這 個 物質 世界 的 另 一 頭 到底 有 些 什麼 。 我 花 了 整整 二十 年 左右 研究 《 奇蹟 課程 》 ， 練習 來自 梵音 傳統 的 超覺 靜坐 （ Transcendental Meditation ） ， 我 很 喜歡 ， 但 我 明白 還 不僅於 此 。 對 知識 的 渴望 ， 驅使 我 前往 印度 研究 能量 的 運作 。 在 那裡 ， 我 有 過 數 次 靈性 轉化 的 經驗 ， 那 擴張 我 的 意識 ， 給予 我 可以 傳授 他人 的 知識 。 當 我 還 是 個 小女孩 的 時候 ， 就 經常 看到 天使 ， 於是 我 開始 為 人們 轉述 天使 想要 告訴 他們 的 訊息 。 同時 ， 我 接獲 訊息 ， 要 我 研究 古 猶太教 的 妥拉 律法 3 和 神祕 的 卡巴拉 課程 4 。 年復一年 的 研究 之後 ， 有 一 天 我 接獲 一 個 訊息 ： 「 該 是 你 教導 他人 的 時候 了 。 」 我 很 害怕 ： 「 我 ？ 我 該 教 些 什麼 呢 ？ 」 答案 是 「 靈光 」 （ radiance ） 。 那 聲音 說 它 會 告訴 我 怎麼 教 ， 從 那 之後 ， 我 開始 獲得 大量 關於 靈光 的 訊息 — — 如何 運用 光 工作 ， 如何 使用 光 最 純粹 的 形態 ， 如何 治療 人們 ， 如何 把 光 放進 人 的 內在 ， 又 如何 驅走 疾病 和 負能量 。 我 把 所有 訊息 整理成 文件 檔案 ， 開始 教授 ， 一切 就 從 那裡 繼續 成長 。 光 的 靜心 冥想 ， 是 來自 數 種 古老 教材 的 能量 運作 方式 ， 將 古老 的 智慧 整合 起來 ， 形成 一 種 適合 二十一世紀 的 冥想 法門 。 我們 大多數 人 沒 機會 生活 在 離群索居 的 靜修所 ， 無法 恪守 古老 傳統 在 靈性 修煉 上 的 嚴格 要求 。 我 知道 ， 我們 必須 找到 一 種 方式 ， 讓 那 深刻 的 古老 智慧 和 現代 生活 契合 — — 這 就 是 光 的 冥想 。 體驗 靈光 __UNDEF__ 療癒性 的 靈光 是 生命 的 最 高 頻率 。 我們 都 是 能量 ； 能量 是 萬事 萬物 的 基礎 ， 是 生命 的 根源 。 能量 讓 種子 變成 一 棵 樹 ， 孩童 變成 大人 。 在 我們 老化 的 過程 裡 ， 能量 會 逐漸 萎縮 ， 造成 疲倦 和 老化 。 當 能量 達到 最 高 的 頻率 狀態 ， 將 變成 純粹 的 光 。 這 是 神聖 的 創造 之 光 — — 白色 的 光 包含 光譜 裡 所有 的 色彩 。 和 這 純粹 的 靈光 協作 ， 我們 可以 有力 地 提高 身體 能量 的 振動 ， 增強 我們 生命力 的 核心 要素 。 這 帶來 更 強大 的 生命力 、 清晰 的 心智 、 愉悅 ， 以及 更多 的 光彩 。 想想 立體 音響 的 聲音 控制器 ， 你 可以 調高 音量 ， 讓 音樂 大聲 些 ； 你 也 可以 改變 等化器 ， 對 音調 做 微幅 的 調整 。 如果 你 能夠 這樣 調整 電器 設備 的 聲波 ， 為什麼 不能 對 自己 的 能量波 也 做 同樣 的 事 ？ 和 你 靈魂 的 光 連結 __UNDEF__ 許多 人 聽到 「 靈魂 」 這 個 字眼 會 覺得 困惑 。 它 是 什麼 意思 ？ 靈魂 是 什麼 ？ 其實 你 的 靈魂 就 是 你 的 靈光 ， 人 的 本質 就 是 如此 。 你 的 靈光 為 你 所 獨有 。 想像 一 顆 閃閃 發亮 的 鑽石 有 數千 個 截面 ， 而 你 是 其中 一 個 。 你 的 身體 有 生理 的 年紀 和 物理 的 性質 ， 你 的 靈魂 卻 超越 時間 和 形狀 。 我們 大多數 人 都 執著 於 生命 中 物理 與 物質 的 面向 ， 卻 忽略 了 靈魂 ， 而 和 靈魂 彼此 疏離 。 但 我們 必須 探索 靈魂 ， 關注 靈魂 。 我們 的 靈魂 到 這 世上 ， 是 來 體驗 和 學習 的 。 透過 探索 靈魂 的 各 個 向度 來 淨化 並 強化 靈魂 ， 我們 將 進入 終極 意義 的 旅程 ， 體驗 最終 的 合一 連結 。 如果 你 和 靈魂 隔離 了 ， 你 會 感到 失落 ， 找 不 到 意義 和 目的 ， 就 好像 你 在 這 個 世上 沒有 立足 之 地 。 你 感受 不 到 自己 就 是 靈光 的 美妙 。 從 靈魂 被 流放到 異土 ， 會 莫名 帶來 深深 的 憂傷 和 絕望 。 許多 人 在 當代 生活 中 都 有 這樣 的 感受 。 靜坐 冥想 讓 你 能夠 和 靈魂 連結 、 對話 。 當 你 經常 這麼 做 ， 最終 你 會 覺得 身心 更 整合 ， 也 感到 祥和 、 快樂 而 臨在 。 靜坐 冥想 幫助 你 探索 自己 的 內在 。 你 會 發覺 有 個 靈光 的 世界 不只 是 環繞 著 你 ， 還 存在 於 你 的 內在 。 那 就 像 是 發現 一 個 你 從來 不 知道 的 領域 。 在 靜坐 時 ， 你 發現 在 自己 裡面 有 一 個 靈光 的 殿堂 ， 那 是 你 的 靈魂 不 受 汙染 的 安全 所在 。 殿堂 裡 有 許多 由 精緻 靈光 所 組成 的 空間 ， 水晶 般 的 洞穴 裡 充滿 清新 的 水 ， 中心 處 還 有 一 座 神聖 的 花園 ， 從 那裡 流出 充滿 無盡 能量 的 生命 泉源 。 在 這 座 花園 裡 ， 長 著 高大 強壯 的 生命樹 ， 也 就 是 你 生命 的 神聖 內核 ， 在 那裡 ， 你 發現 純粹 的 創造力 ， 不斷 製造 純粹 思想 和 神聖 之 愛 的 果實 。 靜坐 冥想 帶 你 進入 這 座 花園 ， 讓 你 和 生命 之 樹 在 合一 的 狀態 中 連結為 一體 。 通常 ， 在 我們 靜坐 冥想 時 ， 許多 負面 的 能量 會 受到 釋放 。 就 好像 沐浴 在 具有 治療 功能 的 美妙 靈光 裡 ， 浸潤 在 神聖 的 能量 中 ， 獲得 新 的 洞察 。 許多 人 會 受到 前所未知 的 啟示 ， 幾乎 要 分手 的 夫妻 在 療癒 裡 明白 今生 緣分 的 意義 ； 兒子 和 女兒 療癒 各自 的 傷口 ， 讓 父母 也 得以 釋懷 。 當 我們 接受 神聖 的 能量 流經 我們 的 身體 ， 我們 生命 的 景象 將 起 巨大 變化 。 過往 的 創傷 和 壓力 總是 阻撓 我們 揮灑 夢想 和 熱情 — — 這 和 我們 靈魂 所 追求 的 學習 、 成長 和 愛 是 違背 的 。 幾乎 每 個 人 都 帶有 某 種 創傷 ， 在 身體 裡 製造 能量 的 印記 ， 儲存 著 傷害 的 深刻 記憶 。 人類 的 本能 導致 我們 的 心靈 和 創傷 連結 ， 進而 在 生活 裡 重現 ， 於是 創傷 縈繞 不 去 ， 擁有 凌駕 於 正面 經驗 之上 的 力量 。 除非 我們 深入 創傷 的 能量場 ， 加以 釋放 ， 否則 就 像 把 水 潑 在 水泥 上 一樣 — — 療癒 是 進不了 內在 的 ！ 當 我們 夠 深入 內在 ， 觸及 控制 和 創造 我們 的 世界 的 意識 ， 靈光 將 穿透 那 水泥 的 細縫 ， 創傷 不 費力 地 被 帶走 。 在 我們 自由 地 做 自己 之後 ， 就 不再 需要 重演 痛苦 的 往事 。 終極 而言 ， 我們 每 一 個 人 都 擁有 生活 在 澄淨 祥和 中 所 需要 的 任何 條件 。 我們 的 心靈 能夠 轉化 任何 阻擋 我們 的 東西 ， 包括 那些 看似 不可 逾越 的 痛苦 ， 關鍵 是 要 懂得 運用 工具 和 靈光 。 在 這 個 騷動 不安 的 年代 ， 我們 每 個 人 都 還是 可以 持續 成長 茁壯 ， 活出 更多 生命力 、 更多 愛 ， 並 體驗 內在 美妙 的 神聖 靈光 。 這 需要 決心 和 紀律 ， 花 時間 靜坐 冥想 ， 和 靈魂 連結 。 只要 我們 決心 打開 內在 的 光 ， 美好 至極 的 未來 必然 來到 — — 不只 是 對 我們 自己 而言 ， 對於 我們 的 家人 、 我們 的 社群 ， 還 有 我們 的 地球 ， 都 是 如此 。 靈光 的 練習 __UNDEF__ 讓 靈光 發揮 作用 的 七 個 步驟 ： 1 .
 
找到 緊張 沉重 的 地方 。 找出 身體 裡 覺得 痛 、 緊張 或 扭曲 的 地方 。 你 可以 閉上 眼睛 往 內 看 ， 掃過 身體 內在 。 記住 ， 身體 是 你 的 朋友 。 2 .
 
聚集 光 。 想像 從 上方 把 白色 的 光 引入 心臟 ， 然後 是 雙肩 ， 最後 是 手掌 。 從 下方 把 金色 的 光 引入 心臟 、 手臂 ， 然後 手掌 。 看 著 明亮 的 光 在 你 手 裡 。 3 .
 
用 光 刷洗 你 的 身體 。 從 頭頂 開始 ， 輕柔 地 刷 過 面部 和 身體 前側 ， 然後 是 頭 和 身體 的 兩 側 ， 最後 是 背面 。 4 .
 
詢問 。 把 手掌 放 在 身體 感到 沉重 壓力 的 地方 ， 問 這些 問題 ： 　A 你 給 我 什麼 訊息 ？ B 你 在 教導 我 什麼 ？ 仔細 傾聽 。 C 把 光 從 手掌 導引 到 這 個 部位 ， 肯定 地 說 ： 「 我 愛 你 ， 我 接受 你 。 」 詢問 ： 「 我 的 療癒 肯定句 （ healing affirmation ） 是 什麼 ？ 」 5 .
 
呼喚 為 你 療癒 的 靈光 天使