我 說教 ， 所以 我 設法 透過 身教 展現 ： 1. __UNDEF__ 一定 要 去 人 最少 的 地方 __UNDEF__ 成功 藏身 於 人跡 罕 至 的 所在 。 我 女兒 有 個 朋友 想 去 讀 哈佛 。 但是 紐約市 有 多少 在校 成績 好 、 學科 能力 測驗 （ SAT ） 分數 高 的 學生 申請 哈佛 大學 ？ 答案 是 全部 。 競爭 太 激烈 了 。 後來 她 迷上 了 賽車 ， 年紀 一 到 就 去 上 賽車課 。 她 熱愛 賽車 ， 找 影片 來 看 ， 一 有 機會 就 請 教練 陪同 上 賽車 跑道 ， 最後 在 賽車 比賽 中 取得 還 不錯 的 成績 ， 雖然 沒有 贏得 獎牌 ， 但是 夠 好 了 ， 足以 讓 她 在 申請 哈佛 的 學生 中 ， 以 唯一 少女 專業 賽車手 的 身分 脫穎而出 。 但 她 做 熱愛 的 事 開心 無比 （ 而且 一路 獲得 贊助 ） ， 她 決定 不 進 哈佛 ， 努力 追求 夢想 。 我 很 愛 引用 《 連線 》 雜誌 前 創辦人 兼 主編 凱利 的 一 句 話 ： 「 不要 當 最 好 ， 要 當 唯一 ！ 」 這 種 說法 也 很 棒 。 2. __UNDEF__ 默默 行善 ： 超級 英雄 。 因為 成名 而 變成 名人 ： 魯蛇 。 3. __UNDEF__ 人際 關係 和諧 ： 美好 的 人生 。 人際 關係 惡劣 ： 糟糕 的 人生 。 同樣 的 ， 與其 培養 觀眾 ， 不如 慎選 觀眾 。 你 不會 想 整 天 教導 身邊 的 人 。 世界級 西洋棋 棋王 出門 旅行 經常 帶 一 名 「 副手 」 隨行 。 此 人 會 協助 分析 棋局 的 局面 ， 為 重要 比賽 構思 新 招式 ， 研究 對手 的 棋路 、 預測 他們 的 下法 ， 諸如 此 類 。 這 名 副手 多半 是 世界 排名 前 十 的 棋士 ， 搞不好 以前 還 拿 過 世界 冠軍 。 鮑比 ． 菲舍爾 （ Bobby Fischer ） 是 一九七二年 的 世界 西洋棋 冠軍 ， 當 被 問道 ： 「 你 為什麼 沒有 副手 ？ 」 他 說 ： 「 我 不 喜歡 在 進行 重大 比賽 時 教 別人 下棋 。 」 這 話 稍嫌 過分 ， 但 重點 是 要 選擇 對 的 人 ， 以免 白白 浪費 時間 培訓 。 你 要 花 些 時間 選擇 合適 的 人 待在 你 身邊 ， 成為 你 的 團隊 。 別 選 那些 需要 你 培訓 的 人 。 4. __UNDEF__ 如果 你 老是 做 同樣 的 事 ， 就 會 一直 得到 同樣 的 結果 。 若 你 希望 人生 變 得 不同 ， 就 做 點 不 一樣 或 出人意表 的 事 。 如果 拐 錯 彎 走上 一 條 泥土路 也 沒關係 。 鍛鍊 可能性 肌肉 。 每 天 寫 十 個 點子 。 你 會 發現 更多 種 可能 ， 不再 墨守成規 。 5. __UNDEF__ 睡眠 與 休息 __UNDEF__ 大家 都 說 ： 「 工作 要 認真 賣力 ， 拚命 完成 。 」 但 只有 透過 休息 ， 人 才 會 成長 。 你 工作 時 是 在 做 事 ， 休息 時 大腦 才 會 重組 迴路 ， 持續 發展 。 把 休息 時間 排進 你 的 行動版 日曆 ： 早上 、 下午 各 空出 二十 分鐘 ， 放下 手機 ， 讓 電腦 休眠 ， 做 白日夢 ， 或 只是 散 個 步 。 6. __UNDEF__ 難免 有 衰事 發生 ， 把 衰事 當成 機會 。 這 句 話 你 每 天 都 得 說 上 幾 遍 。 7. __UNDEF__ 永遠 不要 自憐自艾 。 參見 前 一 點 。 8. 每 天 都 要 發揮 創意 。 其他 人 都 留在 車道 上 龜速 前進 ， 但 如果 你 每 天 發揮 創意 ， 你 會 開 得 比 他們 更 快 ， 去到 更 遠 的 地方 。 9. 把 今天 當成 最後 一 天 來過 。 今天 可能 不 是 最後 一 天 ！ 但是 ， 別 光 是 期待 明天 有 更 好 的 結果 。 充分 利用 每 一 天 。 10. 吃 八 分 飽 ： __UNDEF__ 日本 沖繩縣 的 百 歲 人瑞 比例 是 全球 第一 ， 而且 他們 沒有 臥病 在 床 ， 沖繩縣 百 歲 老人 的 生活 品質 在 世界 各 國 也 是 名列前茅 。 沖繩人 奉行 一 種 生活 哲學 ， 叫做 「 胃 八分 滿 」 ， 意思 是 飯 吃 八 分 飽 。 這 是 因為 人 吃飽 後 ， 過 了 二十 分鐘 才 有 飽足感 （ 「 飽足 」 的 訊號 從 胃部 緩慢 上 傳到 大腦 ） ， 你 得 知道 自己 吃飽 需要 多 長 時間 ， 覺得 有 八 分 飽 就 不再 吃 東西 。 我 的 意思 是 ， 盡情 品嘗 食物 。 但 謹記 ： 就算 你 肚子 餓 ， 也 不會 餓死 。 在 美國 這 個 國家 ， 大多數 人 每 天 都 很 飽 。 要是 你 多 吃 ， 就 會 樂 極生 悲 。 如果 你 希望 活 得 長壽 ， 而且 到 老 都 活 得 健康 愉快 ， 這 是 值得 依循 的 生活 哲學 。 以上 是 最 重要 的 十 點 ， 還 有 十三 點 叮嚀 ： 1. __UNDEF__ 多 閱讀 ： __UNDEF__ 你 真 幸運 ！ 大多數 人 並 不 閱讀 ， 注定 是 魯蛇 。 假如 你 一 天 讀 一 篇 好 東西 ， 那麼 幾 年 後 ， 你 就 比 其他 人 多 了解 幾千 件 事情 。 2. __UNDEF__ 別 說 「 做 不 到 」 ： __UNDEF__ 永遠 別 說 你 做 不 到 某 件 事 。 如果 你 殷切 盼望 得到 某 樣 東西 ， 一定 有 方法 獲得 或 至少 設法 接近 它 。 3. 並排 停車 免 受罰 ： __UNDEF__ 若 你 必須 去 某 地 ， 並排 停車 也 無妨 。 不過 一 有 機會 ， 就 要 請 某人 幫忙 移車 。 別 當 傻瓜 。 4. 花錢 買 方便 ： __UNDEF__ 如果 你 必須 把 身 上 僅有 的 錢 拿來 搭乘 更 快速 的 交通 工具 ， 儘管 去 做 。 方便 比 擁有 物質 更 有 價值 。 5. __UNDEF__ 別 讀 新聞 ： __UNDEF__ 你 用來 讀 「 新聞 」 的 每 一 秒鐘 都 可以 拿來 讀 別的 東西 或 做 事 ， 讓 你 的 生活 更 美好 。 寫 新聞 的 人 都 是 假貨 。 我 有 次 去 某 個 知名 新聞 節目 的 後台 ， 那時 我 常 上 那 個 節目 ， 製作人 花 很多 時間 陪 我 ， 向 我 解釋 一切 是 怎麼 運作 的 。 但 其中 最 重要 的 一 句 話 是 ： 「 我們 在 這裡 做 的 每 一 件 事 都 是 為了 填補 兩 個 廣告 時段 之間 的 空檔 。 」 這 句 話 總結 了 新聞 的 本質 ， 所以 你 不 應該 讀 新聞 。 （ 如果 你 對 這 項 建議 有 疑問 ， 請 翻閱 第十三 章 的 「 注意力 節食 計畫 」 那 一 節 〔 第一九七 頁 至 第二○○ 頁 〕 ， 便 可 找到 答案 。 ） 6. 任何 有 價值 的 事 皆 須 培養 技巧 ： __UNDEF__ 如果 你 想要 有 成就 ， 就 必須 比 其他 有 同樣 抱負 的 人 具備 更多 技能 。 把 某 項 技能 拆解成 二十 個 微技能 。 想出 具體 的 做法 ， 每 天 都 增進 一點 微 技能 。 別 擔心 是否 有 成果 。 當 你 鍛鍊出 更 強 的 技能 時 ， 成果 自然 會 出現 。 你 只 須 專心 致力 ， 日 有寸進 ， 就 可以 了 。 7. __UNDEF__ 若 有 人 不 喜歡 你 ， 別 理 他們 。 這 似乎 是 很 淺顯 的 道理 ， 其實不然 。 我 有時候 碰到 不 喜歡 我 的 人 ， 也 會 浪費 時間 去 贏取 對方 的 好感 。 但 這麼 做 只 會 拿到 失敗 者 的 獎盃 。 8. 「 做 自己 」 不 具 任何 意義 。 但 你 每 天 仍 要 堅持 一己 的 信念 ， 絕不 讓步 。 你 每 次 讓步 ， 就 更加 成為 機器 的 一 部分 ， 但 更多 更 棒 的 快樂 只 能 在 機器 外頭 找到 。 9. __UNDEF__ 就算 大家 都 相信 某 件 事 ， 你 也 未必 要 相信 。 10. __UNDEF__ 別 把 自尊 外包出去 。 你 愛 另外 一 個 人 ， 但 別 依賴 對方 給 你 自尊 。 做人 要 有 自尊 已經 不 容易 ， 哪 有 餘力 幫助 別人 擁有 自尊 。 別 向 太多 人 尋求 認可 。 就算 你 珍視 某些 人 的 意見 ， 要 記住 有時候 他們 的 意見 對 你 來說 未必 正確 ， 只是 說出 了 他們 內心 的 想望 而已 。 也許 就 連 身邊 最 親近 的 人 也 不 希望 你 快速 致勝 ， 也許 他們 怕 你 很 快 搭上 太空船 ， 把 他們 拋 在 後頭 。 他們 的確 有 理由 擔心 ， 那 並 不 表示 他們 是 壞人 ， 也 不 表示 他們 說 的 話 沒有 參考 價值 。 但 要 知道 他們 有 自己 的 人生 待 辦 事項 ， 每 個 人 都 有 。 11. __UNDEF__ 重要 的 不 是 事實 。 有時 人們 問 我 ： 「 今天 股市 的 走勢 為何 往 上 ？ 有 壞 消息 耶 ！ 」 這 是 因為 事實 不 重要 。 我們 根本 不可能 全面 看清 某 個 局勢 ， 人 和 人 之間 的 情況 很 複雜 ， 一 則 故事 有 多 種