生命力 。 震頻 醫學 以 色 、 光 、 聲音 、 香氣 和 觸感 為 媒介 ， 以 不同 的 能量 影響 人體 的 能量場 ， 從而 達到 治療 的 目的 。 上述 媒介 都 可以 不同 的 能量 頻率 量化 ， 藉 頻率 的 改變 （ 色 、 光 、 聲音 、 香氣 和 觸感 的 變化 ） ， 引起 身體 不同 部分 能量 的 「 共鳴 」 （ Resonance ） 和 「 震動 」 （ Vibration __UNDEF__ ） ， 達到 不同 的 治療 目的 。 「 色光 及 顏色 治療 」 、 「 音樂 及 聲波 治療 」 、 「 同 類 療法 」 、 「 靈氣 治療 」 等等 ， 都 是 震頻 醫學 的 範疇 ， 以 「 能量 」 為 基礎 ， 而 不 是 以 「 機械 運作 」 來 理解 人體 的 醫學 理論 。 震頻 醫學 每每 被 傳統 醫學 主流 評為 「 不切實際 」 ， 更甚 者 稱 之為 「 偽 科學 」 。 事實 上 ， 震頻 醫學 理論 只是 以 不同 的 角度 去 表述 對 宇宙 和 人體 的 理解 ， 就 像 莊子 與 惠施 「 知 魚 之 樂 」 的 對話 ， 各自 表述 ， 當中 其實 並 無 （ 亦 還 未 ） 出現 誰 真 誰 假 的 「 辯論 」 。 催眠 療法 電影 裏 催眠師 低沉 的 語調 、 導入 催眠 境界 的 袋錶 和 操控 別人 的 能力 ， 都 令 催眠 添上 神秘 色彩 ， 使 很多 人 都 對 催眠 的 境界 和 被 催眠 的 感覺 感到 好奇 。 其實 ， 所謂 催眠 的 境界 對 人們 來說 並 不 陌生 。 當 人們 陷入 「 沉思 」 時 猛然 發覺 差不多 撞上 牆壁 ； 看 電影 、 聽 音樂 和 閱讀 時 連 旁人 的 叫喚 亦 察覺 不 到 的 「 忘我 」 ； 課室 裏 發 ?
 
白日夢 「 魂 游 太虛 」 的 學子 等 ， 事實 上 就 已經 達到 了 催眠 的 境界 。 水腫 杜松 3 滴 、 薰衣草 2 滴 、 迷迭香 1 滴 加入 10 毫升 的 基礎油 中 ， 然後 按按摩 水腫 的 部位 。 胃氣 脹 小茴香 2 滴 、 肉桂 2 滴 、 薄荷 1 滴 加入 10 毫升 的 基礎油 中 ， 然後 按摩 胃部 。 用於 治療 ‧ 應 於 飯 後 一 小時 左右 使用 ， 勿 使用 過量 。 ‧ 應 於 浴 後 一 小時 使用 。 ‧ 避免 與 酒精 同時 使用 。 ‧ 不可 用 塑膠杯 盛 口服 精油 。 ‧ 內服 精油 必須 經 醫師 、 專業 人員 指導 使用 。 ‧ 放 在 兒童 拿 不 到 的 地方 ， 最好 採用 深 顏色 玻璃瓶 放置 在 陰涼處 ， 並 注意 防塵 、 防 異味 ， 尤其 是 檸檬科 植物 的 香精油 對 光 、 熱 會 較為 敏感 ， 更 應該 妥善 存放 。 調配好 的 精油 宜 盡快 用完 ， 不 用 時 請 蓋緊 瓶蓋 ， 以免 精油 揮發 。 ‧ 精油 的 純度 相當 高 ， 除了 少數 精油 如 薰衣草 、 茶樹 外 ， 未 經 稀釋 勿 直接 塗抹 於 皮膚 上 。 此外 ， 也 不要 直接 對 ?
 
瓶 口 聞 ， 應 用 試紙 沾聞 以免 傷害 鼻膜 。 萬 特別 注意 事項 適用 狀況 調配 精油 使用 方法 治 蟲 咬 薰衣草 1 滴 、 茶樹 1 滴 直接 用 棉花棒 擦 在 被 咬傷 的 地方 。 驅蟲 、 防 蟲 咬 薰衣草 3 滴 、 薄荷 10 滴 、 香茅 15 滴 加入 10 毫升 基礎油 中 ， 直接 擦拭 或 以 按摩 的 方式 塗 在 暴露 的 皮膚 上 。 運動 傷害 茶樹 10 滴 、 薰衣草 10 滴 、 尤加利 10 滴 加入 50 毫升 的 基礎 油 中 ， 輕輕 地 按摩 受傷 的 部位 。 瘀傷 薰衣草 2 滴 、 迷迭香 2 滴 、 天竺葵 1 滴 加入 100 毫升 熱水 或 冷水 中 做 冷 熱敷 。 天竺葵 2 滴 、 薰衣草 1 滴 、 迷迭香 2 滴 加入 10 毫升 的 基礎油 調配 ， 後 塗抹 於 瘀傷 上 。 肌肉 疼痛 、 風濕 關節 痛 薰衣草 10 滴 、 尤加利 10 滴 、 迷迭香 5 滴 加入 50 毫升 的 基礎油 中 ， 然後 按摩 疼痛 的 部位 。 薰衣草 2 滴 、 尤加利 2 滴 、 迷迭香 2 滴 加入 5 至 10 毫升 的 醋 稀釋 ， 再 倒入 浴缸 中 泡 澡 。 情緒 壓力 天竺葵 1 滴 、 佛手柑 3 滴 、 依蘭依蘭 1 滴 加入 10 毫升 的 基礎 油 中 薰蒸 。 神經 緊張 、 失眠 薰衣草 3 滴 、 岩蘭草 3 滴 、 洋甘菊 2 滴 加入 熱水 中 泡澡 ， 或 使用 薰蒸 、 吸入法 。 更年期 困擾 橙花 1 滴 、 玫瑰 或 茉莉 1 滴 、 快樂 鼠尾草 1 滴 加入 5 毫升 的 基礎油 中 薰蒸 。 一 精油 不慎 進入 眼睛 時 ， 請 用 大量 清水 沖洗 再 送醫 治療 。 若 誤服 大量 精油 ， 請 先 喝 牛奶 吸收 減緩 精油 後 ， 再 送 院 治療 。 ‧ 嬰兒 及 小孩 只 能 用 薰衣草 、 羅馬 洋甘菊 、 茶樹 、 桔子 等 單方 精油 ， 一般 用量 只 需 成人 一半 或 三分之一 即可 ， 幼兒 使用 時 更 需用 甜 杏仁 基礎油 調和 。 ‧ 懷孕 期間 使用 精油 更 要 謹慎 ， 尤其 要 避免 使用 精油 如 鼠尾草 、 牛膝草 、 杜松 、 馬喬蓮 、 迷迭香 、 肉桂 、 茴香 、 紫蘇 、 茉莉 、 薄荷 、 百里香 等等 。 ‧ 罹患 重病症 者 應該 暫停 香薰 療法 。 病症 包括 癲癇症 、 紅斑性 狼瘡 、 癌症 、 精神 錯亂 、 先天性 氣喘 、 血壓 過 高 、 發高燒 、 患 接觸性 傳染病 、 急性 病症 、 有 外傷 及 頭骨 受傷 等 需要 配合 專業 醫師 治療 ， 不可 使用 香薰 療法 。 另外 ， 準備 接受 手術 、 剛 開完 刀 及 長期 服用 賀爾蒙劑 者 亦 不 適用 。 身心健康 輔助性 治療 由於 現代 醫學 都 以 傳統 西方 醫學 為 主流 ， 主流 以外 的 醫學 手法 ， 每每 都 被 標籤 為 「 另類 治療 」 （ Alternative Medicine ） 。 隨? 科研 的 進步 ， 某些 曾經 被 質疑 的 醫學 手法 漸漸 得到 支持 ， 甚至 被 引用到 傳統 西方 醫學 的 療程 裏頭 。 另類 治療 的 統稱 亦 漸 為 「 輔助性 治療 」 （ Complimentary Medicine ） 代替 。 輔助性 治療 手法 泛指 一般 不 帶 創傷性 、 使用 天然 藥物 和 手法 的 治療 方式 。 當中 較為 人 所 熟悉 的 有 同 類 療法 、 靈氣 治療 （ Reiki ） 、 天然 草藥 使用 和 針灸 手法 。 輔助性 治療 是 自然 療法 裏面 的 一 個 科目 ， 但 並 不 代表 輔助性 治療 已經 是 自然 療法 的 全部 ， 這 一 點 有 必要 注意 。 輔助性 治療 的 發展 與 「 全人 健康 」 （ __UNDEF__ Holistic Health ） 概念 息息相關 。 因此 ， 輔助性 治療 最終 目的 並 不止於 治療 某 種 疾病 ， 而是 以 各 種 治療 手法 ， 維持 人體 各 個 層面 在 理想 的 情況 （ __UNDEF__ Holistic Wellness ） 。 這些 層面 除了 保持 身體 的 運作 正常 ， 免 受 疾病 困擾 外 ， 還 包括 對象 的 飲食 、 生活 方式 以及 與 生活 環境 的 互動 。 輔助性 治療 背後 的 全人 健康 概念 ， 相對 以 對抗 療法 為主 的 傳統 西方 醫學 來 說 ， 實 可 為 後者 帶來 相輔相成 的 作用 。 輔助性 治療 包括 不少 醫療 項目 和 手法 。 第一 類 是 古 醫學 治療 手法 的 運用 ， 通過 使用 非 西方 傳承 的 古老 醫學 理論 作為 治療 手法 基礎 ， 例如 中國 的 穴位 針灸 、 穴位 推拿 、 拔罐 、 刮痧 和 中草藥 的 使用 等 ； 第二 類 是 維持 身體 理想 情況 （ __UNDEF__ Wellness ） 的 治療 手法 ， 包括 脊骨 矯正 、 物理 治療 和 醫學 按摩 等 ； 第三 類 是 對象 個人 的 身體 和 心靈 訓練 ， 包括 瑜伽 、 Pilates __UNDEF__ 及 其他 伸展 運動 、 水 底 柔軟 體操 和 靜坐 冥想 ； 第四 類 是 使用 前瞻性 科技 的 輔助性 治療 ， 包括 使用 微電流 、 磁波 、 紅外線 、 氧氣 、 臭氧 、 負離子 和 量子 等等 作 治療 媒介 。 第四 類 的 輔助性 治療 由於 使用 較為 新穎 的 醫學 手法 和 醫療 媒介 ， 現時 或 未 為 傳統 西方 主流 醫學 接受 ， 因此 被 界定為 輔助性 治療 。 但 隨? 科研 人員 對 該 手法 和 媒介 的 論證 ， 日後 被 主流 接受 而 成為 新 的 治療 手法 ， 亦 大有 可能 。 Cobra 1. 俯臥 地 上 ， 雙肘 屈曲 並 將 手掌 貼 ?
 
地 ， 放於 肩膊 之下 。 2. 慢慢 抬高 頭部 ， 雙手 用力 向 下 推 ， 使 上身 向 上 抬高 。 若 能力 許可 的話 ， 把 頭部 及 上身 繼續 向 上 並 往後 伸展 ， 然後 放鬆 。 大部分 的 背 痛 其實 是 由於 脊椎 長期 承受 壓力 而 造成 的 ， 以下 的 動作 可 增加 背部 脊椎 的 柔軟度 。 紓緩 壓力 及 背 痛 的 瑜伽 動作 __UNDEF__ Simple Twist __UNDEF__ 坐 於 地 上 ， 雙腿 伸直 向 前 。 其中 一 腿 的 膝部 屈曲 ， 交叉 放 於 另 一 腿 的 外側 。 對側 的 手 繞過 並 捉緊 已 屈曲 的 腿 。 Triangle 1. 垂直 站立 ， 雙腿 分開 至 肩 闊 ， 雙手 橫向 伸直 ， 保持 身體 平衡 。 眼