角落 ， 或 活 在 屬於 他們 的 時空 中 那 栩栩如生 的 情緒 裡 ！ 如果 是 這樣 ， 當 我 說 我 要 愛 我 自己 時 ， 怎 忍心 將 過去 的 自己 們 留在 孤獨 的 風 裡 哭泣 ！ 於是 ， 我 開始 用心 地 進入 自己 的 心靈 ， 找出 過去 曾 在 每 個 強烈 情緒 中 的 自己 。 也許 那 個 自己 在 當時 遭逢 了 極 大 的 痛苦 及 矛盾 ， 對 自己 、 對 周遭 的 人 、 對 世界 也許 充滿 了 許多 的 憤怒 及 不滿 ； 也許 那 個 自己 正 打算 放棄 自己 及 放棄 這 個 世界 呢 ！ 現在 的 我 ， 於是 用 極 大 的 包容 、 了解 及 愛 ， 深深 地 回到 自己 的 過去 ， 看 著 及 感受 著 那些 還 在 情緒 波濤 中 奮力 起伏 的 自己 們 。 」 賽斯 在 《 個人 實相 的 本質 》 裡 斬釘截鐵 的 說明 ── 愛 並 不 要求 犧牲 。 那些 害怕 去 肯定 他們 自身 存在 的 人 ， 也 害怕 讓 別人 為 他們 自己 而 活 。 許許多多 的 人 假 愛 之 名 ， 將 孩子 綁 在 自己 的 身邊 ， 就 彷彿 將 野雁 的 翅羽 剪斷 ， 不再 有 冒險 挑戰 及 自我 成長 的 天空 。 因此 你 有 了 一 個 在 你 「 自我 犧牲 」 之 保護 羽翼 下 的 「 長 不 大 小孩 」 。 對 孩子 及 對 你 ， 一點 好處 也 沒有 。 當 你 扣上 「 愛 」 及 「 自我 犧牲 」 的 大 帽子 後 ， 表面 上 你 心力交瘁 、 步伐 沉重 地 照料 年邁 雙親 ， 但 你 不 明白 的 是 ， 你 也 可能 鼓勵 了 年邁 雙親 的 無力感 及 無助感 ， 影響 了 他們 的 退化 及 體 弱 多 病 。 唉 ！ 愛 之 適足以 害 之 。 對了 ， 讓 我們 來 許願 吧 ！ 願 天下 所有 「 愛 的 犧牲 」 都 能 停止 ， 願 所有 的 「 愛 的 犧牲 」 不再 成為 別人 心頭 上 沉重 的 負擔 及 壓力 ！ 愛 ， 不 要求 犧牲 ， 也 不必 犧牲 。 反之 ， 愛 ， 帶來 一 種 力量 、 一 種 肯定 ── 肯定 自己 、 自己 的 小孩 、 自己 的 雙親 ， 都 有 力量 追求 他們 想要 的 人生 。 ＜ 愛 的 折磨 ＞ 愛 令 你 不停 的 受苦 逼 你 不斷 的 讓步 挑戰 理性 的 極限 崩潰 情緒 的 邊緣 愛 令 你 不停 的 屈服 逼 你 不斷 的 受辱 違背 理性 的 原則 喪失 做人 的 尊嚴 愛 令 你 心軟 逼 你 接納 不再 堅持 唯有 臣服 愛 令 理性 軟化 令 原則 失效 令 面子 掃地 直到 你 全然 的 臣服 全然 的 信任 全然 的 跟隨 全然 的 讓步 才 誕生 真正 的 你 才 出現 真正 的 理性 p.sgc -1 { font-weight : bold }19 快快樂樂 ， 吃喝玩樂 精神 疾病 是 當今 精神 醫學 最 大 的 挑戰 ， 雖然 投入 大量 的 人力 及 經費 研究 ， 卻 始終 找 不 出 醫療 的 真正 關鍵 所在 。 臨床 上 常見 許多 家庭 因此 受苦 ， 報章 雜誌 上 也 不時 看到 精神病患 自殺 或 殺害 家人 的 悲劇 ， 那麼 ， 我們 要 如何 以 身 心靈 的 觀點 看待 精神 疾病 呢 ？ 許多 精神病患 最 大 的 問題 就 是 服藥 。 有的 患者 本身 缺乏 病識感 ， 不 認為 自己 有病 ， 自然 覺得 不必 吃 藥 ； 儘管 藥物 不斷 推陳出新 ， 但 副作用 也 不少 ， 許多 家屬 發覺 病患 服藥 後 動作 遲緩 、 肢體 僵硬 、 眼神 呆滯 ， 因此 不 贊成 吃 藥 ； 或 病患 覺得 吃 了 藥 不 舒服 ， 對 服藥 更 是 抗拒 。 「 許 醫師 ， 我 女兒 每 天 都 吵 著 要 我 帶 她 出去 玩 ， 有時 三更半夜 還 不 讓 我 睡覺 ， 不 順 她 的 心意 就 拿 東西 砸 我 。 你 看看 ， 我 渾身 都 是 傷 ！ 」 「 我 兒子 才 慘 呢 ！ 已經 三十五 歲 了 ， 每 天 除了 吃飯 、 上廁所 以外 ， 其餘 時間 都 在 睡覺 ， 真 不 知 我 走 了 之後 ， 他 要 怎麼辦 ？ 」 「 我 太太 每 天 沉浸 在 她 的 妄想 世界 裡 ， 幻想 自己 是 觀世音 菩薩 ， 覺得 自己 有 超能力 ， 要 去 拯救 眾生 。 有時 又 完全 不 吃 家 裡 的 東西 ， 認為 別人 要 害 她 ， 真是 令 人 頭疼 ！ 」 「 婆婆 對 我 有 很 深 的 敵意 ， 只要 她 身體 不 舒服 ， 就 懷疑 我 下 符咒 害 她 ， 有 次 甚至 拿 菜刀 對著 我 ， 說 如果 我 不 放過 她 ， 她 就 拿 刀 砍 我 ！ 」 在 治療 這 類 精神病患 時 ， 我 不斷 地 受到 賽斯 思想 的 啟發 ， 於是 對 精神病 有 了 更 深入 的 認識 ： 其實 精神 疾病 的 本質 並 不 是 病 ， 而是 一 種 現象 。 患者 缺乏 的 並非 一 段 肉體 的 基因 ， 而是 所謂 的 「 精神性 基因 」 。 由於 缺乏 一 段 精神性 基因 ， 當 他們 由 青少年 轉換到 成年期 時 ， 會 遭遇 相當 大 的 危機 ， 倘若 父母 的 教育 方式 屬於 過度 保護 、 過度 批判 、 過度 干涉 ， 或是 過度 壓抑 又 欠缺 關心 的 類型 ， 他們 就 會 產生 精神性 的 崩潰 及 退化 現象 。 他們 處理不來 複雜 的 人際 關係 、 愛情 關係 ， 也 應付不了 工作 壓力 ， 出現 退縮 和 逃避 行為 。 除此之外 ， 他們 亦 會 由 成熟 的 成人 人格 ── 具有 處理 現實 生活 的 能力 ， 退化成 幼稚型 的 潛意識 人格 。 「 幼稚型 的 潛意識 人格 」 有 幾 個 特色 ， 一 是 會 將 注意力 由 外在 的 物質 世界 轉移 至 個人 內在 的 潛意識 世界 ， 產生 妄想 及 退縮 行為 。 他們 會 將 自己 想像出來 的 世界 當成 真實 的 世界 ， 任憑 家屬 說破 了 嘴 ， 他 依然 認為 「 真的 」 有 人 要害 他 、 在 監視 他 ， 活 在 真實 與 虛幻 之間 。 二 是 他們 會 和 自己 潛意識 的 種種 念頭 展開 「 自我 對話 」 ， 就 是 所謂 的 「 幻聽 現象 」 。 他們 會 聽見 有 人 責罵 他 、 讚美 他 或 鼓勵 他 ， 他 可以 聽 得 很 生氣 或 很 快樂 ， 但 旁人 只 見 他 自言自語 地 活 在 自己 的 世界 裡 。 三 是 家屬 愈 期待 他們 認清 現實 ， 強迫 他們 表現出 符合 年齡 的 成熟度 ， 他們 的 病症 就 愈 嚴重 。 因為 他們 就是 缺乏 應付 現實 生活 的 能力 ， 不斷 遭遇 挫敗 ， 才 遁逃 到 潛意識 的 世界 裡 ， 因此 ， 家屬 愈 給 壓力 ， 他們 就 「 反抗性 」 地 回報 更多 的 混亂 行為 、 妄想 及 幻聽 。 那 究竟 該 如何是好 呢 ？ 透過 無數 的 臨床 經驗 ， 我 終於 得出 「 快快樂樂 ， 吃喝玩樂 」 八字 真訣 。 「 快快樂樂 」 就是 體認到 ， 並非 每 個 孩子 都 想 變成 大人 ， 或 適應 得了 成人 世界 ， 請 停止 期待 或 要求 他 吧 ！ 接受 你 三十 歲 的 孩子 ， 也許 真 有 個 八 歲 的 靈魂 ， 不要 再 將 這 現象 當成 病態 ， 或 視 他 為 病人 ， 拚命 想 矯正 他 。 換 個 角度 看 生命 ， 不 是 只有 符合 正常 標準 的 生命 才 叫 「 正常 」 ， 社會 上 許多 現實感 很 好 的 「 正常人 」 ， 每 天 爭名逐利 、 爾虞我詐 ， 難道 就是 快樂 嗎 ？ 請 你 帶 著 孩子 開心 地 「 吃喝玩樂 」 吧 ！ 玩樂 不 是 專屬於 有錢人 的 ， 窮人 也 有 窮人 的 樂子 ， 也許 這樣 的 孩子 就是 來 打破 你 僵化 刻版 的 生活 ， 要 你 把 「 人 活 著 就是 得 痛苦 、 無趣 地 應付 現實 世界 」 的 觀念 拿開 ， 帶出 你 快樂 的 、 充滿 想像力 的 赤子之心 ， 為 人生 增添 不 一樣 的 風貌 及 樂趣 呢 ！ 好好 生活 每 天 的 生活 ， 是 你 與 靈魂 的 相遇處 。 靈魂 的 巧思 、 神聖 及 不可思議 ， 透過 看似 最 平凡無奇 的 日常 生活 向 你 顯現 。 我們 活 在 心靈 以 原子 及 分子 搭建 的 人生 舞台 上 ， 一 齣 又 一 齣 的 神聖 心靈劇 ， 化成 日常 生活 中 看似 最 瑣碎 的 事物 。 但是 ， 生活 乃 一 場 靈魂 神聖 的 演出 ， 生活 是 個人 的 、 具 重要 意義 的 ， 是 內在 的 靈魂 與 物質性 的 自己 一 場 最 親密 的 對話 。 不論 你 現在 過 的 是 哪 一 種 生活 ， 請 由衷 地 愛 你 的 生活 ， 直至 最 細微 瑣碎 之 處 。 生活 中 有 人 ， 有事 ， 有 物 ， 有 時間 ， 有 空間 ， 有 日出 ， 有 黃昏 ， 有 春夏 與 秋冬 ， 更 有 出生 與 死亡 ， 有 喜怒哀樂 ， 有 著 一切 的 一切 ， 那 是 你 與 萬物 最 私密 的 相會處 。 噢 ！ 原來 靈魂 最 偉大 的 秘密 ， 就