」 這 個 最 大 的 人生 教室 學習 的 同時 ， 我們 仍 希望 住在 「 平安 」 中 ， 而 不 是 「 恐懼 」 裡 。 當 我們 了解 「 內心 的 條件 俱 足 ， 外面 的 事情 才 會 發生 」 這 個 道理 後 ， 或許 有 人 會 說 ： 「 許 醫師 ， 我 不 覺得 自己 有 什麼 不安 的 感覺 ， 可是 意外 還是 發生 了 ！ 在 過去 ， 膽固醇 是 很多 人類 所 渴望 的 ， 只有 營養 的 食物 才 能 增加 膽固醇 。 而且 人體 主要 的 膽固醇 不 是 吃進去 的 ， 是 肝臟 自己 製造 的 。 脂肪 是 形成 人類 細胞膜 主要 的 成分 ， 如果 細胞膜 或是 保護 細胞 的 脂肪 不 夠 ， 人 容易 得 癌症 。 所以 從 生理 的 角度 而 言 ， 膽固醇 是 種 高能量 。 這樣 的 高能量 為什麼 會 累積 在 身體 出 不 去 ？ 從 身 心靈 角度 來 看 這 件 事 就 可 清楚 知道 ， 這 位 個案 先前 的 膽固醇 都 很 正常 ， 近來 才 開始 出現 過 高 現象 ， 這 和 他 的 心理 負擔 有 很 大 關係 。 原先 工作 就 很 忙碌 的 他 ， 又 多 了 一 項 「 佛事 」 ， 他 要 操心 的 事 更多 ， 生命 的 能量 也 就 阻塞 了 。 我 告訴 他 ： 「 拜佛 、 供佛 、 學佛 ， 任何 的 宗教 都 是 要 讓 人 心安 的 。 當 你 走進 佛寺 ， 要 有 一 個 心態 — — 你 怎麼 做 都 是 對 的 。 」 佛祖 並 不會 因為 鮮花 該 擺 右邊 卻 放到 左邊 而 生氣 ， 也 不會 因為 弄錯 供佛 的 日期 給予 懲罰 。 當 我們 愈 學佛 卻 愈 害怕 那些 儀式 出錯 ， 心 裡 忐忑不安 ， 這樣 的 精神 完全 錯誤 ！ 很多 人 不 是 在 學佛 ， 是 在 自找 麻煩 。 整 天 那 個 戒律 、 這 個 因果 ， 把 自己 搞 得 神經兮兮 ， 反而 失去 了 修行 的 本意 。 只有 保持 自然 態度 ， 不 被 世俗 禮儀 綑綁 ， 才 能 擁有 真正 學佛 的 心 ！ 試問 ， 生命 是 何時 開始 成為 一 種 負擔 ？ 並 不 是 身體 、 飲食 出 了 問題 ， 讓 疾病 成為 生命 的 負擔 。 是 心靈 的 負擔 先 產生 ， 身體 的 負擔 才 出現 。 什麼 是 心靈 的 負擔 ？ 同事 丟 了 一 件 你 不 想 處理 的 工作 ， 又 拒絕不了 ， 只 能 邊 做 邊 怨嘆 ， 自己 為什麼 要 活 得 這麼 辛苦 ， 覺得 整 個 世界 都 對不起 自己 ！ 每 天 張開 眼 想到 的 是 ， 今天 哪 個 部門 要 開會 、 要 完成 什麼 進度 、 要 打掃 家 裡 、 要 處理 三 餐 等等 。 當 我們 每 天 過 的 生活 不 是 發揮 生命 的 熱情 ， 而是 一 種 壓力 時 ， 心靈 的 負擔 自然 沉重 ， 人 也 活 得 不 開心 。 我 讓 這 位 個案 了解 ， 他 的 膽固醇 過 高 和 飲食 、 運動 沒 什麼 直接 關係 ， 而是 和 心理 有關 。 並 建議 他 從 現在 開始 ， 去 做 一些 讓 自己 感覺 快樂 的 事情 ！ 去 做 真正 想 做 的 ， 而 不 是 應該 做 的 ！ 至於 精舍 ， 無論 是 賣掉 ， 或者 找 個 人 全權 管理 皆 可 ； 甚至 哪 天 退休 了 ， 想 自己 接手 走 修行 道路 都 行 。 重點 是 ， 把 它 當作 一 件 有趣 的 事情 來 做 ！ 佛祖 的 臉 髒 了 ， 就 幫 祂 擦 個 臉 ； 想 度 個 假 ， 就 向 佛祖 說 一 聲 ， 雲遊 四海 去 。 易經 中 有 一 句 話 叫做 「 動則得咎 」 ， 意指 「 只要 選擇 做 事情 ， 就 會 有 得失 」 。 但是 這 句 話 背後 更 大 的 涵義 是 ， 當 我們 做 某 件 事 ， 必定 會 面對 其中 的 挑戰 與 冒險 ， 但 也 會 從中 得到 人生 的 體驗 。 每 件 事 都 有 其 正反 兩 面 ， 但見 我們 選擇 去 看 哪 一 面 。 有些 操煩 孫子 行為 而 擔心 不已 的 爺爺 、 奶奶 們 前來 求助 ， 我 都 會 告訴 他們 ： 孫子 是 來 逗 你 笑 、 陪 你 玩 ， 不 是 來 讓 你 煩惱 的 ！ 帶 孫子 的 目的 是 為 了 讓 自己 開心 ， 教育 則 是 父母 的 責任 。 只要 沒有 讓 孫子 餓 著 、 冷 到 ， 其他 順其自然 就 好 ！ 我們 總是 有 太多 對 人生 、 事業 、 孩子 等 的 期望 ； 而 心臟病 的 人 常常 是 期望 愈 大 ， 失望 愈 大 ， 心 也 傷 很 大 — — 傷心 、 難過 、 灰心 、 死心 ， 當 心 有 千千 結 ， 個個 解 不 開 時 ， 心 的 能量 就 阻塞 ； 這時 膽固醇 、 三酸甘油脂 才 真正 傷害到 我們 的 心 ， 讓 血管 也 阻塞 了 。 因此 ， 無論 哪 一 種 宗教 所 要 帶給 人們 的 ， 都 是 歡喜 自在 的 心 ， 縱使 我們 做 得 不 好 ， 只要 知錯 能 改 ， 就 無需 自責 、 擔心 因果 報應 ， 這 才 是 修行 的 根本 。 面對 事情 ， 轉 個 念 ， 凡事 盡力 就 好 ， 歡喜 做 、 甘願 受 ， 自然 不會 有 心靈 負擔 。 ▼ 學習 放下 、 讓 心 柔軟 下來 賽斯 說 過 ， 很多 有 心臟病 的 人 ， 心 通常 是 不 平靜 的 。 仔細 觀察 ， 有 多少 東西 會 讓 心 有所 罣礙 ？ 又 為什麼 男人 最 容易 有 心臟病 ？ 有 個 笑話 是 這樣 的 ： 孩子 打電話 回家 ， 電話 一 通 ， 「 爸爸 你 好 ， 媽媽 在 不 在 ？ 」 爸爸 成 了 接線生 ， 孩子 要 找 的 永遠 不 是 他 。 很多 男人 的 心 是 寂寞 的 ， 他 不 和 太太 溝通 ， 與 孩子 講 沒 幾 句 話 就 動怒 。 他 總 想 著 ， 為什麼 沒有 人 要 理 他 ； 卻 沒 想 過 是 自己 不 理 人 又 脾氣 差 ， 還 整 天 擺 著 架子 讓 人 不 敢 靠近 。 面對 這樣 的 生活 ， 他 很 痛苦 ， 落寞 的 心 伴隨 而 來 的 是 心臟病 發作 。 心臟 是 所有 器官 裡 反應 最 快 的 ， 會 立刻 反應出 我們 的 情緒 ； 相對的 ， 心境 也 會 影響 心臟 。 一 個 人 的 心臟 如果 要 健康 ， 心輪 的 能量 就 要 打開 ； 能量 開 了 ， 從 心臟 的 冠狀動脈 到 它 的 肌肉 ， 到 整 個 血壓 、 瓣膜 、 主動脈 和 小動脈 ， 都 會 很 健康 。 因為 ， 整 個 心臟 都 接收到 身 心靈 能量 和 活力 的 供應 了 。 我們 的 血管 ， 不只 是 提供 血液 流動 ， 更 是 情感 的 河道 。 想像 全 身 有 多少 的 血液 流動 著 ， 我們 的 情感 就 多 更多 。 當 這些 生命 的 情感 被 太多 煩惱 、 無力感 佔據 時 ， 人 的 能量 自然 會 被 影響 。 有 些 貧血 的 人 不 是 真的 貧血 ， 是 生命 的 能量 流動 不 夠 ； 有些 容易 頭暈 目眩 ， 是 由於 生命 的 無力感 在 作用 。 這 就 是 為什麼 運動 可以 提昇 肌力 ， 改善 貧血 — — 運動 是 一 種 力量 的 呈現 ， 就 像 大喊 、 大叫 ， 也 是 一 種 力量 。 用 這 個 角度 來 解釋 ， 當 流動 在 冠狀動脈 裡 的 內在 情感 與 愛 不足 時 ， 血管 就 塞住 了 。 整 個 生命 愛 的 能量 不 夠 ， 這 個 人 會 活 得 很 孤獨 。 賽斯 建議 有 心臟病 的 人 養 一 隻 寵物 ， 每 天 幫 牠 刷毛 、 帶 牠 散步 、 陪 牠 玩 遊戲 。 而 現代 也 有 愈來愈 多 的 報導 指出 ， 動物 的 陪伴 ， 有助於 身心健康 。 這 是 因為 ， 與 動物 的 互動 中 ， 人 的 情感 開始 流動 了 。 光 想像 一 人 一 狗 彼此 陪伴 、 互相 照顧 的 畫面 ， 感覺 就 很 溫馨 。 當 我們 對 生命 的 感動 出來 了 ， 情感 流動 就 會 增加 ， 血管 自然 會 通 。 以 狗 為 例 ， 大家 都 知道 狗 是 人類 最 忠實 的 朋友 。 我們 會 對 伴侶 灰心 、 對 孩子 失望 ， 甚至 放棄 自己 。 可是 我們 的 愛犬 ， 永遠 不會 放棄 主人 ； 我們 可以 對著 牠 笑 、 對 牠 哭 ， 和 牠 說 心理 的 秘密 而 不用 擔心 被 背叛 ； 牠 只 會 搖 著 尾巴 ， 用 真摯 的 眼神 忠實 地 陪伴 在 你 身旁 。 養 隻 寵物 對於 有 心臟 疾病 的 人 來 說 ， 是 個 很 好 的 選擇 ， 比 做 任何 藥物 治療 或 心臟 移植 手術 有效 。 牠 能 喚回 人們 柔軟 的 那 顆 心 ， 讓 情感 再度 流動 。 賽斯 說 過 ：