真的 會 讓 我們 頭暈目眩 ！ 我們 都 是 野生 動物 ， 此 舉 真的 是 在 重新 取回 我們 的 野性 ！ 你 和 小孩子 一起 相處 過 嗎 ？ 他們 喜歡 做 什麼 ？ 他們 喜歡 到處 跑跳 、 製造 雜音 ， 但 我們 卻 被 逼 著 在 學校 坐好 、 閉上 嘴巴 ， 這 對 我們 的 喉輪 是 一 大 傷害 ， 就 像是 我們 的 嘴巴 都 被 充滿 汗臭味 的 髒 襪子 塞住 一樣 。 我們 喉嚨 的 不 自由 ， 很多 是 來自 學校 的 訓練 。 在 學校 ， 我們 很多 人 都 因為 自己 發出 的 聲音 而 受到 懲罰 。 我們 不僅 害怕 被 罵 ， 也 害怕 犯錯 ， 心 裡 想 著 ： 我 會 說錯 話 。 我 要 被 羞辱 了 。 我 又 說 了 不 該 說 的 話 。 我 要 被 處罰 了 。 我 在 許多 人 身 上 看見 想 對著 月亮 嚎叫 、 想 以 吼叫 的 聲音 來 發洩 野性 的 衝動 ， 但 卻 被 抑制 與 內化 ， 且 經常 轉變為 憂鬱 沮喪 。 這 是 一 種 非常 潮溼 、 無聲 的 能量 。 進入 這些 區域 時 ， 我 經常 感覺 自己 的 身體 非常 緊繃 ， 簡直 就 像 穿 著 緊身衣 一樣 。 請 別 將 這 種 家庭 生活 植入 的 程式 誤認為 是 真實 的 自己 。 重新 取回 內在 想要 吼叫 的 渴望 ， 這 個 吼叫 其實 代表 著 生命 、 創造 、 表達 以及 真實 自我 。 在 佛教 中 ， 「 獅子 的 吼叫 」 是 隱喻 宣講 佛法 靈性 真理 的 力量 。 而 對 所有人 來 說 ， 它 也 是 表達 真實 自我 力量 的 有力 象徵 。 在 二○一七年 ， 我 有幸 遇見 傳奇 爵士 音樂家 賀比 ． 漢考克 （ Herbie Hancock ） 。 他 告訴 我 在 每 次 演出 前 ， 他 都 會 和 他 的 樂團 成員 在 後台 集合 ， 然後 花 一點 時間 帶 著 意圖 吟唱 ， 而 他們 的 意圖 是 希望 觀眾 勇於 表達 自我 。 這 是 一 個 很 棒 的 意圖 ， 值得 我們 親自 實驗 ， 並 傳送給 所有人 。 右側 ： 說話 但 無 人 聆聽 __UNDEF__ 喉嚨 右側 的 區域 記錄 著 我們 說話 但 無 人 聆聽 的 相關 資訊 。 如果 你 在 嬰兒 時期 經常 大哭 卻 無 人 理會 ， 或者 你 的 父母 很 疏忽 甚至 缺席 ， 你 的 喉嚨 右側 就 會 很 早 被 植入 非常 多 的 資訊 。 如果 在 年幼 時 說話 無 人 聆聽 或 需求 未 受到 滿足 ， 你 很 可能 會 產生 某些 信念 ， 例如 ： 沒有 人 在乎 我 說 什麼 。 我 想 什麼 都 無所謂 。 我 要 什麼 都 無所謂 。 其他 人 的 需求 才 是 需求 ， 我 的 需求 不 是 。 無 人 聆聽 真的 很 難受 ！ 我 處理 過 許多 盡 一切 所 能 想 以 真實 的 自己 與 他人 溝通 的 人 ， 但 卻 未 被 他們 生命 中 的 人 接受 。 有 個 不 聽 你 說話 的 配偶 、 母親 、 父親 或 老闆 ， 真 是 一 件 很 難 面對 的 事 。 在 人生 中 一直 被 許多 人 忽略 或 誤解 的 模式 ， 更 是 難以 面對 。 這 種 模式 會 在 喉嚨 右側 造成 很 大 的 壓力 ， 並 經常 伴隨 著 需求 未 被 滿足 的 沮喪 ， 往 下 旋轉 堆積 至 左 髖骨 處 。 這 也 是 現在 令 我們 痛苦 掙扎 的 文化 。 我們 都 對 彼此 大吼 大叫 ， 卻 沒有 人 在 聽 ！ 在 我們 的 政治 及 公共 論述 中 ， 存在 著 這麼多 的 分歧 ， 許多 人 只 站 在 某 個 議題 的 其中 一 邊 ， 也 有 很多 人 乾脆 躲起來 選擇 不 聽 ， 同時 因為 無 人 聆聽 自己 而 生氣 。 但 好 消息 是 ， 我們 在 處理 自己 身 上 的 這 種 模式 時 ， 也 是 在 幫助 處理 群體 中 同樣 的 模式 。 如果 人們 更 能 傾聽 、 更 常 被 聽見 ， 事情 就 會 進展 得 更 順利 。 喉嚨 右側 的 失衡 並 不 只 是 跟 我們 與 他人 溝通 的 能量 有關 。 當 我們 跟 自己 說話 卻 沒有 去 聽 ， 能量 就 會 在 喉嚨 右側 外 約 四 吋 的 地方 累積 。 你 的 身體 、 較 高 自我 與 意識 一直 在 跟 你 說話 ， 這 個 部分 的 你 知道 自己 該 做 些 什麼 ， 才 能 在 情感 上 、 身體 上 、 精神 上 保持 健康 。 你 能 聽見 你 的 猴子 腦 雜音 背後 的 聲音 嗎 ？ 你 有 回應 那 份 內在 指引 嗎 ？ 或者 你 忽略 了 它 ？ 我 想 我們 內在 都 有 一 個 信號管 ， 引導 著 我們 「 這樣 說 」 或 「 不要 那樣 做 」 。 過去 ， 我 總是 想 知道 爵士 音樂家 是 如何 聚 在一起 即興 演奏 的 ， 他們 毫不 費力 地 彼此 協調 ， 在 現場 創作 一 首 充滿 活力 的 樂曲 。 他們 怎麼 知道 接下來 該 演奏 什麼 ？ 如果 你 詢問 一 名 爵士 樂手 ， 他 會 告訴 你 ， 那 是 因為 音符 會 提早 半 拍 落下 。 一旦 線索 出現 ， 樂手 們 就 能 毫無 疑問 且 毫不 猶豫 地 跟 著 演奏 。 而 我們 的 內在 線索 也 是 同樣 的 道理 。 那 部分 的 我們 正在 此 引導 我們 的 小小 化身 ， 並且 說 ： 「 去 這邊 。 做 那 件 事 。 說 這些 話 。 先 完成 這 個 。 」 那 個 信號管 就是 內在 權威 的 聲音 ： 你 的 意識 、 高 我 ， 不管 你 要 怎麼 稱呼 都 可以 ， 甚至 可能 是 上帝 或 源頭 。 我們 要不是 傾聽 那些 微妙 的 暗示 ， 然後 依照 它們 的 要求 行事 ， 要不 就 是 忽略 它們 。 長期 下來 ， 你 會 發現 忽視 這些 線索 是 需要 付出 代價 的 。 當 我們 聆聽 這些 線索 ， 我們 與 生命 這 場 遊戲 中 其他 玩家 的 關係 會 更加 和諧 。 當 我們 忽視 這些 線索 ， 就 無法 與 自己 、 他人 與 生命 的 一切 同步 。 如果 想 被 別人 聽見 ， 你 最好 先 學會 聆聽 自己 的 聲音 。 越 能 聆聽 並 回應 自己 的 內在 權威 ， 你 就 能 從 其他 人 身 上 獲得 越 多 外部 權威 。 如果 想要 改變 世界 ， 就 需要 忠於 自己 的 內在 指引 。 你 越 能 聆聽 自己 、 榮耀 自己 、 尊敬 自己 ， 就 會 有 越 多 人 聆聽 你 、 榮耀 你 ， 尊敬 你 。 當 你 被 傾聽 與 尊重 ， 要 將 同樣 的 禮貌 擴及 他人 身 上 就 會 容易 得多 。 因為 對 自己 有 信心 ， 你 會 變 得 更 強大 、 更 有 影響力 。 在 此 ， 我們 可以 誦念 一 句 好用 的 梵咒 ： 「 我 被 聽見 了 。 」 如果 感覺 太空泛 ， 你 可以 說 ： 「 我 喜歡 被 別人 聽見 。 被 聽見 真的 感覺 很 好 。 」 這 句 話 完全 是 真 的 ！ 你 也 可以 這樣 說 ： 「 我 聆聽 並 尊重 自己 。 」 以及 「 我 值得 聽見 此刻 出現 在 腦 中 的 任何 線索 。 」 另 一 個 讓 人們 決定 如何 回應 你 的 重要 因素 是 說話 的 語氣 。 我們 的 音調 會 攜帶 情緒 及 潛意識 信念 的 相關 資訊 。 當 你 從 一 個 內在 權威 的 所在 說出 你 的 真實 想法 ， 那 份 資訊 就 會 反映 在 你 說話 的 語氣 中 。 當 你 帶 著 某 個 信念 ， 像是 ： 不管 我 說 什麼 ， 都 沒有 人 會 聽 也 沒有 人 在乎 ， 那 份 資訊 也 會 反映 在 你 說話 的 語氣 中 ， 於是 其他 人 便 會 做出 相對 的 回應 。 有 人 說 ， 在 溝通 的 時候 ， 人們 如何 回應 你 的 決定 因素 ， 有 百分之十 是 你 的 用字遣詞 ， 百分之二十 是 你 的 肢體 語言 ， 而 有 高達 百分之七十 是 你 說話 的 語氣 。 語氣 是 文字 背後 的 感覺 與 共鳴 。 我們 不僅 可以 從 歌詞 ， 還可以 從 演奏 的 音符 中 分辨出 一 首 歌曲 是否 悲傷 。 在 經過 喉輪 的 調頻 後 ， 我 總是 非常 驚訝 一 個 人 說話 的 語氣 可以 有 如此 大 的 轉變 。 我 治療 過 許多 歌手 與 演說家 ， 他們 會 跟 我 說 自己 聲音 的 音調 改善 了 ， 在 做 了 釋放 的 工作 後 ， 有時 還 會 有 戲劇性 的 轉變 。 當 釋放掉 甲狀腺 與 迷走 神經 的 壓力 ， 當 整 個 系統 放鬆 至 一 個 更 連貫 的 狀態 ， 他們 的 聲音 自然 就 變 得 更 洪亮 。 我們 都 知道 ， 聽到 一 個 洪亮 、 平衡 的 聲音 ， 會 比 聽到 一 個 緊繃 、 微弱 的 聲音 要 更 令 人 愉悅 。 那麼 這 種 音調 是 來自 哪裡 呢 ？ 喉部 ， 這 是 我們 用來 產生 聲音 的 主要 生物 器官 ，