事實 是 ， 就 連 堅信 男女 平等 的 夫妻 ， 也 很 難 擺脫 傳統 性別 角色 。 從 大眾 媒體 的 報導 乃至 微妙 的 人際 互動 （ 像是 要 詢問 問題 或 安排 活動 時 ， 老師 很 自然 就 會 打電話 給 學生 的 母親 ） ， 我們 的 周遭 每 天 都 以 各 種 方式 助長 並 強化 這 種 傳統 角色 。 傳統 性別 角色 一直 存在 ， 這 說明 了 為什麼 有 些 女性 是 家 中 的 經濟 支柱 ， 卻 依然 比 男性 花 更多 時間 在 育兒 工作 和 家務 上 。 很 顯然 ， 即便 在 最 講求 平等 的 社會 裡 ， 要 讓 男性 與 女性 對 家庭 均等 地 付出 ， 我們 都 還 有 很 長 一 段 路 要 走 。 所以 請 特別 注意 ， 儘管 你 和 另 一半 真的 想要 採行 共同 照顧 模式 ， 傳統 性別 角色 也 可能 會 對 你們 的 行為 產生 深遠 的 影響 （ 無論 你們 有沒有 發現 ） 。 可行 的 做法 ： 一起 做 選擇 __UNDEF__ __UNDEF__ 要 相互 依賴 、 避免 陷入 各自 獨立 的 困境 ， 你們 必須 做出 選擇 。 慎重 地 做 決定 ， 意味 著 告別 珍貴 的 獨立 生活 ， 但 你們 仍舊 保有 自由 。 想 做到 這 一 點 ， 夫妻 必須 一起 選出 最 適合 自己 的 工作 順位 與 育兒 模式 ， 以 此 作為 平常 做 決定 時 的 依據 。 這 將 影響到 兩 人 的 生活 品質 。 無論 你們 的 選擇 是 什麼 ， 知道 自己 已經 做出 決定 ， 並 將 這些 決定 付諸 實行 ， 就 能 帶來 很 大 的 滿足感 ， 覺得 自己 能夠 掌控 一切 。 當然 ， 說 比 做 容易 。 決定 該 以 哪 一 個 人 的 工作 為 優先 ， 以及 哪 一 個 人 奉獻 更多 時間 與 精力 照顧 孩子 ， 是 涉及 情感 的 問題 ， 光 是 理性 地 列出 各 種 利弊 得失 ， 無法 找出 答案 。 那 要 怎麼 談論 這 件 事 並 做出 決定 ， 才 能 讓 你們 都 覺得 自己 享有 自主權 ， 而且 可以 開心 地 實行 一 段 時間 呢 ？ 討論 彼此 的 中期 職涯 與 生涯 目標 （ 接下來 的 五 年 ） ， 是 一 個 很 好 的 開始 。 一起 談論 工作 順位 與 育兒 模式 ， 將 使 你們 更 明白 如何 找出 合適 的 做法 。 很少 人 徹底 了解 ， 自己 對 愛情 與 職業 生涯 的 期望 是 什麼 。 有些 期望 可能 不 太 明確 。 此外 ， 適合 你們 的 做法 會 隨著 時間 改變 。 但 若是 你們 著眼於 接下來 的 五 年 ， 也許 就 會 知道 自己 想 擁有 什麼 樣 的 工作 與 人生 經歷 ， 訂出 明確 的 目標 。 以下 這些 問題 或許 可以 幫助 你們 擬定 目標 清單 。 ‧ 你 有 一 個 以上 的 職涯 目標 嗎 ？ 你 的 目標 可能 包含 了 某些 具體 事項 ， 例如 「 晉升 至 管理 階層 」 「 成為 自由 工作 者 ， 並 至少 擁有 三 個 客戶 」 ， 或 「 為了 取得 某 項 專業 證照 ， 完成 相關 訓練 課程 」 。 其他 目標 則 代表 你 想 獲得 的 經歷 ， 例如 「 承接 能 持續 學習 的 工作 」 「 負責 可以 磨練 領導 能力 的 專案 」 ， 或 「 從事 有 意義 的 工作 ， 對 當地 居民 有所 貢獻 」 。 ‧ 你 的 企圖心 有 多 大 ？ 在 接下來 的 五 年 裡 ， 你 是否 努力 打好 基礎 ， 逐步 邁向 職涯 高峰 ？ （ 無論 你 怎麼 定義 這 件 事 。 ） 你 是否 試圖 保有 目前 的 成就 、 名聲 、 權力 和 收入 ？ 或者 你 的 長期 目標 介於 這 兩 者 之間 ？ ‧ 身為 父母親 ， 你 比較 想 扮演 什麼 角色 ？ 如果 你 有 孩子 或 打算 生 孩子 ， 你 想 成為 怎樣 的 父母 ？ 在 育兒 工作 中 ， 哪些 是 最 重要 的 事 ？ 你 希望 另一半 扮演 什麼 角色 ？ ‧ 在 你 和 另一半 的 關係 裡 ， 哪些 是 最 重要 的 事 ？ 在 你們 的 生涯 規劃 中 ， 你 希望 能 為 哪些 活動 保有 時間 與 金錢 ？ 它們 可能 包含 了 旅行 、 運動 、 個人 嗜好 、 對 文化 或 藝術 的 愛好 、 社區 活動 等 。 ‧ 在 你 的 生活 中 ， 還 有 哪些 事 對 你 很 重要 ？ 你 是否 想 在 某 個 國家 、 地區 或 城市 居住 ， 或者 不 想 離開 那裡 ？ 你 想要 開始 或 繼續 從事 哪些 休閒 、 健康 保健 、 文化 、 社交 或 宗教 活動 ？ 哪些 家人 和 朋友 對 你 最 重要 ？ 你 是否 想 參加 某 項 課程 ？ 在 死去 之前 ， 你 有 什麼 想 達成 的 目標 （ 和 工作 無關 ） ， 例如 寫 一 本 書 、 攀登 吉力馬札羅山 （ Kilimanjaro ） 、 參加 合唱團 、 學習 做出 一 手 好 法國 菜 ？ 這些 渴望 將 如何 建構 接下來 的 五 年 ？ ✽ __UNDEF__ 請 試 著 花 一 天 以上 的 時間 ， 和 你 的 另一半 談論 這些 話題 （ 沒有 任何 預設 立場 ） 。 若 你 能 空出 一 整 個 週末 更 好 ！ 在 這 段 過程 裡 ， 你 會 更 了解 你 自己 和 你 的 伴侶 ， 甚至 可能 會 重新 發現 某些 初次 見面 時 ， 令 你們 歡欣 雀躍 的 個人 特質 。 當 你 清楚 知道 你 和 另一半 的 目標 之後 ， 你們 必須 思考 如何 規劃 你們 的 人生 ， 讓 你們 能 成就 彼此 。 你們 可能 得 相互 妥協 — 兩 個 人 在一起 ， 這 一 點 幾乎 無法 避免 。 你們 要 想出 一 套 計畫 ， 這 套 計畫 將 使 你們 在 短 中期 內 ， 用 自己 想要 的 方式 ， 獲得 多數 想要 的 東西 。 多數 夫妻 都 認為 ， 最 困難 的 部分 在於 ， 選定 一 種 工作 順位 模式 ， 然後 規範 如何 實行 。 比方說 ， 你們 都 同意 採用 輪流 模式 ， 誰 要 先 扮演 主要 角色 ？ 為期 多久 ？ 什麼 樣 的 職涯 里程碑 — 獲得 重要 升遷 、 達到 特定 年薪 ， 或 取得 其他 成就 ， 意味 著 主要 與 次要 角色 應該 互換 ？ 職涯 藍圖 的 功用 __UNDEF__ __UNDEF__ 有 一 項 練習 可以 讓 選擇 工作 順位 模式 變 得 容易 一些 ， 那 就 是 畫出 你 預期 的 職涯 道路 。 試 著 思考 有 哪些 你 想 仿效 的 對象 ， 以及 他們 曾經 面臨 哪些 職涯 轉捩點 。 從 這些 路徑 ， 你 也許 就 能 推斷 自己 的 職業 生涯 將 遵循 何 種 模式 發展 。 有些 職業 （ 包含 醫療 、 學術 研究 與 法律 相關 工作 ） 在 向 上 發展 前 ， 必須 先 經過 長時間 且 薪資 微薄 的 實習 。 其他 職業 ， 例如 在 大型 跨國 企業 工作 ， 必須 搬到 其他 地方 居住 ， 才 能 有所 成就 。 有 些 職業 經常 快速 發展 ， 偶爾 緩慢 成長 ， 有 些 職業 則 一路 全速 前進 。 還 有 一些 職業 ， 像是 連續 創業家 （ serial entrepreneur ） ✽3 ， 會 經歷 探索 、 成長 、 成熟 發展 ， 最後 離開 公司 的 一連串 循環 ， 這 或許 將 重複 三 到 五 次 以上 。 描繪 你 和 另一半 嚮往 的 職涯 ， 接著 相互 比較 。 找出 兩 者 之間 的 相似 與 不同 之 處 — 各 種 高低潮 、 薪資 成長 與 停滯 、 壓力 較 大 與 較 小 的 時期 ， 使 你們 對 未來 可能 會 面臨 的 機會 與 挑戰 做好 心理 準備 。 此外 ， 這麼 做 也 可以 協助 你們 在 思考 如何 排定 彼此 的 工作 順位 時 ， 想出 富有 創意 的 方法 ， 這些 方法 能 帶來 最 大 的 滿足感 ， 同時 也 對 你們 深 具 意義 。 ✽ __UNDEF__ 艾莉森 （ Alison ） 和 大衛 （ David ） 相識 時 ， 是 艾莉森 在 醫學院 就讀 的 最後 一 年 ， 她 即將 在 腫瘤科 展開 為期 五 年 、 薪資 微薄 的 實習 。 另一方面 ， 大衛 已經 工作 了 十 年 ， 他 從 基層 一路 晉升 ， 在 一 家 全國性 製造商 擔任 總經理 。 談論 彼此 可能 會 經歷 的 職涯 模式 ， 能 幫助 他們 找出 一 個 好 方法 ， 讓 兩 人 的 工作 相互 配合 。 他們 知道 接下來 的 五 年 ， 艾莉森 每 週 都 得 長 時間 工作 ， 但 她 可以 選擇 搬到 其他 地方 居住 ， 因為 全 國 各 地 都 有 許多 教學 醫院 的 腫瘤科 提供 實習 的 機會 。 與 此 同時 ， 大衛 的 工作 節奏 快速 ， 每 幾 年 就 必須 派駐 到 其他 地方 ， 這 通常 都 是 由 公司 安排 ， 他 沒有 什麼 主導權 。 因為 有 這些 預期 ， 他們 決定 在 艾莉森 實習 期間 ， 由 大衛 擔任 主要 工作 者 。 無論 公司 派 他 到 哪裡 ， 他 都 接受 ， 艾莉森 則 將 在 離 他 工作 地點 不遠 的 醫院 實習 。 五 年 後 ， 當 艾莉森 快要 畢業 時 ， 主要 與 次要 角色 將 會 互換 。 那時 ， 艾莉森 必須 選擇 在 某些 地區 的