輕鬆 愉悅 的 態度 ， 是 沒有 底線 ， 且 願意 將 關愛 散播給 所有 的 人 。 n u __UNDEF__ 我們 要 培養 一 種 責任 ， 多 關懷 、 愛護 、 慈悲 、 同情 一切 生命 。 n u 若 能 常 靜坐 禪修 是 最 好 的 ， 就算 不能 做到 ， 也 要 多 行善 及 時時 快樂 。 n u 貧窮 並 不 可恥 ， 沒有 自尊 才 可恥 。 n u 一定 要 尊重 生命 。 n u 常常 要 保持 心情 愉快 ， 並且 要 幫助 別人 快樂 。 n u 不要 批評 別人 ， 常常 退後 一 步 反觀 自己 的 過錯 。 n u 我們 絕對 可以 相信 每 一 個 人 。 但 為 了 防止 可能 帶來 的 誤會 ， 記住 我們 仍 應 小心 謹慎 。 n u __UNDEF__ 明日 的 快樂 及 福報 ， 要 靠 今天 的 修行 與 善行 。 從 絕望 到 光明 ， 由 心 引路 … … 我 的 父母 在 我 7 歲 的 時候 離婚 ， 爸爸 搬走 的 那 一 個 晚上 好像 帶走 了 我 的 一切 幸福 。 其後 母親 忙於 工作 ， 兩 個 比 我 小 5 及 6 年 的 妹妹 交給 不同 的 親友 照顧 ， 家 中 由 吵吵鬧鬧 變成 死寂 。 我 的 小學 生涯 是 最 黑暗 的 年代 。 我 每 天 都 百分之一百 生活 在 忿怒 、 哀傷 及 惶恐 之中 ， 感覺 完全 被 遺棄 ， 無比 的 孤獨 、 無助 及 痛苦 。 在 不 知 如何 處理 自己 的 情緒 下 ， 我 失控 地 做 了 無數 報復性 及 破壞性 的 行為 ， 包括 逃學 、 上課 不 集中 、 不 做 功課 、 考試 只 胡亂 填 答案 、 與 ︱ 206 ︱ ︱ 207 ︱ 老師 對罵 、 偷 東西 ， 在 最 感到 絕望 的 一 刻 ， 更 曾經 走上 天台 打算 尋死 ， 當時 我 在 想 若 人生 以後 每 天 都 要 活 在 如此 痛苦 之中 ， 不若 早點 離去 … … 那 天 ， 天 很 藍 ， 陽光 普照 ， 遠處 維多利亞港 的 海面 水 在 閃耀 ， 船 在 浮游 ， 我 突然 很 好奇 ， 水 底 會 是 一 個 怎樣 的 世界 ， 水 中 生物 會 有 多 奇怪 ， 想到 若 現在 跳下去 就 再 看 不 到 藍天 白雲 ， 就 再 也 沒 機會 看到 海 底 的 世界 ， 有點 不 甘心 ， 有點 猶豫 … … 我 的 好奇心 救 了 我 。 中一 那 一 年 ， 有 同學 帶 我 做 義工 ， 到 醫院 探訪 長期 患病 的 長者 ， 那 是 我 首次 接觸 義務工作 ， 也 是 我 首次 接觸 生 老 病 死 。 長者 們 對 我們 的 探訪 很 高興 ， 很多 都 樂意 分享 他們 的 人生 故事 ， 細說 他們 錯過 了 的 機遇 及 緣份 ， 人生 的 得失 對錯 及 與 其他 人 的 恩怨 情仇 。 有 些 老人家 說起 50 年 前 的 事 仍 深深 不忿 ， 有些 天天 抵 受 無比 痛苦 仍 樂天知命 。 他們 人生 的 起落 經歷 教 我 初次 察覺到 人生 中 的 因果 關係 ， 原來 有 因 必 有 果 ， 執著 負面 的 思想 及 任性 的 人生 ， 最終 會 帶來 無數 無法 挽回 的 遺憾 。 我 醒覺到 有 一 天 我 也 會 病 、 會 老 、 會 死 ， 每 天 如何 度過 ， 快樂 與否 ， 全 都 是 個人 選擇 ； 更 重要 的 是 我 發現 ， 付出 的 少少 關心 和 時間 ， 原來 可以 為 其他 人 帶來 很 大 的 安慰 和 歡樂 ； 還 有 ， 在 幫助 別人 的 同時 ， 學得 最多 、 得著 最多 的 原來 是 我 自己 … … 長者 們 把 我 從 悲傷 哀痛 的 人生 中 釋放出來 ， 我 開始 重新 掌握 自己 的 生命 ， 從此 真正 為 自己 而 活 。 此後 ， 我 花 了 很多 時間 及 力量 去 追回 我 失去 的 ， 如 學業 、 朋友 及 學習 享受 生命 等 。 直到 很多 年 之後 ， 我 才 學會 體諒 父母 的 分開 ， 欣賞 母親 的 承擔 、 才 學會 接受 失去 童年 、 父母 愛護 及 家庭 的 事實 ； 才 學會 放下 過去 ， 去 信任 人 、 愛人 及 接受 被 愛 ； 才 學會 人生 有 很多 無奈 ， 你 不能 改變 別人 ， 不能 改變 已 發生 的 事實 ， 不能 改變 這 世界 ， 但 我 可以 改變 我 看待 世間人 、 事 、 物 的 態度 及 想法 ， 我 可以 學習 放下 自在 。 我 知道 我 可以 選擇 活 得 快樂 或 活 得 痛苦 ， 而 我 選擇 了 活 得 快樂 。 ︱ 206 ︱ ︱ 207 ︱ u 中國 市場 這麼 大 ， 你 認為 最 有 優勢 ， 最 看好 ， 最 有 興趣 是 哪 一 個 行業 、 市場 ？ u 你 打算 如何 準備 進入 此 市場 ？ 如何 深入 了解 此 市場 ？ u 你 正在 讀 的 科目 、 正在 進修 的 課程 及 正在 做 的 工作 ， 對 你 準備 把握 或 創造 你 想要 的 機會 有 沒有 幫助 ？ u 你 想要 甚麼 機會 ？ u 這些 機會 如何 出現 ？ u 若 出現 又 如何 把握 ？ u 你 會 遇到 競爭 對手 嗎 ？ u 你 如何 比 他們 更 有 把握 取得 此 機會 ？ u 能否 自己 創造 機會 ？ u 若 機會 是 一 份 工作 ， 可否 自薦 ？ u 能否 以 其他 方法 ， 例如 參加 比賽 、 發表 文章 、 加入 商會 等 為 自己 創造 機會 ？ u 你 是否 已 準備好 在 內地 工作 及 生活 ？ 在 香港 是 不能 深入 了解 內地 市場 的 ， 要 發掘 一 個 地方 的 機會 ， 就 要 了解 當地 的 文化 、 經濟 、 法規 、 法例 及 經營 環境 等 ， 更 要 建立 人際 及 關係 網絡 。 單 在 香港 空談 是 沒有 機會 的 。 u 你 有 爭取 機會 到 內地 遊歷 嗎 ？ 無論 與 親友 到 內地 旅遊 、 參加 交流 、 考察 、 體驗 活動 等 都 能 幫助 你 更 了解 內地 。 u 你 平日 有 特別 留意 內地 的 新聞 嗎 ？ u 對 內地 的 政策 、 國情 、 行業 發展 、 市場 環境 、 法例 有 一定 理解 嗎 ？ ︱ 074 ︱ ︱ 075 ︱ 記住 成功 把握 及 創造 機會 者 沒有 僥倖 ， 幸運 是 來自 準備 加上 機會 與 努力 。 避免 危機 危機 是 一些 可能 會 發生 並 導致 你 不能 達成 目標 的 情況 、 事件 、 因素 及 轉變 等 。 你 要 考慮 各 方面 的 因素 如 政治 、 經濟 、 國際 環境 、 外交 、 潮流 趨勢 、 疾病 等等 ， 以 探討 、 研究 及 計算 有 可能 出現 的 危機 及 你 所 要 面對 的 風險 及 損失 ， 從而 作出 取捨 ， 為 可能 發生 的 不測 作 準備 。 有 危 就 有 機 ， 危機 本身 亦 可能 是 創造 機會 的 有利 因素 。 有失 必 有得 ， 從 另 一 個 角度 看 危機 可能 會 幫 你 發掘到 難得 的 機會 。 自我 提升 強 、 弱 、 機 、 危 分析 應 每 年 檢討 一 次 。 最 主要 的 目標 是 強化 優點 ， 改善 缺點 ， 把握 及 創造 機會 ， 避免 危機 及 化危為機 。 要 達到 上述 目標 就 要 詳細 分析 自己 每 一 個 優點 及 缺點 ， 與 機會 、 目標 及 危機 的 關係 ， 從而 決定 如何 改善 及 利用 自己 的 SWOT 。 要 改變 ， 除了 要 突破 自己 的 局限 ， 需要 強大 決心 、 意志力 、 集中力 及 不斷 練習 ， 更 需要 有 優先 次序 、 有 計劃 及 使用 有效 方法 才 能 成功 。 有關 意志力 、 集中力 的 訓練 ， 請 參考 第一 章 。 20 年 前 ， 我 下定決心 每 年 改善 一 個 缺點 ， 增加 一 個 優點 。 我 的 方法 是 先 選 一些 對 自己 影響 最 大 的 缺點 開始 去 改 ， 時刻 提醒 自己 要 自律 ， 並 強迫 自己 改變 。 開始 幾 年 十分 辛苦 ， 直至 「 自省 」 成為 習慣 ， 就 比較 輕鬆 。 直至 今天 我 仍然 有 很多 缺點 、 弱點 有待 改善 ， 而 每 要 改 一 個 壞 習慣 仍然 十分 困難 ， 但 不斷 發現 自己 有 進步 的 喜悅 及 滿足感 ， 是 很 值得 的 個人 投資 。 ︱ 074 ︱ ︱ 075 ︱ 自我 認知 及 改善 練習 自省 學習 s 每 天 晚上 ， 給 自己 20 分鐘 獨處 時間 。 s 回想 當日 你 的 所有 言行 決策 ， 檢討 哪 一 方面 你 做 得 好 ， 有 哪 一 方面 你 做 得 不 夠 好 或是 做錯 。 尤其 針對 你 正在 強化 的 優點 及 正在 改善 的 缺點 上 。 s 你 今天 有沒有 善用 你 的 優點 ？ 有沒有 失控 ， 容許 你 的 弱點 或 缺點 流露 ？ 若 有 失控 ， 你 是否 自覺 何時 何 地 發生 ？ s 你 是否 在 你 自己 掌握 之內 ？ s 若 你 可以 再 重新 過 這 一 天 ， 你 會 如何 改善 ？ 有 甚麼 你 不會 做 ， 不會 說 ？ 或 將 以 更 完善 更 有效 的 方法 做 或