只 能 靠 煙 來 減低 焦慮 ， 話 都 藏 在 心 底 ， 一直 抽 悶煙 就 不 好 ！ 酒 和 煙 ， 只要 適量 且 帶 著 開朗 的 心情 ， 就 沒有 問題 。 但是 如果 變成 一 種 逃避 、 依賴 ， 甚至 自暴自棄 ， 對 身體 會 有 很 大 的 傷害 。 所以 ， 我們 還是 要 回到 心態面 ， 心態 如果 正確 了 ， 做 什麼 都 是 對 的 ！ 許 醫師 給 高血壓 、 中風 患者 的 小 提醒 你 要 問 自己 關於 一些 內在 情緒 的 問題 ， 因為 高血壓 的 形成 和 潛意識 壓抑 的 憤怒 情緒 有關 。 比如說 ， 在 你 的 家庭 和 親密 關係 當中 ， 你 是否 有 一 種 說不過 對方 、 又 常 氣 在 心 中 的 無奈 心情 ？ 是否 對方 的 收入 比 你 高 ， 姿態 也 常 比 你 高 ， 你 卻 常常 不得不 讓步 或 忍氣吞聲 ， 內心 常 有 一 股 發 不 出 的 憤怒 ， 更深 的 則 是 一 種 不得不 低頭 的 無力感 ， 但 內心 真正 的 情緒 是 氣 自己 ， 氣 自己 沒有用 ， 不 夠 有 成就 ， 或 賺 的 錢 不 夠多 ？ 如果 你 覺察到 以上 壓抑 的 憤怒 情緒 ， 不管 是 多 年 來 的 氣 自己 或 氣 對方 ， 你 一定 要 承認 、 面對 、 轉化 ， 讓 內心 壓抑 的 負面 情緒 宣洩出來 ， 否則 壓抑 的 憤怒 會 導致 無力感 的 產生 ， 無力感 的 極致 則 會 引發 中風 。 真正 得到 淋巴癌 的 關鍵 可能 是 因為 女兒 承受 的 壓力 太 大 了 。 或許 是 功課 的 壓力 ， 也 或許 是 自己 給 自己 的 壓力 ， 導致 她 的 生命 如此 恐懼 不安 ， 整 個 存在 的 安全感 都 崩潰 了 。 人 的 淋巴系統 本來 就 是 讓 身體 安定 的 系統 ， 它 主要 是 產生 一 種 免疫 作用 ， 就 好像 身體 裡 的 鎮暴 部隊 ！ 可是 當 這 個 人 極度 不安 的 時候 ， 就 像 整 個 社會 動盪 不安 ， 連 警察 都 暴動 了 ！ 這 就 是 她 內在 細胞 已經 在 反彈 了 。 這 種 狀況 的 治療 方法 很 簡單 ： 第一 ， 先 減壓 ！ 表現 得 好 不 好 都 沒有 關係 ， 要 完全 的 自我 接納 。 第二 ， 運用 我們 所 學 的 身 心靈 理論 ， 開始 尋求 生命 的 樂趣 ， 而 不 是 只 想 把 事情 做好 。 不 是 一直 力求 完美 、 一定 要 達到 某 個 標準 才 叫做 成功 。 生命 不 是 活來 給 自己 這麼 大 壓力 的 ！ 有時候 給 自己 太 大 壓力 ， 人格 會 崩潰 ， 如果 人格 沒有 崩潰 ， 很 可能 就 是 免疫 系統 會 崩潰 。 當 你 的 免疫 系統 崩潰 的 時候 ， 淋巴 腫瘤 這樣 的 病 就 會 出現 。 問 ： 醫院 診斷出 我 的 肺 有 腫瘤 ， 擴散到 胸腺 跟 左邊 的 淋巴腺 ， 要 我 做 化療 。 我 不 怕死 ， 可是 很 怕 痛 ， 怕 它 轉移到 別的 地方 。 我 服用 艾瑞莎 （ Iressa ） ， 也 吃 市面 上 所謂 的 排毒餐 。 一 開始 很 有效 ， 但 幾 個 月 後 指數 又 上升 了 。 對 身 心靈 理論 有 概念 後 ， 我 不 想 做 化療 ， 想 請問 許 醫師 ， 我 這 個 決定 正不正確 ？ 答 ： 任何 身體 的 治療 ， 包括 吃 艾瑞莎 ， 都 是 物質 的 治療 ； 吃 排毒餐 則 叫做 飲食 的 治療 。 這 兩 種 治療 有沒有 做 ， 我 既 不會 反對 ， 也 沒有 意見 ， 因為 那 都 不 是 關鍵 。 就算 做 了 也 只是 短暫 有效 。 如果 你 的 心靈 沒有 改變 ， 你 做 不 做 並 沒有 差別 ； 從 身 心靈 的 角度 ， 那 都 不 叫 治療 ， 只是 暫時 的 緩解 而已 。 真正 的 治療 是 從 心 開始 。 首先 擺脫 你 對 癌症 的 恐懼 。 不管 是 怕死 或 怕 痛 ， 都 先 不 管 它 。 其次 問 自己 ， 心 中 是否 有 一 個 很 大 的 遺憾 ？ 在 我 的 經驗 中 ， 上了年紀 的 人 得到 肺癌 ， 通常 有 這 類 的 問題 。 到底 父母 、 伴侶 或 周遭 的 人 是 愛 我 的 成就 和 表現 ？ 還是 真正 愛 我 這 個 人 ？ 可能 你 是 家 中 孩子 表現 最 傑出 、 付出 最多 的 ， 可是 內心 一直 感覺 不 到 愛 。 你 內心 有 很多 的 悲傷 、 很多 的 苦 說 不 出來 。 所以 必須 先 看到 你 內心 對 愛 的 渴望 。 這 部分 的 情感 一定 要 處理 ， 讓 你 真正 能夠 把 心 打開 ， 感受到 那 份 接納 ， 感受到 親人 是 愛 我 ， 還是 愛 我 這 輩子 對 他們 的 付出 ？ 這 部分 一定 要 解決 ， 你 才 能 真的 不 痛 。 即使 哪 天 真的 走 了 ， 也 是 帶 著 平安 的 心 離開 ， 而 不 是 帶 著 遺憾 走 。 接下來 ， 開始 走 身 心靈 的 道路 。 雖然 你 現在 有 癌症 ， 若 拿出 生命 的 熱情 ， 徹底 面對 內心 所有 的 恐懼 能量 ， 癌症 算 什麼 ？ 最 重要 的 是 為 生命 的 快樂 重新 找到 出路 。 讓 自己 找回 童心 。 你 有 很多 的 人生 方向 ， 什麼 都 可以 學 ， 什麼 都 可以 做 ， 與其 渴望 得到 愛 ， 不如 先 去 散發 愛 。 有 很多 可能性 正在 等 你 。 不要 只是 每 天 傷腦筋 要 做 哪 個 治療 、 吃 哪 種 排毒餐 ， 生命 不 是 浪費 在 治療 上面 ， 是 要 讓 自己 發自 內心 的 快樂 、 感受 生命 的 喜悅 。 縱使 三 個 月 後 你 離開 人世 ， 也 會 覺得 這 是 有生以來 最 快樂 的 三 個 月 。 那 也 值得 了 ！ 所以 希望 你 不管 是 在 內心 情感 的 糾結 ， 還是 在 生命 能量 的 阻塞 上 ， 一定 要 找到 出口 ， 尤其 是 愛 的 部分 ， 讓 自己 感受到 生命 的 愛 與 被 愛 。 許 醫師 給 癌症 病人 的 小 提醒 如果 你 相信 人 是 會 輪迴 轉世 的 ， 你 也 相信 每 一 世 靈魂 都 有 他 的 功課 、 學習 及 挑戰 ， 假設 你 在 今天 生命 就 會 結束 ， 結束 你 這 一 趟 靈魂 的 地球 肉身 之 旅 ， 你 覺得 自己 甘不甘願 ？ 迄 今 為止 ， 你 滿 不 滿意 自己 此 生 的 表現 ？ 如果 答案 是 心 中 有所 遺憾 ， 那麼 ， 請 再 好好 全力以赴 的 去 活 吧 ！ 2 中風 對 人生 感到 無力 的 顯現 我 常 說 ， 人 的 心念 一定 要 跟著 時代 成長 ， 讓 自己 活 得 有 彈性 ： 擁有 孩子 般 的 童心 ， 對 什麼 都 有 興趣 ， 讓 自己 活 到 老 學 到 老 ， 而 不 是 用 過去 那 套 價值觀 來 看待 事情 。 在 身 心靈 的 觀念 中 ， 人 一 輩子 如果 只 有 一 套 價值 系統 ， 無法 接受 別人 的 建議 ， 也 不 願意 了解 對方 的 想法 ， 整 個 心血管 系統 就 會 開始 退化 。 李安 導演 早期 有 部 電影 《 喜宴 》 ， 用 華人 的 視角 來 探討 「 同性戀 」 與 傳統 家庭 的 議題 。 故事 背景 從 一 對 華人 父母 ， 希望 在 美國 工作 的 兒子 可以 趕快 結婚 ， 而 踏上 旅途 到 異地 探望 兒子 開始 。 然而 ， 他們 完全 沒想到 兒子 是 一 位 同性戀 者 ， 且 已 有 親密 的 同居 男友 。 兒子 也 礙於 中國人 的 孝道 和 倫理 ， 不 敢 讓 父母 知道 真相 ； 在 被 逼 婚 的 情況 下 ， 他 和 一 位 想 藉由 婚姻 拿到 綠卡 的 華人 女子 結婚 。 紙 終究 包 不住 火 ， 父親 還是 在 兒子 和 男友 及 其 新婚 妻子 的 互動 中 ， 發現 兒子 是 同性戀 者 。 過 了 不久 ， 父親 中風 了 ！ 在 身為 物理 治療師 的 兒子 男友 細心 照顧 下 ， 父親 的 中風 狀況 慢慢 好轉 ， 也 接受 這 個 事實 ， 並 認同 這 位 「 男 」 媳婦 。 讓 我們 舉 這 個 例子 來 探討 「 中風 」 議題 ： 片 中 的 父親 在 得知 兒子 是 同性戀 時 ， 並 沒有 立即 揭穿 這 個 事實 ， 反而 不動聲色 ， 假裝 不 知情 ， 可是 他 的 內心 是 深受 打擊 的 。 同性 相戀 和 他 的 傳統 觀念 相互 牴觸 ； 怎麼 也 想不到 ， 辛苦 撫養 長大 、 引以為傲 的 兒子 ， 所 愛 的 人 竟然 是 個 男性 。 因為 這 個 衝擊 ， 父親 的 血管 爆開 ， 中風 了 ！ 因此 ， 「 中風 」 是 他 發現 兒子 性向 後 的 沉默 表現 。 所幸 ， 李安 在 這 部 電影 中 ， 處理 同志 問題 的 方式 是 友善 的 ， 他 讓 傳統 思想 的 華人 父親 藉由 整 個 過程 體會出 ， 下 一 代 有 自己 的