那 就是 以 「 農耕 」 取代 「 狩獵 」 。 我們 的 祖先 想出 一 個 革新 的 方法 來 儲備 食物 ， 他們 種 麥 ， 並 將 麥子 磨成 粉 ， 儲存 起來 。 他們 用 生命 保護 這些 糧食 ， 卻 也 種下 悲劇性 的 爭戰 開端 。 土地 好壞 影響 收成 ， 這 是 攸關 生死 的 大 問題 。 人們 為 了 搶奪 種麥 的 土地 ， 起 了 紛爭 。 他們 為 了 保護 自己 的 土地 和 同伴 的 生命 ， 拿起 武器 ， 部族 之間 發生 戰爭 。 武器 也 從 刀槍 演進成 可以 飛 的 武器 ， 擁有 精良 武器 的 部族 ， 就 能 併吞 小 部族 。 儘管 時代 變遷 ， 現在 人們 仍然 重複 做 著 相同 的 事 。 以 想 保護 什麼 為 基本 ， 進而 擔心 ： 「 未來 會 怎樣 ？ 」 擔心 未來 這 個 心靈 的 包袱 ， 也 可 稱為 不顧 別人 的 自我 主義 （ 利己 主義 ） 。 小 至 個人 、 企業 ， 大 到 國家 ， 為 了 擔心 未來 ， 就 會 不停 地 與 人 爭鬥 。 不論 搶奪 或是 保護 ， 都 出自 擔心 及 「 還 想要 」 的 欲望 。 現在 已經 無法 像 原始 時代 那樣 「 儲存 」 資源 ， 而 應該 「 共享 」 僅有 的 資源 吧 。 也就是說 ， 「 能夠 儲存 固然 很 好 」 ， 但 假如 為了 無法 儲存 而 使 「 擔心 」 成為 心靈 包袱 ， 你 就 變成 擔心 的 奴隸 ， 反而 不 健全 ， 也 迷失 原本 的 自我 。 不過 ， 現代 沒有 人 不 為 未來 擔心 ， 光 說 「 只 考慮 現在 就 好 」 是 不行 的 。 考慮 未來 的 事 ， 也 是 我們 的 責任 。 在 我們 內心 多多少少 要 給 「 未來 」 留下 空間 ， 那 是 「 為 了 以後 能 幸福 生活 ， 現在 就 要 預 做 準備 」 的 包袱 。 我 認為 有效 的 包袱 不 是 物質 的 財產 ， 而是 發 於 自身 的 智慧 。 因為 你 最後 能夠 依靠 的 不 是 金錢 資產 ， 而是 你 自己 。 磨練 工作 技能 、 提高 生活 能力 固然 重要 ， 開心 過日子 、 與 人 建立 良好 關係 的 人際 能力 也 是 資產 。 這些 不 只 是 你 儲蓄 的 能力 ， 也 是 你 背負 包袱 的 體力 。 因此 ， 「 為了 未來 怎麼 使用 時間 」 乃是 關鍵 。 怎麼說 ？ 因為 時間 這 個 東西 是 無法 「 儲存 」 的 ， 它 是 我們 最 重要 的 財產 ， 也 是 產生 未來 的 要素 。 Chpater 5 __UNDEF__ 養成 經常 收拾 心靈 包袱 的 習慣 __UNDEF__ 習慣 ， 在 後面 推動 著 我們 的 人生 。 你 每 天 的 小 習慣 將 決定 你 的 人生 。 為 了 整理 心靈 的 包袱 ， __UNDEF__ 應該 盡量 給 心靈 和 行動 養成 這些 習慣 ， __UNDEF__ 就 能夠 每 天 開心 過日子 。 86 __UNDEF__ 習慣 決定 生活 __UNDEF__ 立刻 決定 「 試試 看 」 __UNDEF__ 「 怎樣 ？ 要不要 試試 看 ？ 」 不管 誰 這麼 問 ， 我 都 會 立刻 回答 ： 「 好 ！ 來 試試看 吧 ！ 」 如果 碰到 很 困難 的 情況 而 難以 決斷 時 ， 雖然 會 想 一 想 ， 不過 幾乎 大部分 時間 都 立刻 決定 「 想 做 」 或 「 不 想 做 」 。 就 像 本 書 數 度 強調 ， 其實 一切 以 「 想 做 的 事 」 為 優先 。 為什麼 ？ 因為 想 做 的 事 最 能 增加 你 心靈 的 能量 ， 也 因此 最 有 可能 實現 。 由於 在 你 思考 期間 ， 狀況 瞬息萬變 ， 因此 當 你 說 「 來 試試 看 吧 」 ， 就 是 最 好 的 時機 ， 請 當機立斷 。 假如 這時 猶豫 ， 就 會 開始 考慮 種種 得失 損益 ： 「 該 怎麼 做 ？ 」 「 做 了 以後 會 變成 什麼 樣 ？ 」 「 真的 可以 嗎 ？ 」 而 無法 前行 。 只要 有 想 做 的 心 ， 之後 不會 那麼 計較 。 就算 沒有 回報 ， 也 因為 是 在 做 自己 想 做 的 事 而 感到 滿足 。 相反地 ， 如果 是 要 去 做 「 並 不 想 做 的 事 」 ， 便會 感到 能量 消耗 得 很 快 ， 異常 疲累 。 到 不 想 去 的 地方 、 與 不 投緣 的 人 交往 、 做 不 順手 的 事 、 吃 不 喜歡 的 食物 … … ， 這些 事 都 會 成為 心靈 的 包袱 ， 讓 你 的 心 沒有 餘裕 ， 無法 感到 快樂 。 當然 你 不可能 每 天 都 積極 地 選擇 「 想 做 什麼 事 」 。 但是 ， 只要 是 在 「 想 做 」 與 「 不 想 做 」 的 範疇 內 進行 ， 就 可以 為 自己 產生 比較 多 「 想 做 的 事 」 的 選項 。 只要 能夠 「 為 了 喜歡 去 做 」 ， 心靈 自然 會 有 餘裕 。 仔細 想來 ， 「 做 想 做 的 事 」 這 個 習慣 ， 好像 在 後面 推動 著 我們 的 人生 。 「 想 跟 那 個 人 見面 」 、 「 想 讀 一 本 書 」 、 「 想 去 留學 」 、 「 想 住在 這 個 地方 」 … … ， 當 你 許下 這些 心願 時 ， 不可思議 的 機會 來 了 ， 居然 就 能 成真 。 趁著 這 股 波浪 ， 它 將 帶 你 到 令 你 驚訝 的 地方 。 不過 ， 那 必須 是 你 真正 想 做 ， 而且 相信 自己 能夠 做到 的 事 才 行 。 不管 什麼 都 說 「 我 想 做 」 ， 實現度 會 逐步 下降 。 這時 如何 下 決定 、 如何 行動 、 如何 表達 ， 你 每 天 的 小 習慣 將 決定 你 的 人生 。 為 了 整理 心靈 的 包袱 ， 應該 盡量 給 心靈 和 行動 養成 這些 習慣 ， 就 能夠 每 天 開心 過日子 。 比如說 打掃 吧 ， 與其 花 時間 整理 東西 堆 得 亂七八糟 的 屋子 ， 不如 養成 能 時時 直覺 判斷 「 丟掉 」 、 「 留下 」 、 「 整理 」 的 習慣 ， 還 來得 有效 。 整理 東西 如此 ， 收拾 心靈 的 包袱 也 一樣 。 快快 收拾 心靈 的 包袱 吧 。 87 __UNDEF__ 思考 最 低 限度 「 就是 這樣 」 __UNDEF__ 心靈 之 箱 中 可以 放 的 東西 有限 __UNDEF__ 我 發現 ， 自己 挺 貪心 的 ， 總 想 著 「 要 做 這 個 」 、 「 要 做 那 個 」 ， 內心 滿滿 都 是 想 做 的 事 。 可是 有時 想 做 的 事情 太多 ， 於是 不管 「 多麼 想 」 ， 也 有 無法 自由 如願 、 「 做 不 到 」 的 時候 。 例如 偶爾 的 休假日 ， 「 想 洗衣服 」 、 「 想 買 東西 」 、 「 想 看 電影 」 、 「 想 做菜 」 … … 有 好多 好多 想 做 的 事 ， 結果 光 是 消化 這些 計畫 ， 就 花 了 一 整 天 。 好不容易 看 了 場 電影 ， 卻 無法 仔細 品味 電影 的 餘韻 。 休假日 反而 更 累 ， 真 搞 不 懂 到底 為什麼 要 休假 ！ 這時 ， 請 告訴 自己 「 今天 最 低 限度 ， 就 是 這樣 」 ， 其他 就 請 放手 吧 。 為 了 讓 心靈 自由 ， 必須 珍惜 重要 的 東西 。 世上 非 做 不 可 的 事 畢竟 不 多 。 工作 也 一樣 。 把 目標 設定 在 一 件 事 上 ， 「 今天 只要 完成 這 個 就 好 」 。 就算 有 許多 事務 等待 處理 ， 也 要 決定 優先 順位 ， 「 不必 做 的 事 不要 做 」 ， 清楚 割捨 。 即使 「 做 了 半 天 ， 仔細 一 想 ， 其實 不用 做 也 可以 」 ， 也 沒關係 。 只要 你 對 要 做 的 事 ， 決定 「 最 低 限度 到 此 為止 」 的 底限 ， 就 會 感覺 輕鬆 不少 。 比如 收到 禮物 時 ， 想 著 「 送 什麼 回禮 才 好 」 、 「 寫封 感謝 的 信 吧 」 ， 左思右想 ， 原本 開心 的 事 反而 成為 心靈 的 負擔 ， 就 把 道謝 的 事 給 耽擱 了 下來 。 假如 你 下 了 「 最 低 限度 打電話 道謝 吧 」 的 決定 ， 便 可 輕鬆 執行 。 心靈 之 箱 有 一定 的 容量 ， 塞 太多 東西 的 話 ， 心靈 就 會 沒有 餘裕 。 請 想像 這樣 的 畫面 吧 。 我們 每 天 拿 一 個 箱子 ， 裡面 放 了 要 思考 的 東西 、 待 執行 的 東西 。 由於 一 天 只 有 二十四 小時 ， 不能 塞進 太多 東西 。 倘使 塞 太多 ， 箱子 就 會 脹到 變形 、 壞掉 。 因此 與 其 東塞西塞 ， 不如 揀選 自己 喜歡 的 才 重要 。 雖然 只是 想像 ， 但是 你 可以 創造 一 個 色彩 柔和 、 外形 像 玩具 的 箱子 。 總之 ， 這 個 箱子 不只 需要 考慮 「 只 做 這些 事 嗎 」 ， 還要 以 「 用 何 種 心情 度日 」 為 優先 考量 。 如此