宮 附近 ， 已經 跑 了 差不多 是 全 馬 的 距離 ， 大概 花 了 四 小時 半 ， 從 此 處 開始 的 任 一 點 都 算是 我 個人 的 最 長 距離 記錄 。 無奈 此刻 我 的 腳 已經 像 鐵柱 一樣 僵硬 ， 無法 正常 跑步 ， 設定 的 一 公里 六 分鐘 配速 也 達 不 到 。 本來 預定 中午 就 可以 抵達 箱根 湯本 吃 午餐 ， 因此 這 一 路 上 也 沒 計畫 要 進食 或是 補給 什麼 ， 只有 在 販賣機 買 飲料 而已 。 過 了 國府 津 之後 幾乎 都 用 走 的 ， 意識 也 變 模糊 了 。 關家 祕技 【 你 平常 的 飲食 習慣 為 何 ？ 跑步 前 在 飲食 上 需要 特別 注意 什麼 嗎 ？ 】 我 平常 不 挑食 ， 什麼 都 吃 ， 但 會 注意 多 攝取 青菜 。 主菜 的話 ， 我 每 天 替換 魚肉 或 各 種 肉類 ， 注意 飲食 的 均衡 。 常言道 醫 食 同源 ， 就算 疲勞 沒 胃口 ， 我 也 會 勉強 自己 吃 些 東西 。 平常 我 每 天 晚上 都 會 喝 啤酒 ， 但 比賽 前 一 個 月 禁 酒 。 我 這麼 做 是 為了 讓 內臟 保持 良好 機能 ， 並非 精神 上 的 理由 。 在 跑步 的 時候 ， 我 會 在 「 感到 肚子 餓 」 之前 ， 吃 點 香蕉 或 飯糰 。 常 有 人 說 自己 「 跑步 的 時候 太過 疲倦 ， 很 難 吞 得 下 食物 」 。 假使 我們 從 開跑 初期 就 少量 補充 飲食 ， 應該 可以 避免 這 個 情況 。 人 長時間 不 吃 東西 的話 胃 會 收縮 ， 所以 才 吃 不 下 東西 。 但 要 注意 不可 吃 過量 。 有時 吃 太多 會 噁心 想 吐 ， 這樣一來 食物 更 難 下嚥 了 。 我 決定 放棄 跑到 箱根 湯本 的 計畫 ， 改以 小田原 （ 離 我 家 差不多 五十 公里 ） 當 今天 的 終點 。 後來 又 想說 都 跑到 這兒 了 ， 那 就 從 小田原 搭 車 到 箱根 湯本 ， 至少 泡 個 湯 再 回家 吧 。 於是 跳上 因為 連假 人潮 而 十分 擁擠 的 小田急線 。 在 電車 裡 抓著 扶手 ， 抬頭 仰望 車廂 天花板 時 ， 眼前 突然 一 片 空白 … … 等 我 感覺到 周遭 有 點 吵雜聲 、 恢復 了 意識 時 ， 才 發現 自己 倒 在 地板 上 ， 周圍 的 旅客 問 我 ： 「 還好 嗎 ？ 」 眾人 忙著 把 我 扶起來 ， 空出 一 個 位子 讓 我 坐 。 我 應該 是 因 貧血 才 倒下去 ， 而 貧血 的 原因 則 是 跑步 時 的 補給 做 得 不 好 ， 引發 脫水 。 從此 我 再 也 不會 忘記 ， 跑步 時 要 好好 吃 東西 、 喝水 。 這 也 是 我 人生 中 因 貧血 而 昏倒 的 初 體驗 。 超馬 這 件 事 ， 狠狠 給 了 我 一 個 洗禮 。 同時 ， 我 的 心 裡 漸漸 浮起 一 股 不安 ： 「 我 有 沒有 辦法 跑完 ？ 」 腦 中 閃過 預感 ， 這 次 百 公里 超馬 與其 說 是 「 旅行 」 ， 說不定 是 一 場 「 冒險 」 。 8 我 也 想 學 你 這樣 的 人生 ！ 佐呂間湖 百 公里 超馬賽 是 日本 國內 最 北 的 超馬賽 ， 大會 有 安排 幾 個 旅行團 ， 但 比 一般 的 旅行團 收費 似乎 是 貴 了 一點 。 我 還 沒有 什麼 跑步 的 朋友 ， 如果 自己 一 個 人 去 北海道 ， 就算 住 在 露天 野外 也 沒 問題 。 所以 訂 了 機票 、 預約 了 租 車 之後 就算 準備 完成 。 還 真的 像 是 在 冒險 呀 。 比賽 前 兩 天 ， 先 搭機 到 北海道 的 旭川 機場 ， 這裡 並 不 是 距離 佐呂間湖 最近 的 機場 ， 而是 因為 我 想 重新 走 一 遍 年少 輕狂 時 的 路線 。 從 機場 租 了 車 ， 立刻 前往 大雪山 連峰 的 旭岳 。 旭岳 的 海拔 標高 兩千兩百九十一 公尺 ， 是 北海道 最高峰 ， 五 年 前 我 騎 著 野狼 機車 「 尋找 自我 」 的 流浪 旅程 中 ， 漏掉 了 這裡 ， 這 次 要 彌補 回來 。 北海道 以 溫泉 著稱 ， 五 年 前 的 機車 之 旅 ， 幾乎 天天 都 在 泡 溫泉 ， 那時 我 就 覺得 位於 十勝岳 半山腰 的 十勝岳 溫泉 相當 舒服 ， 一直 很 想 找 機會 重遊 。 既然 這 次 比賽 前 還 有 點 時間 ， 所以 又 從 旭岳 繞到 十勝岳 溫泉 ， 泡 得 好 舒服 、 好 輕鬆 啊 ， 幾乎 差點 忘 了 比賽 的 事 。 沿 著 國道 卅九號 一路 朝 東 走 ， 到達 佐呂間湖 已經 是 傍晚 了 。 我 前往 事先 查好 的 露營場 ， 搭起 圓形 的 帳篷 準備 過夜 。 這麼 大 的 露營場 ， 只 有 我 孤單 一 頂 帳篷 。 這 帳篷 和 睡袋 也 是 特別 買 的 ， 終於 派上用場 ， 睡 在 裡面 即使 只 穿 著 一 條 內褲 都 不會 覺得 冷 。 開賽 前 一 天 我 還 在 玩 ， 一大早 又 朝 東 前往 一百 公里 以外 知床半島 的 羅臼 ， 這裡 也 是 五 年 前 來 旅行 時 漏掉 的 地方 。 從 羅臼 市區 沿 著 海岸線 往 北 半 小時 之後 ， 北海道 八十七號線 就 到 了 盡頭 。 路 的 盡頭 處 有 一 間 叫 「 熊 之 穴 」 的 民宿 餐廳 ， 最 有名 的 招牌菜 就 是 熊肉 拉麵 ， 我 早 就 想 來 吃吃 看 。 說真的 ， 拉麵 裡面 放 熊 肉 ， 味道 稱不上 好吃 ， 只 能 說 是 個 可以 向 人 炫耀 的 話題 罷了 。 回程 順便 去 了 海岸線 上 的 一 個 祕湯 ， 名叫 相泊 溫泉 。 這 個 溫泉 很 特別 ， 冬天 時 因為 海浪 太 高 ， 溫泉 會 被 淹沒 ， 所以 只有 夏天 開放 。 在 這裡 泡湯 可以 一 人 獨 覽 寬廣 的 根室 海峽 ， 舒服 極了 。 要 回到 佐呂 間 的 途中 想 說 還 有 一點 時間 ， 於是 前往 一 個 名叫 羅臼湖 的 祕湖 ， 就 位 在 橫貫 知床半島 的 公路 旁邊 。 登山口 很 難找 ， 而且 從 登山口 開始 還要 徒步 四十 分鐘 。 徒步 的 山路 因為 積雪 融化 而 變 得 異常 泥濘 ， 鞋子 都 是 泥巴 。 這 雙 鞋 本來 是 想 在 比賽 時 穿 的 ， 當時 的 我 也 從 沒 想 過 要 把 比賽用 的 鞋子 和 平常 的 鞋子 分開 。 玩 了 一 大 圈 ， 終於 朝向 佐呂 間 百 公里 超馬 的 起跑點 前進 。 起跑點 位在 湧別町 ， 報到處 則 在 湧別町 綜合 體育場 ， 體育場 中庭 廣場 正在 舉辦 歡迎 趴 踢 ， 很多 參賽 者 和 工作 人員 在 那裡 吃 東西 聊天 。 這 次 比賽 剛好 也 是 百 公里 超馬 的 世界 錦標賽 ， 有 很多 外國 選手 參加 ， 會場 充滿 了 國際味 。 以前 在 心理 狀況 堅強 的 時候 ， 我 會 這麼 想 ： 「 太 好 了 ， 只 剩 六 小時 了 ！ 」 心 裡 一旦 怯戰 ， 我 走路 的 時間 就 變長 了 ， 在 補給區 賴 著 不 動 的 休息 時間 增加 了 ， 看 著 溫度 正在 上升 的 陽光 ， 心 裡 也 開始 想 著 在 太陽 下 奔跑 的 痛苦 。 眼看 要 擠入 前 三 名 沒 希望 了 ， 我 以 一 圈 七 到 八 分鐘 的 龜速 勉強 往 前進 。 日本隊 的 補給員 非常 擔心 我 的 狀況 ， 井上 教練 也 不斷 給 我 激勵 ， 只是 我 那 一 雙 腳 就是 不 聽 使喚 。 比賽 進入 最後 一 小時 ， 有 人 告訴 我 說 日本隊 的 團體 成績 有 可能 奪冠 （ 團體戰 的 成績 計算 方法 是 每 個 國家 前 三 名 選手 的 成績 加總 ） 。 這時 我 總算 拿出 了 最後 的 力氣 開始 奔跑 ， 在 比賽 最後 廿 分鐘 回復到 一 公里 五 分鐘 的 速度 。 比賽 結束 ！ 我 跑出 了 兩百五十點六一八 公里 的 成績 。 為了 團體戰 ， 在 比賽 的 最後 我 有 拼命 ， 剛剛好 超過 兩百五十 公里 ， 只 能 說 是 達到 了 最 基本 的 底限 。 整體 看來 ， 團體戰 當中 日本隊 以 三 公里 的 距離 險勝 俄羅斯隊 ， 得到 團體戰 的 冠軍 。 我 個人 方面 ， 排名 第四 而已 。 但 心 裡 依舊 因為 可以 和 隊友 分享 團體戰 的 冠軍 榮譽 ， 而 覺得 很 高興 。 個人組 第一 名 的 奪冠 選手 是 俄羅斯 的 克魯里可夫 ， 他 跑出 了 兩百六十八點○六五 公里 的 佳績 。 這 個 俄羅斯 飛毛腿 和 巴西 的 努內斯 一樣 ， 都 習慣 在 一 開始 就 衝 很 快 ， 屬於 速度型 選手 ， 然後 在 比賽 中途 會 經歷 失速 、 排名 後退 的 狀況 ， 可是 在 最後 可以 拿出 驚人 的 氣魄 ， 從 後面 再度 追上來 。 從 這 個 氣魄 來 看 ， 光 是 這 一 點 我 就 已經 輸給 他 了 。 至於 第二 名 的 奧地利 選手 愛德 （ Ewald Eder ） 和 第三 名 的 德國 選手 盧卡斯 在 比賽 全 期 都 維持 著 穩定 速度 。