毛病 ， 哪怕 只 是 一點點 小 毛病 ， 都 將 之 在 腦海 中 放大 ， 最後 變成 「 十惡不赦 」 的 大錯 ； 相反 ， 愉悅 的 心情 會 使 人 不 計較 小 事 ， 心胸 變 寬廣 ， 增強 創造力 ， 而且 ， 記憶力 也 會 提升 。 研究 發現 ， 心情 好 的 時候 解 字謎 或 解答 問題 都 比較 快 ， 即使 暫時 解 不 出來 ， 也 有 耐心 堅持 下去 。 快樂 使 人 成功 __UNDEF__ 中國人 說 「 相 由 心 生 」 ， 心情 可以 改變 相貌 ， 但是 實體 的 東西 怎麼 會 因為 一 個 抽象 、 看 不 見 的 東西 而 改變 呢 ？ 這 是 個 很 有趣 的 問題 。 匹茲堡 大學 醫學院 的 研究者 做 了 仔細 的 研究 ， 他們 找 了 三三四 名 十八 〜 五十四 歲 的 受 試 者 ， 自願 到 實驗室 感染 感冒 病毒 。 在 感染 前 ， 受 試 者 先 做 身體 檢查 ， 確定 沒有 任何 疾病 。 然後 找出 身體 中 已 有 的 抗原體 ， 並 接受 社會性 人格 （ 外向 與 親和力 ） 的 測驗 ： 詳細 報告 他 與 配偶 、 親人 、 朋友 、 同事 之間 相處 的 情形 ， 以 瞭解 他 的 人際 關係 網 及 社會 支持 網 的 強度 。 實驗 者 觀察 受 試 者 在 隔離室 中 五 天 發病 的 情形 ， 將 主觀 （ 受 試 者 自己 的 報告 ， 如 鼻塞 、 流 鼻涕 、 打噴嚏 、 咳嗽 、 喉嚨 痛 、 頭痛 等 嚴重 情形 ） 及 客觀 （ 身體 中 抗原 的 多寡 ） 的 資料 與 各 個 變項 求 相關 。 實驗 結果 表明 ， 那些 與 配偶 關係 差 或 缺少 朋友 的 人 ， 免疫力 較 夫妻 恩愛 、 人際 關係 良好 者 差 。 此外 還 發現 ， 過分 害羞 的 孩子 得 花粉 熱 的 比例 要 比 不 害羞 的 控制組 高 。 研究 者 在 做出 各 種 統計 的 迴歸 分析 後 ， 最後 的 結論 是 ： 掌管 社會性 人格 的 基因 ， 同時 也 在 身體 的 免疫力 上 扮演 重要 角色 。 外向 、 樂觀 、 善 交際 的 社會性 人格 可 幫助 人體 抵抗 病毒 。 這 個 結論 雖然 令 人 驚訝 ， 但 很 有 道理 。 人 要 在 大自然 中 生存 下去 ， 必須 靠 團體 的 力量 。 人 要 保存 自己 的 基因 ， 必須 學會 與 他人 相處 ， 以 求得 安全感 。 有 一 個 故事 ， 某 主管 不能 決定 晉升 甲 乙 哪 個 員工 做 店長 比較 好 ， 就 打電話 去 問 ： 「 請問 你們 的 營業 時間 是 到 幾 點 ？ 」 甲 回答 ： 「 我們 九點 打烊 。 」 乙 回答 ： 「 我們 開到 九點 。 」 結果 他 升 了 乙 做 店長 。 這 說明 ， 正面 看 事情 的 人 在 事業 上 更 容易 成功 。 這 本 書 一 個 可以 引起 讀者 共鳴 的 地方 在於 它 摘錄 了 一些 學生 的 作文 ， 而 從 書 中 所 引用 文章 的 作者 姓氏 可以 看出 ， 該 校 大部分 是 亞裔 學生 ， 尤其 是 華裔 ， 如 洪 、 崔 、 沈 等 姓 。 這些 生長 在 美國 的 ＡＢＣ 照說 是 我們 臺灣 孩子 羡慕 的 對象 ， 因為 沒有 聯考 的 壓力 ， 但是 從 作文 中 我們 可以 看到 ， 他們 父母 望子成龍 的 心態 並 沒有 改變 ， 因此 他們 所 感受到 的 壓力 並 不 比 我們 的 孩子 小 。 我們 看到 他們 也 會 在 汽車 上 假裝 睡覺 ， 逃避 跟 父母 講話 ； 他們 對 父母 要求 一定 要 進 哈佛 、 耶魯 、 麻省理工 學院 等 名校 也 會 反抗 （ 為什麼 我 不 進 哈佛 、 耶魯 、 麻省理工 學院 這 輩子 就 完 了 ？ 你 為什麼 會 沒有 臉 去 見 你 的 親戚 朋友 ？ 我 有 作奸犯科 嗎 ？ ） ； 我們 也 看到 他們 被 逼 著 上 ＳＡＴ （ Scholastic Aptitude Test ， 美國 大學 入學 能力 測驗 ， 該 成績 是 世界 各 國 高中生 申請 美國 名校 學習 及 獎學金 的 重要 學術 能力 評估 參考 ） 補習班 的 無奈 。 他們 的 焦慮 、 抑鬱 、 沒有 安全感 和 親子 關係 的 緊張 ， 跟 我們 這邊 是 不相上下 的 。 看完 這 本 書 以後 ， 我 終於 瞭解 ， 如果 問題 出 在 我們 父母 身 上 ， 不 是 給 孩子 換 地方 上學 就 可以 解決 的 。 假若 換 地方 可以 解決 ， 為何 過 了 一 個 太平洋 ， 到 了 彼岸 ， 那些 華裔 孩子 仍然 如此 不 快樂 ？ 很多 人 把 壓力 怪罪 到 環境 上 ， 因為 環境 的確 會 造成 壓力 ， 但是 最 大 的 壓力 來源 其實 是 自己 的 心態 。 如果 自己 有 這 個 看法 ， 環境 沒有 給 你 壓力 ， 你 也 會 想像 個 壓力 出來 ； 但是 假如 自己 心 中 不 在意 別人 的 看法 時 ， 環境 是 莫 奈 你 何 的 ， 只 可惜 能 做到 這 點 的 父母 很少 。 當年 我 在 美國 教書 時 ， 常 看到 華人 朋友 忙 得 團團轉 ， 成天 接送 孩子 去 做 志願 服務 ， 甚至 有 人 叫 孩子 去 非洲 、 中南美洲 服務 ， 因為 這 種 資歷 容易 進 醫學院 、 法學院 。 結果 孩子 申請 上大學 ， 就 好像 父母 去 打 一 場 社會 地位 的 肯定戰 一樣 ， 難怪 孩子們 會 在 作文 中 說 「 我 沒有 自己 的 生活 ， 每 一 分鐘 他們 都 替 我 安排好 了 」 。 這些 話 聽起來 這麼 熟悉 ， 這 不 就 是 我們 臺灣 孩子 所 說 的 話 嗎 ？ 所以 我們 看到 了 傳統 文化 如何 深深 根植 在 每 一 代 的 父母 心 中 ， 漂洋過海 後 仍 是 一樣 。 今天 教改 不 成功 ， 孩子 越來越 痛苦 ， 不 知 有 沒 有 人 靜下來 想 一 想 ， 這些 痛苦 其實 是 我們 大人 為 了 自己 的 顏面 所 添加 上去 的 負擔 。 「 長江 後 浪 推 前 浪 ， 一 代 要 比 一 代 強 」 ， 這 句 話 絕對 沒 錯 ， 因為 人類 的 演化 就 是 每 一 代 都 比 上 一 代 強 ， 「 青出於藍 」 要 「 更 勝於 藍 」 。 但是 「 強 」 的 定義 卻 要 因 時代 、 因 孩子 的 天性 而 有所 不同 。 在 封建 制度 之下 ， 「 強 」 當然 是 指 科舉 功名 ， 就 像 王寶釧 的 爸爸 王允 對 薛平貴 說 的 「 吾 家 三代 將相 ， 不 招 白丁 」 ， 就是 繡球 打中 了 你 ， 也 不 認賬 。 我們 知道 古代 商人 的 地位 不 高 ， 某些 顏色 和 某些 布料 是 不准 他們 用 的 ； 但 現在 任何 領域 只要 混出 名堂 ， 都 會 受 社會 的 尊敬 ， 現在 是 科技 整合 的 時代 ， 每 個 領域 都 可以 出人頭地 。 這 點 我們 一定 要 提醒 父母 。 讓 孩子 進入 名校 只是 提供給 他 一 個 較 易 成功 的 環境 ， 如何 利用 這 環境 或 要不要 利用 這 環境 ， 還是 在 孩子 個人 的 意願 。 也就是說 ， 假如 我們 不能 激發 起 孩子 求知 向 上 的 動機 ， 名校 或 一般 學校 都 沒有 什麼 差別 。 學習 不 像 政治 ， 政治 是 時勢 造 英雄 ， 但 學習 是 動機 創造 環境 ， 就 像 那 句 名言 ： 「 生命 自己 會 找到 出路 。 」 因此 教育 者 的 任務 其實 是 啟蒙 ， 引發 動機 ， 提供 機會 而已 。 當 我們 每 個 人 都 認清 自己 的 角色 、 權利 和 義務 時 ， 社會 必然 平和 許多 ， 人 也 會 快樂 很多 。 現在 的 青少年 不 快樂 ， 有 一 個 原因 正 如 書 中 所 說 的 ： 「 不管 我 多 努力 我 媽 都 不 滿意 ， 我 在 他們 眼 中 永遠 是 個 失敗 者 。 」 這 種 話 是 個 警訊 ， 是 青少年 死亡率 中 自殺 占 首位 的 原因 ， 也 是 憂鬱症 最 大 的 成因 。 曾經 有 位 高中 的 輔導 老師 把 正向 心理學家 塞利格曼 （ Martin __UNDEF__ Seligman ） 的 憂鬱 量表 給 全 校 學生 做 ， 結果 發現 有 百分之七十 的 學生 處在 憂鬱症 邊緣 。 憂鬱症 的 特徵 之 一 是 沮喪 ， 對 困境 無能為力 時 ， 自信心 會 崩潰 。 「 有 夢 最 美 」 固然 很 好 ， 但是 要 誠實 檢視 自己 的 能力 ， 當 目標 訂 得 太 高 時 ， 美 夢 變成 噩夢 ， 會 賠上 自己 的 性命 。 很多 人 知道 這 則 故事 ： 兔子 、 鳥 、 老鼠 決定 辦 所 學校 ， 而 牠們 都 覺得 自己 的 長處 很 重要 ， 一定 要 列入 課程 。 於是 小 兔子 被 訓練 去 學 飛 ， 結果 跌斷 了 腿 ， 使 牠 原來 可以 拿 Ａ 的 跑 ， 因而 得 了 Ｃ ； 小鳥 本來 飛 得 很 好 ， 但是 為 了 學 打 洞 ， 折斷 了 翅膀 ， 使 原來 可以 拿 Ａ 的 飛翔 ， 現在 只有 拿 Ｆ 了 。 強迫 孩子 為 我們 的