可能 跟 我們 的 能量 圖形 結構 一樣 根深蒂固 ， 就 像 是 我們 DNA 之 歌 的 音調 或 節奏 。 我們 會 繼承 來自 父母 或是 祖父母 的 壓力 、 壓抑 或 悲傷 模式 ， 而 那 會 變成 一 種 不 健康 的 依戀 。 幾 年 前 ， 我 處理 過 一 位 女性 個案 ， 她 的 左膝蓋 很 明顯 地 繼承 了 她 父親 那邊 的 混亂 及 壓力 重重 的 頻率 ， 她 的 父親 是 個 酒鬼 ， 而 她 的 爺爺 也 是 酒鬼 。 另一方面 ， 她 母親 的 能量 則 是 悲傷 與 筋疲力竭 ， 帶 著 一 種 絕望 與 放棄感 。 結果 ， 在 這 位 女性 的 能量 系統 中 ， 有 兩 個 頻率 非常 不同 的 強大 能量流 。 她 會 在 某 一 天 醒來 後 感到 沮喪 ， 然後 隔 一 天 又 會 感到 壓力 大 與 煩躁 。 她 經常 在 這 兩 種 情緒 模式 之間 來回 擺動 ， 無論 做 了 多少 嘗試 ， 她 都 無法 擺脫 這 種 狀況 。 她 以為 來自於 自己 的 ， 其實 是 一 種 DNA 中 穿越 時空 的 能量 模式 ， 早 在 她 誕生 之前 就 已經 存在 於 某 個 過程 中 許久 。 幫助 她 擺脫 那 種 模式 的 部分 工作 ， 就是 釋放 她 對 那 種 能量 的 依戀 ， 也 是 我們 透過 幫 她 調整 左膝蓋 能量 場所 做 的 事 。 當 我們 沒有 自願 擺脫 不 健康 的 狀態 ， 生命 就 會 設法 幫 我們 去 做 ， 而且 通常 是 以 更 痛苦 的 方式 。 那 就 是 當 我們 收到 「 靈性 的 加倍 提醒 」 的 時候 。 生命 會 給 我們 這些 輕柔 的 刺激 ， 代表 是 時候 該 繼續 前進 了 。 從 這些 小小 的 耳語 開始 ， 告訴 我們 需要 成長 並 擁抱 改變 。 但是 如果 我們 不 注意 ， 就 會 出現 加倍 的 打擊 ： 車禍 、 失火 或 傳喚 出庭 。 如果 一直 沒有 聆聽 而 錯過 了 提示 ， 那麼 就 會 由 別人 來 幫 你 做 決定 。 我 所 處理 過 因 重大 事故 或 被 診斷出 嚴重 疾病 而 受苦 的 人 ， 幾乎 每 一 個 對 以下 兩 個 問題 的 答案 都 是 肯定 的 ： 「 事情 發生 以前 ， 你 會 感到 壓力 很 大 嗎 ？ 」 「 這 最後 是 因 禍 得 福 嗎 ？ 」 生命 一定 會 找到 一 種 方式 讓 你 步入 正軌 ， 即使 那 幾乎 得 要 把 你 置 之 死地 。 當 左膝蓋 的 能量 被 清理 ， 就 不 太 可能 變成 這樣 ， 因為 我們 已經 清除 了 足夠 的 靜電 噪音 ， 你 便 可以 聽到 那些 較 微小 的 刺激 。 淨化 左膝蓋 能 幫助 我們 產生 內在 知曉 。 當 你 不 確定 該 走 哪 條 路 ， 有 件 事 有助於 促進 整 個 過程 ， 那 就 是 試 著 引導 你 的 意識 進入 直覺 中 ， 問 它 你 該 怎麼 做 。 就 文化 層面 來 看 ， 我們 往往 會 有 兩 種 選擇 ： 跟隨 你 的 大腦 或是 跟隨 你 的 心 ， 也 就 是 以 邏輯 或 情緒 來 決定 。 但是 第三 種 選項 往往 被 遺漏 ， 那 就 是 直覺 。 你 的 直覺 往往 知道 你 應該 去 的 方向 。 到 了 要 做 決定 的 時候 ， 相較 於 聽從 頭腦 或 心 ， 我 個人 更 喜歡 聽從 直覺 。 儘管 頭腦 （ 思考力 ） 通常 會 卡在 過去 與 預期 的 未來 ， 我們 的 內心 （ 情緒 ） 又 並非 總是 可靠 的 引導 ， 能 告訴 我們 到底 發生 了 什麼 事 ， 但 我們 的 直覺 是 由 全部 聰明 的 器官 顧問 組成 的 。 肝臟 是 無數 身體 系統 與 功能 的 傑出 指揮官 ， 其他 像是 脾臟 、 胰臟 、 腎上腺 、 胃 與 膽囊 等 器官 ， 都 蘊藏 著 大量 的 智慧 。 我 的 意思 是 ， 即便 是 你 的 小腸 看起來 都 像 大腦 。 我們 會 在 「 太陽 神經叢 」 那 一 章 深入 探討 這 部分 ， 但是 現在 ， 請 試 著 與 身體 中心 的 覺察 連結 ， 看看 會 產生 什麼 樣 的 內在 知曉 。 在 當下 找回 自由 __UNDEF__ 有時 ， 我 會 在 膝蓋 前 至 距離 膝蓋 上方 六 至 八 吋 處 ， 遇到 一 股 類似 盤旋 的 能量流 。 我 發現 這 通常 是 代表 我 所謂 的 「 揀 石頭 思維 」 。 當 我們 習慣性 地 將 自己 投射到 一 個 想像 中 的 快樂 或 自由 的 未來 ， 便會 創造出 這 種 明顯 的 能量 結構 。 像是 ： 「 如果 我 還清 債務 的話 … … 」 「 如果 我 減肥 的話 ⋯⋯ 」 「 如果 我 有 更多 力氣 的話 ⋯⋯ 」 「 如果 最後 我 可以 離職 的話 ⋯⋯ 」 。 這 是 對 自由 、 整體性 ， 以及 能 安於 地平線 上 某 一 點 的 能力 的 一 種 拖延 。 「 地平線 上 某 一 點 」 的 思維 是 自由 地 活 在 當下 的 相反 。 當 你 認為 在 這 個 當下 自己 的 定位 不 合適 與 擁有 的 不足 ， 你 此刻 就 無法 自由 地 感覺 快樂 、 完整 或 喜悅 。 這 是 一 種 落後 的 思維 ！ 我們 本來 就 已經 完整 了 。 我們 正 處於 我們 此刻 需要 在 的 地方 。 我們 越 沉浸 於 沒有 地方 要 去 、 沒有 事情 要 做 、 沒有 工具 需要 磨利 、 沒有 議程 需要 推動 、 沒有 東西 需要 修復 等 的 感覺 ， 就 越 能 生活 在 一 種 心滿意足 的 狀態 。 如果 幸福 是 一 個 總是 被 踢到 路 邊 的 罐頭 ， 那麼 幸福 時刻 永遠 不會 到來 。 同時 ， 你 也 被 所有 造物 創造 的 禮物 、 美麗 與 豐盛 所 包圍 。 奇蹟 無所不在 ， 只是 你 沒有 接受 罷了 。 我 很 喜歡 的 一 幅 漫畫 完美 地 呈現 了 這 個 概念 ， 畫 中 有名 男子 正 與 他 的 狗 一起 坐看 夕陽 ， 那 隻 狗 的 頭 上 有 一 個 小 對話框 ， 裡頭 只 有 一 個 愛心 ， 而 那 名 男子 頭 上 卻 掛 著 布滿 各 種 想法 的 一 大 片 對話框 。 那 隻 狗 活 在 當下 ， 熱愛 牠 可以 坐 在 那裡 觀賞 夕陽 這 件 事 。 但是 牠 的 主人 卻 無法 享受 這 種 簡單 的 幸福 ， 因為 他 被 深深 捲入 我們 都 會 有 的 胡亂 思緒 中 ： 全部 都 是 心智 的 病毒 、 故事 以及 錯誤 程式 。 但 我們 真正 想要 的 ， 是 處於 跟 那 隻 狗 一樣 的 狀態 ： 活 在 當下 ， 享受 人生 。 一切 都 很 好 ， 我 心懷 感激 。 我們 多 常 有 這 種 感覺 呢 ？ 這 就 是 我們 在 找尋 的 自由 ， 而 它 只 存在 於 當下 ， 其他 地方 都 找 不 到 。 當下 時刻 是 如 水 般 流動 的 ， 當 你 全神貫注 其中 ， 生命 就 會 變成 一 場 舞蹈 。 想想 當 你 出去 跳舞 、 玩 得 很 愉快 ， 你 不會 想 著 ： 從 現在 起 五 個 舞步 後 ， 我 要 走到 那裡 ， 要 這樣 舉起 我 的 手臂 。 你 不會 等到 你 最愛 的 歌曲 出現 才 去 享受 跳舞 。 但 我們 就 是 這樣 ！ 我們 沒有 真正 處於 當下 ， 這 也 代表 我們 沒有 自由 地 行動 。 如果 把 人生 看成 一 場 舞蹈 ， 你 就 可以 學 一些 舞步 ， 但 最終 你 還是 得 走入 舞池 中 ， 開始 舞動 自己 的 身體 。 你 只 需要 投入 自身 存在 與 周 遭 萬物 的 流動 中 。 你 必須 相信 臣服 於 自己 磁力 感知力 的 過程 ， 並 允許 它 引導 你 。 自發性 的 適當 行動 __UNDEF__ 無論 周 遭 發生 什麼 事 ， 我們 都 可以 經常 選擇 呼吸 、 歸於 中心 並 處於 當下 ， 然後 允許 自發性 行動 的 產生 。 藉由 留意 你 正 被 推向 何方 ， 來回到 當下 的 流動 中 ， 當 那 份 流動 準備好 要 往 下 漂離 你 時 ， 感覺 如何 ？ 對 你 的 內在 推力 、 性格 傾向 、 會 激發 你 靈感 與 喜悅 的 事物 ， 以及 當 你 開始 跟隨 它們 時 出現 的 情緒 保持 好奇 。 （ 小 建議 ： 直覺 很 重要 。 ） __UNDEF__ 關於 膝蓋 與 雙腳 上 的 自發性 適當 行為 ， 其實 真的 很 簡單 。 那 不 是 一 種 掙扎 ， 一切 就 只是 流動 ！ 與 水 往 下 流 或 電流 沿著 電路 流動 的 方式 相同 ， 我們 本來 就 該 順流 過 人生 。 以 這 種 方式 來 過生活 ， 就 如同 一 隻 猛禽 在 天空 翱翔 一樣 。 老鷹 在 空中 盤旋 ， 是 如此 輕鬆 又 有力 。 對 我 來說 ， 這 就 是 流動 的 感覺 ， 是 一 種 在 輕重 之間 取得 平衡 的 滑行 狀態 。 我 相信 ， 以 這 種 方式 活出 我們 人生 的 祕訣 ， 就 是 去 做 更多 自己 喜歡 的 事