四 ： 做完 每 一 件 事 __UNDEF__ 在 第一 次 轉變 期間 ， 夫妻 可能 會 面臨 的 最後 一 種 困境 ， 是 想 做 太多 事 。 許多 處於 蜜月期 的 夫妻 都 認為 自己 可以 擁有 一切 ， 因而 導致 這 種 困境 。 身處 恐慌區 的 他們 累積 了 龐大 的 壓力 ， 通常 也 會 因此 陷入 前 三 種 決策 困境 。 處於 蜜月期 時 ， 擁有 一切 似乎 是 可行 且 令 人 嚮往 的 。 然而 ， 當 生活 日漸 繁瑣 ， 這樣 的 渴望 變成 了 一 種 要求 — 規定 自己 做完 每 一 件 事 ， 讓 他們 在 掙扎期 （ 和 掙扎期 過後 ） 飽受 困擾 。 如果 你們 想 擁有 好 工作 、 逐漸 成長 的 家庭 、 精彩 的 社交 生活 ， 並且 發展 自己 的 嗜好 、 花 時間 和 另一半 相處 ， 還 有 …… ， 還 有 …… ， 這 表示 你們 必須 同時 做 很多 事 。 當 生活 變 得 更加 繁瑣 （ 夫妻 面臨 第一 次 轉變 時 就是 如此 ） ， 同時 做 這麼多 事 將 使 夫妻 筋疲力竭 ， 造成 摩擦 與 衝突 。 讓 我們 回到 本 章 一 開頭 提到 的 漢娜 和 聖地亞哥 ， 他們 努力 做完 每 一 件 事 、 將 生活 填滿 ， 兩 人 卻 不再 親密 。 因為 無法 分享 內心 的 恐懼 ， 他們 變 得 更加 痛苦 ， 直到 聖地亞哥 崩潰 的 那 一 刻 … … 。 或許 漢娜 和 聖地亞哥 的 情況 很 特殊 ， 但 這 並 不 是 他們 陷入 困境 的 原因 。 克萊兒 和 喬安娜 從 MBA 畢業 後 不久 ， 她們 就 陷入 了 努力 做完 每 一 件 事 的 困境 。 二十五 、 六 歲 時 ， 這 兩 位 女性 在 工作 上 認識 並 墜入 情網 。 （ 大學 畢業 後 ， 她們 進入 同 一 家 公司 ， 並且 在 同 一 個 部門 工作 。 ） 她們 過 了 三 年 充實 的 生活 — 努力 工作 、 參與 社交 活動 ， 同時 在 她們 居住 的 城市 裡 體驗 各 種 文化 。 然後 ， 因為 對 工作 懷抱 企圖心 ， 並 受到 同儕 的 影響 ， 她們 一起 參加 了 當地 開辦 的 MBA 課程 。 她們 因此 開闊 了 視野 ， 也 了解到 快 節奏 的 工作 ， 可以 帶來 什麼 樣 的 機會 。 她們 都 想 獲得 更多 。 畢業 後 ， 喬安娜 到 一 家 顧問 公司 ， 克萊兒 則 到 一 家 銀行 的 併購 部門 上班 。 雖然 兩 人 的 公司 都 位於 紐約市 ， 她們 平日 幾乎 都 在 四處 奔波 。 到 了 週末 （ 她們 僅有 的 相處 時間 ） ， 她們 也 沒有 好好 地 休息 ， 而是 趕著 參加 一 場 又 一 場 的 活動 、 和 朋友 們 聚會 ， 以及 找尋 適合 購買 的 公寓 。 她們 短暫 的 相處 時間 被 這些 事 塞滿 ， 逐漸 消磨 兩 人 的 感情 。 半 年 後 ， 原本 的 小 爭執 變成 了 嚴重 衝突 。 因為 意識到 彼此 的 關係 出現 危機 ， 她們 懸崖勒馬 ， 暫時 停止 瘋狂 的 週末 活動 。 但 一 年 後 ， 她們 又 故態復萌 。 這 種 生活 方式 使 交往 變 得 更為 困難 。 ✽ __UNDEF__ 夫妻 很 難 擺脫 努力 做完 每 一 件 事 的 困境 ， 尤其 是 那些 覺得 自己 精力 充沛 、 身邊 充滿 各 種 機會 ， 不 該 讓 它們 白白 溜走 的 人 更 是 如此 。 儘管 展開 了 第一 次 轉變 ， 許多 夫妻 還是 認為 ， 他們 應該 試圖 擁有 一切 。 我 訪問 克里斯多福 （ Christoph ） 和 艾蓮娜 （ Eleanor ） 時 ， 他們 正 值 五十 歲 出頭 。 在 他們 的 朋友 、 家人 和 同事 看來 ， 他們 是 一 對 模範 夫妻 ， 既 快樂 又 成功 ， 但 在 私底下 ， 他們 正 考慮 要 分開 。 我們 將 會 在 第8 章 看到 他們 的 完整 故事 ， 但 在 這裡 ， 我 要 先 給 那些 想 做完 每 一 件 事 的 夫妻 一 個 提醒 。 克里斯多福 認為 ， 他們 的 關係 是 這樣 開始 破裂 的 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 回首 過去 ， 我 思考 著 自己 能否 用 不同 的 方式 做 事 ； 我 應該 花 更多 心思 經營 我們 的 關係 。 我們 應該 更 留意 日常 生活 中 的 某些 小 事 ， 但 我們 總是 在 做 事 。 比方說 ， 我們 都 很 喜歡 美食 與 美酒 。 我們 總是 自己 烤 麵包 ， 這 非常 花 時間 。 我們 的 孩子 從小 就 吃 家 裡 的 各 種 自製 食物 長大 。 我們 很 努力 自己 製作 健康 的 食物 ， 鮮少 購買 加熱 或 加工 食品 。 這 件 事 本身 沒有 問題 ， 但 我們 做 了 一百 件 這樣 的 事 。 老實說 ， 我 覺得 我們 應該 要 降低 標準 ； 沒有 人 會 因此 受到 傷害 ， 我們 也 可以 多 花 一點 時間 跟 對方 說話 。 多 年 來 ， 我們 的 距離 變 得 越來越 遠 ， 直到 現在 我們 處於 分手 邊緣 。 由於 把 重心 放 在 家務 工作 上 ， 有 段 時間 ， 夫妻 可能 會 不停 地 努力 做完 每 一 件 事 ， 但 就 像 克里斯多福 和 艾蓮娜 的 故事 告訴 我們 的 ， 太 著重 這些 外在 因素 ， 最後 將 使 兩 人 嘗到 苦果 （ 我 將 在 第4 章 再次 說明 這 一 點 ） 。 對付 繁重 家務 的 策略 __UNDEF__ __UNDEF__ 不管 面臨 什麼 挑戰 ， 你們 都 必須 注意 這 四 種 困境 ， 它們 將 阻礙 你們 找出 一 條 共同 道路 ， 讓 你們 無法 成就 彼此 。 即便 成功 規劃出 這 條 路 ， 你們 還是 得 持續 處理 各 種 家務 工作 。 每 一 對 夫妻 （ 無論 年齡 、 貧富 ） 都 會 面臨 一連串 必須 完成 的 任務 ， 也許 是 管理 財務 、 修剪 草坪 、 安排 社交 生活 ， 或 照顧 年邁 的 親人 。 傳統 上 ， 這些 大部分 都 是 沒有 外出 工作 的 妻子 在 做 。 而 現今 雙薪 家庭 的 挑戰 在於 ， 夫妻 怎麼 分擔 這 個 傳統 「 妻子 」 的 角色 。 二十 、 三十幾 歲 ， 正 處於 蜜月期 的 夫妻 ， 通常 身 上 背負 的 責任 很少 ， 生活 也 較為 輕鬆 。 在 這 段 時間 裡 ， 家務 負擔 較 輕 ， 兩 人 很少 為 此 產生 摩擦 。 然而 ， 當 他們 面臨 第一 次 轉變 時 ， 家務 負擔 往往 也 跟著 加重 。 當 生活 變 得 更 繁瑣 、 兩 人 的 人生 更加 密不可分 時 ， 要 做 的 事 就 變 得 更多 。 如何 處理 並 分攤 這些 家務 ， 將 一直 是 衝突 的 來源 。 讓 我們 回到 遙 和 紗奈 的 故事 。 （ 我 在 第2 章 提 過 他們 。 ） 孩子 出生 後 ， 又 有 不同 的 家務 要 做 。 不僅 得到 托兒所 接送 孩子 ， 還 有 滿坑滿谷 的 東西 要 洗 ； 他們 製作 嬰兒 副食品 、 帶 孩子 去 看醫生 、 購買 衣服 、 打掃 ， 還 有 一 堆 新手 父母 必須 面對 的 苦戰 。 成為 父母 前 ， 遙 在 家 裡 也 會 幫忙 處理 家務 ， 但 在 紗奈 請 產假 之後 ， 一切 就 改變 了 。 就 像 很多 新手 媽媽 一樣 ， 產假 期間 ， 紗奈 一手包辦 大部分 的 家務 ， 即便 已經 回 公司 上班 也 仍 是 如此 。 她 和 遙 很 快 就 發現 ， 對 雙薪 家庭 而言 ， 這 種 傳統 夫妻 普遍 採取 的 分工 方式 是 不 可行 的 。 妻子 幾乎 包辦 所有 的 家務 ， 同時 也 要 工作 ， 這 令 她們 感到 沮喪 並 心生不滿 ， 最後 導致 兩 人 不歡而散 。 如果 對 雙薪 家庭 來 說 ， 傳統 分工 （ 其中 一 人 負責 百分之八十 以上 的 家務 ） 是 行不通 的 ， 怎樣 才 是 最 好 的 分工 方式 ？ 近年 來 ， 均等 付出 的 婚姻 概念 （ 夫妻 試圖 平均 分攤 所有 家務 ） 引起 許多 人 的 關注 。 12 儘管 這 是 一 個 崇高 的 理想 ， 我 發現 那些 妥善 分配 家務 的 夫妻 （ 對 分工 方式 感到 滿意 ， 不僅 對 彼此 沒有 不滿 的 情緒 ， 也 能 推動 自己 的 職涯 向 前 邁進 ） ， 謹慎 地 分配 工作 ， 但 不一定 是 平均 分攤 。 你們 可以 根據 以下 步驟 ， 找出 符合 自身 需求 的 分工 方式 ， 而 不 是 遵照 既定 公式 執行 。 列出 所有 的 家務 工作 __UNDEF__ __UNDEF__ 研究 結果 顯示 ， 男性 與 女性 都 高估 自己 負擔 家務 的 比例 。 13 女性 認為 她們 包辦 了 大部分 的 家務 ， 男性 則 認為 ， 家務 是 由 兩 人 平均 分攤 。 實際 上 ， 一般 男性 每 週 做 十六 個 小時 的 家事 ， 女性 則 每 週 做 二十六 個 小時 的 家事 。 14 很 顯然 ， 這 不 是 一 比 一 ， 但 也 不 是 九 比 一 。 之所以 會 出現 這 種 落差 ， 主要 是 因為 我們 不 清楚 自己 的 伴侶 做 了 些 什麼 ， 反之亦然 。 因為 只有 你 知道 ， 都 是 你 幫 盆栽 澆水 、 準備 孩子 的 運動包 （ gym __UNDEF__ bag ）