我 自己 ， 完成 我 能力 所及 的 事 ， 不 需要 討好 別人 ， 仍 能 經營出 喜悅 與 成功 的 事業 。 」 不再 為了 聲名 責任 或 人際 關係 扭曲 自己 或 委屈 自己 ， 而 真正 是 為了 滿足 自己 的 成就 才 投入 工作 。 成功 整合 思想 與 信念 後 ， 若 有 機會 重進 職場 ， 喬峰 與 美懿 都 可以 輕鬆 做 自己 ， 也 可以 自在 地 生活 在 喜悅 之中 。 ＜ 6 肺病 與 菸癮 ＞ 小龍女 的 憂愁 說 不 出口 武俠 故事 小龍女 是 《 神鵰俠侶 》 中 的 俠女 ， 她 是 古墓派 的 「 玉女 掌門人 」 。 一 身 淨白 的 小龍女 ， 在 活死人 墓 中 ， 像是 受傷 的 小 貓 ， 溫溫婉婉 地 蜷伏 在 愛人 楊過 懷抱 裡 。 襟 前 染 了 一 片 嫣紅 ， 那 是 小龍女 在 方才 的 惡鬥 中 ， 楊過 來不及 「 英雄 救 美 」 前 ， 小龍女 受 過 重傷 吐 的 鮮血 。 或許 連 明天 的 太陽 都 見 不 到 了 ， 但是 ， 小龍女 只要 楊過 這 一 刻 的 溫柔 ， 她 微微 閉上 了 眼睛 ， 感覺 楊過 的 體溫 ， 此刻 的 自己 是 多麼 的 幸福 ！ 茫茫 地 看 著 祖師 婆婆 的 畫像 ， 畫像 前端 放 著 大紅 衣飾 ， 那 是 楊過 為 她 備好 的 鳳冠霞披 ， 如果 還 有 明天 ， 她 多麼 渴望 成為 他 的 妻 ， 執 子 之 手 ， 與 子 偕老 ！ 眼光 再 望 向 祖師 婆婆 ， 想起 師父 告訴 她 的 「 養生 十二 少 」 ： 「 少 思 、 少 念 、 少 欲 、 少 事 、 少 語 、 少 笑 、 少 愁 、 少 樂 、 少 喜 、 少 怒 、 少 好 、 少 惡 ， 行 此 十二 少 乃 養生 之 都 契 也 。 」 這麼 許多 年 來 ， 她 是 這麼 乖巧 地 在 奉行 師父 的 教導 ， 從 童年 到 少女 ， 她 小心翼翼 地 ， 快樂 時 不 敢 笑出來 ， 那 是 「 少 喜 」 ， 悲傷 時 也 不 願 哭出來 ， 那 是 「 少 愁 」 。 她 是 這麼 地 期盼 楊過 來 愛 自己 ， 卻 只 能 靜靜 地 期望 楊過 懂得 她 的 心意 。 謹守 著 少女 的 矜持 ， 就算 對 楊過 的 愛 已經 滿盈 於 胸口 ， 她 也 從不 敢 開口 告訴 他 ， 這 既是 少女 的 羞澀 ， 也 是 信守 著 師父 當年 所 傳授 她 的 「 少語 」 。 自從 在 古 墓 中 收 楊過 為 徒 後 ， 小龍女 就 喜歡 楊過 ， 這 個 英俊 體貼 的 少年 ， 是 多麼 讓 人 想要 與 他 一起 探索 愛情 的 曼妙 ！ 曾經 在 練 功 的 不經意 間 ， 小龍女 摔倒 在 地 ， 楊過虛 撲到 她 身 上 來 ， 便 想 乘機 親 她 的 小 臉蛋 。 那 一 刻 ， 小龍女 的 雙頰 霞 紅 了 開來 ， 倘使 在 那時 便 許 了 他 ， 或許 早 與 楊過 成 了 一 雙 神仙 眷侶 。 然而 ， 就 在 理智 將 被 激情 淹沒 之 際 ， 她 想起 了 師父 的 教誨 ， 人 當 「 少 欲 」 ， 急忙 轉開 了 頭 ， 起身 離去 ， 留下 尷尬 無已 的 楊過 。 「 我 真的 喜歡 你 ， 過兒 ， 你 知道 嗎 ？ 」 小龍女 的 心 底 在 吶喊 ， 臉 上 卻 還 是 一 片 凝結 的 冰霜 ， 教 楊過 摸 不 清 她 究竟 是 有意無意 ？ 有情 無情 ？ 離開 古 墓 後 ， 小龍女 與 楊過 共 闖 江湖 ， 曾經 投宿 到 襄陽 ， 大俠 郭靖 的 府上 。 郭靖 的 弟子 武敦儒 與 武修文 兩 兄弟 ， 當時 正 為 爭奪 郭靖 愛女 郭芙 的 愛情 ， 鬧 得 不可開交 ， 甚至 拔劍 相向 。 為了 擺平 武敦儒 與 武修文 兩 兄弟 的 爭鬥 ， 楊過 想 了 一 條 妙計 ， 他 對 武家 兄弟 說謊 ， 告訴 他們 ， 不必 再 為 郭芙 兄弟 鬩牆 了 ， 那 只 是 一 場 沒有 意義 的 遊戲 ， 因為 郭靖 已經 把 郭芙 許配給 了 他 楊過 ， 武家 兄弟 不論 誰 輸 誰 贏 ， 存活 下來 的 勝利 者 ， 也 只 能 瞧 著 他 跟 郭芙 鶼鰈情深 ， 並 為了 手刃 自家 兄弟 ， 空 留 悔恨 。 楊過 的 妙計 編 得 精巧 ， 卻 沒 料到 他 以 謊話 大言炎炎 時 ， 小龍女 恰 在 一 旁 的 樹 後 。 聽到 楊過 自稱 要 娶 郭芙 為 妻 ， 錐心 刺骨 的 痛 正在 把 小龍女 的 心 撕 得 寸寸 碎裂 。 小龍女 不 是 武敦儒 與 武修文 ， 她 從 不 敢 為了 擁有 愛情 ， 勇於 為 情人 出征 。 她 更 不 像 楊過 ， 總 能 把 「 愛 」 甜蜜蜜 地 掛 在 嘴 上 ， 她 是 溫柔 有禮 而 優雅 的 小 貓 ， 只 能 等候 楊過 眷戀 的 目光 。 在 古 墓 中 ， 她 既 謹守 「 少 欲 」 ， 不 敢 說出 對 楊過 的 愛 ， 在 楊過 謊說 將 娶 郭芙 為 妻 的 當兒 ， 她 還是 堅信 「 少 欲 」 ， 不 敢 當面 質問 楊過 所 說 是 真 是 假 ， 就算 楊過 當真 另 有 所 愛 ， 她 也 只 能 吞下 心 中 的 苦 。 身為 古墓派 的 女兒 與 玉女 掌門人 的 她 ， 若是 輕易 的 把 愛 、 恨 、 悲 、 喜 都 掛 在 嘴 上 ， 那 還 能 是 無 愛 無 欲 的 古墓派 女俠 嗎 ？ 小龍女 感覺 體力 正在 一點 又 一點 地 流失 ， 眼前 嚴肅 的 祖師 婆婆 畫像 也 漸漸 地 模糊 了 ， 她 覺得 自己 的 身體 越來越 冷 ， 楊過 的 聲音 則 似乎 遙遠 ， 又 彷彿 便 近 在 身邊 。 她 用 生命 在 摯愛 著 的 男人 ， 正在 哭泣 中 聲聲 呼喊 ： 「 龍兒 ， 我 愛 妳 ， 我 不要 妳 死 ， 我們 現在 就 拜堂 成親 ， 好不好 ？ …… 」 也許 下 一 刻 便 天人永隔 了 ， 那麼 ， 小龍女 願意 死 在 楊過 懷裡 ， 盡享 這 一 刻 的 幸福 ， 只有 這樣 ， 她 才 能 真真切切 的 感受 ， 她 最愛 的 楊過 ， 是 真真正正 屬於 她 一 個 人 的 ……身 心靈 分析 身為 古墓派 掌門人 的 小龍女 ， 每 天 忙著 潛心 練 劍 ， 鐵定 沒有 時間 讀讀 《 個人 實相 的 本質 》 ， 若是 讀 過 這 本 書 ， 小龍女 將 會 驚訝 地 讀到 ： 「 情緒 是 情感 的 自然 而 不斷 變化 的 狀態 」 、 「 許多 人 否認 他們 認為 是 負面 情緒 的 經驗 ， 而 試圖 肯定 他們 認為 是 正面 的 情緒 。 他們 不 容許 自己 動物性 的 幅度 ， 而 藉著 假裝 不 去 感覺 他們 所 感覺 的 。 他們 否定 了 他們 自己 經驗 的 完整性 。 」 對照 起 「 師父 說 」 的 「 養生 十二 少 」 ， 小龍女 若 見到 這 段 「 賽斯 說 」 ， 定然 如 當頭棒喝 ， 對於 自己 信守 多 年 的 「 少 語 、 少 笑 、 少 愁 、 少 樂 」 必 當 啞然失笑 。 師父 說 的 「 養生 十二 少 」 是 修行人 「 寵辱不驚 」 的 「 有情 若 無情 」 境界 ， 因為 內心 波瀾 不 興 ， 任何 大悲 大樂 實相 現前 ， 自然 也 勾 不 出 修行 者 情緒 的 大幅 波動 。 世界 上 最 嚇人 的 恐怖 ， 不 是 真正 發生 的 恐怖 ， 而是 存在 人 的 大腦 中 ， 想像出來 最 駭人聽聞 的 可怕 畫面 。 段正淳 就 是 這樣 的 「 緊張 大師 」 ， 他 在 頭腦 中 勾勒 一連串 「 沒有 發生 」 的 恐怖 畫面 ， 如 契丹南 來 滅掉 大理 、 哥哥 段正明 有 可能 被 暗殺 、 兒子 段譽 有 可能 被 綁架 等等 ， 再 構思 應付 方針 來 對抗 這些 恐怖 ， 如 加強 軍備 以 待 契丹 ， 練好 「 一 陽指 」 保護 哥哥 ， 及 強迫 兒子 學習 功夫 。 然而 ， 生 而 為 人 ， 最 強大 的 敵人 從來 不 是 他人 ， 而是 自己 。 段正淳 不管 如何 加強 軍備 ， 或 如何 熟練 功夫 ， 他 仍然 可以 繼續 想像 橫掃 千 軍 ， 教 他 彈盡援絕 的 契丹 大軍 ， 或是 火力 強大 ， 教 他 無力 抵擋 的 歹人 。 終日 處於 與 現實 環境 的 「 假想 對抗 」 中 ， 段正淳 將 一直 困在 懷疑 驚懼 的 心態 之中 。 而 父母 的 恐懼感 ， 必然 影響 孩子 ， 身為 段正淳 兒子 的 段譽 ， 經年累月 受 段正淳 「 世界 很 恐怖 」 的 耳濡目染 ， 自然 對 社會 上 充滿 不安全感 ， 段譽 很 有 可能 從小 就 苦於 過敏性 鼻炎 或 異位性 皮膚炎 ， 因為 他 對 整 個 世界 極度 敏感 ， 表現 在 身體 上 ， 就是 對 環境 與 食物 一再 呈現 「 過敏 」 反應 。 生活 案例 對 生活 充滿 恐懼 的 ， 除了 大理 王爺 段正淳 外 ， 還 有 我 的 舊識 麗雅 。 「 三聚氰胺 毒 奶粉 」 事件 暴發 後 ， 麗雅 帶 著 他 三 歲 的 兒子 城城 來 找