現場 ， 我 會 留心 兩 件 事 。 第一 ， 在 現場 ， 連 末端 工作 人員 都 必須 了解 我 想 建造 的 庭院 風格 。 第二 ， 我 有時 會 穿著 地下 足袋 （ 譯註 ： 拇指 和 其他 四 指 分開 的 鞋子 。 為了 配合 穿 「 足袋 」 〔 拇指 和 其他 四 指 分開 的 傳統 襪子 〕 所 做 的 鞋子 ） 、 戴上 手套 ， 帶領 大家 一起 工作 ， 和 周遭 的 人 建立 信賴 關係 。 或許 是 這 兩 個 計策 奏效 的 關係 ， 即使 我 到 了 溝通 難度 較 高 的 國外 工作 ， 他們 都 說 現場 工作 人員 的 動作 變 得 跟 平時 不同 了 。 在 現場 ， 經 我 指示 完畢 後 ， 據說 平常 本來 都 叫 不 動 的 弟子 或 當地 工作 人員 的 眼神 都 大為 改變 ， 動作 變 得 俐落 勤快 。 這 不 是 因為 我 比較 厲害 ， 而是 我 明確 地 傳達 我 想 怎麼 做 ， 以及 想 達成 什麼 目的 。 當 大家 腦 中 對於 目標 完成 的 模樣 有 鮮明 的 印象 後 ， 接下來 我 只 需 一聲令下 ， 所有 工作 人員 便 會 朝 同 一 個 目標 邁進 。 而且 當 他們 照著 我 的 指示 做 後 ， 會 發現 庭園 慢慢 的 發生 變化 ， 並 從中 得到 樂趣 。 每當 工作 人員 執行完 我 下 的 指令 後 ， 會 用 閃閃 發亮 的 眼神 看 著 我 ， 那 眼神 彷彿 在 說 ： 「 接下來 我 要 做 什麼 ？ 」 接過 我 另 一 道 指令 後 ， 他們 又 會 立刻 迅速 地 投入 下 一 個 工作 。 這些 工作 人員 每 完成 一 道 作業 ， 就 看見 庭園 變 得 更 接近 完工 的 樣子 ， 就 心態 上 來 說 ， 他們 認為 自己 不 是 「 被 逼 著 做 」 ， 而是 「 自己 想 做 」 。 我 甚至 遇到 有 些 工作 人員 雖然 語言 不 通 ， 卻 能 從 我 的 手勢 和 眼神 讀取到 我 的 意圖 ， 繼續 投入 下 一 道 程序 。 但是 ， 我 並非 從未 發怒 。 看到 笨手笨腳 或 偷懶 的 人員 ， 我 還是 會 大聲 指責 。 但 這 不 是 情緒 上 的 發洩 ， 而是 我 知道 大聲 怒斥 才 能 控制住 現場 的 氣氛 。 被 我 斥責 的 人 則 會 露出 「 糟糕 ， 被 抓到 了 」 的 苦笑 ， 趕緊 回到 作業 崗位 上 ， 不至於 演變成 針鋒相對 的 狀況 。 不過 要 注意 一 點 ， 若 只 光 出 一 張 嘴 ， 沒有 跟 著 他們 一起 勞動 ， 無法 得到 這樣 的 效果 。 必須 要 和 大夥 一起 流汗 勞動 ， 說出來 的 話 才 有 說服力 ， 才 能 得到 他們 的 信賴 。 有 句 禪語 說 「 行 解 相應 」 。 這 是 指 禪 的 理論 與 實際 行動 達到 一致 的 理想 狀態 。 這 句 話 在 教導 我們 「 自己 做 得 到 的 事情 ， 先 由 自己 做 起 」 。 想要 使喚 下屬 ， 自己 必須 先 拚命 地 工作 。 不 受 尊敬 的 上司 不管 怎麼 對 下屬 生氣 、 怒罵 ， 下屬 也 絕對 聽 不 進 耳 裡 。 反而 越 罵 ， 下屬 的 反抗 越 頑強 。 想要 改變 別人 ， 必須 先 以身作則 。 周遭 的 人 看到 你 朝 著 目標 努力 邁進 的 模樣 ， 自然 也 想 跟著 動 起來 。 想要 帶領 眾人 達成 目的 ， 主事 者 必須 比 任何 人 更 熱中 此 事 ， 並 站 在 最前線 帶領 所有人 前進 。 讓 下屬 想像 工作 完成 時 的 模樣 ， 並 自己 率先 行動 。 第四 章 使 你 人生 為 之 一 變 「 不 生氣 的 生活 態度 」 一切 事情 都 值得 「 感恩 」 前面 我 教 各位 如何 擺脫 怒氣 ， 以及 如何 自由自在 生活 與 思考 的 方法 。 但 人 的 改變 需要 時間 ， 我們 都 是 有 情感 的 動物 ， 即使 知道 這些 方法 ， 難免 還是 會 遇到 心情 不 好 或 失去 冷靜 的 時候 。 遇到 這些 狀況 時 ， 只要 活用 我 在 第二 章 和 第三 章 教 大家 的 方法 ， 我 相信 你 會 活 得 比 過去 更 輕鬆 ， 更 有 彈性 。 這 種 過日子 的 方式 ， 正 是 我們 常 說 的 「 日日 是 好 日 」 。 任何 一 天 都 是 「 美好 的 一 天 」 。 這 個 「 好 日 」 不單 指 「 發生 好 事情 的 日子 」 或是 「 快樂 的 一 天 」 的 意思 。 而是 指 不管 今天 發生 什麼 事 ， 都 是 獨一無二 ， 只有 今天 才 體驗 得 到 。 無論 是 平淡無奇 的 一 天 ， 或是 興奮 激動 的 一 天 ， 或是 垂頭喪氣 的 一 天 ， 每 一 天 都 是 獨一無二 ， 寶貴 的 一 天 。 即使 是 精神 上 遭遇 重大 打擊 的 一 天 ， 若 能 將 它 視為 未來 成長 的 肥料 ， 它 就 變成 一 種 「 寶貴 的 經驗 」 。 又 或者 把 不 如意 的 事情 視為 未來 邁向 成功 的 一 次 試煉 ， 你 對 它 的 解讀 將 完全 改變 。 換句話說 ， 任何 一 件 事 都 是 值得 「 感恩 」 的 事 。 仔細 想想 ， 即使 看似 平淡無奇 的 一 天 ， 光 是 能 平安 過完 一 天 這 點 ， 就 非常 值得 感恩 了 ， 不 是 嗎 ？ 我們 很 容易 把 走路 、 吃飯 、 呼吸 、 活 著 看作 是 稀鬆 平常 的 事 ， 其實 光 是 呼吸 一 口 氣 ， 都 不 是 我們 一 個 念頭 就 能 辦 得 到 。 但是 ， 在 那 人人自危 的 時代 中 ， 他們 日夜 與 死 相伴 ， 並且 有 義務 奉獻 性命 保護 眾多 家臣 與 領地 裡 的 人民 。 若 做錯 一 個 決斷 ， 丟 了 自己 的 命事 小 ， 還 可能 葬送 成百上千 條 的 性命 。 在 面對 這 種 緊繃 的 局面 ， 他們 能 依靠 的 人 只 有 自己 。 引導 他們 度過 如此 艱難 的 狀況 的 ， 正 是 禪學 的 教誨 。 同樣 生 於 亂世 ， 活躍 於 幕末 到 明治 時代 的 勝海舟 （ 1823 - 1899 。 武士 、 政治家 。 與 山岡 鐵舟 、 高橋 泥舟 合稱 「 幕末 三 舟 」 ） 和 山岡 鐵舟 （ 1836 - 1888 。 政治家 、 思想家 ， 精通 劍 、 禪 、 書道 ） 等 許多 歷史 上 的 名人 也 都 曾 學習 禪法 ， 把 打坐 當作 心靈 的 支柱 。 以 禪宗 的 觀點 來 看 ， 我們 認為 任何 人 藉由 打坐 與 日常 的 修行 ， 就 可以 脫離 一切 束縛 ， 邁向 自由 的 境界 。 我 相信 這些 名人 他們 也 是 跟 各自 的 禪師 學習 禪法 ， 學習到 自律 以及 反省 自己 的 生活 方式 。 說到 這裡 ， 我 有時 不禁 覺得 ， 現代人 的 生活 彷彿 面臨 了 與 戰國 時代 相同 的 艱難 處境 。 我們 曾 認為 只要 努力 工作 ， 退休 後 將 有 安泰 的 第二 段 人生 等 著 我們 。 我們 以為 只要 買 電子 產品 、 買 房子 、 買 車子 ， 一點 一點 地 將 想要 的 東西 弄到手 ， 就 能 每 天 過 著 幸福 、 心靈 豐富 的 生活 。 我們 以為 只要 行駛 在 社會 為 我們 鋪好 的 軌道 上 認真 地 過生活 ， 就 能 求得 安穩 無憂 的 日子 。 但 那樣 的 時代 已經 一 去 不復 返 了 。 什麼 事 是 你 的 核心 價值 ？ 你 活下去 的 目標 為 何 ？ 在 看 不 見 未來 的 狀況 中 ， 每 個 人 每 天 都 必須 打仗 似地 搏命 奮鬥 。 這 種 搏命 似的 生存 方式 會 使 我們 的 心靈 產生 扭曲 ， 例如 憤怒 與 焦躁 。 這 種 心靈 狀態 與 生於 動盪 時代 的 歷史 人物 非常 相似 ， 不 是 嗎 ？ 在 看 不 見 未來 的 時代 ， 若 想要 從中 找出 一 條 康莊大道 ， 我們 可以 學習 禪 。 為 了 使 各位 能 維持 平穩 的 心靈 走 在 人生 的 道路 上 ， 懇請 大家 從 下 一 章 開始 ， 學習 禪宗 的 智慧 。 第二 章 成為 「 不 生氣 的 人 」 43 個 練習 不 生氣 的 「 心 」 之 1 摘下 心靈 的 有色 眼鏡 你 現在 正 戴 著 什麼 樣 的 眼鏡 看 你 四周 的 環境 呢 ？ 我 說 的 不 是 矯正 視力 的 眼鏡 ， 而是 戴 在 你 心靈 上 的 眼鏡 。 當 我們 看 周遭 的 人 ， 常常 不 是 看 他們 「 原本 的 面貌 」 。 我們 容易 只 看 別人 的 其中 一 面 ， 就 擅自 斷定 「 這 人 應該 如何如何 」 。 就 像 戴上 太陽眼鏡 會 使 四周 景色 變暗 一樣 ， 各 種 偏見 和 臆測 也 會 如 「 有色 眼鏡 」 一樣 ， 蒙蔽 我們 的 心靈 之 眼 。 某 次 ， 一 位 朋友 跟 我 說 ， 他 原本 很 討厭 一 個 藝人 ， 但 實際 和 他 見面 、 共事 之後 才 發現