事 ， 即使 是 最 簡單 的 事 ， 也 會 讓 我們 感知到 自身 的 力量 ， 從而 產生 一 種 擁有 更多 力量 的 真實 體驗 。 好運 偏愛 大膽 的 人 ， 我們 將 透過 大膽 的 行動 吸引 我們 想要 的 結果 。 要 知道 ， 在 工作 完成 時 ， 你 會 感覺 很 棒 ！ 你 的 太陽 神經叢 會 滿意 地 閃閃發光 。 我 喜歡 這 種 成就感 。 趕快 把 最後 步驟 做完 ， 然後 宣告 大功告成 ， 感覺 很 美好 。 那 真是 令 人 爽快 ！ 那 會 啟動 大腦 的 獎勵 系統 ， 我們 原本 就 被 設定 要 從中 受益 。 別 摒棄 這 種 美好 的 感覺 。 真的 感覺 被 困住 時 ， 我 會 運用 一 種 觀想 來 磨練 意志 與 意圖 。 首先 ， 將 你 的 意識 集中到 內在 太陽 上 。 然後 想像 一 道 光束 從 太陽 神經叢 一路 延伸到 能量場 這 顆 球體 的 前方 ， 穿透 能量場 的 外緣 。 這 是 一 個 開放 的 通道 ， 讓 你 的 意圖 流出 ， 讓 對 你 很 重要 的 資訊 流入 ， 你 可以 接收到 。 有 了 這 個 聚焦 意圖 的 雷射 光束 ， 你 就 可以 輕鬆 地 採取 行動 ， 並 以 清晰 的 願景 與 強大 的 意志 向 前 邁進 。 想像 這 道 雷射 般 的 金黃色 光束 從 肚臍 上方 射出 ， 並 延伸到 你 的 生物場 外緣 。 這 道 光 是 集中 的 ， 它 直達 邊界 ， 不會 在 中途 某 處 消失 或 被 往後 推 。 一切 就 快 完成 了 ！ 它 會 直達 你 需要 它 去 的 地方 。 感受 那 種 專注 與 自信 的 感覺 。 有 一 件 事 要 注意 ： 我 直到 五十 歲 時 才 意識到 ， 如果 我 一直 逃避 某 件 事 ， 就 是 不肯 去 面對 ， 那 就 是 我 需要 他人 幫助 的 事 。 我 學會 如果 請 人 幫忙 解決 ， 要 完成 事情 就 會 變 得 容易 許多 。 當 我 跟 我 十八 歲 的 兒子 解釋 這 件 事 ， 他 告訴 我 他 不 覺得 自己 值得 接受 幫助 。 這 是 一 種 常見 的 情緒 ， 所以 請 檢查 一下 你 內心 是否 也 有 這 種 心理 病毒 在 運作 。 體恤 的 接受 能 賦予 付出 之 舉 崇高 的 意義 ， 需要 幫助 是 沒關係 的 。 為 消化 火燄 增添 燃料 __UNDEF__ 在 生理 上 ， 強壯 的 太陽 神經叢 代表 著 強大 的 消化 火燄 。 當 卡在 生物場 兩 側 的 能量 回到 中心 ， 我們 的 內在 之 火 就 會 得到 滋養 與 燃料 。 健康 的 消化 與 排泄 是 我們 整體 健康 最 重要 的 因素 之 一 。 我們 希望 自己 的 消化 過程 一路 平順 ， 那 就 是 為什麼 與 我們 的 下 消化道 和 上 消化道 相關 的 太陽 神經叢 和 薦骨 中心 ， 對 我們 整 個 系統 的 完整性 與 功能 如此 重要 的 主要 原因 。 擁有 大量 個人 力量 的 人 是 精力 充沛 的 消化者 ！ 他們 可以 消化 與 吸收 各 種 事物 。 如果 消化 火燄 夠 熾熱 ， 你 就 能 毫無 問題 地 燃燒 麩質 與 乳製品 。 我 把 自己 的 消化道 想像成 一 個 電動 焚化爐 ， 它 能 將 卡路里 轉化為 熱能 與 內在 之 光 。 你 的 內在 焚化爐 越 強大 ， 你 的 消化 功能 就 越 好 。 我 的 消化 火燄 太 熱 了 ， 它 可以 開心 地 焚燒 乳酪 、 肉類 與 穀物 之類 的 東西 ， 完全 沒 問題 。 如果 我 要 吃 一 塊 可頌 麵包 ， 我 只是 將 其 焚化 。 我 會 在 內在 火爐 裡 把 它 燒掉 ， 然後 把 它 轉化為 光 ， 不 帶有 任何 故事 、 內疚 或 批判 。 我 喜歡 把 我 的 消化 火燄 想像 得 非常 熱 ， 以致 它 可以 燒掉 食物 可能 攜帶 的 任何 除草劑 、 殺蟲劑 或 其他 汙染物 。 我 知道 我 可以 依靠 腸道 中 的 帶 電 微生物 ， 來 幫助 分解 與 燃燒 我 攝取 的 一切 。 由於 我 經常 得 外食 ， 這 套 哲學 便 改變 了 我 的 飲食 方式 。 如果 可以 選擇 ， 我 一向 都 會 選擇 當地 的 有機 小 農 食物 。 然而 ， 我 並 不 總是 有 這樣 的 選擇 。 無論 吃 什麼 ， 我 都 會 祝福 食物 、 食物 中 的 水 ， 以及 每 一 個 經手 讓 食物 能 送到 我 面前 的 人 ， 以及 他們 的 家人 。 我 津津有味 地 享受 食物 ， 並用 我 健康 、 充滿 活力 的 消化 火燄 將 它們 燃燒 殆盡 。 不管 食物 是 「 好 」 、 「 壞 」 或 「 乾淨 」 ， 我 都 完全 沒有 內疚 與 批判 。 我 可以 吃 披薩 、 霜淇淋 、 甜甜圈 、 炸 薯條 、 乳酪 或 任何 中西部 機場 可能 提供 的 速食 。 但 我 吃 這些 東西 的 量 相對 較少 ， 而且 只有 在 我 感覺到 我 的 消化 火燄 已經 準備好 消化 這些 食物 的 時候 。 雖然 吃 什麼 就 會 像 什麼 是 事實 ， 但 同樣 重要 的 是 要 記住 ， 卡路里 基本 上 只 是 一 個 熱量 單位 。 消化 系統 會 把 熱量 與 光 分配到 我們 體 內 。 另 一 種 思考 方式 是 ： 你 的 胃 是 一 個 燒 柴 的 火爐 ， 你 吃 的 食物 是 木頭 。 只要 你 有 好 的 煤炭 當 基料 — 強大 而 連貫 的 內在 之 火 再 加上 飢餓 — 你 可以 在 火爐 內 扔進 任何 東西 ， 它 都 會 燃燒 得 很 旺 。 它 將 幫助 讓 火 燃燒 得 更 烈 、 更 亮 ， 分配 更多 的 光 與 能量 至 整 個 系統 。 也就是說 ， 無止盡 地 提供 垃圾 會 逐漸 破壞 大多數 系統 。 當 太陽 神經叢 變 弱 ， 火 就 會 縮減成 一 團 餘燼 。 它 不再 是 座 有效 的 焚化爐 。 這 就 是 我們 最終 出現 消化 不良 、 食物 過敏 與 敏感 、 胃痛 、 營養 吸收 不良 、 胃酸 逆流 與 胃灼熱 的 時候 ， 也 為 不 受 歡迎 的 客人 增生 創造 了 條件 。 據 我 觀察 ， 腸道 細菌 、 酵母菌 、 寄生蟲 等 的 不 平衡 ， 是 源於 我們 系統 中 的 音調 與 振動 不 平衡 。 這 很 快 會 成為 一 種 惡性 循環 ： 從 導致 微生物 失衡 的 音調 失衡 開始 ， 接著 微生物 失衡 變 得 更 嚴重 ， 進一步 再 引發 一連串 的 音調 失衡 。 例如 ： 念珠菌 就 是 起於 憂鬱 的 音調 。 憂鬱症 通常 是 「 轉向 內在 的 憤怒 」 的 結果 ， 並 以 糖 為 養分 ， 兩 者 一起 撲滅 了 你 的 消化 火燄 。 我們 不能 完全 消除 念珠菌 ， 因為 它 原本 就 存在 於 體 內 ， 但 我們 可以 做 的 是 創造 一 個 更 有 共鳴 的 內部 環境 ， 使 念珠菌 自然 地 落入 和諧 的 層面 ， 而 非 到達 不 和諧 、 有害 的 層面 。 根據 我 的 工作 中 所 看到 的 ， 療癒 這些 不 平衡 （ 其中 許多 是 遺傳 的 、 能量 的 不 平衡 ） 的 一 個 首要 部分 ， 是 使 我們 內心 的 交響樂 達到 平衡 ， 讓 所有 的 段落 與 曲目 都 以 正確 的 方式 演奏出 正確 的 音符 。 你 的 腸道 是 微生物 的 交響曲 ， 它們 要不是 幸福 地 生活 在一起 並 自得其樂 ， 要不 就 是 生活 艱難 。 我 真的 相信 即使 不 加以 補充 ， 腸道 微生物群 仍 可以 恢復 。 透過 解決 導致 失衡 的 潛在 情緒 與 心理 模式 ， 就 能 恢復 腸道 微生物群 的 音調 。 我們 在 上 一 章 中 討論 的 薦骨 失衡 ， 通常 是 與 內在 批評家 有關 ， 會 從 我們 的 整 個 消化道 中 吸取 能量 ， 尤其 是 下 消化道 。 內疚 和 羞恥 的 顫音 抑制 了 消化 火燄 ， 使 它 變成 一 種 嗚咽聲 。 我 還 沒有 找到 本質 上 跟 情緒 無關 的 下 消化道 問題 。 克隆氏症 、 小腸菌叢 過度 增生 、 潰瘍性 結腸炎 與 大腸 激躁症 ， 都 與 情緒 壓抑 和 疏離 有關 ， 包括 兒童 也 是 。 小孩子 不會 說 ： 「 我 有 焦慮症 。 」 他們 會 說 ： 「 我 肚子 痛 ， 我 不 舒服 。 」 我們 沒有 辨識 與 表達 自己 的 情緒 ， 反而 在 創造 這 我們 可以 為 它 命名 的 東西 。 那 會 延續到 成年 後 ， 我們 會 用 胃痛 來 掩飾 一些 自己 不 理解 也 沒有 去 處理 的 複雜 情緒 。 如果 你 正 為 消化 問題 而 苦苦 掙扎 ， 我 建議 你 做 一 件 事 ： 每當 你 感到 胃痛 或 消化 系統 不 適 時 ， 問問 自己 那裡 是 什麼 情緒 。 或者 更 深入 一點 ， 問 ： 為什麼 我 的 系統 存在 一 個 弱點 ， 導致 我 的 腸道 無法 正常 運作 ？ 另 一 件 要 做 的 事情 是 ， 有意識 地 將 更多 能量 與 電壓 引導到 你 的 腸道 ， 以 幫助 消化 火焰 燃燒 ， 讓 你 的 消化 作用 再次 運行 與 顫動 。