隨時 在 更新 的 狀態 ， 因此 我 非常 警醒 自己 的 習慣 。 習慣 不 只 是 行為 ， 也 包括 思考 ， 甚至 包括 累積 的 知識 。 當 某 件 事 做來 已經 很 熟練 ， 或 有 了 技術 或 專業 ， 固然 可以 說 是 自信 的 累積 ， 但 反過來 也 可能 是 阻礙 進步 的 原因 ， 因為 你 被 困在 慣性 的 思考 中 。 而 無法 騰空 記憶體 去 學習 ， 成長 和 更新 的 機會 就 很 小 。 因此 如何 讓 自己 的 知識 ， 是 養分 而 不 是 阻礙 ， 這 點 說起來 簡單 ， 做起來 不 容易 。 所以 我 自己 刻意 設 了 一 個 界線 ， 當 我 覺得 某 件 事 變成 我 的 習慣 時 ， 就 會 刻意 地 打破 它 。 當 你 很 容易 接受 事物 的 規則 ， 就 不 容易 看到 不同 的 風景 ， 因此 我 刻意 養成 一 個 「 打破 習慣 的 習慣 」 。 為了 要 訓練 自己 的 思考 模式 ， 就 不能 分 大 事 小 事 ， 而 必須 一致 地 呈現 這 種 特質 ， 所以 在 日常 生活 我 也 會 盡量 避免 慣性 思考 。 之前 分享 我 自學 廚藝 的 方式 ， 就 是 每 天 盡可能 嘗試 一 個 新 的 食譜 作法 ， 這 其實 就 是 在 對抗 自己 的 習慣 。 有 一些 日常 事務 ， 我 知道 每 天 可能 都 要 面對 ， 次數 可以 重複 ， 但 內容 一定 會 想 辦法 變化 ， 讓 它 不會 變成 習慣 ， 而是 有意識 地 學習 。 如果 每 天 下廚 的 一 個 小時 ， 我 都 更新 自己 ， 習得 一 個 技巧 ， 每 天 前進 一 小 步 ， 在 一千 個 小時 後 ， 和 原點 就 有 很 可觀 的 差別 。 但 同樣 時間 ， 如果 只是 在 「 重複 」 做 會 做 的 事 ， 習慣 地 去 做 ， 一千 個 小時 後 ， 學習 的 累積 就 很 有限 ， 也許 速度 快 了 些 ， 但 與 原點 的 技術 和 觀點 差異 不 大 。 所以 當 我 意識到 我 有 「 習慣 」 形成 的 跡象 時 ， 就 會 嘗試 打破 它 。 因為 「 習慣 」 會 讓 我 停止 學習 ， 進入 重複 。 而 根據 我 的 經驗 ， 這 有 極 大 的 好處 ， 因為 學習到 某 個 程度 後 ， 你 會 發現 學習 新 技巧 或 事物 的 速度 會 越來越 快 ， 因為 你 的 腦子 被 訓練 得 非常 活躍 。 就 我 觀察 ， 打破 習慣 最 大 的 敵人 是 成功 。 尤其 當 我們 有 些 事情 處理 得 很 好 ， 會 想要 重複 一 次 這 種 感覺 ， 不知不覺 變成 習慣 。 晚餐 烹調 拿手 菜 容易 習慣 ， 因為 熟諳 作法 而 不 耗 心力 ， 家人 又 吃到 喜歡 的 菜 ， 這 好像 是 雙贏 ， 但 這樣 損失 的 是 學習 新 菜 的 機會 。 在 商業 上 ， 品牌 和 設計 也 會 受到 成功 的 誘惑 ， 因為 在 某 一 季 的 設計 ， 創造 了 輝煌 的 業績 ， 而 讓 他們 一直 想 複製 類似 的 經驗 ， 結果 反而 停止 發揮 創意 ， 造成 品牌 或 個人 成長 的 阻礙 。 婆婆媽媽 們 的 打扮 會 定格 在 某 個 年代 的 傾向 ， 也 因為 那 是 她們 最 年輕 貌美 的 階段 。 那 是 一 個 美好 的 經驗 ， 深深 烙印 在 她們 的 美感 標準 中 ， 捨不得 拋棄 這 個 習慣 ， 於是 與 現在 的 流行 漸 行 漸 遠 。 因此 打破 那 個 你 感覺 良好 的 習慣 ， 就 像 離開 那 個 誘人 的 沙發 ， 必須 有意識 地 抵抗 才 做 得 到 。 方法 二 ： 好奇 你 不 喜歡 的 事物 __UNDEF__ 很多 人 問 從事 流行 趨勢 的 分析 ， 我 都 觀察 什麼 ？ 其實 我 會 花 時間 看 我 最 「 看 不 慣 」 的 地方 。 因為 從事 流行 預測 的 工作 ， 和 一般 專注 在 某 樣 商品 的 設計師 不同 ， 我 必須 客觀 全面 地 看待 趨勢 。 但 人 畢竟 會 有 個人 喜好 ， 容易 放大 自己 喜歡 的 事物 而 製造 偏見 ， 因此 我 在 行為 上 刻意 調整 ， 特別 會 花 時間 在 看 不 順眼 的 地方 ， 平衡 自己 ， 讓 感官 中立 ， 這樣 確實 能 有效 擴張 自己 的 視野 。 這 個 感覺 就 好像 你 穿 襪子 ， 如果 有 個 線頭 扎 著 腳 ， 你 大概 會 拿 剪刀 剪掉 讓 自己 舒服 一點 。 而 我 ， 可能 會 把 那 個 線頭 拿出來 好好 研究 ， 這 就 是 有無 好奇心 的 差別 。 因為 扎 著 你 的 就 是 一 個 新 的 概念 和 事物 ， 由於 不 是 我 直覺 喜歡 的 事物 ， 需要 好好 咀嚼 吸收 後 才 能 成為 我 的 養分 。 唯有 這樣 ， 我 才 能 持 平地 看待 所有 的 趨勢 ， 不 被 自己 先入為主 的 觀念 影響 ， 進而 看到 清晰 的 軌跡 。 無獨有偶 ， 我 很 喜歡 的 作家 麥爾坎．葛拉威爾 （ Malcom Gladwell ） ， 同時 也 是 重量級 的 紐約時報 記者 ， 他 的 撰稿 多 屬於 主題性 的 探討 ， 撰稿 前 常 需要 進行 深度 採訪 。 他 為了 對抗 自己 的 直覺 喜好 ， 也 用 了 類似 的 方式 。 當 他 要 採訪 ABC 三 位 對象 ， 發現 即使 是 客觀 的 採訪 ， 三 位 訪談人 一定 會 有 和 自己 談話 投機 與否 的 程度 差別 ， 導致 在 撰稿 時 ， 容易 採取 較多 談話 最 投機 的 那 位 受 訪 者 的 觀點 。 當 他 察覺 後 ， 為了 對抗 自己 的 習慣 ， 在 面對 他 原來 談話 最 不 投機 的 A （ 不 是 他 直覺 喜歡 的 對象 ） ， 會 刻意 花 最多 的 時間 與 他 見面 對談 ， 了解 對方 所有 的 一切 ， 而 對於 本來 就 相談甚歡 的 C ， 就 採 電話 訪談 。 了解 自己 的 偏好 ， 用 行為 反向 操作 ， 才 有 可能 跨越 偏見 ， 更新 自己 的 視野 ， 看到 原本 看 不 到 的 東西 。 之前 回 台灣 的 時候 ， 發現 市面 上 有 各 種 有趣 的 體驗 和 手作 課程 任 君 挑選 。 印象 中 以往 只有 為 小孩 打發 漫長 暑假 才 會 有 各 種 課程 安排 ， 但 現在 的 課程 提供 對象 ， 從 年輕人 、 上班族 到 銀髮族 都 有 ， 而且 畫畫 、 品酒 、 泡 咖啡 、 香氛 、 金工 、 木工 、 寫作 等等 ， 所有 你 想 得到 或 想不到 的 課程 都 有 人 提供 ， 很多 課程 雖然 所費不貲 ， 甚至 還 不 容易 訂到 。 就 連 在 百貨公司 裡 逛街 ， 也 可以 瞎拚 一 堂 小孩 或 大人 的 手作 體驗 課 。 如果 連 講究 坪效 的 百貨公司 ， 都 可以 販賣 這 個 服務 ， 你 就 可以 知道 這 個 現象 有 多 熱門 ， 「 學習 」 儼然 是 一 種 時興 的 全民 運動 。 我 相信 會 去 花錢 學習 的 ， 一定 都 是 你 有 興趣 的 事物 ， 學習 起來 也 相當 愉快 。 但 事實 上 以 我 的 經驗 ， 學習 「 喜歡 」 的 東西 ， 對於 創意 的 刺激 和 觀察 靈敏度 的 訓練 所 產生 的 幫助 ， 還不如 學習 「 不 喜歡 」 的 東西 來得 大 。 因為 學習 原本 就 喜歡 的 事物 ， 你 通常 也 已經 具備 這樣 的 特質 ， 即使 更多 ， 可能 也 不會 驟然 改變 你 的 觀點 ， 只 是 同質性 的 增加 。 當 你 跨離 舒適圈 的 腳步 越 大 ， 你 的 更新 回饋 就 越 大 。 因為 那 個 「 不 喜歡 」 ， 正 是 你 視野 的 死角 。 如果 你 願意 挑戰 去 學習 沒 那麼 喜歡 的 事物 ， 每 往 前 踏 一 步 ， 你 就 擴張 了 自己 的 境界 。 方法 三 ： 有意識 地 探索 不 相關 的 領域 __UNDEF__ 永遠 不要 停止 學習 。 我 碰 過 太多 聰明 的 人 ， 在 學習 一 樣 東西 前 ， 就 想要 先 搞懂 學 這 個 有 什麼 用 ？ 如果 想 不 出 學成 有 任何 功利 的 目的 ， 那 就 不 浪費 時間 在 這 上面 。 甚至 也 有 人 問 我 ， 這 東西 是 趨勢 嗎 ？ 如果 不 是 ， 那 就 不 值得 花 力氣 。 綜合 這 類 的 問題 ， 我 的 答案 只 有 一 個 。 任何 學習 都 有用 ， 只要 你 學 得 夠 好 、 夠 透澈 ， 所有 看來 不 相關 的 領域 學到 最後 ， 會 發現 道理 都 是 相通 的 。 但 要夠 好 夠 專心 ， 才 能 心神 領會 。 能夠 做好 一 件 事 ， 比 隨便 做 十 件 來得 強 。 因為 做好 的 那 一 件 事 也 懂 了 其他 九 件 事 ， 反觀 隨便 做 的 十 件 事 ， 看似 做完 ， 但 一 件 也 沒有 懂 。 能夠 穿好 五 套 衣服 ， 比 滿 櫃子 的 衣服 來得 重要 。 在 不會 做菜 前 ， 我 以為