隆起 肌肉 ， 即 是 橫行 結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 左腳 由 內 往 外 橫向 按摩 ， 右腳 由 外 往 內 橫向 按摩 。 狘降 結腸 反射區 ． 位於 下 腹部 內 ， 由 左 肋骨 往 下 降 至 左 鼠蹊 止 ， 即為 降結腸 ， 下 與 乙狀結腸 相 連接 。 ． 降結腸 主要 功能 是 接收 小腸 消化 與 吸收 剩餘 的 泥狀 食物 與 水分 ， 將 之 形成 糞便 排出 體 外 ， 還 具備 能 調節性 地 吸收 鈉 與 鹽 ， 及 排出 多餘 的 鉀 的 功能 。 ． 按摩 降 結腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 腹瀉 、 下 腹 痛 、 急 （ 慢 ） 性 腸炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 外側 ， 腳跟 上方 至 腳掌 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 長條形 縱向 凹槽 ， 即 是 降結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 自 腳掌 外側 中央 至 腳跟 上方 外側 ， 由 上 往 下 按摩 。 狉 直腸 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 直腸 的 前方 為 膀胱 ， 末端 為 肛管 。 ． 直腸 是 排便 的 通道 ， 糞便 在 此 被 擠壓 成型 。 ． 按摩 直腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 腳跟 上方 ， 觸摸 該 處 有 一 長條 橫形 凸起 ， 即 是 直腸 反射區 。 按摩 方向 ： 由 外 往 內 橫向 按摩 。 狜 肛門 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 上端 為 直腸 ， 在 兩 片 臀部 肌肉 中間 ， 開口處 就 是 肛門 。 ． 肛門 是 糞便 的 出口 ， 也 有 控制 肛門 括約肌 開合 的 功能 。 ． 按摩 肛門 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 ， 腳跟 上方 中央 偏 左 ， 觸摸 該 處 有 一 凸起點 ， 即 是 肛門 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 按摩 。 狒 小腸 反射區 ． 位於 腹腔 中 下 腹部 ， 填滿 了 整 個 中下 腹部 的 空間 ， 一共 包含 了 ： 十二指腸 、 空腸 、 迴腸 （ 小腸 ） 。 ． 小腸 是 將 食物 與 胃液 一起 攪拌成 泥狀 ， 再 加以 消化 的 地方 ， 也 是 吸收 營養 物質 的 大本營 。 ． 按摩 小腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 腹脹 、 腹瀉 、 營養 不良 、 消化 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 ， 腳底 中央 至 腳跟 上方 （ 此 處 是 腳底 最 軟弱 的 地方 ） ， 在 升結腸 、 橫結腸 、 降結腸 中央 ， 即 是 小腸 反射區 。 按摩 方向 ： 左右腳 都 是 由 右上方 至 左下方 斜線 按摩 。 狔 卵巢 反射 區 ． 位於 女性 下 腹部 小腸 後面 ， 骨盆腔 內 中央 ， 在 子宮 兩旁 ， 屬於 隱性 性器官 。 ． 卵巢 是 生產性 賀爾蒙 的 器官 （ 2/3 女性 賀爾蒙 ， 1/3 男性 賀爾蒙 ） ， 它 能 培養 成熟卵 以利 傳宗接代 ， 也 能 產生 兩性 賀爾蒙 ， 促使 女性 成長為 真正 的 女人 。 ． 按摩 卵巢 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 不孕症 、 性功能 缺失 、 卵巢 囊腫 、 經期 紊亂 、 經痛 、 發育 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 此 一 反射區 在 雙腳 腳底 的 腳跟 正中央 ， 觸摸 該 處 有 一 骨頭 凸起 的 感覺 ， 即 是 卵巢 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 往 上 推按 。 狔 睪丸 反射區 ． 位於 男性 下 腹部 末端 體 外 陰囊 內 ， 內 有 睪丸 與 副睪丸 ， 左右 各 一 個 ， 屬於 顯性 性器官 。 ． 睪丸 是 製造 男性 精子 的 器官 ， 也 是 產生 男性 賀爾蒙 ， 促進 男孩子 正常 發育 的 器官 。 ． 按摩 睪丸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 隱睪症 、 性 功能 缺失 、 睪丸 靜脈 曲張 、 不孕症 、 發育 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 此 一 反射區 在 雙腳 腳底 腳跟 正中央 ， 觸摸 該 處 有 一 骨頭 凸起 的 感覺 ， 即 是 睪丸 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 往 上 推按 。 狚 脾臟 反射區 ． 位於 橫膈膜 下方 ， 上 腹腔 背後 左上方 ， 緊貼 著 第九 到 第十一 根 肋骨 的 內側 腹肌 。 ． 脾臟 是 淋巴性 器官 ， 也 是 免疫 系統 之 一 ， 其 功能 如下 ： 能 控制 紅 白血球 的 平衡 、 過濾 （ 儲存 ） 血液 、 吞噬 侵害 人體 健康 的 異物 、 消滅 細菌 、 製造 抗體 、 增強 身體 的 免疫 能力 。 ． 按摩 脾臟 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 血小板 減少 症 （ 紫斑病 ） 、 敗血症 、 食慾不振 、 脾 功能 亢進 引起 的 貧血 、 感冒 、 紅白血球 太多 或 不足 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 中央 橫行 結腸 反射區 右上方 。 觸摸 該 處 有 一 塊 肌肉 隆起 的 感覺 ， 即 是 脾臟 反射區 。 按摩 方向 ： 因 反射區 較 深 ， 可以 採用 沿著 脾臟 反射區 上面 邊緣 凹洞 ， 定點 往 下 扣按 的 按摩 方式 。 狌 心臟 反射區 ． 位於 橫膈膜 上方 ， 胸腔 內 中間 偏 左 ， 剛好 填滿 了 左 、 右 肺 中央 剩下 的 空洞 。 心臟 大約 有 一 個 拳頭 大小 ， 呈 圓錐形 ， 內 分 心房 和 心室 各 兩 個 。 ． 心臟 是 將 維持 生命 必要 的 血液 運送 至 全 身 的 重要 器官 ， 心臟 一旦 停止 跳動 ， 就 代表 著 人 已經 死亡 了 ， 所以 心臟 是否 跳動 是 判定 生 與 死 的 準則 。 ． 按摩 心臟 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 心律 不 整 、 休克 、 心臟 刺痛 、 胸 悶 、 狹心症 、 心臟 衰竭 、 心肌 梗塞 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 外側 ， 第四 指 指掌 關節 下面 ， 上 與 肺臟 、 支氣管 反射區 ， 下 與 脾臟 反射區 相接 。 觸摸 該 處 有 一 凹洞 的 感覺 ， 即 是 心臟 反射 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 狑 肺臟 與 支氣管 反射區 ． 位於 胸腔 ， 外部 有 肋骨 保護 ， 分為 左右 兩 半 ， 右 肺 有 三 葉 、 左 肺 兩 葉 。 在 胸腔 中央 與 左 、 右 肺 相互 連接 的 是 支氣管 。 ． 肺臟 與 支氣管 是 呼吸 器官 ， 氧氣 與 二氧化碳 在 肺 的 內部 進行 氣體 交換 ， 支氣管 則 是 氧氣 與 二氧化碳 的 通道 。 肺臟 還 可 將 血液 中 的 二氧化碳 去除 ， 再 補充 新鮮 的 氧氣 ， 因此 肺 除了 呼吸 以外 ， 尚 有 將 髒污 的 血液 過濾成 乾淨 、 健康 血液 的 功能 。 ． 按摩 肺臟 與 支氣管 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肺炎 、 氣喘 、 咳嗽 、 肺氣腫 、 肺 水腫 、 肺結核 、 支氣管炎 、 肺癌 等 。 它 會 產生 促進 精子 活動 的 鹼性 液體 ， 更 能 以 蛋白質 、 酵素 、 脂肪 、 醣 等 營養 物質 滋養 精蟲 ， 提高 傳宗接代 的 能力 。 ． 按摩 攝護腺 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 攝護腺 肥大 、 精液 流失 、 性功能 衰退 、 不孕症 、 頻尿 、 排尿 困難 、 尿道 發炎 、 尿失禁 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳掌 內側 ， 腳跟跟骨 與 內 踝 關節 間 的 凹洞 ， 即 是 攝護腺 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 往 上 推按 。 矼股 關節 反射區 ． 位於 下肢 頂端 內側 ， 也 是 連接 下肢 與 身體 的 關節 。 ． 當 人 用 雙腳 走路 時 ， 股關節 對 控制 方向 具有 很 重要 的 功能 ； 另外 ， 在 彎曲 膝關節 與 伸展 膝關節 時 ， 膝關節 會 增加 約 二 倍 的 運動 範圍 。 ． 按摩股 關節 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 大腿 無力 、 大腿 痠麻 、 疼痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 股關節 反射區 位於 雙腳 腳掌 內側 ， 腳跟 上方 、 踝關節 下面 骨緣 ， 即 是 股關節 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 矹 下身 淋巴腺 反射區 ． 是 指 位於 肚臍 以下 ， 至 雙腳 腳底 範圍 之內 的 淋巴管 ， 及 由 淋巴管 聚集 在一起 的 淋巴結 ， 統稱 下身 淋巴腺 。 ． 肚臍 以下 ， 至 雙腳 腳底 之間 所有 的 器官 及 部位 如 有 任何 病變 ， 皆 可 因 下身 淋巴腺 的 正常 運作 而 獲得 保全 。 ． 按摩 下身 淋巴腺 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肚臍 以下 所有 器官 的 病變 ， 如 盲腸炎 、 直腸癌 、 卵巢 囊腫 、 子宮肌瘤 、 子宮頸癌 、 腎臟炎 、 尿毒症 、 膀胱 發炎 、 尿道 發炎 、 攝護腺癌 、 性病 、 全身 浮腫 、 胰臟癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 踝關節 前 凹洞 中 ， 即 是 下身 淋巴腺 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 （ 此 反射區 按摩 時 不可 太 痛 ） 矻 腹股溝 （ 鼠蹊 ） 反射區 ． 位於 恥骨 兩旁 附近 的 外 腹 斜 肌膜 的