 真的 是 鴨 寶寶 ， 應該 會 一直 待在 鴨群 內 ， 到 最後 都 無法 認識 真正 的 自己 吧 ？ 從 另 一 個 角度 來 看 ， 就是 因為 「 醜小鴨 」 落 了 單 ， 才 得以 確認 自己 的 真正 身分 ， 不 是 嗎 ？ 事實 上 ， 「 孤獨 」 對 要 忠於 自我 、 做 自己 這 點 來 說 也 是 非常 重要 的 ， 這 也 就 是 「 孤獨 的 力量 」 ， 我們 在 後續 仍 會 談到 這 點 。 人類 的 力量 是 在 真正 認識 「 孤獨 」 後 ， 於 獨處 的 時間 內 慢慢 醞釀 而 成 的 。 順帶 一 提 ， 據說 ， 安徒生 是 將 自己 「 遲遲 無法 一 展 長才 ， 無法 得到 世人 讚賞 」 的 感覺 ， 投射 在 《 醜小鴨 》 這 則 故事 裡 。 或許 是 因為 安徒生 也 深信 「 自己 這 隻 醜小鴨 總有一天 也 會 變成 天鵝 」 ， 因此 才 能夠 創作出 這 部 作品 吧 ？ 然而 ， 是 鴨子 也好 ， 天鵝 也罷 ， 只要 認清 自己 原本 的 模樣 ， 即使 身處 於 其他 不同 「 生物 」 族群 裡 ， 也 無需 感到 恐慌 、 不安 。 抬頭挺胸 ， 做 真正 的 自己 就 好 。 如此 ， 在 不久 的 將來 ， 就 能 散發出 閃耀 動人 的 專屬 魅力 了 。 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 __UNDEF__ 擁有 崇高 思想 的 人 絕對 不 孤單 。 ─── 菲利普 ． 西德尼 爵士 （ Sir Philip __UNDEF__ Sidney ） ， 《 阿爾卡迪亞 》 （ Arcadia ） __UNDEF__ 沒有 愛 就 活 不 下去 的 理由 __UNDEF__ 胎兒 在 母體 內 的 姿勢 是 雙手 環抱 雙膝 、 將 頭 埋進 雙膝 內 、 整 個 身軀 蜷曲 著 。 而 那 姿勢 宛如 是 用 自身 的 體溫 安慰 自己 一 人 時 的 孤寂 般 。 每當 我 想起 胎兒 的 這 個 姿勢 ， 就 會 深切 感受到 ， 「 打從 生命 開始 的 那 刻 起 ， 就 注定 是 孤獨 的 」 。 一定 是 因為 這樣 ， 每當 人類 感到 寂寞 悲傷 時 ， 才 會 無 意識 地 像 胎兒 似的 ， 將 身體 蜷縮 起來 吧 。 各位 應該 也 有 過 這樣 的 經驗 ── 飽受 孤寂 折磨 時 ， 在 黑暗 的 房間 裡 ， 環抱 雙膝 啜泣 著 … … 但 人 本來 就 是 寂寞 的 ， 任何 人 都 是 獨自 來到 這 個 世上 ， 獨自 生存 下去 ， 然後 獨自 離開 人世 的 ， 這 是 人類 的 宿命 。 明治 時代 的 文豪 田山花袋 說 過 ： 「 人類 原本 就是 獨自 一 人 來到 世間 ， 獨自 一 人 離開 人世 。 也 是 因為 身在 茫茫 人海 中 ， 才 清楚 意識到 自己 原來 是 孤獨 的 。 」 這 句 話 聽來 或許 會 令 人 覺得 毫無 療癒 效果 ， 但 非常 重要 的 是 ， 我們 要 完全 認同 並 接受 這 個 無庸置疑 的 人生 真理 。 雖然 在 那 種 日子 會 覺得 做 什麼 事 都 很 麻煩 ， 但 就是 因為 這樣 才 更 需要 振奮 精神 ， 告訴 自己 「 至少 外表 也 要 打扮 得體 ， 穿上 清潔 整齊 的 服裝 。 」 比 平常 更 用心 裝扮 自己 才 行 。 在 低潮 的 日子 裡 ， 內心 狀態 會 自然 地 從 臉 上 流露出來 ， 因此 必須 花 點 心思 打扮打扮 ， 讓 別人 看到 自己 充滿 活力 、 神采奕奕 的 模樣 。 女性 們 只要 稍微 上 個 妝 ， 感覺 就 會 像 變 個 人 似的 ； 男性 們 只要 配戴 一 條 較 華麗 的 領帶 ， 或是 把 皮鞋 擦 得 亮晶晶 ， 稍微 下 點 小 工夫 ， 整 個 人 看起來 就 會 變 得 非常 清爽 。 任何 人 都 是 「 從 外型 得到 元氣 」 的 。 所以 ， 先 整理 一下 整體 外型 ， 讓 自己 「 就算 是 在 精神 不佳 的 時候 ， 看起來 也 是 精神 飽滿 」 ， 也 可 說 是 一 種 不 輸給 孤獨 的 自己 的 習慣 。 給 付出 努力 的 自己 一 個 讚 __UNDEF__ 無論 是 工作 也好 ， 興趣 也罷 ， 只要 在 某 方面 拚命 努力 得到 成果 時 ， 得到 別人 的 讚賞 ， 會 是 一 件 令 人 感到 很 高興 的 事 。 只是 ， 事實 上 並非 努力 就 能 得到 別人 的 讚賞 。 「 能 做到 那 種 事情 ， 是 理所當然 的 吧 ！ 」 「 只 能 做到 那 種 程度 嗎 ？ 」 出乎意外 地 ， 反而 會 出現 比較 多 這 種 較 低 的 評價 。 此時 ， 多數 人 都 會 因此 感到 沮喪 ， 難過 地 認為 ： 「 為什麼 這麼 努力 還 得 不 到 大家 的 認同 ？ 為什麼 得 不 到 正面 評價 呢 ？ 」 但是 ， 我 個人 認為 ， 想要 從 別人 口 中 得到 讚賞 的 想法 ， 本身 就 是 錯誤 的 。 並 不 是 為了 要 得到 誰 的 讚美 而 努力 ， 而是 為 了 達成 目標 ， 才 盡 己 所 能 。 至於 要不要 讚賞 你 的 努力 ， 決定權 也 是 在 他人 手 上 。 所以 ， 抱怨 「 得 不 到 讚賞 」 這 種 說法 本 就是 不 合理 。 雖然 這 種 說法 有些 過分 ， 但 跟 大家 分享 一 件 好 消息 吧 ！ 確實 有 一 位 能夠 讚美 並 認同 你 的 努力 的 人 存在 ， 各位 覺得 那 個 人 會 是 誰 ？ 那 就 是 ， 真正 瞭解 自己 有 多麼 努力 的 你 本人 。 先 不管 別人 是否 會 給予 評價 ， 對於 自己 竭盡 心力 去 做 的 事 ， 經過 一 番 努力 ， 終於 得到 自己 能夠 認同 的 結果 後 ， 就 先 給 自己 讚美 一 番 ， 如何 ？ 這樣 對 我們 的 心 真的 會 有 非常 棒 的 療癒 效果 。 同時 ， 還 會 更 有 精神 與 活力 ， 並且 告訴 自己 ： 「 下 次 也 要 加油 ！ 」 說到 這 ， 讓 我 想起 馬拉松 選手 谷川真理 在 接受 報社 採訪 時 ， 曾 說 ： 「 我 買 了 瑞士錶 來 獎勵 自己 這 次 能夠 跑完 全 程 。 」 據傳 ， 可 是 一 支 價值 高達 百萬 日圓 左右 的 鑽石錶 呢 ！ 我 已經 不 記得 是 哪 一 場 比賽 ， 但 對 她 而言 應該 是 獲得 了 相當 大 的 成就感 吧 ？ 我 想 ， 那 支 手錶 也 可 說 是 她 讚賞 自己 戰勝 馬拉松 這 場 孤獨 競賽 的 金牌 。 任何 人 心 中 都 有 一 、 兩 個 認為 「 好 奢侈 ！ 但 多 努力 一點 ， 我 應該 也 有 能力 購買