因 雞毛蒜皮 的 小 事 煩惱 了 。 做 志工 是 生命 教育 的 良方 __UNDEF__ 生命 教育 不 應當 弄成 課程 ， 不 應當 坐 在 教室 裡 學習 ， 它 應當 是 親身 的 體驗 ， 讓 孩子 們 從 生活 中 體驗 生命 的 價值 。 日本 東京都 教育 委員會 決定 ， 自 二○○七年 開始 ， 東京 的 高中生 必須 修 三十五 小時 社會 福祉 體驗 活動 的 課程 才 能 畢業 ， 即 要求 學生 必須 投入 三十五 小時 做 義工 才 能 拿到 畢業 證書 。 我 覺得 這 項 決策 非常 正確 ， 沒有 實際 體驗 ， 對 生命 的 感悟 就 不會 深 。 讓 孩子 在 求學 期間 先 體驗 一下 社會 百態 、 人情 冷暖 ， 對 他 是 一 種 重要 鍛鍊 。 志願 服務 是 非常 好 的 一 種 方式 ： 人 只有 看到 比 自己 不幸 的 人 ， 才 知道 自己 有 多麼 幸運 ； 看到 別人 沒有 的 ， 才 會 更加 珍惜 自己 已經 擁有 的 。 最近 收到 中山 女高 寄來 的 「 山地 服務 營隊 」 學生 的 心得 分享 ， 學生 們 去 山地 志願 服務 ， 每 個 人 都 覺得 收穫 很 大 。 這些 學生 本 是 家 中 的 嬌嬌女 ， 山地 服務 期間 ， 十五 個 人 擠 一 間 通鋪 ， 只 有 三 間 浴室 ， 每 個 人 都 得 快快 地 梳洗 ， 因為 後面 還 有 人 等 著 用 。 這些 點點滴滴 給 高一 的 女孩 很 大 震撼 。 她們 這 才 知 平時 在 家 裡 ， 父母 為 自己 提供 了 多 好 的 條件 ， 由 此 對 父母 心 生 感激 。 有 名 學生 寫道 ： 「 自己 做 了 小 老師 才 知道 教書 的確 不 容易 ， 以前 上課 總是 不 好好 聽講 ， 上課 發呆 ， 自己 上 了 臺 當 老師 才 知道 ， 老師 多麼 需要 臺 下 學生 的 目光 ； 以前 學校 組織 玩 遊戲 總是 覺得 幼稚 不 願 配合 ， 自己 當 了 主持人 才 知道 ， 多麼 希望 小朋友 熱烈 地 配合 和 參與 。 」 還 有 一 名 學生 說 ， 自己 以前 不 喜歡 語文 ， 考試 總 不 及格 ， 去 山地 發現 漢語 語文 的 語法 與 山地話 完全 不同 ， 為了 教 山地 的 孩子 學 語文 ， 就 自己 下功夫 學習 。 很 快 ， 她 發現 自己 居然 不再 討厭 語文 了 。 其實 生命 無時無刻 不 在 教育 我們 ， 只要 學生 有 時間 到 教室 外 學 著 體驗 生活 ， 生命 教育 的 推行 就 不 難 ， 從 每 學期 志工 服務 開始 做 起 就 可以 。 鼓勵 學生 做 志工 的 好處 是 它 啟動 了 孩子 善良 的 本性 。 一旦 做 過 志願 者 ， 很多 人 一生 都 會 做 志願 者 工作 ， 不但 他 自己 的 生活 充實 了 ， 我們 的 社會 也 變 美好 了 。 我 曾經 帶 兒子 去 痲瘋病村 服務 ， 當 他 看到 那裡 的 小朋友 鉛筆 只 剩 一 寸 還 要 用 樹枝 綁 著 再 用 時 ， 就 深 悔 自己 過去 的 浪費 。 當 人心 中 有 感動 時 就 會 開始 惜物 。 這 個 改變 是 發自 內心 的 ， 是 主動 的 ， 與 在 父母 、 師長 的 嘮叨 下 而 不得不 做 有 著 完全 不同 的 效果 。 他 在 這 次 志願 服務 中 也 找到 志同道合 的 朋友 ， 因為 理念 相同 ， 一直 保持 聯繫 ， 成為 人生 路 上 的 好 夥伴 。 我們 應該 趁 孩子 天真 熱情 、 不 世故 時 ， 讓 他們 接觸 不同 的 人 ， 體驗 不同 的 生活 ， 感受 不同 的 挫折 。 就 像 有名 志工 同學 說 的 ： 「 在 臺灣 時 ， 愛滋病 離 我 很 遙遠 ， 很少 會 去 想到 它 ； 但是 在 異國 ， 當 一 位 媽媽 抱 著 垂死 的 愛滋 嬰兒 來 我們 的 醫療 團隊 求救 時 ， 我 第一 次 感到 愛滋病 的 恐怖 ， 一 個 剛 出生 還 不會 爬 的 孩子 就 已經 沒有 明天 。 」 這 種 體驗 是 深刻 的 ， 目睹 生命 的 流逝 對 生命 教育 的 意義 不 是 從 課本 上 能 學到 的 。 許多 人 對 「 人生 以 服務 為 目的 」 嗤之以鼻 ， 其實 這 句 話 是 生命 教育 的 外顯 。 有 能力 幫助 別人 ， 表示 我們 比 別人 強 ， 這 帶給 我們 信心 ； 能夠 付出 ， 表示 我們 比 別人 得到 的 多 ， 這 帶給 我們 滿意 。 一 個 人 對 自己 有 信心 、 很 滿意 ， 他 就 快樂 了 。 古人 說 「 施 比 受 更 有 福 」 ， 就 是 這 個 道理 。 腦 科學 釋疑 10 __UNDEF__ 為什麼 心情 好 身體 就 好 ？ 神經 科學 的 實驗 發現 ： 要 幸福 僅有 善念 是 不 夠 的 ， 還 須 有 具體 行為 ， 即便 只是 舉手之勞 ， 大腦 愉悅 中心 的 血流量 就 不同 。 人 從 與 受助 者 的 互動 中 使 大腦 產生 多巴胺 ， 得到 「 自己 還 有用 」 的 愉悅 與 滿足 的 感覺 ， 這 種 感覺 會 增進 免疫 系統 ， 使 我們 更 健康 ， 更 能 幫助 別人 。 過去 ， 我們 雖然 知道 心情 與 免疫 系統 有 直接 的 關係 ， 但是 免疫 系統 的 什麼 卻 不 是 很 清楚 ， 最近 有 實驗 發現 主要 是 Ｔ 淋巴細胞 和 巨噬細胞 。 這 個 實驗 以 法律系 學生 為 對象 ， 因為 美國 法律系 是 學士 後 才 去 念 的 ， 生活 壓力 比 一般 大學生 大 。 實驗 者 在 他們 皮 下 注射 已 被 高溫 殺死 的 腮腺炎 病毒 ， 看 他們 身體 對 侵入物 的 反應 ， 同時 做 情緒 的 調查 ， 即 第一 天 早上 來到 實驗室 ， 填 情緒 量表 ， 做 情緒 反應 測量 ， 然後 進行 皮下 注射 ； 下午 放學 時 再 來 做 情緒 調查 。 第二 天 一早 和 放學 時 都 得 來 實驗室 做 情緒 的 調查 。 第三 天 （ 也 就 是 注射 後 四十八 小時 ） 到 實驗室 檢查 免疫 反應 的 程度 ， 看 是 免疫力 的 什麼 在 做 反應 。 結果 發現 好 情緒 可以 啟動 免疫 系統 ， 其實 是 巨噬細胞 及 Ｔ 淋巴細胞 幫助 身體 抵抗 外侮 。 2 __UNDEF__ 培養 孩子 的 溝通力 __UNDEF__ 2 培養 孩子 的 溝通力 __UNDEF__ 學會 傾聽 ， 理解 他人 的 心聲 ； 學會 表達 ， 讓 自己 被 理解 、 接受 。 能 理解 他人 同時 也 被 他人 理解 ， 人 與 人 之間 的 心 也 就 相通 了 。 讓 孩子 學會 表達 __UNDEF__ 前 幾 天 我 看到 一 本 好 書 《 聆聽 火山 的 聲音 》 （ 天下 文化 出版 ） ， 大意 是 火山 底下 有 個 村莊 ， 村 裡 的 人 說 的 話 每 個 字 都 會 浮 在 空中 ， 然後 掉落 下來 。 當 火山 爆發 出現 隆隆 的 聲音 時 ， 村民 聚 在一起 討論 該 怎麼辦 。 有 人 主張 爬到 樹 上 ， 讓 熔岩 流過 ； 有 人 主張 做 個 大 塞子 ， 把 火山口 塞住 … … 大家 意見 不合 ， 越 辯論 落下來 的 字 越 多 ， 最後 在 人們 中間 築起 一 道 牆 ， 兩 邊 互望 不 到 ， 溝通 就 斷絕 了 。 這時 ， 有 人 試 著 從 別人 的 角度 來 想 ， 很 快 達成 共識 ， 共識 又 形成 一 座 橋 ， 村民 在 火山 爆發 前 ， 趕快 上 橋 穿過 峽谷 ， 到達 了 安全 的 地方 。 越來越 多 的 研究 證據 顯示 ， 經常 閱讀 、 不停 思考 的 人 ， 境界 會 跟 別人 不 一樣 ， 會 有 不 一樣 的 觀點 。 閱讀 ， 是 人生 的 分水嶺 。 它 可以 帶給 我們 兩 個 最 大 的 好處 ： 第一 ， 準確性 ， 書 讀 多 了 以後 ， 可以 讓 我們 知道 在 什麼 地方 、 該 做 什麼 事 、 該 說 什麼 話 ， 都 非常 準確 ； 第二 ， 批判性 ， 你 不會 輕易 相信 某些 報導 ， 你 會 有 自己 的 思考 ， 知道 真相 會 有 其他 的 可能性 。 所以 ， 閱讀 除了 提升 境界 ， 還 能 讓 我們 的 思維 準確 而且 敏銳 ， 這 是 非常 重要 的 。 美國 二十一世紀 策略 聯盟 的 全國性 大 調查 「 二十一世紀 最 重要 的 技能 是 什麼 ？ 」 百分之七十九 的 美國人 認為 閱讀 能力 是 二十一世紀 最 重要 的 能力 ， 也 是 全 世界 在 經濟 不景氣 時 ， 政府 最 應該 大量 投資 的 一 項 。 我們 知道 十九世紀 的 財富 在 土地 ， 二十世紀 的 財富 在 人力 ， 二十一世紀 的 財富 在 腦力 。 李光耀 曾 說 新加坡 是 小 國小 民 ， 沒有 多少 自然 資源 ， 但 最 大 的 財富 就 在 人民 的 腦力 ， 因此 新加坡 大力 推廣 閱讀 ， 使 他們 快速 躍上 亞洲 經濟 實力 的 排行榜 。 每 個 會 閱讀 的 人 都 要 心 存 感激 ， 感激 那些 文字 ， 給 了 我們 人生 最 大 的 禮物 。 6 __UNDEF__ 藝術 教 孩子 生命 的 感動 __UNDEF__ 6 __UNDEF__ 藝術 教 孩子 生命 的 感動 __UNDEF__ 藝術 觸動 的 是 人 內心