， 有的 人 就 迷迷糊糊 的 撒 一 泡 尿 又 回去 睡覺 ， 常常 搞 不 清楚 尿 的 顏色 。 第一 泡 尿 是 很 重要 的 ， 你 一定 要 看 仔細 ， 是 不 是 顏色 很 深 ， 或是 有 血尿 ， 或 像 洗米水 一樣 混濁 ， 或是 泡沫 很多 ， 有 各 種 不同 的 現象 。 平常 預防 中暑 ， 用 生脈飲 （ 見 48 頁 ） 。 因為 暑 傷 氣 ， 汗 多 亡 陽 ， 亡 心臟 之 陽 ， 所以 一定 要 用 強心 的 藥 ， 生脈 飲 中 ， 人參 強心 、 麥冬 清心 、 五味子 收斂 好 散 之 氣 。 這 三 味 藥 經 現代 藥理 研究 分析 發現 ， 都 具有 強心 作用 ， 所以 主治 「 熱 傷 元氣 ， 氣 短 倦怠 ， 口 渴 多 汗 ， 肺 虛 而 咳 」 ， 只要 排尿 少 ， 煩熱 口渴 都 適用 。 生脈飲 日常 飲用 非常 好 ， 多 加 一 甘草片 ， 也 就 是 三 錢 人參 、 三 錢麥冬 、 三 片 甘草 、 五 粒 五味子 ， 就 成 生脈 保元湯 ， 因為 人參 、 黃耆 、 甘草 就 叫做 保元湯 ， 一 年 四 季 天天 喝 都 可以 ， 強心 又 保護 體力 。 人們 一定 要 在 外面 活動 ， 天氣 太 熱 ， 出汗 太多 ， 已經 中暑 了 怎麼辦 ？ 先 把 人 安置 在 陰涼處 或 樹蔭 ， 繫 領帶 、 腰帶 的 都 要 先 鬆掉 ， 釦子 也 解開 ， 減少 身體 壓迫感 ， 然後 用 白虎 人參湯 ， 白虎湯 是 解暑 的 ， 人參 是 強心 的 ， 因為 汗 出 多 ， 人 一定 會 口乾舌燥 ， 有 白虎湯 解 熱 ， 有 人參 生津 解渴 ， 再 配合 扎 人中 、 刺激 中衝穴 或 足三里穴 ， 人 就 會 甦醒 過來 。 另外 ， 夏天 出汗 多 ， 水分 攝取 少 ， 因此 人 排尿 的 量 與 次數 都 減少 ， 顏色 很 深 ， 我們 就 用 六一散 處理 。 六一散 是 滑石 六 、 甘草 一 ， 有 人 會 再 多 加 一 味 硃砂 ， 就 叫做 益元散 ， 因為 色 赤 入 心 ， 對 心臟 有 幫助 。 生脈飲 、 白虎 人參湯 、 六一散 我 稱為 夏天 的 三鼎足方 。 還 沒 發生 先 預防 用 生脈飲 ， 已經 中暑 就 用 白虎 人參湯 ， 由於 水分 供應 與 流失 不成 比例 ， 造成 泌尿 系統 障礙 ， 就 用 六一散 或 益元散 。 能夠 好好 運用 夏日 鼎足 三方 ， 面對 暑氣 就 不至於 太 難過 了 。 1-7 六一散 夏天 出汗 出 得 多 ， 水份 攝取 不 夠 ， 常常 尿尿 很少 、 顏色 很 黃 甚至 顏色 深 ， 就 要 用 六一散 。 六一散 是 六 比 一 的 意思 ， 滑石 要 用 六 ， 甘草 要 用 一 ， 所以 叫 六一散 。 8 .
 
關節炎 ． 風濕痛 關節炎 很 痛 ， 根本 摸 不 得 的 紅腫 熱 痛 ， 雖然 和 遺傳 基因 有關 ， 但 大部分 也 與 飲食 有關 。 也就是說 ， 有 遺傳 基因 未必 會 引發 ， 飲食 一 不當 ， 就 併發 了 。 發病 需要 一些 誘因 ， 一些 成年人 — 包括 小朋友 也 一樣 — 吃 冰冷 的 東西 ， 就 造成 肌肉 血管 神經 的 收縮 ， 影響 血液 方面 ， 神經 傳導 也 跟著 出 問題 。 血液 神經 傳導 發生 問題 ， 影響到 的 就 是 關節 。 關節 相當於 一 個 轉運站 ， 血液 、 神經 傳導 容易 在 關節 阻塞 就 會 沈澱 ， 然後 發生 傳導 與 循環 障礙 ， 就 會 出現 紅腫 熱 痛 與 皮膚 症狀 。 不 通 則 痛 ， 通 則 不 痛 關節炎 大概 可以 分 三 大 類型 ： 一 是 痹症 ， 一 是 歷節病 範圍 ， 一 是 風濕 關節 類 。 以下 分述 之 。 ◎ 痹症 《 《 金匱要略 》 裡 有 幾 個 病名 ， 有的 單單 就 叫做 痹 ， 但 通常 是 有 風邪 、 有 寒邪 、 有 濕邪 等 因素 。 《 內經 》 裡 有 一 句 話 ： 「 風寒 濕 雜 揉合 而 為 痹 。 」 看 風邪 、 寒邪 、 濕邪 哪 一 個 成分 比較 多 。 風 勝 行 痹 ， 意思 就 是 疼痛 會 跑來跑去 ， 所以 有的 人 神經痛 ， 一下子 手臂 關節 痛 ， 一下子 膝蓋 關節 痛 ； 寒 勝 痛 痹 ， 意思 就 是 痛 的 成分 很 嚴重 ； 濕 勝 著 痹 ， 濕 勝 的話 ， 從 頭 到 腳 會 感覺 重重 的 。 痹 者 閉 ， 不 通 也 ， 不 通 則 痛 ， 通 則 不 痛 。 ◎ 歷節病 有時候 又 把 關節炎 歸 在 歷節病 裡面 ， 歷節病 有點 像 所謂 的 類風濕性 關節炎 、 尿酸 、 痛風 等 病 ， 《 金匱要略 》 就 講 ： 「 過 食 酸 則 會 傷 筋 ， 過 食 鹹 則 傷 腎 。 」 吃 太 鹹 、 太 酸 就 會 傷到 肝腎 。 肝臟 是 一 個 解毒 單位 ， 腎臟 是 一 個 過濾 單位 ， 一旦 解毒 和 過濾 發生 問題 ， 所 吃 的 食物 超過 正常 酸鹼 ， 會 沈澱 在 關節 ， 導致 關節腔 發生 紅腫 熱 痛 ； 久而久之 ， 就 導致 肢 關節 變形 ， 不 痛 才 怪 ！ ◎ 風濕 關節 類 有些 人 關節炎 會 風濕痛 ， 既 有 風濕 二 字 ， 顧名思義 就 是 有 風邪 和 濕邪 ， 而且 往往 與 外感 有關 ， 有 感冒 誘因 就 導致 體 內 代謝 的 功能 發生 問題 ， 因為 不能 把 沈澱 在 關節 的 廢物 代謝出來 ， 所以 導致 關節 產生 疼痛 現象 。 風濕 關節炎 會 定時 發燒 ， 每 天 下午 三 、 四點鐘 開始 ， 也 就 是 申 、 酉時 會 發燒 。 既然 有 風 、 有 濕 ， 就 要 用 去 風 燥 濕 的 藥 。 所以 桂枝 附子湯 、 白朮 附子湯 、 甘草 附子湯 都 行 ， 裡面 幾乎 都 有 白朮 這 味 藥 。 白朮 是 菊科 植物 ， 和 蒼朮 一樣 ， 能夠 將 體腔 某些 水份 吸收 吞噬掉 。 就 好比 室 內 潮濕 ， 有 些 小 百科 就 教 人 用 一 片 報紙 ， 弄 一點 木炭 ， 弄 一點 泥沙 ， 就 可以 把 室 內 的 濕氣 吸掉 那麼 簡單 。 風濕 關節炎 在 下午 三 、 四點鐘 左右 定時 發燒 ， 有 些 疾病 也 一樣 有 定時 發燒 的 情況 ： 肺結核 病患 ， 也 會 定時 在 三 、 四 點 發燒 ， 瘧疾 患者 也 會 定時 發燒 ， 還 有 一 種 陽明病 也 會 發燒 。 陽明病 發燒 時間 ， 約 在 下午 申 、 酉時 ， 申 、 酉時 又 叫做 日晡所 ， 日晡所 是 指 一 個 時間 ， 就 是 下午 三點 到 五點 、 五點 到 七點 就 是 申 、 酉時 。 所以 中醫 看 發燒 會 看出 很多 不同 的 病 。 其他 像是 一 發燒 體溫 高 了 ， 肺結核 基本 上 都 會 咳嗽 ， 且 咳出 痰 來 ， 嚴重 者 還 會 咳血 ； 瘧疾 通常 會 惡 寒 ， 而且 惡 寒 時 就 不 發燒 ， 發燒 與 惡寒 兩 者 截然 分明 ， 瘧疾 的 發燒 叫做 往來 寒熱 。 如果 一 量 病患 ， 體溫 達 攝氏 四十一 度 ， 不 需要 問 原因 ， 因為 中醫 有 很多 判斷 的 依據 。 有 痹 就 要 控制 飲食 風 勝 行 痹濕 ， 可以 用 一些 驅風 的 藥 ， 我們 可以 選 一 個 方 ， 譬如說 三 痹 湯 ， 也 可能 選 廌蠲湯 。 痛 痹 的話 ， 附子湯 可以 用 ， 當歸 四 逆湯 ︵ 見 166 頁 ︶ 也 可以 用 ， 但 都 一定 會 有 一些 熱 的 藥 ， 如 附子 、 麻黃 、 細辛 等 都 可以 用 。 濕歷 的話 ， 白朮 我 提 過 ， 它 是 最 理想 的 一 味 去 燥 藥 ， 因為 它 對 體腔 的 水份 吸收 有 特別 作用 ， 就 好比 脾 胃腸 的 倉儲 ， 所以 可以 用 二朮湯 ， 也 就 是 蒼朮 、 白朮 兩 味 ， 來 治療 濕痹 風濕 。 不論 哪 種 痹 ， 基本 上 中醫 都 可以 看好 ， 但 要 遵守 一 個 原則 ： 控制 飲食 ， 不能夠 亂 吃 東西 ， 否則 很 難 成功 。 最好 少 吃 冰冷 的 東西 ， 也 不要 吃 太 酸 的 東西 。 風寒 濕 在 飲食 上 我們 就 多 吃 一點 薏仁 、 山藥 、 芡實 、 蓮子 ， 這 個 就 叫做 四 神湯 。 四神湯 就 是 專門 健脾 利濕 的 ， 有 健脾 作用 ， 脾 運作 正常 ， 自然 能夠 把 這些 濕邪 代謝出去 。 四 神湯 的確 是 一 個 很 好 的 改善 體質 的 方子 ， 倒是 由 誰 開發出來 的 已經 不可 考 了 。 痛風 歷節病 就 接近 痛風 ， 痛風 急性 發作 就 用 烏頭湯 ︵ 見 下 頁 ︶ ， 慢性 發作 就 用 桂芍 知母湯 ， 除了 這 兩 個 處方 以外 ， 可以 用 茵陳 五苓散 。 茵陳 是 菊科 植物 ， 茵陳 五苓散 就 是 把 留在 關節腔 的 一些 代謝 廢物 ， 透過 利尿 代謝出 體 外 。 有時候 我 也 用 四妙散 ︵見 92 頁 ︶ ， 這 藥 的 組成 非常 簡單 ， 就