三 種 屬性 所 構成 的 三 維 空間 ， 而 這 個 空間 之中 並 沒有 顏色 種類 的 界線 。 相同 地 ， 我們 不 認為 情感 會 在 腦 內 以 個別 種類 的 形式 呈現 ， 亦 不 認為 不同 情感 會 以 任何 形式 分別 與 實質 腦區 具 相 對應 的 關聯 。 情感 也 是 沒有 種類 的 區別 ， 是 透過 數 種 屬性 而 呈現出來 ， 讓 我們 得以 進行 主觀性 的 類別化 。 羅素 與 巴瑞特 的 想法 ， 便是 情感 應 能 透過 如 明度 或 色相 等 共同 的 屬性 來 呈現 （ Russell & Barrett , 1999 ） （ 圖 I-2 ） 。 他們 認為 情感 是 透過 情感 效價 （ emotional valence ） 與 喚醒 程度 （ arousal level ） 這 兩 項 屬性 來 呈現 ， 也 就是 這 兩 者 的 組合 能夠 創造出 一 種 情感 的 概念 ， 並 將 其 稱作 核心 情感 （ core affect ） 。 核心 情感 能 用 快 — 不 快 （ 情感 效價 ） 、 活性 — 非 活性 （ 喚醒 程度 ） 的 兩 軸 來 呈現 。 圖 中 情感 之間 的 距離 ， 代表 感受到 的 情感 有 多 接近 。 此外 ， 圓周 所 顯示 的 ， 則 是 各 情感 與 六 種 基本 情感 之間 的 關係 。 Jpoint 1 情感 能 用 二維 的 形式 來 呈現 。 路易斯 將 情感 的 分化 及 發展 的 流程 統整為 圖 I-3 。 該 圖 顯示 ， 我們 會 在 出生 後 的 半 年 以內 獲得 與 前述 六 種 基本 情感 相 對應 的 情感 （ Lewis , 2000 ） 。 另外 ， 在 我們 開始 具備 自我 意識 與 與 內省 能力 之後 ， 便會 萌生出 困窘 、 羨慕 、 同理心 等 更 高階 的 情感 。 情感 與 情緒 的 差異 __UNDEF__ 本 書 所 敘述 的 情感 與 情緒 ， 分別 具有 不同 的 意義 。 所謂 的 情緒 ， 是 指 個體 在 接受 外界 刺激 或 回想 內在 記憶 時 伴隨 而 來 的 生理 反應 。 因此 ， 這 是 能 被 他人 觀察 或 觀測 的 。 相對的 ， 情感 是 隨著 情緒 的 產生 引起 的 主觀 意識 體驗 。 因此 ， 一般 認為 這 基本 上 是 只有 本人 才 知道 的 經驗 。 上述 這些 用語 ， 是 依照 達馬西奧 的 觀點 作出 的 定義 （ Damasio , 1999 ） 。 本 書 最 大 的 目的 ， 就 是 要 釐清 創造出 情感 這 項 主觀 意識 體驗 的 機制 ， 並 同時 思考 情感 障礙 的 機制 。 接下來 本 書 將要 講解 ， 身體 的 生理 反應 ， 便是 孕育出 情感 的 主要 因素 之 一 。 另外 ， 當 我們 無法 依據 上述 生理 反應 維持 正常 的 情感 時 ， 就 代表 我們 無法 順利 掌握 自身 的 身體 狀態 。 我們 會 在 後續 的 內容 中 詳細 討論 這 點 。 首先 ， 我們 會 先 在 這裡 瞧瞧 ， 身體 會 針對 各 種 不同 的 情感 產生 什麼 樣 的 生理 反應 。 Jpoint 2 情緒 是 生理 反應 ， 情感 則 是 伴隨 情緒 而 來 的 主觀 意識 體驗 。 隨著 情感 而 改變 的 身體 __UNDEF__ 圖 I-4 所 呈現 的 是 心跳數 與 體溫 在 六 種 基本 情感 狀態 下 的 變化 。 在 感到 生氣 、 恐懼 、 悲傷 時 心跳 會 上升 ； 生氣 、 幸福 時 體溫 會 上升 ； 厭惡 時 體溫 則 會 下降 。 換 個 角度 來 看 ， 生氣 會 使 兩 項 指標 上升 ； 恐懼 會 使 心跳數 上升 、 但 體溫 反而 會 下降 ； 悲傷 會 使 心跳數 上升 、 體溫 則 是 也 些許 上升 ； 厭惡 會 使 兩 項 指標 下降 。 這樣 看來 ， 光 是 看 這 兩 項 生理 指標 ， 也 能 大致 分辨出 六 種 基本 情感 。 而且 ， 依照 情感 的 不同 ， 就 連 血壓 、 心跳數 、 呼吸數 、 荷爾蒙 的 分泌量 也 會 有所 變化 （ 表 1-2 ） 。 此外 ， 還 有 一些 變化 是 能 透過 外在 觀察 而 得知 的 （ 表 1-3 ） 。 就 像 這樣 ， 我們 可以 得知 ， 各 種 情感 都 會 分別 產生 其 特有 的 生理 變化 。 也就是說 ， 依照 上 一 節 所 述 的 達馬西奧 的 定義 ， 這 種 現象 就 是 情緒 的 變化 。 那麼 ， 情緒 的 變化 又 是 透過 什麼 樣 的 機制 而 產生 的 呢 ？ 表 I-2 __UNDEF__ 情緒 在 悲傷 與 恐懼 時 產生 的 變化 __UNDEF__ 悲傷 __UNDEF__ 血壓 上升 __UNDEF__ 心律 不整 __UNDEF__ 呼吸數 減少 __UNDEF__ 分泌 淚水 __UNDEF__ 臉部 肌肉 呈現 悲傷 表情 __UNDEF__ 恐懼 __UNDEF__ 心跳數 及 呼吸數 增加 __UNDEF__ 分泌 皮質醇 及 腎上腺素 __UNDEF__ 血流 之 再 分佈 __UNDEF__ 痛覺 消失 __UNDEF__ 臉部 肌肉 呈現 恐懼 表情 __UNDEF__ 將 注意 集中 於 知覺到 的 威脅 __UNDEF__ __UNDEF__ 出處 ： 引用 自 Damasio & Carvalho ( 2013 ) __UNDEF__ __UNDEF__ 表 I-3 __UNDEF__ 伴隨 情感 而 來 的 外觀 變化 及 生理 反應 __UNDEF__ 情感 __UNDEF__ 生理 反應 __UNDEF__ 生氣 __UNDEF__ 血液 擴張 （ 紅色化 、 血管 膨脹 ） 、 收縮性 增加 （ 紅色化 ） __UNDEF__ 唾液腺 （ 起 水泡 ） __UNDEF__ 豎毛肌 （ 豎毛 ） __UNDEF__ 瞳孔 （ 收縮 ） __UNDEF__ 眼瞼肌 （ 瞪大 眼睛 ） __UNDEF__ 恐懼 __UNDEF__ 血管 收縮 （ 臉色 發青 ） __UNDEF__ 汗腺 （ 出汗 ） __UNDEF__ 豎毛肌 （ 豎毛 ） __UNDEF__ 瞳孔 （ 放大 ） __UNDEF__ 眼瞼肌 （ 瞪大 眼睛 ） __UNDEF__ 困惑 __UNDEF__ 血液 擴張 （ 紅潮化 ） __UNDEF__ 厭惡 __UNDEF__ 唾液腺 （ 唾液 、 流涎 ） __UNDEF__ 悲傷 __UNDEF__ 淚腺 （ 流淚 ） __UNDEF__ 性 興奮 __UNDEF__ 黏膜液 （ 潤滑 ） __UNDEF__ 血管 擴張 （ 生殖 勃起 ） __UNDEF__ 眼瞼肌 （ 眼瞼 下垂 ） __UNDEF__ 幸福 __UNDEF__ 眼輪匝肌 的 收縮 ＋ 淚腺 （ 眨眼 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 出處 ： 整理 並 改編 自 Levenson __UNDEF__ ( 2003) I-2. __UNDEF__ 情感 與 身體 __UNDEF__ 使 身體 狀態 維持 穩定 的 機制 __UNDEF__ 先前 介紹 的 伴隨 情感 而 來 的 生理 反應 ， 主要 是 由 自律神經 系統 所 支配 。 我們 能 將 神經 系統 分為 三 大 種類 。 它們 分別 為 感覺 神經 、 運動 神經 與 自律神經 。 自律神經 系統 控制 循環 、 呼吸 、 消化 、 排汗 及 體溫 調節 、 內分泌 功能 、 生殖 功能 ， 以及 代謝 等 非 自主 （ involuntary ） 的 功能 。 自律神經 系統 是 由 交感神經 系統 與 副 交感神經 系統 所 構成 的 。 交感 神經 系統 是 讓 身體 更加 活躍 的 系統 ， 它 能 使 心跳數 增加 、 引發 血壓 上升 ， 進而 讓 流 至 消化 器官 與 皮膚 的 血液量 減少 。 副 交感神經 則 是 與 交感神經 相互 拮抗 ， 帶來 相反 的 功用 。 也就是說 ， 它 具有 使 心跳數 降低 、 引發 血壓 下降 、 瞳孔 收縮 、 增加 流向 消化管 與 皮膚 的 血流量 、 促進 排尿 功能 的 作用 。 從 上述 作用 來 看 ， 我們 能 將 交感神經 比喻為 油門 ， 將 副 交感神經 比喻為 剎車 。 自律神經 系統 在 和 內分泌 系統 相互 協調 的 同時 ， 還 會 維持 著 下述 的 體 內 平衡 （ 恆常性 ） 的 功能 。 表 I-4 所 顯示 的 ， 是 自律神經 中 的 交感神經 系統 與 哪些 器官 相互 連繫 。 副 交感神經 系統 也 具有 類似 的 連結 。 表 I-4 __UNDEF__ 自律神經 控制 的 動器 __UNDEF__ ( effector ) __UNDEF__ 肝臟 、 脾臟 、 胃 、 小腸 、 胰臟 、 腎臟 、 大腸 __UNDEF__ 心臟 、 血管 、 呼吸道 、 肺 __UNDEF__ 瞳孔 、 淚腺 、 唾液腺 __UNDEF__ 豎毛肌 、 汗腺 __UNDEF__ 膀胱 、 生殖器 __UNDEF__ __UNDEF__ 所謂 的 體 內 平衡 （ homeostasis ） ， 是 即便 外在 環境 （ 如 氣溫 ） 有所 變化 ， 也 能 讓 體 內 環境 維持 在 一定 範圍 之內 的 功能 。 這 項 功能 是 透過 自律神經 系統 與 內分泌 系統 而 得以 實現 。 比方說 ， 即便 氣溫 降至 10 度 ， 我們 的 體溫 還是 維持 在 36 度 左右 ， 便是 拜 體 內 平衡 的 功能 所 賜 。 具體 來 說 ， 透過 負回饋 控制 機制 的 作用 ， 這 項 功能 便 得以 實現 。 圖 1-5 是 負回饋 機制 （ negative feedback mechanism ） 的 概念圖 。 此 處 我們 假設 目標值 （ 例如 體溫 為 36 度 ） 維持 在 一定 程度 。 在 這 個 情況 下 ， 體 內 平衡 的 控制 對象 是 身體 ， 而 各式各樣 的 器官 都 會 對 此 做出 因應 。 實際 的 控制量 便是 各 個 時間點 的 實際 體溫 。 它們 會 以 某 種 型態 的 偵測器 得知 體溫 狀態 ， 進而 讓 體溫 降低 至 目標值 ， 而 這 便 稱作 負回饋 。 舉例 來 說 ， 當 控制量 變為 37 度 的 情況 下 ， 由於 它 與 目標值 的 誤差 為 -1 度 ， 這 項 機制 便 能 對 控制 對象 下達 降低 1 度 的 指示 。 我們 身體 具備 多 種 這 類型 的 回饋 控制 系統 ， 拜 此 之 賜 ， 我們 的 生理 狀態 才 能 維持 在 一定 程度 。 順帶 一 提 ， 透過 控制 系統 的 控制 實際 進行 作業 的 部分 稱 作動器 （ effector ） 。 像 手 與 手臂 便是 透過 腦部 的 控制 系統 進行 控制 的 動器 。 至於 在 體溫 調節 的 情形 中 ， 則 是 有 出汗 的 汗腺