任何 人 說起 過 的 祕密 、 家庭 內 的 問題 等 ， 就 叫做 ﹁ 自我 告白 ﹂ 。 不論 說 的 人 還是 聽 的 人 ， 都 會 增加 與 對方 的 親密感 。 而且 ， 因為 對方 信任 自己 ， 說 了 他 的 祕密 ， 一般 情況 下 ， 自己 也 要 把 自己 的 祕密 告訴 他 ， 這 就 是 ﹁ 自我 告白 的 回報性 ﹂ 。 而 這樣一來 ， 更 容易 加深 相互 的 信賴 和 好感 。 調查 顯示 ， 女性 更 善於 使用 自我 告白 的 方法 來 構築 良好 的 人際 關係 ， 而 男性 則 很少 對 別人 進行 自我 告白 。 心理學 上 還 有 一 種 說法 叫做 ﹁ 自我 呈現 ﹂ ， 是 指 意識到 別人 在 注意 自己 ， 然後 有意識 地 去 做 對方 期待 的 行為 、 說 對方 期待 的 話 ， 這 是 一 種 有意識 地 塑造 自我 的 行為 。 一九八六年 ， 日本 的 中村 教授 進行 了 一 項 試驗 ， 以 自我 呈現 的 形式 對 參加 試驗 的 人 說 自誇 的 話 和 謙虛 的 話 ， 然後 看 這些 人 喜歡 哪 一 種 。 他 事先 準備 了 一些 臺詞 ， 以 謙虛 的 話 為 基礎 ， 在 其中 加入 自誇 的 話 ， 只不過 自誇 的 話 所 佔 的 比例 有所 變化 。 結果 顯示 ， 當 自誇 的話 佔 百分之六十 的 時候 ， 是 最 受 人 歡迎 的 。 也就是說 ， 自誇 的 話 太多 ， 或者 太過 謙虛 ， 都 是 不 好 的 。 與 人 交往 時 ， 我們 常 可 見 兩 類 人 ， 一 類 是 善於 言談 的 ， 這些 人 可以 饒有 興趣 地 與 你 談論 國際 時事 、 體育 新聞 、 家長裡短 ， 可是 從來 不會 表示 自己 的 態度 。 而 你 一旦 將 話題 引入 略帶 私密性 的 問題 時 ， 他 就 會 插科打諢 ， 或是 一言以蔽之 。 對於 這樣 的 人 ， 人們 往往 多 有 戒備 心理 ， 常常 被 認為 是 泛泛之交 ， 不會 深入 。 另 一 類 人 是 不善 言辭 之 人 ， 雖然 他們 不 太 愛 講話 ， 但 卻 總 希望 能 向 對方 袒露 心聲 ， 愛情 有 律 可 循 ， 如何 俘獲 戀人 心 這樣 的 人 反而 很 快 能 和 別人 拉近 距離 ， 而 對於 此 類 人 ， 人們 也 往往 願意 和 他 深交 。 為什麼 會 出現 這樣 的 結果 呢 ？ 人 之 相識 ， 貴 在 相知 ； 人 之 相知 ， 貴 在 知心 。 要 想 與 別人 成為 知心 朋友 ， 就 必須 向 對方 袒露 自己 ， 即 表露 自己 的 真實 感情 和 真實 想法 ， 對 別人 講 心裡話 ， 坦率 地 表白 自己 ， 陳述 自己 ， 推銷 自己 。 玫琳 是 同 宿舍 中 最 擅長 交際 的 一 個 ， 並且 人 長 得 也 漂亮 。 但 在 同班 甚至 同 宿舍 的 其他 女人 都 找到 了 自己 的 男朋友 ， 唯獨 漂亮 的 、 擅長 交際 的 玫琳 仍 是 獨自 一 人 。 為什麼 呢 ？ 她 身邊 的 同學 都 表示 ， 她 太 神祕 ， 都 不 瞭解 她 。 原來 ， 玫琳 一直 對 自己 的 私生活 諱莫如深 ， 也 從不 和 別人 談論 自己 ， 每當 別人 問起 時 ， 她 就 把 話題 岔開 。 在 生活 中 ， 我們 也 常 會 發現 有的 女人 外表 看起來 不 是 很 擅長 社交 ， 但 知心 朋友 卻 比較 多 ， 而 有的 人 ， 雖然 很 擅長 社交 ， 甚至 在 交際場 中 如 魚 得 水 ， 但是 她們 卻 少有 知心 朋友 。 這 是 為什麼 呢 ？ 如果 你 仔細 觀察 ， 會 發現 第一 類 人 一般 都 有 一 個 特點 ， 就 是 為人 真誠 ， 渴望 情感 溝通 。 她們 說 的 話 也許 不 多 ， 但 都 是 真誠 的 。 她們 有 困難 的 時候 ， 不 知 怎麼 總 能 有 人 來 幫助 她 ， 而且 很 慷慨 。 而 第二 類 人 習慣於 說 場面話 ， 做 表面 功夫 ， 交 的 朋友 又 多 又 快 ， 感情 卻 都 不 是 很 深 。 因為 她們 雖然 說 很多 話 ， 但是 卻 很少 暴露 自己 的 感情 。 其實 人人 都 不 傻 ， 都 能 直覺 地 感到 對方 對 自己 是 出於 需要 ， 還是 出於 情感 而 來往 。 也許 ， 你 也 有 過 這樣 的 感受 ： 當 自己 處於 明處 ， 對方 處於 暗處 ， 自己 表露 情感 ， 對方 卻 諱莫如深 ， 不 和 你 交心 時 ， 你 會 感到 不 舒服 ， 對 這 個 人 也 不會 產生 親切感 和 信賴感 。 而 當 一 個 人 向 你 表白 內心 深處 的 感受 時 ， 你 會 覺得 這 個 人 對 自己 很 信賴 ， 而 你 也 無形 中 和 他 一下子 拉近 了 距離 。 一 個 人 應該 至少 讓 一 個 重要 的 他人 知道 和 瞭解 真實 的 自我 。 這樣 的 人 在 心理 上 是 健康 的 ， 也 是 實現 自我 價值 所 必需 的 。 一 個 從不 自我 暴露 的 人 ， 很 難 與 他人 建立起 密切 的 關係 ， 而 一 個 總是 向 別人 談論 自己 的 人 ， 也 不會 贏得 友誼 ， 甚至 愛情 有 律 可 循 ， 如何 俘獲 戀人 心 會 招 人 厭煩 ， 就 像 魯迅 小說 中 的 祥林嫂 那樣 總是 喋喋不休 地 談論 自己 事情 的 人 ， 剛 開始 可能 會 得到 別人 的 認可 ， 但 時間 長 了 就 會 遭到 人們 的 厭煩 。 所以 ， 在 向 別人 袒露 自己 時 要 恰到好處 ， 不可 過多 ， 也 不能 過少 。 心理學家 認為 ， 理想 的 自我 暴露 是 對 少數 親密 的 朋友 做 較多 的 自我 暴露 ， 而 對 一般 朋友 和 其他 人 做 中等 程度 的 暴露 。 而且 ， 你 也 不一定 要 說 你 的 祕密 ， 在 不 太 瞭解 的 人 面前 ， 我們 可以 交流 一些 生活 中 的 並 不 私密 的 情感 ， 既 讓 人 親近 之 感 ， 又 不會 讓 自己 處於 不 安全 的 境地 。 當 人們 與 自我 暴露 水準 較 高 的 個體 交往 時 ， 最 有 可能 進行 較多 的 自我 暴露 。 人們 常常 會 回報 或 模仿 他人 所 欣賞 的 自我 暴露 。 如 與 朋友 聊天 時 ， 朋友 講出 心 底 祕密 的 同時 ， 我們 也 願意 做出 同等 的 回報 。 自我 暴露 與 喜歡 緊密 相連 。 人們 喜歡 那些 與 自己 有 相同 自我 暴露 水準 的 人 。 如果 某人 的 自我 暴露 比 我們 暴露 自己 時 更為 親密 詳細 ， 我們 會 害怕 過早 地 進入 親密 領域 ， 進而 產生 焦慮 。 所以 ， 遇到 自己 喜歡 的 人 ， 你 不妨 向 對方 適當 的 坦露 一下 自己 的 內心 ， 吐露 一下 祕密 ， 這樣 會 一下子 贏得 對方 的 心 ， 贏得 自己 的 愛情 。 愛情 有 律 可 循 ， 如何 俘獲 戀人 心 戀愛 達人 的 祕訣 ： 先 貶 後 褒 有 一 位 人稱 ﹁ 戀愛 達人 ﹂ 的 男士 ， 作風 強硬 ， 總是 一 副 很 酷 的 表情 ， 卻 經常 擄獲 女性 的 芳心 。 他 從來 不 主動 向 女性 獻 殷勤 ， 那麼 ， 他 究竟 是 靠 什麼 贏得 愛情 的 呢 ？ 對於 友誼 和 愛情 ， 每 個 人 都 有 自己 的 區分 尺度 ， 但是 不管 怎樣 ， 有 一 點 是 可以 肯定 的 ， 愛情 總是 較 友誼 更為 熾烈 、 更為 專一 ， 更為 投入 。 當 妳 發現 自己 真 愛上 一 個 人 ， 妳 的 心 裡 便 不再 容納 其他 ， 而 當 他 的 愛 逝去 ， 妳 會 覺得 失去 的 是 整 個 世界 ， 愛 更多 的 時候 是 作為 戀愛 熱身操 ： 愛情 中 那些 妳 不 明白 的 事 人生 的 意義 而 存在 的 。 人 總會 依次 經歷 親情 、 友情 和 愛情 ， 進而 逐漸 走向 成熟 和 完整 。 而 愛情 正 是 從 友情 到 親情 的 過渡 階段 。 因為 愛情 ， 本來 不相干 的 人 ， 成為 一路 牽 手 的 人生 伴侶 ， 有 了 血緣 的 交融 、 愛情 的 結晶 ， 成為 親人 。 正 因為 如此 ， 愛情 才 偉大 ， 才 需要 我們 每 個 人 用心 地 經營 ， 認真 地 對待 。 友情 發展為 愛情 ， 可靠 嗎 如果 妳 現在 還 抱 著 ﹁ 兔子 不 吃 窩邊草 ﹂ 的 愛情 觀念 ， 那麼 我們 只 能 對 妳 說 ： ﹁ 妳 OUT 了 ！ ﹂ 在 如今 這 個 戀愛 自由 的 時代 ， 男人 不再 會 守株待兔 ， 靜靜 等待 自己 的 女神 出現 ； 女人 也 不會 是 苦苦 守候 愛情 ， 默默 待 君 騎 白 馬 來 迎娶 ， 男男女女 都 大膽 去 追逐 心 中 所 愛 。 由 友情 發展 來 的 愛情 也 受到 越來越 多 人 的 青睞 ， ﹁ 窩邊草 ﹂ 就 成 了 搶手貨 。 大學 被 人們 譽為 ﹁ 戀愛 的 天堂 ﹂ ， 這裡 的 人 都 青春 正 茂 ， 美麗 正 盛 ， 在 這裡 ， 人們 自在 隨意 地 啃 食 ﹁ 窩邊草