進入 內在 的 寧靜 ， 當 你 靜默 下來 ， 沒有 頭腦 的 干擾 ， 才 能 與 內在 連結 。 第四 章 、 健康 的 祕密 __UNDEF__ 傾聽 疾病 的 訊息 __UNDEF__ 疾病 不僅 帶來 肉體 疼痛 、 精神 折磨 ， 也 讓 人 感到 恐懼 無助 ， 甚至 對 生命 感到 質疑 。 許多 人 得到 重症 時 ， 常 會 不 甘心 地 說 ： 「 為什麼 是 我 ？ 」 難道 疾病 是 一 種 懲罰 嗎 ？ 我們 要 如何 抵抗 疾病 ？ 疾病 是 意識 問題 的 顯現 __UNDEF__ 許多 人 把 疾病 當 敵人 ， 想要 抵抗 它 ， 但是 ， 宇宙 法則 告訴 我們 ， 越 抗拒 的 東西 越 擴大 ， 抵抗 無法 得到 健康 ， 想要 得到 療癒 、 恢復 健康 ， 第一 步 就是 對 疾病 說 「 是 」 ， 先 接受 它 。 當 我們 願意 接受 疾病 ， 就 知道 它 不 是 敵人 也 不 是 懲罰 ， 而是 信使 ， 為 我們 帶來 訊息 。 疾病 是 來 告訴 我們 ： 沒有 走對 路 ！ 必須 開始 審視 自己 、 調整 新 的 方向 ， 得 做 一些 改變 ， 才 能 讓 自己 再度 健康 起來 。 疾病 只 是 結果 ， 每 一 個 疾病 背後 都 是 有 原因 ， 我們 必須 去 認識 疾病 ， 開始 學習 解讀 疾病 的 信息 ， 若是 逃避 、 不 去 理會 ， 疾病 就 會 成為 老師 ， 透過 命運 來 教導 我們 功課 。 常常 聽到 有 人 說 「 我 」 生病 了 。 這 個 「 我 」 很多 人 會 認為 是 身體 ， 但是 ， 這 是 不 正確 的 。 生病 不 在於 身體 ， 而是 意識 ， 身體 是 完美 、 不會 生病 的 ， 身體 只 是 意識 的 一 面 鏡子 ， 反映出 意識 的 問題 。 講到 這邊 ， 很多 人 可能 還 不 了解 ， 為什麼 ？ 因為 身體 無法 單獨 存在 ， 但是 意識 可以 ， 凡是 看 過 死人 都 知道 這 一 點 ， 身體 如果 沒有 意識 就 無法 運作 ， 也 沒有 了 功能 ， 所以 說 生病 ， 其實 是 意識 失序 ， 而 不 是 身體 本身 的 問題 。 一 個 活人 需要 兩 樣 元素 才 能 存活 ， 那 就 是 意識 與 生命 。 我們 常常 誤解為 是 身體 在 生病 ， 其實 身體 是 不會 生病 的 。 疾病 就 像 車子 故障 了 ， 儀表板 就 會 亮起 紅燈 ， 這時 你 知道 ， 不 是 儀表板 出現 問題 ， 而是 車子 出現 問題 ， 車子 只是 透過 儀表板 ， 將 問題 顯現出來 而已 。 疾病 也 是 如此 ， 如果 內部 出現 問題 ， 疾病 就 會 透過 身體 來 告訴 我們 ： 注意 這裡 ！ 來 看看 這裡 出 了 什麼 問題 ？ 身體 只 是 意識 的 一 面 鏡子 ， 疾病 要 我們 去 看到 內在 不 和諧 的 地方 ， 當 我們 知道 問題 所在 ， 就 能 修復 它 、 重返 健康 。 請 好好 地 傾聽 疾病 要 告訴 我們 什麼 ： __UNDEF__ 你 愛 自己 了 嗎 ？ 太 在乎 別人 對 你 的 看法 ？ 老是 活 在 別人 的 期待 下 ？ 勉強 自己 做 不 喜歡 的 事 ？ 不斷 地 批評 自己 、 攻擊 自己 ？ 將 委屈 往 肚 裡 吞 ， 壓抑 情緒 ？ 戴 著 面具 ， 扮演 你 不 想要 的 角色 ？ 無法 做 真正 的 自己 ？ 疾病 只 是 一 條 道路 ， 讓 我們 藉由 它 回到 完整 ， 也 就 是 完全 地 做 自己 。 疾病 是 內在 的 吶喊 ， 這 個 吶喊 告訴 我們 ： 要 與 內在 和諧 一致 ， 成為 真正 的 自己 。 開始 去 聆聽 疾病 訊息 吧 ！ 當 我們 懂得 聆聽 ， 就 知道 它 不 是 敵人 ， 而是 來 幫助 自己 的 。 而 當 我們 對 疾病 有所 認識 ， 也 會 明白 它 也 是 一 個 禮物 ， 為 人們 帶來 契機 ， 讓 不 和諧 的 內在 ， 轉化為 和諧 。 學會 聆聽 五 個 階段 的 警訊 __UNDEF__ 接下來 再 讓 我們 來 看看 疾病 的 警告 訊息 。 疾病 其實 很 仁慈 ， 如果 有 什麼 是 我們 沒 做對 的 ， 就 會 像 郵差 一樣 來 敲門 ， 傳達 某 種 訊息 。 只要 接受 這 個 訊息 ， 好好 傾聽 ， 就 可以 避免 嚴重 的 疾病 找上門 來 。 疾病 的 產生 其實 都 有 階段性 的 ， 也 就 是 警告 訊息 ， 我 把 它 分為 五 個 部分 ： __UNDEF__ 第一 ， 當 人們 的 內在 出現 問題 ， 意識 會 透過 許多 方式 與 我們 交談 ， 它 最 常 出現 在 不 舒服 的 想法 或 夢境 中 。 它 的 語言 很 輕柔 微細 ， 要 仔細 地 傾聽 ， 剛 開始 它 會 以 不 太 嚴重 的 干擾 ， 顯現 在 身體 裡 ， 讓 我們 感覺到 它 的 存在 。 第二 ， 如果 這 時候 不 傾聽 ， 就 會 以 急性 疾病 、 受傷 或 小 意外 來 抗議 。 這 個 階段 的 疾病 是 來 告訴 我們 ， 要 改變 某些 事情 。 第三 ， 假使 再 不理不睬 ， 就 會 形成 慢性 疾病 或 發炎 症狀 。 這 個 時候 的 疾病 ， 其實 是 想要 給予 長期 的 警告 ， 透過 疾病 來 喊話 ， 引起 當事人 全面 的 注意 。 第四 ， 如果 長期 不 理會 警告 ， 那麼 就 會 有 更 嚴重 的 身體 損害 ， 如 罹患 癌症 、 動手術 、 器官 切除 。 第五 ， 以上 這些 警告 訊息 ， 如果 還 無法 引起 注意 ， 最後 的 警告 就 是 死亡 。 這 個 時候 ， 疾病 也 不會 再 要求 什麼 了 ， 而是 直接 引導 到 死亡 。 死亡 ， 就是 放下 現今 的 一切 ， 讓 問題 在 下 一 世 重複 ， 有 了 新 視野 之後 ， 再 來 改變 。 心理 與 疾病 的 關係 __UNDEF__ 根據 專家 的 研究 ， 百分之九十 的 疾病 跟 心理 因素 有關 ， 疾病 是 結果 ， 心理 因素 是 原因 。 每 一 個 症狀 背後 都 隱藏 著 信息 ， 告訴 我們 內在 缺乏 什麼 ？ 需要 什麼 ？ 可 改變 什麼 ？ 如何 才 能 與 內在 的 自己 一致 。 當 我們 好好 解讀 疾病 的 訊息 ， 開始 經由 察覺 、 了解 、 轉化 ， 就 是 邁向 療癒 的 道路 。 以下 是 幾 個 常見 疾病 與 心理 因素 的 影響 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 肥胖 __UNDEF__ 內在 空虛 ， 渴望 愛 ， 錯誤 的 自我 認知 — 認為 自己 是 弱者 。 嗜酒 __UNDEF__ 尋找 自己 ， 有 特別 的 事 還 沒 準備好 ， 超過 自己 的 負荷 ， 生活 上 還 有 未 解決 的 問題 。 過敏 __UNDEF__ 特別 敏感 ， 具 攻擊性 ， 防衛 ， 壓抑 ， 對 生活 恐懼 。 恐懼 __UNDEF__ 受限 的 想法 ， 缺乏 運動 ， 固執 ， 常常 有 關節 方面 的 疾病 及 問題 。 氣喘 __UNDEF__ 渴望 得到 自由 ， 被 壓抑 的 情緒 ， 被 壓抑 的 自主權 。 脹氣 __UNDEF__ 遇到 難以 接受 的 事件 、 事實 ， 因而 產生 抗拒 ， 形成 內在 衝突 ， 需要 看見 並且 處理 內在 衝突 ， 走出 情緒 漩渦 ， 找回 內在 的 平靜 。 憂慮 __UNDEF__ 內在 的 壓力 ， 沒有 做 自己 ， 無法 讓 感覺 流動 ， 沒有 真正 的 活 著 。 糖尿病 __UNDEF__ 無法 將 愛 表達出來 ， 無法 去 愛 ， 失望 ， 感受 不 到 自我 價值 ， 需要 依賴 別人 。 腸胃 問題 __UNDEF__ 害怕 將 自己 的 想法 說出來 ， 害怕 衝突 、 爭執 、 缺乏 執行力 ， 缺乏 協調 的 能力 ， 缺乏 彈性 。 癌症 __UNDEF__ 無法 排除 自己 的 困難 ， 於是 退回來 與 外面 隔絕 ， 無法 釋放 負面 情緒 。 感冒 __UNDEF__ 注意力 都 不 在 自己 身 上 ， 不 讓 情緒 流動 ， 讓 別人 影響 自己 、 干涉 自己 。 椎間盤 突出 __UNDEF__ 過於 敏感 ， 過多 的 恐懼 、 過於 負責 、 產生 內在 壓力 ， 缺乏 自我 認同 。 胃酸 過多 __UNDEF__ 抗拒 ， 恐懼 ， 潛藏 攻擊性 ， 對 不 喜歡 的 事情 必須 妥協 ， 缺乏 勇氣 。 上癮 __UNDEF__ 對 自我 認識 不足 ， 需要 尋找 真正 的 自我 。 喉嚨 __UNDEF__ 無法 表達 自己 、 無法 為 自己 出聲 、 缺乏 做 自己 的 勇氣 、 拒絕 改變 。 學會 為 自己 發聲 __UNDEF__ 那 一 天 ， 瑪麗亞 來 找 我 ， 她 雙眼 浮腫 、 身體 緊繃 、 看來 非常 疲憊 。 她 說 最近 心情 不 好 ， 一 個 月 前 開始 感到 喉嚨 卡卡 ， 很 難 入睡 ， 常常 想要 清 喉嚨 ， 有時候 要 咳 又 咳 不 出來 ， 極 不 舒服 。 她 一度 以為 自己 喉嚨 長 腫瘤 ， 於是 到處 看醫生 做 檢查 ， 都 找 不 出 原因 。 醫生 說 ： 有 可能 是 心理 因素 造成 的 ， 要 她 放輕鬆 ， 不要 有 過多 的 壓力 。 但是 ， 喉嚨 的 問題 仍然 存在 。 我 問 她 一 個 多 月 前 發生 了 什麼 事 嗎 ？ 她 神情 猶豫 地 看 著 我 ， 講話 欲言又止 ， 好像 有 很多 隱忍 的 事 ， 無法 說出來 。 我 想 她 應該 是 習慣 壓抑 心 中 感受 ， 不 敢 表達 自己 的 人 ， 還 有 可能 現在 正 遭遇 生活 的 改變 ， 這 就 是