一 路 上 或許 會 出現 階段性 的 目標 ， 頭 一 個 就 是 要 開啟 這 趟 精進 之 旅 。 一 個 無論如何 都 不能 放寬 的 期限 ， 最 能 在 短 時間 內 激發 能量 ， 例如 活動 開幕 、 交易 終止 、 期刊 書籍 送印 等等 ， 許多 人 皆 感同身受 。 我們 道館 每 四 年 貼出 公告 ， 請 符合 資格 的 學生 報考 段位 測驗 ， 有的 人 會 立刻 報名 ， 有的 卻 要 等到 考試 前 幾 天 才 報名 。 學生 光 是 簽下 自己 的 名字 ， 便會 油然 生出 一 分 清明 與 能量 ， 每 次 看 著 他們 ， 都 讓 我 獲益 良多 。 越 晚 報名 的 人 ， 就 越 晚 享受 那 股 因 承諾 而 生 的 力量 。 因為 他人 施加 的 期限 而 激發 精力 ， 這 種 好處 並非 隨時 都 有 。 有時候 ， 你 得 自己 訂定 期限 ， 但 要 認真 看待 才 有用 ， 一 個 辦法 是 昭告 天下 ， 告訴 所有 對 你 來說 很 重要 的 人 ， 期限 越 嚴 、 越 難 寬限 ， 就 越 能 激發 力量 。 最 要緊 的 是 ， 一定 要 持續 前進 ， 別 輕易 放棄 ， 花 點 時間 深思熟慮 地 計畫 ， 但 也 不要 計畫 一 輩子 。 歌德 寫道 ： 「 無論 你 做 得 到 什麼 ， 或是 夢想 自己 做到 什麼 ， 立刻 動手 去 做 吧 。 勇敢 會 使 你 聰慧 ， 給 你 力量 ， 賜予 你 魔法 。 」 七 、 踏上 精進 之 道 ， 不要 離開 。 長期 而論 ， 再 也 沒有 其他 事物 能 像 精進 之 道 一樣 ， 讓 你 過 著 充滿 活力 的 生活 。 規律 練習 的 習慣 不僅 使 人 產生 能量 ， 還 能 馴服 這些 能量 ， 若是 缺少 練習 在 背後 堅定 支撐 ， 期限 可能 反而 使 人 的 生活 大起 大落 ， 一下子 瘋狂 趕工 ， 一下子 歸於 沉寂 。 在 精進 之 道 上 ， 你 能 學到 如何 正確 看待 事物 ， 如何 在 低潮 時 ， 依然 讓 能量 流動 ， 如同 精力 充沛 時 一樣 ； 你 也 會 學到 ， 能量 無法 囤積 ， 什麼 都 不 做 是 無法 累積 能量 的 ， 儘管 適時 休息 的確 是 精進 之 旅 的 一 部分 ， 但 假如 缺乏 正面 行動 ， 休息 只 會 令 你 消沉 。 其實 ， 社會 中 的 絕望 不滿 ， 以及 四處 蔓延 、 引發 犯罪 與 戰爭 的 消沉 抑鬱 ， 大半 都 是 源自 無 處 發洩 的 精力 ， 源自 我們 壓抑 不 用 的 潛能 。 那些 能量 自然 流動 的 人 ， 並 不 需要 吸毒 、 犯罪 、 上 戰場 ， 就 能 擁有 完全 清醒 的 神智 ， 感受到 充沛 的 活力 。 世上 還 有 許多 充滿 創意 、 有 建設性 的 事 ， 夠 讓 所有人 做 了 。 每 個 人 都 能 激發 更多 能量 ， 現在 開始 仍 不 嫌 遲 。 第十二 章 　 一 路 上 的 難關 __UNDEF__ __UNDEF__ 展開 精進 之 旅 很 簡單 ， 但 要 把 這 條 路 走完 才 是 真正 的 挑戰 。 一 路 上 ， 若是 你 潛心 耕耘 ， 便會 獲得 回報 ， 但 也 會 遇上 難關 ， 全部 避開 大概 是 不可能 的 ， 不過 光 是 知道 會 碰到 什麼 ， 就 已經 很 有 助益 了 。 以下 是 在 精進 之 道 上 可能 遇到 的 困難 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 一 、 矛盾 的 生活 方式 。 精進 之 道 並非 憑空 存在 ， 而是 橫跨 了 一 片 由 責任 、 快樂 、 人際 關係 構成 的 山水 。 假如 旅人 原有 的 事業 和 生活 恰好 與 精進 之 旅 相輔相成 ， 那 是 他 的 福氣 ； 有 些 旅人 則 可能 要 在 工作 時間 之外 ， 騰出 時間 和 空間 做 他 想要 的 練習 ， 這些 練習 雖然 能 使 他 日益 精進 ， 卻 無法 賺錢 維生 。 關鍵 在於 保持 務實 的 態度 ： 你 究竟 有 沒 有 辦法 在 工作 和 練習 之間 保持 平衡 ？ 且 莫 絕望 ， 每 個 人 身 上 都 潛藏 巨大 的 能量 （ 參見 第十一 章 ） ， 至於 時間 ， 大可 挪出 每 天 花 在 看 電視 的 那 七 小時 （ 這 是 美國 平均 數字 ） 。 除此之外 ， 親朋好友 也 是 個 問題 ： 他們 支持 你 做 這些 事 嗎 ？ 最 要緊 的 是 ， 你 的 另 一半 支持 嗎 ？ 心理學家 布蘭登 （ Nathaniel Brandon ） 嘗 言 ： 「 千萬 別 和 無法 與 你 分享 快樂 的 人 結婚 。 」 重點 是 ， 要是 你 的 精進 之 道 走 得 並 不 順遂 ， 別 忘 了 回頭 審視 自己 的 生活 ， 衡量 看看 把 精進 原則 融入 生活 的 可能 。 二 、 過度 執著 於 目標 。 如同 我 在 本 書 多 次 指出 ， 如今 大多數 人 只 想 快速 獲得 明確 的 成果 ， 這 種 態度 就 是 精益求精 最 致命 的 敵人 。 有 企圖心 很 好 ， 但是 若 想 達成 目標 ， 最 好 的 方法 就 是 每 走 一 步 路 ， 便 培養 、 調整 適度 的 期待 。 換言之 ， 登山 的 時候 ， 雖然 知道 峰頂 就 在 前方 ， 但 也 別 一直 盯 著 山峰 看 ， 你 要 做 的 是 把 目光 放 在 眼前 的 路 上 。 當 你 走上 山頂 ， 就 如 禪學 所 言 ： 繼續 往 上 爬 吧 。 三 、 教學 成效 不彰 。 前 文 提 過 ， 良好 的 教學 非常 重要 ， 也 說明 了 分辨 劣 師 的 方法 （ 參見 第五 章 ） ， 在 此 只 擇 要 簡述 幾 點 ： 順服 你 的 老師 ， 但 視 他 為 老師 即可 ， 千萬 不要 把 他 當成 精神 領袖 ； 找 老師 不要 一 換 再 換 ， 但 要是 教學 始終 缺乏 成效 ， 也 不要 懶得 改變 ； 最後 要 記住 ， 學習 要 有效 ， 最 大 的 責任 不 在 老師 身 上 ， 而 在 你 身 上 。 然而 ， 年紀 漸 長 ， 我們 不得不 在 無 人 協助 的 環境 裡 ， 學習 不 存在 於 基因 中 的 技能 （ 畢竟 ， 在 現代 智人 早期 演化 過程 中 ， 噴射機 和 平台 鋼琴 尚未 存在 ） 。 隨著 我們 漸漸 長成 青少年 、 長成 大人 ， 我們 越來越 需要 找到 只 屬於 自己 的 精進 之 門 。 本 書 接下來 第五 章 至 第九 章 ， 便 提供 了 開啟 這些 門扉 的 關鍵 之 鑰 。 第五 章 　 關鍵 一 ： 教學 __UNDEF__ __UNDEF__ 有的 技能 儘 可 自學 而 成 ， 有的 則 可以 努力 試 著 自學 ， 不過 ， 假如 你 有意 踏上 精進 之 道 ， 最 好 的 選擇 就 是 覓得 第一流 老師 ， 畢竟 自學 的 風險 較 高 。 自學 固然 也 有 好處 ， 比方說 ， 你 不 知道 哪些 事情 是 辦 不 到 的 ， 也 就 享有 更多 嘗試 的 自由 ， 說不定 還 會 無意 闖入 前人 從未 開拓 的 領域 ， 因為 普通 探險 者 一 開始 就 把 這些 領域 排除 在外 了 。 有 些 自學 之 人 就是 因此 成功 的 ， 例如 著名 發明家 愛迪生 和 富勒 （ Buckminster __UNDEF__ Fuller ） 。 但是 ， 大多數 人 其實 只是 窮盡 一生 ， 重複 前人 早已 做 過 之 事 ， 做出來 的 成果 未必 勝過 前人 ， 卻 又 不肯 承認 。 即便 是 總有一天 會 突破 傳統 行事 思維 的 人才 ， 也 得 先 知道 自己 要 突破 什麼 。 教學 形式 五花八門 ， 以 大部分 技能 而言 ， 如果 想要 精通 ， 最 好 的 方式 就 是 直接 拜入 大師 門下 ， 可以 一 對 一 教學 ， 也 可以 小班 授課 。 除此之外 ， 學習 方式 還 包括 書籍 、 影片 、 電腦 教學 軟體 、 電腦 模擬 器 （ 如 飛行 模擬 器 ） 、 團體 教學 、 去 教室 上課 、 向 知識 豐富 的 朋友 請益 、 找 顧問 、 和 同事 交流 、 甚至 是 整 個 社會 。 話 雖 如此 ， 跟隨 單一 教師 或 教練 上課 仍 是 最 標準 的 教學 形式 ， 他們 將 成為 精進 之 道 上 最初 又 最 光明 燦爛 的 燈塔 。 想 找 位 好 老師 ， 首要 之 務 為 檢視 其 資歷 與 師承 淵源 。 這 老師 的 老師 是 誰 ？ 他 的 老師 又 是 誰 ？ 如此 不斷 追溯 ， 直至 尚未 有 史 存在 、 所有 個體 皆 失去 身分 的 起源 神話 時期 。 在 這 個 傳承 系譜 幾乎 徹底 分崩離析 的 年代 ， 堅持 追究 這些 事情 似乎 很 奇怪 ， 但 依然 值得 一 問 （ 就算 是 書籍 、 電腦 教學 軟體 ， 也 總 有 製造史 可 循 ） 。 然而 ， 對 資歷 的 重視 ， 不 應 掩蓋 其他 考量 。 即使 一 位 教師 號稱 在 某 種 武術 取得 黑帶 八 段 資格 ， 又 擁有 另 一 種 武術 的 黑帶 九 段 資格 ， 而且 在 兩 個 領域 皆 曾 獲 世界 次 中量級 冠軍 ， 他 還是 有 可能 教 得 不 怎麼樣 。 網球 好手 或許