用 手 遮住 臉 • 下唇 或 下巴 顫抖 • 嗚咽 • 喉頭 跳動 • 雙臂 垂 在 兩 側 ， 動 也 不 動 • 控制 不住 淚水 • 聽到 聲響 或 被 觸碰 就 縮起 身子 • 蜷縮 ， 蹲下 • 試圖 用 手 遮住 身體 • 脖子 往 前 彎 • 動作 緩慢 斷續 • 膝蓋 緊靠 在一起 • 動作 無法 協調 • 冒 冷汗 • 踉蹌 蹣跚 走動 • 背 靠 著 牆 ， 滑進 角落 ， 躲 起來 • 明顯 可 見 身體 逐 處 發抖 • 雙手 緊抓 手肘 • 內八 （ 腳尖 朝 內 ） • 啜泣聲卡 在 喉頭 • 將 膝蓋 拉近 身體 核心 • 雙臂 環抱 自己 • 流 鼻水 __UNDEF__ 內部 感受 • 雙腿 發軟 • 心跳 遲緩 • 胸 痛 • 快速 吞 口水 • 頭昏 ， 暈眩感 • 肋骨 往 內 壓 • 身體 感覺 支離破碎 • 肌膚 繃緊 （ 起 雞皮疙瘩 ） • 肌肉 鬆弛 • 雙眼 和 臉頰 發燙 • 反胃 __UNDEF__ 心理 反應 • 自我 厭惡 • 思緒 渙散 • 感覺 赤裸裸 被 曝露 出來 • __UNDEF__ 比起 其他 事 ， 更 需要 躲 起來 或 逃離 • 不計 一切 只 希望 能 結束 __UNDEF__ 極度 或 長期 感到 羞辱 的 徵狀 • 蜷曲 在 地上 • 躲 在 東西 後方 或 旁邊 • 哭泣 ， 哭鬧 ， 抽抽噎噎 啜泣 • 願意 用 任何 方式 逃走 • 渴望 死去 ， 讓 痛苦 的 情緒 結束 __UNDEF__ 掩飾 感到 羞辱 的 徵狀 • 身心 麻木 • 變 得 被動 疏離 • 不再 思考 正在 發生 的 事 • 不 說話 或 發出 聲音 • 將 思緒 「 送到 別 處 」 • 身心 分離 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 憂鬱 （ 參見 第268 頁 ） 、 後悔 （ 參見 第148 頁 ） 、 羞愧 （ 參見 第188 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第66 頁 ） 、 怨恨 （ 參見 第144 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 增添 矛盾 的 情緒 ， 可以 豐富 讀者 的 情緒 體驗 。 例如 角色 買 了 第一 輛 車 ， 可能 感到 興奮 又 驕傲 ， 但 又 擔心 金錢 上 負擔 過重 。 在 讀者 眼 中 ， 內心 衝突 會 讓 角色 顯得 更 有 人性 。 寂寞 [loneliness ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 有 遭到 疏離 或 拋棄 的 感覺 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 眼神 渴望 • 不 在乎 自己 的 外表 （ 衣著 乏味 ， 頭髮 無 光澤 ） • 肩膀 下垂 ， 姿勢 癱軟 • 聲音 單調 • 走 在 外頭 時 看 地上 • 偷偷 看 人 • 臉部 毫無 表情 • 不 笑 • 陰沉 • 待人 慷慨 ， 以 博得 好感 • 監看 或 偷聽 別人 ， 藉 此 感到 歸屬 • 行程 排滿 工作 ， 或 當 義工 ， 免得 閒下來 • 把 書 、 網路 和 電視 當成 逃避 的 工具 • 他人 表露 好感 時 表情 崩潰 • 抱住 自己 肚子 • 沒有 眼神 交會 • 虛張聲勢 • 流淚 ， 悲傷 • 重重 嘆氣 • 自言自語 • 看到 信箱 滿 了 而 感到 安慰 （ 即便 都 是 垃圾 信件 ） • 撫摸 自己 （ 為了 肢體 接觸 而 不自覺 摩擦 手臂 ） • 挑選 亮麗 或 古怪 的 衣服 ， 試圖 吸引 注意 • 特別 照顧 某人 或 某 物 （ 鄰居 、 寵物 ） • 想 與 人 聯繫 ， 因而 和 陌生人 說話 • 熱愛 能 說話 或 與 別人 互動 的 機會 （ 例如 郵差 送信 來 ） • 與 他人 說話 時 喋喋不休 • 堅守 固定 的 例行 生活 （ 吃 同樣 的 餐點 ， 去 同 一 個 公園 ） • 透過 另 一 個 自我 或 替身 過活 （ 社群 網站 、 遊戲 ） __UNDEF__ 內部 感受 • 喉嚨 緊縮 ， 表示 要 哭 了 • 強烈 渴望到 身體 發痠 疼痛 • 失眠 • 疲憊 __UNDEF__ 心理 反應 • 避開 人群 、 大型 活動 或 社交 場 合 • 渴望 被 接納 、 需要 • 生氣 ， 苦悶 • 幻想 自己 想 認識 的 人 • 感到 一文不值 __UNDEF__ 極度 或 長期 寂寞 的 徵狀 • 懷疑 自己 ， 缺乏 自信 • 體重 增加 • 認為 自己 很 醜 • 覺得 自己 一文不值 • 無法 控制 突然 大哭 • 覺得 永遠 無法 改變 而 絕望 • 高血壓 • 工作狂 傾向 • 為了 補償 而 狂歡 （ 吃 東西 ， 喝 酒 ， 逛街 ） • 大量 養 寵物 • 想 自殺 __UNDEF__ 掩飾 寂寞 的 徵狀 • 太 快 獻身 於 對 自己 有 興趣 的 人 • 比起 獨自 一 人 ， 寧可 選擇 惡劣 的 關係 • 待人 太 和善 ， 反而 顯得 急迫 • 經常 打電話 給 家人 或 朋友 • 獨自 行動 ， 顯得 渴望 與 人 接觸 （ 在 陽台 上 看 人 ） __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 悲傷 （ 參見 第224 頁 ） 、 傷痛 （ 參見 第236 頁 ） 、 憂鬱 （ 參見 第268 頁 ） 、 放棄 （ 參見 第136 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 角色 絕不會 隨便 做出 肢體 動作 。 角色 做 的 每 件 事 都 應該 有 特殊 目的 ： 也 就 是 達成 目標 、 揭露 情緒 或 刻畫 個性 。 情感 類 語 小典 / 安琪拉 .
 
艾克曼 ( Angela Ackerman ) , __UNDEF__ 貝嘉 .
 
帕莉西 ( Becca Puglisi ) 著 遠流 , 2017.11 ISBN 978-957-32-8081-1 ( 平裝 ) 812.71 __UNDEF__ 導論 __UNDEF__ __UNDEF__ 情緒 的 力量 __UNDEF__ 每 一 本 暢銷 小說 ， 不管 是 什麼 類型 ， 都 擁有 一 個 共通點 ： 情緒 。 小說 中 每 個 人物 做出 的 決定 、 表現出 的 行為 和 說出 的 台詞 ， 都 深深 紮根 於 「 情緒 」 這 件 事 ； 而 他們 的 決定 、 行為 和 台詞 又 反過來 驅動 了 故事 的 發展 。 少 了 情緒 ， 小說 人物 的 生命 歷程 便 毫無 意義 ， 他們 要 付出 的 代價 也 不復 存在 ， 而 故事 情節 也 宛如 乾枯 的 河床 ， 僅 由 無意義 的 事件 拼湊 而 成 ， 沒有 讀者 想 花 時間 讀 。 為什麼 ？ 因為 讀者 翻開 一 本 書 的 首要 目的 ， 就 是 追求 一 場 情緒 的 體驗 。 讀者 閱讀 時 希望 自己 與 故事 裡 的 人物 產生 連結 與 共鳴 ， 這些 角色 人物 可 讓 讀者 獲得 娛樂 ， 而 角色 面臨 的 挑戰 也 可能 替 讀者 的 人生 增添 意義 。 人類 是 有 情感 的 生物 ， 受到 情緒 的 支配 。 情緒 影響 我們 的 抉擇 ， 情緒 決定 我們 會 與 誰 相處 ， 奠定 我們 的 價值觀 。 情緒 也 替 溝通 增色 ， 讓 我們 與 他人 分享 有 意義 的 資訊 和 信念 。 雖然 大部分 的 人際 溝通 似乎 都 靠 對話 ， 研究 卻 指出 有 百分之九十三 的 溝通 與 口 說 無關 。 即使 我們 努力 不 讓 情緒 表現出來 ， 肢體 動作 還是 會 發送出 訊息 。 正 因 如此 ， 我們 早已 習慣 不 靠 一言一語 ， 就 能 判讀 對方 的 感受 。 身為 作家 ， 我們 必須 拿出 與生俱來 的 觀察 能力 ， 運用 在 書寫 上面 。 讀者 的 期望 很 高 ， 他們 不 希望 作者 直接 點明 角色 人物 的 感受 ， 反而 想 自己 去 體會 。 作者 若要 符合 讀者 的 這 種 期待 ， 就 必須 確保 自己 筆下 的 角色 使用 容易 理解 的 方式 來 表達 情緒 ， 而且 文字 讀起來 又 吸引人 。 口語 及 非 口語 溝通 __UNDEF__ 對白 ， 是 一 個 角色 表達 想法 、 信念 和 立場 的 好 方法 。 但 只 靠 對白 ， 無法 創造 完整 的 情緒 體驗 。 作家 若要 把 情緒 好好 呈現出來 ， 就 需要 利用 非 口語 溝通 的 元素 。 非 口語 溝通 元素 可 分為 三 類 ： 身體 外部 反應 （ 肢體 語言 和 動作 ） 、 內部 感受 （ 深藏 體 內 的 反應 ） 和 心理 反應 （ 思緒 ） 。 身體 外部 反應 ： 指 的 是 人 感到 情緒 時 ， 表現 在 外在 肢體 上 的 反應 。 情緒 越 強烈 ， 肢體 的 反應 就 越 激烈 ， 也 越 難 有意識 地 控制 自己 的 行為 。 由於 每 個 角色 都 不同 ， 他們 展現 情緒 的 方式 也 各 有 差異 。 作家 只要 把 每 個 角色 的 特質 和 他們 各 種 不同 的 身體 反應 結合 起來 ， 就 可以 擁有 無限 多 種 的 選擇 ， 可以 使用 肢體 語言 和 動作 來 呈現 人物 的 情緒 。 內部 感受 ： 是 最 劇烈 的 非 口語 溝通 元素 ， 使用 時 要 特別 小心 。 體 內 的 器官 反應 （ 呼吸 、 心跳 、 頭暈 、 腎上腺素 激增 等 ） 乃是 出於 自然 又 不 受 控制 ， 會 在 第一 時間 激發出 「 反擊 或 逃跑 」 的 本能 。 內部 感受 都 是 身體 的 直覺 反應 ， 每 個 人 都 經歷 過 ， 因此 讀者 馬上 能 辨認出來 ， 直接 產生 共鳴 。 正 因為 體 內 的 感覺 反應 較為 敏銳 ， 作家 使用 時 必須 特別 注意 ， 過度 依賴 內部 感受 就 會 變 得 濫情 。 而 體 內 的 感覺 反應 畢竟 有限 ， 往往 會 不 小心 寫出 陳腔濫調 ， 所以 筆下 採用 這 種 非 口語 溝通 元素 時 ， 切記 出手 不要 太 重 ， 簡單 一 筆 便有 顯著 效用 。 心理 反應 ： 這 很 像 一 扇 窗 ， 透露 了 角色 體驗 情緒 時 的 思考 過程 。 人 的 思路 往往 不 理性