你 ， __UNDEF__ 你 要 跟 哪 一 個 為伴 ？ 責任 和 負擔 也 可以 變成 正面 的 力量 。 瞎 擔心 、 想 太多 ， __UNDEF__ 徒然 讓 自己 無法 前進 ， 失去 好 機會 。 不管 多 大 的 願望 ， 都 從 「 試 一 試 」 開始 。 試試 自己 有 多 相信 自己 。 倘使 不 說清楚 自己 的 想法 ， __UNDEF__ 只 會 讓 周圍 的 人 更 焦慮 罷了 。 因為 有 「 想要 …… 」 的 期望 ， __UNDEF__ 就 會 產生 「 為什麼 不能 給 我 …… 」 的 憤怒 。 每 個 人 都 不 一樣 ， 不要 恐懼 孤獨 ， __UNDEF__ 暢快 的 活 在 自己 的 世界 裡 吧 。 請 把 心思 放 在 你 的 價值 、 __UNDEF__ 你 的 幸福 和 你 所 擁有 的 一切 吧 。 人 有 欲望 ， 才 會 有 動能 ， 也 才 會 成長 。 人 需要 有 欲望 ， 也 需要 割捨 。 與其 擔心 混沌 的 未來 ， __UNDEF__ 倒不如 掌握 確實 的 現在 ， 好好 生活 。 可以 達成 目標 的 人 ， 不 在乎 有 多少 能力 ； 而是 不管 摔 幾 次 跤 ， 都 能夠 站起來 ， 繼續 往 前 走 。 那 個 看起來 像 獅子 的 「 恐懼 」 ， __UNDEF__ 其實 搞不好 只 是 一 隻 小 貓 。 你 有 許多 選擇 ， 人生 也 很 長 。 請 不要 焦慮 。 請 不要 選擇 配合 別人 這麼 簡單 的 做法 ， __UNDEF__ 花 點 力氣 思考 ， 找出 自己 的 答案 吧 。 不 胡思亂想 ， 清掃 心靈 的 包袱 ， __UNDEF__ 說不定 是 很 好 的 修身 之 法 呢 。 請 不要 忘記 最 重要 的 「 初衷 」 。 只要 記得 最初 的 目的 ， __UNDEF__ 你 就 會 找出 最 好 的 方法 （ 手段 ） 。 請 留意 內心 小小 的 抵抗 ， 誠懇 面對 每 個 瞬間 __UNDEF__ 「 自己 的 內心 有 何 感受 ， 想要 怎麼 做 」 。 有 些 欲望 ， 如果 感到 辛苦 ， 丟棄 亦 無妨 。 請 檢視 你 心 中 「 欲望 」 這 個 包袱 ， 做出 取捨 的 選擇 吧 。 「 無論如何 ， 不 願 就此 放棄 」 的 人 ， __UNDEF__ 與其 想 辦法 減輕 或 丟掉 負擔 ， __UNDEF__ 反而 是 想盡 辦法 增強 體力 ， 好 能 背負 重擔 吧 。 人生 如果 切 取 某 個 時段 來 看 ， 不見得 公平 ； 但 從 整體 來 看 ， 是 公平 的 。 思考 你 的 能量 從 何 而 生 ， __UNDEF__ 那 是 激發 你 原本 欲求 與 能力 的 方法 ， __UNDEF__ 也 是 尋求 幸福 的 道路 。 人 愈 感受到 自己 的 能力 ， 愈 能 湧現 新 的 能量 。 Chpater 2 __UNDEF__ __UNDEF__ 整理 心靈 包袱 的 方法 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 假如 心靈 要 背負 包袱 ， __UNDEF__ 那麼 選擇 適合 自己 的 包袱 ， 能量 才 會 湧出 。 不管 選擇 哪 一 條 路 、 選擇 哪 一 個 東西 ， __UNDEF__ 不管 何時 何 地 ， 你 的 心 就 是 你 的 路標 。 26 __UNDEF__ 為了 珍惜 重要 的 東西 ， 必須 懂得 捨棄 __UNDEF__ 這 是 你 真正 想要 的 ， 還是 現在 想要 的 ？ 我 在 當 服裝店 店長 時 ， 上司 曾 給 我 這樣 的 指令 ： 「 購買 有 百分之九十 是 出於 衝動 ， 因此 你 要 打造 一 個 能夠 引起 衝動 的 賣場 。 」 說 百分之九十 ， 可能 有些 誇張 。 不過 觀察 客人 的 行為 ， 的確 如此 。 直接 衝到 想 買 的 櫃台 去 的 人 少 ， 絕大多數 都 是 抱 著 「 看看 有 什麼 好 東西 」 的 心情 ， 到處 閒逛 ， 就算 已經 買到 想要 的 東西 ， 還是 會 全部 逛 一 圈 。 然後 ， 「 哎呀 ， 這 件 襯衫 看起來 不錯 ， 雖然 不 是 原本 預定 要 買 的 …… 」 看 中意 ， 就 買下來 。 還 有的 客人 更 好 ， 「 再來 想 找 件 顏色 可以 搭 的 小可愛 」 ， 於是 往 下 一 個 目標 出發 …… 。 店家 當然 希望 把 賣場 布置成 能夠 刺激 購買欲 的 地方 ， 說 著 「 多謝 清 庫存 」 ， 將 目標 商品 銷售 一 空 。 但是 站 在 消費者 的 立場 來 看 ， 也 會 產生 「 又 在 浪費 錢 」 、 「 忘 了 買 重要 的 東西 」 、 「 這 個 月 的 零用錢 都 花光 了 」 等 困擾 。 我們 的 悲劇 ， 皆 因 選擇 「 現在 想要 的 」 ， 忘 了 「 真正 想要 的 」 。 人類 的 行為 原理 依據 直接 面對 「 快樂 」 與 「 不 快 」 等 刺激 ， 產生 的 立即 反應 而 來 。 比如 只 看到 眼前 的 事物 ， 便 投注 金錢 、 時間 和 精力 ， 忘記 原本 的 願望 ， 造成 心靈 的 負擔 。 也就是說 ， 我們 為 了 不 重要 的 包袱 ， 拋棄 重要 的 包袱 ， 心 中 徒留 不滿 與 不安 。 首先 ， 讓 我們 誠實 面對 自己 的 內心 ， 了解 「 真正 想要 的 」 是 什麼 ， 下定決心 「 捨棄 」 路 上 所有 不 必要 的 東西 ， 這 是 整理 心靈 包袱 的 第一 步 。 例如 ， 若 你 想 「 無論如何 考試 都 要 及格 」 ， 就 不要 浪費 時間 看 電視 ； 若 你 想 「 追求 想 做 的 工作 」 ， 就 不要 受 眼前 收入 或 待遇 的 誘惑 ； 若 你 想 「 珍惜 愛人 」 ， 就 不要 一味 指責 他 的 缺點 ； 若 你 想 「 過 愉快 的 生活 」 ， 那 就 把 焦躁 不安 的 根源 逐出 心靈 …… 。 只要 知道 對 自己 而言 何者 為 重 ， 那 就 夠 了 。 「 只要 最 重要 的 事 能 獲得 滿足 ， 其他 都 無所謂 」 ， 你 自然 會 懂得 放手 。 對 某 件 東西 「 放手 」 ， 代表 你 「 獲得 」 另 一 件 東西 。 只要 我們 能 確實 珍惜 重要 的 東西 ， 不 受 眼前 刺激 的 誘惑 、 不 隨波逐流 ， 就 會 感到 幸福 。 27 __UNDEF__ 如果 不 丟掉 心靈 的 包袱 ， 就 無法 接納 新 的 東西 __UNDEF__ 倘使 心靈 沒有 餘裕 ， 包袱 就 會 滿溢 __UNDEF__ 你 雖然 想 「 為了 資格考試 ， 從 今天 開始 ， 每 天 念 一 小時 的 書 」 ， 但 實際 上 卻 沒 那麼 簡單 。 起先 還 能 照著 時間表 念書 ， 漸漸 覺得 麻煩 ， 同時 感覺 時間 愈來愈 不 夠 用 。 當 我們 想 在 原本 的 生活 中 ， 加入 某 項 新 習慣 時 ， 就 要 捨棄 原本 占據 時間 的 其他 事物 。 比如 原本 兩 次 的 散步 要 減少 一 次 ， 或 利用 通勤 時間 在 車 上 看書 ， 你 必須 找出 一 整 套 改變 習慣 的 方法 。 存錢 也 是 一樣 。 例如 為了 某 個 目的 ， 打算 「 每 個 月 存 五萬 塊 」 。 可是 光 一味 節省 開支 ， 日子 一 久 就 會 疲累 ， 反而 更加 滋生 想要 奢侈 一下 、 胡亂 購物 的 衝動 。 由於 收入 有限 ， 若 真 想 節省 ， 不如 做出 整 套 計畫 ， 好好 量入為出 。 例如 不要 開車 ， 改騎 自行車 ； 午餐 原本 外食 ， 改吃 便當 ； 花 了 多少 錢 ， 就 存 多少 錢 等 改革 。 「 心靈 之 箱 」 經常 處於 滿溢 狀態 ， 倘使 捨不得 丟 ， 就 裝 不 進 新 的 東西 。 隨著 年歲 漸 長 ， 有 人 會 受 「 我 已經 老 了 」 、 「 只 會 做 這些 」 等 牢籠 禁錮 ， 漸漸 與 社會 脫節 。 但 也 有 人 永遠 懷 著 好奇心 與 新鮮感 ， 活 得 精采多姿 。 前者 的 心靈 恐怕 會 僵化 ； 後者 的 心靈 則 可以 新陳代謝 ， 把 不 要 的 舊 東西 丟掉 ， 才 能 裝入 想要 的 新 東西 吧 。 有 一 位 占卜師 朋友 曾 說 ， 許多 女性 來 問 ， 愛 會不會 復活 ？ 例如 有 人 來 問 ： 「 雖然 和 他 已經 分手 三 年 ， 卻 一直 念念不忘 。 如果 跟 他 告白 ， 會 成功 嗎 ？ 我 可以 跟 他 結婚 嗎 ？ 」 若 婉轉 的 告知 ： 「 你 和 這 個 人 之間 好像 沒有 緣分 。 」 甚至 有 人 還 會 要求 ： 「 倘使 他 不能 娶 我 ， 那 就 讓 他 遭遇 不幸 吧 。 」 占卜師 朋友 給 所有 女性 的 建言 是 ： 「 不管 吃 多麼 美味 的 食物 ， 若 排 不 出來 ， 很 痛苦 吧 ？ 愛情 也 是 一樣 。 如果 緊 守 著 過去 已經 腐敗 的 戀情 ， 不 丟出去 ， 就 沒有 位置 讓 新 的 愛情 進入 ， 你 也 沒有 留意 新 戀情 發生 的 餘裕 。 唯有 放掉 過去 ， 才 能 擁有 美好 的 未來 。 」 這 不只 是 占卜師 ， 更 是 身為 女性 的 心聲 吧 。 若 能 確實 實踐 ， 「 預言 」 就 會 成真 。 執著 於 不 是 為 自己 而 想 的 念頭 ， 這些 執著 會 變成 心靈 的 包袱 。 為了 製造 新 的 喜悅 和 能量 ， 或許 應該 不時