上 ， 再 將 保鮮膜 伏貼 在 厚 敷 凡士林 的 部位 ， 等待 三十 分鐘 後 取下 保鮮膜 ， 擦去 凡士林 ， 最後 只 用 兩 支 棉花棒 ， 竟然 就 慢慢 將 粉刺 推出來 了 ！ 但 近期 卻 被 爆料 ， 原來 影片 中 的 女友 是 知名 美妝 部落客 ， 且 經 網友 實 測 也 直 呼 這 作法 超 雷 ， 除 粉刺 不成 還 弄得 一 鼻子 油 。 專業 醫師 也 提醒 ， 因 凡士林 屬於 油脂性 ， 敷 在 臉 上 恐怕 容易 因 過 油 而 激發 更 難纏 的 粉刺 和 痘痘 ！ 被 踢爆 影片 不實 的 美妝 部落客 ， 也 因 被 網友 批評 攻擊 而 緊急 下架 影片 。 去 你 的 水腫 ！ 無論 男女 老少 ， 都 希望 自己 能 擁有 完美 精實 的 身材 ， 但是 如果 睡眠 品質 不佳 ， 或是 睡 前 喝 太多 水 ， 容易 造成 浮腫 ， 即使 實際 體重 沒 變 ， 看起來 卻 像 麵龜 一樣 。 想要 對抗 水腫 ， 可以 試 著 早上 煮 一 鍋 玉米 冬瓜 湯 來 喝 ， 冬瓜 和 玉米 都 有 去 脂肪 、 消 水腫 的 作用 喲 ！ 橄欖油 輕鬆 護 髮 __UNDEF__ __UNDEF__ 先 將 橄欖油 滴 於 掌心 並 均勻 塗抹 於 髮尾 ， 再 用 保鮮膜 把 頭髮 包起來 ， 靜候 十 分鐘 左右 ， 橄欖油 便會 神奇 地 吸收 進 頭髮 裡 ， 達到 保養 髮絲 的 功效 。 此 原理 是 因 橄欖油 富含 維生素我 、 我 、 我 、 我 及 角鯊烯 等 脂溶性 維生素 ， 而 角鯊烯 更 是 具有 抗氧化 效用 的 活性 物質 ， 能 達到 修護 髮質 的 效果 。 K __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 海帶 __UNDEF__ 帶 海 __UNDEF__ 麗亮 髮頭 讓 __UNDEF__ 營養 海帶 ， 吃出 一 頭 亮麗 髮絲 __UNDEF__ 海帶 水煮 三 分鐘 後 ， 以 冷水 浸泡 約 三 小時 ， 再 清洗 雜質 ， 切絲 或 條狀 料理 __UNDEF__ 海帶 富含 碘 ， 碘 可 刺激 甲狀腺 分泌 甲狀腺素 ， 而 頭髮 光澤 即 是 由 甲狀腺素 發揮 作用 所 形成 。 放電 、 甩髮 、 熱舞 __UNDEF__ 吃 海帶 後 馬上 喝 茶 __UNDEF__ 日本 新 節目 ： __UNDEF__ 「 連 你 老師 都 不 知道 的 事 」 __UNDEF__ 最近 日本 有 一 個 節目 非常 火紅 ， 叫作 「 連 你 老師 都 不 知道 的 事 」 ， 以 機智 問答 的 方式 ， 考驗 現場 來賓 的 生活 知識 ， 以及 臨場 反應 。 如果 答錯 了 ， 參賽 者 就 會 掉入 機關 陷阱 ， 現場 氣氛 緊張 刺激 又 有趣 。 其中 一 則 題目 是 ： 「 請問 下列 哪些 食物 可以 讓 頭髮 烏黑 亮麗 ？ ㄧ 是 芝麻 ， 二 是 海帶 ， 三 是 核桃 ， 四 是 以上 皆 是 。 」 多數 人 第一 時間 反應 是 芝麻 ， 結果 答案 是 以上 皆 是 。 掉入 機關 陷阱 的 來賓 都 懊惱 得 直 跺腳 ， 也 才 驚知 原來 護 髮 好物 這麼多 。 該 節目 後來 又 推出 一 系列 機智 問答 遊戲 ， 瞬間 爆紅 ， 收視率 屢 創新高 ， 甚至 在 亞洲 各 國 都 受到 熱烈 討論 呢 。 跟上 草本 風潮 __UNDEF__ 老派 理髮院 成功 轉型 __UNDEF__ 雲林縣 斗六市 有 一 家 「 豪自然 理髮院 」 ， 專門 為 男士 理髮 美容 ， 專業 技術 跟 服務 態度 深受 顧客 喜愛 。 而且 店 內 所 使用 的 洗髮 、 潤髮 與 染髮 用品 ， 都 是 採 全 天然 的 獨家 配方 自製 而 成 。 洗髮用 洗米水 ， 環保 又 健康 ； 染劑 取自 草本 植物 ， 顏色 自然 有 光澤感 ； 連潤髮 也 是 採摘 自家 庭院 種植 的 芝麻葉 。 首度 上門 的 顧客 都 十分 詫異 。 透過 口 耳 相傳 ， 豪 自然 理髮院 因此 從 老派 的 傳統 理髮院 轉型 成功 ， 更多 了 許多 文藝 青年 消費客群 ， 生意 蒸蒸日上 ， 最近 還 有 同業 想 加盟 ， 計畫 在 台北 開店 呢 ！ 小資女 強忍 經痛 ， 同事 溫柔 照顧 後進 __UNDEF__ 姿姿 是 剛 投入 職場 的 社會 新鮮人 ， 這 天 她 正 值 月事 ， 痛 得 趴 在 桌子 上 ， 但 因為 仍 是 新人 ， 不好意思 開口 請假 。 這時 坐 在 隔壁 的 男 同事 上前 關心 ， 才 知道 原來 她 那 個 來 ， 立刻 衝出去 買 了 一 瓶 優酪乳 ， 遞給 姿姿 。 那 個 來 不 是 不能 喝 冰 的 嗎 ？ 男 同事 向姿姿 解釋 ， 其實 優酪乳 含有 大量 的 鈣 ， 能 幫助 體 內 的 電離子 平衡 ， 進而 減輕 經痛 ── 這 都 是 他 前 女友 跟 他 說 的 。 姿姿 一 口 一 口 慢慢 地 喝 ， 漸漸 覺得 舒服 多 了 。 後來 ， 姿姿 和 男 同事 很 快 建立 了 好 交情 ， 成為 具 革命 情感 的 工作 搭檔 。 優酪乳 __UNDEF__ 乳酪 優 __UNDEF__ 經神 定穩 __UNDEF__ 優酪乳 顯 神通 ， 身心 好 平衡 __UNDEF__ 從 冰箱 取出 優酪乳 ， 放置 一 段 時間 ， 退冰 後 飲用 __UNDEF__ 優酪乳 含有 大量 的 鈣 ， 而 鈣 可以 穩定 神經 ， 幫助 體 內 電離子 維持 平衡 ， 達到 舒緩 經痛 的 效果 。 交 男友 、 當 媒婆 __UNDEF__ 空腹 飲用 、 喝 太 快 __UNDEF__ __UNDEF__ （ 找出 兩 圖 共有 幾 個 相異處 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 大家 來 找 __UNDEF__ 生薑 貼 臍 ， 熱 風 吹走 痛痛 __UNDEF__ 生理期 不 舒服 的 時候 ， 可以 用 吹風機 對著 腹部 吹 五 至 十 分鐘 ， 屬於 熱療法 的 一 種 。 若 想 加強 效果 ， 還可以 在 肚臍 貼上 生薑片 ， 再 使用 吹風機 。 生薑 具有 舒緩 止痛 、 溫 中 散寒 等 功效 ， 也 能 緩解 不適 。 解答 ： __UNDEF__ 個 11 __UNDEF__ 養生 茶飲 解 經痛 __UNDEF__ 大姨媽 來訪 時 ， 總是 特別 虛弱 無力 的 女生 ， 只要 以 簡單 食材 就 可以 熬煮出 緩解 不適 的 養生 飲品 。 先 將 紅棗 洗淨 ， 在 表面 劃 幾 刀 ； 老薑 洗淨 後 帶 皮 切 小 塊 ， 用 刀背 拍扁 ， 一同 放進 鍋 中 ， 加 水 煮滾 後 轉 小火 ， 續 煮 十 至 十五 分鐘 ， 起鍋 前 依 個人 口味 加入 適量 黑糖 ， 略加 攪拌 即可 。 張倩華 中醫 診所 院長 __UNDEF__ 張倩華 醫師 __UNDEF__ 薑棗 黑糖 茶 能 舒緩 經痛 ？ 月經 ， 是 子宮 內膜 剝落 所 形成 ， 而 子宮 會 收縮 以 促進 經血 排出 。 如 排出 不 順 ， 易 有 痛經 等 症狀 。 想要 舒緩 月經 帶來 的 不適 ， 可以 飲用 薑棗 黑糖 茶 ， 具有 溫 經 散 寒 的 功效 。 黑糖 性 甘 溫 ， 有 活血 散 瘀 、 緩解 疼痛 的 功效 ； 紅棗 能 養氣 補血 ； 薑 則 可以 溫 經 散 寒 、 舒緩 疲倦感 。 寒性 與 一般 體質 可以 適量 飲用 薑棗 黑糖 茶 。 但是 熱性 體質 及 經血 過多 者 ， 則 要 注意 不能 過量 ， 宜 先 諮詢 過 中醫師 再 飲用 。 狂吃 巧克力 __UNDEF__ 小心 適得其反 __UNDEF__ 許多 女孩 深受 經痛 的 困擾 ， 坊間 流傳 吃 巧克力 能 減緩 疼痛 ， 但 這 真的 萬無一失 嗎 ？ 吃 甜食 會 刺激 腦內啡 生成 ， 讓 人 產生 愉悅感 ， 降低 經期 可能 產生 的 負面 情緒 ； 且 巧克力 中 的 鎂 成分 可以 舒緩 經痛 。 但 若 吃 太多 巧克力 ， 咖啡因 攝取 過量 ， 反而 容易 刺激 子宮 血管 收縮 ， 加重 疼痛感 。 而且 巧克力 潛藏 的 熱量 ， 仍 可能 造成 肥胖 。 因此 對 咖啡因 特別 敏感 ， 以及 在意 身材 的 女孩 ， 應 斟酌 攝取 ， 不宜 過量 。 火龍果 __UNDEF__ 果龍 火 __UNDEF__ 氣火 降 熱 清 __UNDEF__ 拒 當 臭嘴人 ， __UNDEF__ 吃 火龍果 不 上火 __UNDEF__ 將 火龍果 洗淨 去 皮 ， 切 塊 後 食用 __UNDEF__ 火龍果 是 涼性 水果 ， 具有 清熱 去火 、 止咳 護 嗓 與 潤肺 等 功效 。 心平氣和 、 微笑 __UNDEF__ 暴怒 、 罵 髒話 __UNDEF__ __UNDEF__ 熬夜 趕作業 __UNDEF__ 高職 女生 變身 噴火龍 __UNDEF__ 台北 私立 負心 高職 是 許多 喜愛 設計 創作 的 學生 的 理想 學校 ， 但是 因為 課業 壓力 重 ， 學生 常 需要 熬夜 趕 作品 ， 導致 體質 燥熱 ， 脾氣 跟 口氣 都 不佳 。 就讀 廣告科 高一 的 王小美 ， 也 因為 如此 ， 原來 吹彈 可 破 的 皮膚 長滿 痘痘 ， 幾乎 快 變身為 噴火龍 ， 連 心儀 她 的 男生 都 不 敢 靠近 了 。 正 值 青春 年華 的 她 ， 於是 決定 趁著 暑假 下鄉 陪伴 外婆 ， 同時 遠離 壓力 。 外婆 一 看到 小美 就 不斷 叨唸 ， 並 馬上 切 了 一 盤 火龍果 ， 說 可以 清熱 去火 ， 還 能 幫助 腸胃 蠕動 。 經過 一 週 的 水果 滋潤 ， 小美 終於 又 漸漸 變回 原來 的 美 少女 ， 不再 是 教 人 却步 的 噴火龍 ！ 紗布 、 冰塊 、 冰敷袋 __UNDEF__ 間 眉 敷 冰 __UNDEF__ 管 血縮 收 __UNDEF__ 流 鼻血 別 慌張 ， 低頭 捏 鼻 與 冰敷 __UNDEF__ 讓 頭部 稍 前傾 ， 將 紗布 塞 於 鼻孔 ， 捏 著 鼻翼 ， 用 冰敷袋 置於 眉 間 約 十 分鐘 __UNDEF__ 在 眉 間 位置 進行 冰敷 ， 有助 鼻腔 附近 血管 收縮 ， 能 抑制 流 鼻血 。 止血 、 消腫 __UNDEF__ 挖 鼻孔 、 吃 燥熱 的 食物 __UNDEF__ __UNDEF__ 國小 體育課 見 血 __UNDEF__ 保健室 阿姨 真 專業 __UNDEF__ 北市