、 愁眉苦臉 ， 甚至 自我 譴責 ， 嚴重 的 還 會 發生 扼殺 嬰兒 等 兇殘 行為 。 產 後 精神病 發病期 ， 要 以 預防 為主 ， 認真 做好 產 前 宣導 教育 工作 ， 使 孕婦 對 分娩 及 產 後 的 衛生 知識 有所 瞭解 ， 減少 分娩 時 緊張 的 心理 。 醫務 人員 助 第十一 章 心理 健康 管理 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 282 產 時 ， 應 注意 嚴格 的 消 和 無菌 操作 ， 以 防止 孕婦 產 後 感染 ， 如 一旦 發生 感染 應 及時 處理 ， 這樣 可 使 發病率 大大 下降 。 二 、 問題 處理 上述 病情 的 治療 方法 很多 ， 有的 可 做 內分泌 治療 ， 例如 ： 人工 調節 月經 週期 、 口服 避孕藥 等 。 在 發病 期間 ， 病患 如 出現 嚴重 的 精神 紊亂 時 ， 則 應 將 其 送到 精神病 專科 醫院 診治 。 中年期 精神 疾病 ， 除了 用 藥物 治療 外 ， 更 重要 的 是 給予 精神 治療 ， 透過 向 病患 講明 疾病 的 性質 ， 消除 他們 對 疾病 的 疑慮 ， 增強 其 治療 信心 ， 並 能 正確 對待 和 處理 客觀 環境 中 的 矛盾 和 困難 ， 培養 健全 的 人格 ， 保持 良好 的 情緒 ， 就 可以 避免 出現 一些 精神病 症狀 。 【 個案 討論 】 自主性 學習 自從 上 衛生課 的 第一 天 開始 ， 教授 就 把 一 張 人體 解剖 圖 掛 在 黑板 上 ， 標明 重要 的 骨骼 和 肌肉 的 名稱 和 部位 。 整 個 學期 那 幅 圖 都 留在 那裡 ， 不過 教授 從 沒有 提起 它 。 在 最近 的 一 次 測驗 中 ， 同學們 一 走進 教室 ， 就 看到 黑板 上 的 解剖圖 不見了 ， 上面 只 寫 了 一 道 試題 ： 「 請 列舉 人體 各 主要 骨骼 的 名稱 和 部位 。 」 全 班 學生 異口同聲 提出 抗議 ： 「 我們 從 沒 學 過 這 個 ！ 」 「 這 不 是 理由 」 ， 教授 說 ： 「 那些 知識 已經 在 黑板 上 好幾 個 月 了 ！ 」 同學 們 勉強 答 了 一會兒 之後 ， 教授 便 把 試卷 蒐集 起來 ， 撕 得 粉碎 。 「 永遠 記住 」 ， 教授 告訴 同學們 ： 「 教育 不只 是 學 人家 告訴 你 的 東西 。 」 學 他人 給 你 的 東西 ， 永遠 都 是 有限 的 。 進步 的 關鍵 在於 活學 活用 、 自主 學習 、 開拓 創新 。 思考 問題 1 .
 
造成 心理 疲勞 的 原因 有 哪些 ？ 2 .
 
護理 工作者 要 想 消除 心理 疲勞 ， 有 哪 三 項 建議 ？ 3 .
 
哪些 徵兆 出現 就 該 尋找 專業 醫師 診斷 評估 其 是否 患有 憂鬱症 ？ 4 .
 
疑病症 的 治療 包含 哪些 ？ 5 .
 
精神 疾病 的 臨床 表現 有 哪些 ？ 第三 節 心理 健康 管理 心理 健康 管理 涵蓋 三 個 層次 的 論述 ： (1) 生活 心理 健康 ； ( 2) 進階 心理 健康 ； (3) 工作 心理 建設 。 壹 、 生活 心理 健康 護理 工作者 的 心理 健康 問題 ， 第一 個 狀況 是 直接 反應 在 生活 上 。 人 的 心理 在 接受 來自 身體 、 內部 和 外部 世界 的 種種 刺激 後 ， 會 發生 微妙 的 變化 ， 這 就 像是 天氣 一樣 ， 有 陰 有 晴 、 有 風 也 有 雨 ， 有時 晴空萬里 、 有時 風雨交加 ， 這 是 十分 正常 的 現象 。 假如 一 個 人 的 心理 狀態 像 一 灘 死水 ， 一點 波瀾 也 沒有 ， 反倒 是 不 正常 ； 但是 強烈 或 快速 的 心理 活動 又 會 給 人 帶來 明顯 的 影響 。 在 護理 工作者 的 經驗 裡 ， 不 乏 有 這樣 的 例子 ： 某人 能 正常 地 工作 、 生活 和 娛樂 ， 在 感到 身體 有些 不適 後 去 看病 ， 被 檢查出 了 癌症 ， 在 診治 過程 中 ， 身體 急劇 垮掉 了 ， 之後 就 很 快 衰竭 ， 不久 便 過世 了 。 這 是 由於 心理 恐懼 、 過度 憂鬱 和 對 癌症 過分 誇大 其 辭 的 宣傳 所 造成 的 ， 心理 上 的 自絕 ， 產生 全身性 的 生理 紊亂 ， 降低 了 對 疾病 的 抵抗力 ， 加速 了 病情 惡化 的 過程 ， 這 種 現象 ， 在 心 第十一 章 心理 健康 管理 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 284 理學 上 稱為 「 心理 免疫 系統 喪失 功能 」 ， 它 的 重要性 與 生理 上 的 免疫 系統 問題 是 同等 重要 的 。 由此可見 ， 不 正常 的 心理 狀態 ， 對 人 的 健康 和 疾病 都 會 產生 不良 作用 ， 而 造成 嚴重 的 後果 。 因此 ， 我們 應該 瞭解 什麼 是 對 健康 有利 的 心理 狀態 ， 什麼 是 對 健康 不利 的 心理 狀態 。 情緒 上 的 長期 緊張 和 焦慮 ， 往往 會 降低 人體 抵抗 細菌 和 其他 引發 疾病 因素 的 能力 ， 特別 是 氣憤 和 懊惱 的 情緒 是 引起 許多 心身性 疾病 的 主要 原因 ， 而 「 一 笑 解 百 病 」 ， 或 「 喝 酒 澆 愁 ， 愁 更 愁 」 ， 生動 地 說明 了 情緒 與 健康 的 關係 。 一 、 情緒 的 基本 問題 許多 情緒 表現 是 與 人 的 基本 需要 相 聯繫 的 ， 是 不用 經過 學習 就 會 的 ， 通常 還 具有 高度 的 緊張性 與 刺激性 。 （一） 快樂 快樂 是 個人 達到 目的 ， 緊張 解除 後 的 情緒 體驗 ， 例如 ： 經過 積極 準備 ， 獲得 成功 後 常常 會 有 快樂 的 情緒 。 快樂 的 程度 取決 於 目的 之 重要 程度 ， 以及 目的 達到 的 意外 程度 ， 如果 追求 的 目的 非常 重要 ， 並且 達到 目的 帶有 突然性 ， 也 會 引起 異常 的 歡樂 ， 否則 只 會 引起 很 小 的 滿意 。 一般來說 ， 快樂 的 程度 分為 ： 滿意 、 愉快 、 異常 的 歡樂 、 狂喜 。 （二） 憤怒 憤怒 是 個人 無法 達到 目的 ， 或 一再 受到 妨礙 而 逐漸 累積 緊張 而 產生 的 情緒 ， 例如 ： 幼兒 的 目的性 行動 受到 阻撓 或 威脅 時 ， 就 會 引起 其 憤怒 的 情緒 。 一般來說 ， 憤怒 的 程度 分為 ： 輕微 的 不滿 、 生氣 、 慍怒 、 大怒 、 暴怒 。 （三） 恐懼 恐懼 是 個人 企圖 擺脫 、 逃避 某 種 情境 ， 而 又 無能為力 時 所 產生 的 情緒 ， 例如 ： 在 遇到 地震 時 ， 人們 無力 應付 ， 往往 會 恐懼 萬分 ； 此時 引起 恐懼 的 關鍵 因素 ， 是 因為 缺乏 處理 可怕 情境 的 能力 。 此外 ， 熟悉 的 環境 發生 了 意想不到 的 變化 ， 也 會 引起 人 的 恐懼 情緒 。 （四） 悲哀 悲哀 是 個人 在 失去 所 盼望 、 所 追求 的 東西 ， 或 有 價值 的 東西 時 所 引起 的 情緒 ， 例如 ： 考試 失敗 。 由 悲哀 所 帶來 的 緊張 釋放 產生 了 哭泣 ， 哭泣 一般 都 不 超過 十五 分鐘 ， 在 這 段 時間 內 完全 能夠 減輕 過度 的 緊張 。 哭泣 之後 會 使 人 精疲力竭 ， 甚至 會 神智不清 ， 最後 會 使 人 感到 輕鬆 。 悲哀 取決 於 失去 事物 的 價值 ， 失去 的 東西 價值 愈 大 的 ， 引起 的 悲哀 也 愈 強烈 ； 反之 ， 引起 的 悲哀 也 愈 微弱 。 一般來說 ， 悲哀 的 程度 分為 ： 遺憾 、 失望 、 難過 、 悲傷 、 悲痛 。 痛苦 是 最 普遍 的 消極 情緒 ， 它 一般 是 與 悲哀 同步 發生 的 ， 悲哀 就 像是 痛苦 的 表現 形式 。 二 、 高度 情緒 問題 高度 情緒 問題 是 指 ， 由 基本 情緒 發展出來 的 現象 。 （一） 心境 心境 是 微弱 與 持久 ， 具有 沉浸性 的 情緒 狀態 ， 例如 ： 得意 、 憂慮 、 焦慮 等 。 心境 與 激情 不同 ， 它 比較 微弱 ， 如 微波 盪漾 ， 它 的 發生 與 狀況 維持 較 長 第九 章 認識 情緒 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 234 的 時間 ， 少 則 幾 天 、 幾 月 ， 長 則 數 年 。 在 客觀 環境 方面 ， 影響 心境 持續 時間 的 因素 主要 是 事件 的 重要性 ， 事件 對 個體 愈 重大 ， 引起 的 心境 就 愈 會 持久 。 個性 特徵 也 會 影響 心境 的 持續 時間 ， 性格 外向 的 人 ， 不良 心境 持續 的 時間 會 短 一些 ； 性格 內向 的 人 ， 對 同 一 事件 所 引起 的 心境 持續 時間 會 長 一點 ， 會 讓 他們 耿耿於懷 、 鬱鬱寡歡 。 心境 又 是 一 種 非 定向 的 迷散性 之 情緒 體驗 ， 它 並 不 是 對 某 一 事物 的 特定 體驗 ， 好像 在 人 的 心理 活動 上 形成 一 種 淡薄 的 背景 ， 它 是 一 種 帶 渲染性 的 情緒 狀態 。 當 人 處於 某 種 心境 時 ， 往往 會 以 同樣 的 情緒 狀態 看待 一切 事物 。 良好 的 心境 使 人 對 許多 事物 產生 喜愛 的 情緒 ， 甚至 會 覺得 花草 樹木 都 在 微笑 和 點頭 ， 所謂 「 人 逢喜事 精神 爽 」 ， 這 種 愉快 情緒