方法 。 很多 人 安照 他們 不同 的 興趣 ， 在 夢 裡 已經 開始 受 這樣 的 訓練 了 。 從事 這 種 工作 ， 必須 對 人性 有 很 深入 的 瞭解 。 以 魯柏 為 例 ， 她 在 好幾 世 前 ， 其實 每 天 晚上 都 在 受訓 ， 對 人性 的 覺察 、 敏感度 、 同理心 一步步 增進 當中 。 很多 人 的 夜晚 比 白天 美麗 ， 你 真正 的 自己 ， 有時候 不 是 醒來 狀態 的 你 所 能 知道 的 。 註 四 ： 見 《 未知 的 實相 》 第六八八 節 ： 在 時間 的 物質 系統 裡 ， 細胞 死去 而 被 取代 ， 在 細胞 內 的 意識 單位 （ CU ' s ） 知道 它們 自己 的 不可 摧毀 性 ， 只 改變 了 形式 ， 卻 維持住 它們 所 曾 是 的 所有 細胞 的 身分 。 所有 的 生命 都 是 合作性 的 ， 而 所有 的 生命 也 都 知道 它 的 存在 是 超越 其 形體 的 。 註 五 ： 印度教 認為 宇宙 的 結構 分為 三 界 九 地 二十八 天 ， 非想非非 想 被 認為 是 三 界 （ 慾界 、 色界 、 無色界 ） 裡 的 最上果 。 【 冥想 練習 】 破除 對 死亡 的 恐懼 既 沒有 出生 ， 也 沒有 死亡 ， 所有 的 時間 都 是 同時 存在 的 。 愛因斯坦 如果 聽 過 這樣 的 傳說 一定 很 開心 ： 原來 中國人 在 很 早 之前 就 知道 相對論 的 存在 ， 而且 已經 在 神話 和 民間 傳說 裡 把 它 表達出來 了 。 因果 唯心 造 ■ 我們 並 不 受 因果 的 限制 很多 人 說 ： 「 因為 上輩子 做 了 壞事 ， 所以 這 輩子 遭到 懲罰 。 」 這 種 命定論 基本 上 只 是 片面 之 詞 。 如果 過去 、 現在 、 未來 同時 在 ， 因果 就 不 是 單向 而是 雙向 的 ， 那麼 就 可以 推演出 一 個 很 重要 的 觀念 ： 威力 之 點 在 當下 。 宇宙 在 每 個 當下 都 是 重新 被 創造 的 。 在 當下 ， 我們 不只 可以 影響 過去 ， 甚至 可以 改變 未來 ， 很多 過去 的 因果 都 可以 因此 而 改變 。 如果 你 是 一 個 相信 因果 的 人 ， 就 會 覺得 這 一 輩子 要 受 上 輩子 的 因果 箝制 。 那麼 如果 前世 做 了 強盜 、 殺人 、 放火 ， 那 這 輩子 的 我 不 就 倒楣 了 嗎 ？ 實情 不 是 如此 ， 你 不 是 命運 的 受害 者 ， 你 是 命運 的 創造 者 。 在 當下 ， 你 可以 改變 你 的 過去 ， 過去 不 是 限制 你 今生 的 因素 ， 相反 的 ， 過去 、 現在 、 未來 ， 都 是 你 當下 的 生命 資產 。 很多 佛教 的 人 會 把 因果 用 負債 的 觀念 來 解釋 ， 實相 的 法則 則 沒有 那麼 單純 ， 不 是 過去 久 多少 ， 現在 就 還 多少 這麼 簡單 的 算法 。 你 過去 的 不管 是 成功 還是 失敗 的 經驗 ， 甚至 你 未來 的 經驗 ， 都 是 你 當下 生命 的 資產 。 你 當下 就 可以 解脫 ── 你 根本 沒有 被 前世 所 羈絆 。 不僅 如此 ， 還可以 回 過 頭 去 改變 你 的 前世 。 因為 過去 、 現在 、 未來 同時性 存在 ， 而 威力 之 點 在 當下 。 ■ 你 可以 選擇 你 的 過去 假設 你 今天 遇到 一 位 不 快樂 的 朋友 ， 你 詢 他 的 成長 過程 ， 他 很 可能 會 告訴 你 ： 「 我 從小 就 不 快樂 ！ 」 可是 如果 明天 的 他 變 快樂 了 ， 你 再 去 問 他 ， 他 很 可能 會 說 ： 「 其實 我 的 過去 沒 那麼 不 快樂 。 」 我們 每 個 當下 的 心境 是 不同 的 ， 所以 我們 也 經常 會 因 當下 的 不同 而 重塑 自己 的 過去 。 很多 人 會 因為 現在 的 一 個 失敗 ， 就 用 失敗 的 心情 渲染 他 所有 的 過去 ， 這時 不妨 試 著 改變 現在 的 心情 ， 反問 自己 ： 我 的 過去 真的 那麼 失敗 嗎 ？ 很多 所謂 精神 官能 症 和 嚴重 心靈 困擾 的 人 ， 正 是 因為 他 不 相信 過去 是 可以 改變 的 。 他 有 一 個 很 悲慘 的 過去 ， 一 個 無法 接受 的 錯誤 ， 他 沒有 回 過 頭 去 改變 它 ， 而 陷 在 那 個 痛苦 裡 出 不 來 。 他 沒有 辦法 走出 他 的 過去 ， 還 卡在 過去 那 個 痛苦 悲傷 裡 。 他 的 人 固然 是 活 在 現在 ， 肉體 跟 著 時間 一 分 一 秒 的 前進 ， 可是 他 的 心靈 從來 沒有 離開 過 那 個 過去 ， 以至於 開始 變 得 憂鬱 、 沮喪 或是 頹廢 ， 甚至 每 天 喝 酒 度日 。 心理治療 裡 最 注重 的 就 是 HERE AND NOW ── 就 是 此刻 的 這 個 當下 。 當 個案 在 治療師 的 引導 下 ， 重新 面對 他 的 過去 ， 原諒 曾 犯下 的 錯誤 ， 或 重新 接納 曾經 發生 過 的 事情 ， 就 好像 做 了 一 場 心靈 馬殺雞 ， 把 痛苦 的 情緒 宣洩 了 出來 ， 他 會 慢慢 遠離 那 個 痛苦 ， 不再 受 過去 的 困擾 。 他 不再 被 一 個 壓抑 在 潛意識 深處 或 不 敢 面對 的 過去 創傷 、 失敗 的 經驗 所 攫獲 。 在 治療 的 進展 上 ， 我們 會 看到 這 個 人 走出 了 過去 的 陰影 ， 開始 可以 重 展 歡顏 ， 迎接 新 的 未來 。 可是 大家 知道 真正 發生 的 是 什麼 事 嗎 ？ 真正 發生 的 是 這 個 個案 跟 治療師 經過 這樣 的 省思 和 覺察 的 過程 後 ， 他們 在 心靈 上 重新 創造 一 個 新 的 過去 。 這 個 個案 因此 離開 了 過去 那 個 創傷性 的 可能性 路線 ， 現在 的 他 與 之 相連 的 是 一 個 全新 的 過去 。 他 仍 會 有意識 地 記得 有 一 個 不 愉快 的 過去 ， 可是 他 的 情緒 已經 不 跟 痛苦 相連 ， 他 從 卡住 他 的 過去 陰影 裡 脫困 ， 他 的 能量 回到 當下 ， 套 一 句 民俗 的 術語 就 是 ： 「 他 的 七 魂 六 魄 回來 了 」 ， 很多 的 科幻 電影 都 做 過 類似 的 描述 。 當 一 個 人 不 受 過去 的 經驗 所 侷限 時 ， 他 的 潛能 將 會 徹底 的 發揮出來 。 很多 心理治療 一直 強調 人 受 過去 經驗 的 侷限 ， 這 個 觀點 是 完全 錯誤 的 。 人 是 會 受到 過去 經驗 的 影響 ， 但 絕對 不 是 侷限 。 相反 的 ， 人 可以 在 當下 透過 努力 ， 透過 覺察 ， 而 重建 一 個 新 的 過去 ， 當然 舊 的 過去 確 曾 發生 過 ， 但 他 已經 不 受 它 的 制約 了 。 ■ 你 想要 一 個 什麼 樣 的 未來 因為 時間 的 開放性 本質 ， 人 的 未來 永遠 不 是 命定 的 。 我們 可以 有 很多 條 可能 的 未來 ， 但 很多 人 還是 喜歡 去 算命 。 我 有 一 個 個案 ， 算命師 說 她 兩 年 後 會 離婚 。 她 就 完全 相信 ， 也許 是 她 的 完全 相信 ， 導致 那 個 可能 的 未來 之 實現 。 如同 我們 的 現在 ， 所有 可能 的 未來 事實 上 都 早已 存在 。 我 可以 很 合理 的 說 ： 「 三十 年 後 的 你 的 真實性 ， 就 像 今天 的 你 是 一樣 真實 的 ， 可是 你 一定 會 變成 三十 年 後 某 個 特定 的 你 嗎 ？ 不一定 ！ 可能 三十 年 後 有 十 個 你 ， 十 個 都 是 可能 的 你 。 可是 ， 是 今天 的 你 決定 三十 年 後 的 自己 是 這 十 個 當中 的 哪 一 個 。 」 我們 的 每 一 個 過去 ， 都 會 隨著 當下 的 心情 的 改變 ， 而 給予 不同 的 涵意 ， 甚至 選擇性 的 記憶 我們 可以 接受 的 過去 。 所以 ， 關鍵點 是 那 個 當下 ， 當下 是 一 個 什麼 樣 的 心境 ， 就 會 吸引 與 那 個 心境 類似 的 過去 ， 甚至 會 把 這 種 負面 的 心境 投射到 未來 。 如果 我們 把 它 投射到 未來 ， 我們 的 未來 就 會 真的 經驗到 負面 的 境況 。 「 現在 」 和 「 當下 」 不 一樣 ， 「 現在 」 是 為 表淺 的 狀態 ， 「 當下 」 則 是 貫穿 過去 、 現在 、 未來 的 此時 此刻 。 如果 你 了解 當下 威力 之 點 的 力量 ， 並且 覺察 你 的 心境 ， 那麼 你 不但 不 受 過去 的 侷限 ， 更 可以 在 每 一 個 當下 去 更新 或 重組 你 的 過去 ， 並且 在 當下 創造出 一 個 你 想要 的 未來 。 ■ 每 個 經驗 都 是 一 種 學習 的 過程 早期 的 人類 並 沒有 一 個 較 成熟 的 自我 意識 ， 所以 當初 的 傳道 者 必須 用 外在 的 法律 來