他們 真的 具有 某 種 意義 。 他們 會 從 接收到 的 訊息 中 獲得 一些 好處 ， 並 很 高興 我 告訴 他們 。 從 這 個 過程 ， 我 學到 自己 必須 在 真相 出現 時 說出來 。 現在 的 我 已經 比較 容易 聽見 指引 ， 以及 辨別 什麼 是 我 的 真心話 了 。 左側 ： 那些 我們 不 說 或 不 表達 的 事 __UNDEF__ 當 我們 習慣性 地 忍住 不 說 、 壓抑 情緒 、 抑制 自然 的 表達 ， 並 抗拒 真實 自我 ， 能量 就 會 聚集 在 喉輪 左側 。 如果 你 在 生活 中 傾向於 不 為 自己 說話 ， 也 不 表達 自己 的 情緒 或 需求 ， 能量 就 會 在 能量場 的 這 一 部分 集中 與 累積 ， 你 可能 會 有 一 種 窒息感 ， 覺得 表達 自己 是 不 好 的 。 如果 你 成長 於 一 個 對 孩子 聽 而 不 聞 的 家庭 ， 結果 可能 就 是 你 表達 的 能力 受到 壓抑 。 那 可能 會 在 喉輪 產生 一 個 結 ， 影響 能量 的 流動 。 喉嚨 左側 是 一 個 非常 壓抑 的 地方 。 在 這裡 我們 會 發現 一些 事情 的 印記 ， 那些 事 在 我們 內心 升起 ， 想要 被 表達 ， 卻 從未 被 提及 或 以 任何 方式 釋放 。 就 跟 薦骨 區域 一樣 ， 這裡 也 是 受 壓抑 情緒 聚集 的 一 大 中心 ， 會 對 系統 造成 阻力 。 我 在 此 處 經常 遇到 像 冬天 的 糖蜜 一樣 難以 流動 的 能量 ， 它 非常 厚實 、 沉重 且 移動 緩慢 。 當 我們 想說 但 忍住 不 說 ， 當 我們 壓抑 自己 的 情緒 、 欲望 、 需求 ， 甚至 是 我們 的 想法 或 夢想 ， 都 會 讓 能量 在 此 處 堆積 。 事情 可能 簡單 到 例如 腳 踢到 東西 時 沒有 罵出 髒話 。 當 表達 的 衝動 在 體 內 出現 ， 就 是 一 件 具有 實際 質量 的 東西 。 如果 沒有 表達出來 ， 它 就 必須 有 個 去處 ， 最後 只好 跑去 你 的 能量場 ， 把 你 的 生命力 隔絕 起來 。 壓抑 情緒 需要 耗費 大量 的 能量 ， 遠 比 釋放 情緒 所 需 的 能量 還要 多 。 當 我們 壓抑 喉輪 的 表達 ， 就是 拒絕 讓 情緒 從 這 個 能量 中心 流過 ， 也 代表 甲狀腺 無法 獲得 正常 運作 所 需 的 能量 。 這樣 真的 會 降低 我們 的 電壓 。 老實說 ， 我 認為 那 是 我們 能 做 的 造成 自己 健康 最 大 危害 的 事 。 為什麼 呢 ？ 因為 沒有 釋放 的 事 就 會 留在 原地 。 除非 釋放 那 股 能量 ， 不然 它 就 會 一直 存在 ， 造成 問題 。 那些 脈衝 會 停留 在 能量場 裡 ， 造成 靜電 噪音 與 失真 。 阻止 情緒 表達 的 模式 通常 源自 童年 早期 。 每 個 人 的 父母 都 會 用 一 句 話 來 制止 小孩 變 得 情緒化 ， 以 我 父母 為 例 ， 他們 會 說 ： 「 別 胡說 ！ 」 因為 表達 不 被 允許 ， 所以 我們 學會 內化 自己 的 情緒 。 我們 開始 對 感覺 感到 內疚 ， 然後 變 得 害怕 自己 的 情緒 。 當 孩子 決定 不再 感受 某 種 情緒 ， 這 個 參考點 直到 成年 後 仍 會 存在 。 不過 ， 一旦 那 種 情緒 獲得 抒發 的 管道 ， 它 從 不會 如 我們 想像 的 那麼 糟 。 事實 上 ， 它 從不 像 我們 的 恐懼 所 說 的 那樣 恐怖 與 嚇人 。 我 看到 人們 之所以 壓抑 情緒 ， 是 因為 那 種 情緒 太 強烈 ， 以致 他們 害怕 它 永遠 不會 結束 。 但是 根據 我 處理 情緒體 這麼多 年 來 的 經驗 — 不管 是 我 自己 的 或是 其他 人 的 — 我 還 沒有 見 過 永無止境 、 深 不 見 底 的 情緒 。 它們 都 有 盡頭 及 終點 。 當 人們 有 強烈 的 自我 審查 習慣 ， 能量 便會 密集 堆積 在 他們 喉嚨 兩 側 外 約 四 吋 的 地方 。 我們 會 在 這裡 遇到 一 種 能量 結構 ， 在 生物場 解剖學 裡 稱為 喉嚨 過濾器 （ throat filter ） 。 這 種 結構 的 作用 就 像是 能量 的 過濾器 ， 會 留住 我們 不 說 的 事 並 緊抓 不 放 。 它 令 我 想到 烘衣機 裡 的 棉絮 濾網 。 我 在 英國 教學 時 ， 發現 人們 的 喉嚨 過濾器 居然 卡 了 這麼多 棉絮 ， 我 感到 很 驚訝 ， 那 幾乎 是 我 在 美國人 身 上 看到 的 兩 倍 厚 。 健康 就 是 一 種 流動 ， 我們 都 想 讓 自己 的 話語 進入 流動 狀態 ， 好 讓 我們 能 開始 在 流動 的 狀態 中 生活 。 每 一 次 你 讓 話語 流動 而 非 突然 停止 ， 就 是 在 清理 喉嚨 過濾器 的 能量 。 無論 想 表達 的 是 什麼 ， 都 讓 它 出現 ， 只要 以 一 種 友善 及 尊重 的 方式 即 可 。 透過 清理 這 塊 區域 的 阻塞 ， 我 曾 成功 治療 許多 人 的 暈眩症 與 梅尼爾氏症 ， 似乎 是 當 這 個 地方 能量 超載 時 ， 真的 會 讓 我們 頭暈目眩 ！ 我們 都 是 野生 動物 ， 此 舉 真的 是 在 重新 取回 我們 的 野性 ！ 你 和 小孩子 一起 相處 過 嗎 ？ 他們 喜歡 做 什麼 ？ 他們 喜歡 到處 跑跳 、 製造 雜音 ， 但 我們 卻 被 逼 著 在 學校 坐好 、 閉上 嘴巴 ， 這 對 我們 的 喉輪 是 一 大 傷害 ， 就 像是 我們 的 嘴巴 都 被 充滿 汗臭味 的 髒 襪子 塞住 一樣 。 我們 喉嚨 的 不 自由 ， 很多 是 來自 學校 的 訓練 。 在 學校 ， 我們 很多 人 都 因為 自己 發出 的 聲音 而 受到 懲罰 。 我們 不僅 害怕 被 罵 ， 也 害怕 犯錯 ， 心 裡 想 著 ： 我 會 說錯 話 。 我 要 被 羞辱 了 。 我 又 說 了 不 該 說 的 話 。 我 要 被 處罰 了 。 我 在 許多 人 身 上 看見 想 對著 月亮 嚎叫 、 想 以 吼叫 的 聲音 來 發洩 野性 的 衝動 ， 但 卻 被 抑制 與 內化 ， 且 經常 轉變為 憂鬱 沮喪 。 這 是 一 種 非常 潮溼 、 無聲 的 能量 。 進入 這些 區域 時 ， 我 經常 感覺 自己 的 身體 非常 緊繃 ， 簡直 就 像 穿 著 緊身衣 一樣 。 請 別 將 這 種 家庭 生活 植入 的 程式 誤認為 是 真實 的 自己 。 重新 取回 內在 想要 吼叫 的 渴望 ， 這 個 吼叫 其實 代表 著 生命 、 創造 、 表達 以及 真實 自我 。 在 佛教 中 ， 「 獅子 的 吼叫 」 是 隱喻 宣講 佛法 靈性 真理 的 力量 。 而 對 所有人 來 說 ， 它 也 是 表達 真實 自我 力量 的 有力 象徵 。 在 二○一七年 ， 我 有幸 遇見 傳奇 爵士 音樂家 賀比 ． 漢考克 （ Herbie Hancock ） 。 他 告訴 我 在 每 次 演出 前 ， 他 都 會 和 他 的 樂團 成員 在 後台 集合 ， 然後 花 一點 時間 帶 著 意圖 吟唱 ， 而 他們 的 意圖 是 希望 觀眾 勇於 表達 自我 。 這 是 一 個 很 棒 的 意圖 ， 值得 我們 親自 實驗 ， 並 傳送給 所有人 。 右側 ： 說話 但 無 人 聆聽 __UNDEF__ 喉嚨 右側 的 區域 記錄 著 我們 說話 但 無 人 聆聽 的 相關 資訊 。 如果 你 在 嬰兒 時期 經常 大哭 卻 無 人 理會 ， 或者 你 的 父母 很 疏忽 甚至 缺席 ， 你 的 喉嚨 右側 就 會 很 早 被 植入 非常 多 的 資訊 。 如果 在 年幼 時 說話 無 人 聆聽 或 需求 未 受到 滿足 ， 你 很 可能 會 產生 某些 信念 ， 例如 ： 沒有 人 在乎 我 說 什麼 。 我 想 什麼 都 無所謂 。 我 要 什麼 都 無所謂 。 其他 人 的 需求 才 是 需求 ， 我 的 需求 不 是 。 無 人 聆聽 真的 很 難受 ！ 我 處理 過 許多 盡 一切 所 能 想 以 真實 的 自己 與 他人 溝通 的 人 ， 但 卻 未 被 他們 生命 中 的 人 接受 。 有 個 不 聽 你 說話 的 配偶 、 母親 、 父親 或 老闆 ， 真 是 一 件 很 難 面對 的 事 。 在 人生 中 一直 被 許多 人 忽略 或 誤解 的 模式 ， 更 是 難以 面對 。 這 種 模式 會 在 喉嚨 右側 造成 很 大 的 壓力 ， 並 經常 伴隨 著 需求 未 被 滿足 的 沮喪 ， 往 下 旋轉 堆積 至 左 髖骨 處 。 這 也 是 現在 令 我們 痛苦 掙扎 的 文化 。 我們 都 對 彼此 大吼 大叫 ， 卻 沒有 人 在 聽 ！ 在 我們 的 政治 及 公共 論述 中 ， 存在 著 這麼多 的 分歧 ， 許多 人 只 站 在 某 個 議題 的 其中 一 邊 ， 也 有 很多 人 乾脆 躲起來 選擇 不 聽 ， 同時 因為 無 人 聆聽 自己 而 生氣 。 但 好 消息 是 ， 我們 在 處理 自己 身 上 的 這 種 模式 時 ， 也 是 在 幫助 處理 群體 中