， 意味 著 你 在乎 一切 ， 如果 世界 上 某 個 地方 的 孩子 過 著 充滿 痛苦 和 恐懼 的 生活 ， 你 會 坐立難安 。 你 是 與 萬有 合一 的 ， 而且 處於 永恆 的 寧靜 中 ， 但是 你 不會 停止 關心 一切 ， 你 會 一直 在 尋找 讓 世界 變 得 更加 公正 的 方法 。 不會 引領 人 做出 行動 的 靈性 是 虛假 的 ， 那些 在 災區 供應 食物 的 志工 ， 即使 這 輩子 從未 吟唱 經文 ， 也 比 我們 都 更 接近 神 。 第四 層 樓 向 天空 大大 地 敞開 ， 因此 不得不 把 你 的 小 顧慮 進行 客觀 的 審查 ， 這麼 做 可以 讓 你 免於 承擔 巨大 風險 ， 免於 犧牲 自己 或 變 得 過度 勇敢 。 隨著 父母 身分 的 出現 ， 它 會 讓 最 安靜 的 母親 或 父親 為了 捍衛 自己 孩子 或 手足 情誼 ， 而 成為 凶猛 的 野獸 ， 宇宙 也 會 釋放出 最 強大 的 能量 和 力量 協助 他們 。 也許 我們 人類 可以 不再 繼續 當 被 圈養 的 動物 ， 而是 個 偉大 神性 的 彰顯 。 最終 ， 我們 或許 也 可以 成為 一 個 與 萬有 合一 的 人 。 靈性 反思 小 練習 1. 閱讀 本 書 前 ， 你 會 說 自己 的 生命 中 有 著 靈性 層面 的 嗎 ？ 2 .
 
__UNDEF__ 如果 你 的 回答 是 「 沒有 」 ， 那麼 ， 在 讀完 本 章 所 進行 的 一 系列 討論 後 ， 你 是否 會 考慮 將 靈性 練習 當成 生活 的 核心 呢 ？ 3 .
 
__UNDEF__ 你 通常 在 何時 或何 地 最 能 感覺到 自己 的 界限 變 得 柔軟 ， 並且 喜悅 地 與 更 廣闊 的 宇宙 融合為 一 ？ 本 章 認為 靈性 是 我們 人腦 深層 的 核心 操作 系統 。 沒有 它 ， 我們 人類 就 無法 正常 運作 。 4 .
 
__UNDEF__ 你 是否 注意到 自己 的 靈性 感受 發生 了 變化 ， 並 超越 了 你 其他 的 優先 事項 ， 或者 它 解決 了 你 在 其他 心智 樓層 或 生活 中 遇到 的 困難 ？ 5 .
 
__UNDEF__ 你 是否 偶爾 會 在 生活 中 發現 自己 生氣蓬勃 的 時刻 ， 並且 想要 每 天 都 處於 這樣 的 狀態 ？ 5 .
 
譯註 ： 二十世紀 初期 的 美國 教會 ， 有 一些 自稱 保守 的 神學家 ， 曾 出版 一 系列 宣傳 他們 的 神學 思想 的 小冊 ， 取名為 《 基本 要道 》 ， 往後 他們 的 神學 主張 便 稱為 「 基要 主義 」 。 6 .
 
譯註 ：recreation ， 英文 字面 上 可 做 重建 、 再 創造解 。 7 .
 
譯註 ： 即 「 一 呼 一 吸 」 數一 。 Chapter 9 __UNDEF__ 做 真正 的 自己 Being Fully Human __UNDEF__ 本 書 最後 的 部分 融合 了 前面 所有 關於 超 感知 和 四 層 樓 豪宅 的 內容 ， 希望 能 幫助 你 從 我們 這 個 被 奴役 的 時代 中 獲得 自由 ， 並 建立起 心智 更 健全 的 生活 與 心智 更 健全 的 世界 。 讓 我們 從 一 個 簡單 的 問題 開始 ： 你 覺得 自己 需要 什麼 條件 才 會 感到 快樂 呢 ？ 你 可以 試 著 完成 這 個 句子 回答 ： 「 我 只有 ────────── 時 才 會 真正 地 感到 快樂 。 」 也許 你 只 有 一 個 答案 ， 但 我 想 對 許多 人 來 說 ， 這 會 是 一 張 很 長 的 清單 。 找 個 時間 把 這 份 清單 寫下來 是 很 值得 的 ， 你 會 注意到 自己 為 自己 設定 了 什麼 樣 的 人生 賽局 。 大多數 人 會 自然 依據 他們 所 處 的 人生 階段 給出 答案 ， 常見 的 答案 有 ： ● 找到 一 個 最 棒 的 伴侶 結婚 時 __UNDEF__ ● 找到 一 份 體面 的 工作 時 __UNDEF__ ● 擺脫 不 幸福 的 婚姻 時 __UNDEF__ ● 房子 付完 貸款 ， 我們 可以 好好 去 度 個 假時 __UNDEF__ ● 孩子 都 讀完 大學 時 __UNDEF__ ● 退休 ， 等 我 的 生活 只 屬於 自己 的 時候 __UNDEF__ ● 解決 氣候 異常 的 問題 時 __UNDEF__ ● 中 了 樂透 時 __UNDEF__ 某些 人 的 回答 則 是 非常 特定 的 狀況 ： ● 我 女兒 停止 吸毒 時 __UNDEF__ ● 丈夫 離開 監獄 ， 並 過上 正常 的 生活 時 __UNDEF__ ● 伴侶 從 癌症 治療 中 完全 康復 時 __UNDEF__ 一旦 這些 條件 被 滿足 了 ， 我們 就 會 告訴 自己 ， 終於 可以 輕鬆 呼吸 並 好好 享受 生活 了 ！ 有 誰 能 指責 一 個 病危 孩子 的 父母 帶 著 可怕 的 憂慮 和 悲傷 度日 ， 直到 知道 孩子 能 恢復 健康 了 呢 ？ 就算 我們 的 條件 是 更 日常 的 目標 ， 例如 尋找 愛情 、 謀求 職業 、 獲得 財務 保障 等 ， 把 自己 的 精力 集中 在 追求 這些 目標 上 又 有 什麼 不 對 的 ？ 事實 上 ， 對於 這 一 點 我 還 有 其他 看法 。 很 久 以前 ， 某 次 在 美國 旅行 時 ， 我 在 科羅拉多州 的 一 家 小 書店 發現 了 一 張 明信片 ， 至今 我 仍 隨身 攜帶 著 。 這 張 照片 是 在 一 間 老舊 小木屋 的 窗 邊 拍攝 的 ， 原木 窗框 敞開 著 ， 外面 有 座 看似 喜馬拉雅山 的 險峻 山脈 ， 還 有 一些 開 著 小 花 的 植物 爬滿 了 地板 。 明信片 上面 寫 著 ： 「 沒有 通向 幸福 喜悅 之 路 。 幸福 喜悅 本身 就 是 道路 。 」 幸福 喜悅 本身 就 是 道路 嗎 ？ 這 個 想法 你 的 超 感知 一 秒 就 會 同意 ， 而 你 的 邏輯腦 則 會 先 遇到 一點 衝擊 。 因此 ， 就 讓 我們 順勢 進來 看看 你 為何 覺得 衝擊 吧 。 我 有 一些 來自 西非 的 朋友 ， 在 他們 的 文化 中 從 沒 說 過 「 再見 」 ， 他們 會 說 ： 「 上帝 願意 ， （ 我們 ） 再 相見 。 」 在 那 充滿 危險 的 地方 ， 人們 自然 不會 把 一切 視為 理所當然 。 但 奇怪 的 是 ， 這些 朋友 是 我 認識 的 所有 人 中 最 會 笑 、 最 有 生命力 ， 以及 最 熱情 奔放 的 人 。 他們 是 不 是 知道 某 種 保持 生氣勃勃 並 繼續 奮鬥 的 祕密 呢 ？ 全球 正在 發生 的 結構性 種族 主義 、 不 平等 、 環境 災難 等 ， 使得 數十億 人 生活 於 水深火熱 之中 ， 我們 急需 面對 這些 並 挺身 奮戰 。 如果說 幸福 喜悅 就 是 我們 的 道路 ， 那麼 為 他人 奮戰 也 是 一 種 幸福 喜悅 嗎 ？ 會不會 先 為 他人 付出 ， 才 是 獲得 個人 幸福 的 正確 方法 ？ 這 是 不 是 生命 延續 的 真正 生存 祕訣 呢 ？ 歷史 上 大多數 人 都 理解 這 點 ， 而且 「 遲 來 的 幸福 」 這 種 想法 對 人類 來 說 並 不 自然 。 它 建立 在 封建 時代 被 曲解 的 基督教 教義 上 ， 也 就 是 在 描繪 遙遠 的 未來 ， 在 天堂 獲得 永生 的 想法 。 這 讓 當時 的 人民 變 得 能夠 容忍 眼前 的 奴役 和 貧窮 ， 並 期待 著 「 來生 的 回報 」 。 當代 哲學家 和 心理學家 如今 對 「 追求 幸福 」 是 個 有 價值 的 目標 一 說 ， 產生 了 嚴重 的 質疑 ， 因為 我們 現在 知道 ， 情緒 的 本質 是 短暫 的 。 幸福 快樂 很 重要 ， 但 你 無法 抓住 它 ， 就 像 蝴蝶 一樣 ， 它 會 飛來 並 停 在 你 肩 上 。 我們 想要 一 種 更 堅實 、 更 深沉 的 東西 ， 一 種 超越 事物 當下 發展 的 滿足感 和 目標感 。 誰 會 希望 自己 的 內心 活像 雲霄飛車 般 翻滾 起伏 呢 ？ 潘霍華 （ Dietrich Bonhoeffer ） 是 第二次世界 大戰 時期 ， 一 位 年輕 的 德國 牧師 ， 他 逃離 納粹 的 掌控 且 逃到 了 美國 ， 但是 也 因為 自己 遺棄 了 同胞 ， 而 感到 非常 難過 ， 於是 他 回到 德國 並 組織 了 一 場 反抗 運動 。 不可 避免 地 ， 他 最後 被 捕 入獄 ， 並 在 戰爭 結束 的 前 幾 天 遭到 殺害 。 根據 他 的 著作 和 書信 ， 他 當時 明顯 是 處於 平靜 的 狀態 ， 並 對 自己 的 生命 選擇 深感 「 正確 」 。 他 與 你 、 我 一樣 都 是 血肉 之 軀 ， 但是 他 已 明白 某些 事物 。 內心 深處 ， 我們 真正 想要 的 是 「 整合為 一 」 。 讓 我們 四 層 樓 豪宅 的 所有 樓層 ── 我們 的 行動 、 我們 的 情緒 、 我們 的 思考 和 邏輯 都 朝 著 同 一 個 目標 前進 ， 一 種 深沉 的 幸福感 會 因此 產生 。 這 就 是 「 道路 」 ， 也 就是 走 在 正確 道路 上 的 感覺 。 幸福 來來去去 ， 但 深沉 的 平靜 是 可以 建立 與 強化 的 ， 我們 絕對 可以 努力 達成 這 一 點 。 我們 的 祖先 幾百萬 年 來 沒 想 過 要 更 進步 ， 沒有 將 生命 視為 一 種 力爭 向 上 的 比賽 ， 而是 將 生命 本身 視為 一