， 發現 完全 不 搭調 ， 因此 情緒 低落 …… 。 例如 穿 在 南 國 女性 身 上 十分 漂亮 的 鮮豔 衣服 ， 自己 穿上 之後 卻 感覺 非常 奇怪 。 原來 那 布料 是 與 南 國 女性 褐色 的 皮膚 、 當地 的 泥土 與 空氣 互相 搭配 產生 的 啊 。 相反 的 ， 日本 女性 穿 起 和服 就 很 漂亮 。 或許 不只 是 身材 與 肌膚 的 顏色 ， 重點 在 文化 和 傳統 吧 。 總之 ， 各式各樣 的 衣服 代表 各式各樣 的 世界觀 。 這樣 的 情況 也 反映 在 個人 身 上 。 流行 與 生活 方式 不只 是 外表 所 見 ， 亦 代表 工作 、 生活 的 哲學 、 思考 的 方向 ， 每 個 人 都 有 適合 自己 的 路 ， 以及 自己 要 走 的 方向 。 看到 別人 的 生活 ， 就 想要 模仿 ， 心想 「 我 也 要 這樣 」 ， 總 感覺 不 舒服 。 同樣 的 ， 看見 別人 事業 成功 的 模樣 ， 而 採取 相同 的 方法 工作 ， 並 不 擔保 你 一定 也 會 成功 。 當然 ， 有時 模仿 別人 是 會 成功 。 可是 ， 通常 模仿 別人 ， 因為 與 自己 的 人格 特質 不合 ， 不易 成為 「 自己 的 東西 」 。 我 想 ， 與其 去 做 另 一 個 自己 ， 倒不如 發揮 自己 的 最 大 極限 ， 好好 生活 。 不管 在 哪裡 ， 抬頭挺胸 的 過日子 ， 應該 是 最 自然 的 生活 方式 。 勉強 配合 對方 的 世界 ， 不但 暴露 自己 的 弱點 ， 也 會 使 自己 扭曲 ， 變 得 非常 奇怪 。 肯定 對方 ， 但 在 學習 的 過程 中 「 自己 做 自己 」 ， 就 萬事 OK 。 綜觀 世間 ， 有 人 積極 的 活 在 自己 的 世界 ， 也 有 人 活 在 別人 的 世界 裡 。 有 自己 世界 的 人 比較 有 魅力 ， 他們 不會 無理 的 配合 別人 ， 有 自己 的 想法 ， 擅長 某 件 事 ， 並且 以 此 維生 ， 對 喜愛 的 事 傾注 熱情 … … 。 與其 說 別人 的 世界 叫 他 「 應該 這樣 」 ， 倒不如 說 他 是 以 自己 的 世界 「 想要 這樣 」 為 軸心 ， 他們 活 得 自主 ， 神采奕奕 。 沒有 自我 的 人 ， 必須 配合 別人 才 會 安心 ， 依賴 別人 的 評價 而 活 。 他們 最 大 的 問題 是 腦子 裡 一 片 混亂 ， 「 這樣 也好 ， 那樣 也 不錯 」 。 我 相信 這樣 的 人 一定 對 自己 、 對 自己 的 判斷 沒有 信心 。 他們 不 了解 自己 ， 只 知道 依賴 別人 和 四周 環境 而 活 ， 永遠 不會 打掃 內心 塵積 的 包袱 。 人 若 對 自己 有 興趣 ， 就 不會 對 別人 的 事 太 有 興趣 。 了解 這 一 點 之後 ， 你 應該 更加 積極 獨立 ， 不要 依賴 別人 。 挺起 胸膛 ， 抬起 頭 來 ， 去 過 更 自由 的 生活 吧 。 65 知道 放鬆 __UNDEF__ 自己 選擇 在 「 因為 想要 這樣 」 的 範疇 內 行動 __UNDEF__ 笨拙 的 人 只 會 拚命 往 前 走 ， 不 知 放鬆 的 要領 。 我 以前 也 曾經 這樣 ， 所以 很 清楚 問題 的 所在 。 我 當 服飾店 店長 時 ， 從 早 忙 到 晚 ， 連 吃 午飯 的 時間 都 沒有 。 經常 是 早上 起來 先 去 打點滴 ， 再 去 上班 。 醫生 說 ： 「 把 工作 辭 了 吧 。 」 我 回答 ： 「 現在 無論如何 辭 不 掉 。 」 「 你 要是 再 不 當心 ， 這樣 工作 下去 ， 總有一天 ， 你 就 一輩子 都 得 躺 著 休息 了 。 」 醫生 這樣 警告 著 我 。 的確 ， 沒有 人 能 持續 超時 過度 工作 。 全力 疾走 之後 ， 總有一天 會 倒地 不 起 。 假如 你 想 持續 工作 下去 ， 就 需要 休息 ， 消除 肩頭 壓力 。 現代人 的 工作 時間 很 長 ， 為了 善用 能量 ， 必須 了解 「 施力 重點 」 和 「 放鬆 重點 」 。 不過 ， 我 那時 為什麼 會 「 全力 疾走 」 ？ 現在 回頭 檢討 ， 應該 是 因為 我 有 太多 「 非 …… 不可 」 的 壓力 與 「 不 …… 不行 」 的 危機感 。 我 一定 是 感到 自己 的 立場 搖搖欲墜 ， 因此 有 非 努力 不可 的 不安 和 恐懼 吧 。 人 在 緊張 時 ， 經常 會 著急 的 想 「 要 再 快 點 、 跑 —— 」 （ 那樣 的 感覺 ） ， 因此 一點 也 不 快樂 。 他們 無視 周遭 環境 ， 在 不 該 用力 的 地方 徒然 用力 ， 該 用力 的 地方 卻 沒 使力 。 如果 碰到 無法 依賴 別人 ， 某人 又 跟 自己 不合 時 ， 就 會 勃然大怒 ： 「 枉費 我 那麼 努力 ！ 」 由於 心靈 沒有 餘裕 ， 很 容易 努力 過頭 ， 這樣 的 行為 反而 更加 逼迫 自己 陷入 毀滅 的 絕地 。 我 希望 能 有 細水長流 的 事業 。 當 你 想 著 「 有點 辛苦 」 時 ， 不妨 對 自己 說 ： 「 偷 個 懶 吧 ！ 」 然後 ， 你 會 發現 「 柳暗花明 又 一 村 」 ， 或者 「 不 ， 做到 這裡 就 好 了 」 。 若 有 其他 的 選擇 ， 跨 欄 的 欄杆 也 比較 低 。 不 是 「 非 …… 不可 」 ， 而是 自己 選擇 在 「 因為 想要 這樣 」 的 範疇 內 行動 的話 ， 肩頭 的 壓力 就 會 放鬆 。 同時 ， 當 你 做 討厭 、 不 擅長 的 事 時 ， 神經 將 會 磨損 。 所以 請 減少 負擔 ， 選擇 喜歡 的 、 擅長 的 工作 ， 當 可 順暢 發揮 力量 。 放鬆 後 ， 緊繃 的 壓力 一旦 消除 ， 就 成 了 你 可以 運用 的 力量 。 過度 用力 ， 可能 會 起 皺紋 。 為 了 珍惜 重要 的 事 ， 注意 不要 把 行事曆 排 得 太 緊 。 未來 還 很 長 。 不要 光顧 著 全力 疾行 ， 向 前 邁進 時 放鬆 心情 ， 享受 外界 的 風光 吧 。 為了 不 讓 心 之 眼 遭 蒙蔽 ， __UNDEF__ 請 每 天 反覆 問 自己 ： 「 為什麼 ？ 」 「 真的 嗎 ？ 」 你 以為 前途 一 片 黯淡 ， 但 其實 只要 離開 那 個 位置 ， __UNDEF__ 眼前 立刻 展開 一 個 更 寬廣 的 世界 。 下 一 個 行動 創造 未來 的 你 ， __UNDEF__ 請 充分 享受 「 原來 我 也 可以 這樣 」 的 進化 吧 。 與其 以後 懊惱 已經 做 過 的 事 ， 那麼 等 年紀 老 時 ， __UNDEF__ 才 後悔 自己 沒 做 的 事 ， 將 會 是 你 心靈 更 大 的 負擔 。 世上 一切 都 「 意外 的 公平 」 。 每 一 件 事情 的 發生 ， 都 有 其 背後 的 意義 。 當 我們 想 著 「 為 別人 ＝ 為 自己 」 、 「 別人 的 幸福 ＝ 自己 的 幸福 」 時 ， 心靈 就 有 餘裕 ， 創造出 值得 驕傲 的 幸福 。 謙虛 的 真正 意義 ， 不 是 對 別人 畢恭畢敬 、 言聽計從 ， __UNDEF__ 而是 對 自己 本身 的 挑戰 。 好奇心 帶給 人 天真 無邪 、 沒有 底限 的 精力 。 所以 ， 去 追求 喜歡 的 東西 吧 。 人 只要 有 好奇心 ， 能量 就 不會 枯竭 。 盡量 以 素直 的 心 ， 直 視 事物 本質 ， 努力 接近 事情 的 真相 。 真正 的 自由 是 ， 尊重 每 個 人 是 自由 人 的 美德 ， __UNDEF__ 坦然 接受 周遭 環境 的 變化 ， __UNDEF__ 以 柔軟 的 方式 ， 選擇 艱苦 的 生存 之 道 。 人 如果 擔負起 責任 ， 心 就 會 變 柔軟 。 假如 能夠 自己 背負 ， 不管 如何 都 會 感到 幸福 吧 。 所謂 「 玩心 」 ， 指 的 是 心 的 餘裕 。 心 有 餘裕 ， __UNDEF__ 不會 產生 幽默 ； 心 有 幽默 ， 才 會 產生 餘裕 。 不要 想 「 沒有 」 ， 只要 想 「 擁有 」 。 心滿意足 時 ， __UNDEF__ 就 會 有 能力 面對 眼前 重要 的 事 。 重要 的 是 ， 開開心心 的 享受 現在 。 一邊 行動 ， __UNDEF__ 一邊 也 不忘 喘 口 氣 休息 。 認為 自己 運氣 好 的 人 ， 天生 樂觀 。 只要 有 這樣 的 心情 ， __UNDEF__ 心靈 就 會 有 餘裕 ， 沉重 的 包袱 便 可 丟 在 腦 後 。 與其 煩惱 是否 會 發生 「 萬一 」 ， __UNDEF__ 倒不如 思考 當 「 萬一 」 發生 時 如何 應對 ， __UNDEF__ 反而 比較 積極 吧 。 感謝 和 希望 是 你 保護 心靈 免於 受傷 的 最 大 武器 ， __UNDEF__ 也 是 你 的 驕傲 。 不只 為 自己 也 為 別人 的 享樂 ， 才 是 真正 的 無比 快樂 。 若是 不 受 負面 情況 影響 而 隨之 喜 憂 ， __UNDEF__ 以 「 正向 的 觀點 」 看待 萬事 萬物 ， __UNDEF__ 你 的 心 應該 更 穩定 ， 愛 亦 如 潮湧 吧 。 有 陽光 就 有 陰影 ， 有 陰影 就 有 陽光 。 當 你 了解 世間 絕對 不會 只 有 好事 、 也 不會 只 有