因為 感到 壓力 而 生氣 ， 結果 充滿 罪惡感 的 故事 。 團體 近 尾聲 時 ， 大家 一邊 喝 茶 吃 點心 ， 一邊 看 浩威 和 阿正 一來一往 地 討論 著 「 快樂 到底 是 不 是 罪惡 」 的 問題 。 我 覺得 這 個 的 工作坊 很 有趣 。 好不容易 有 一 次 要 講 快樂 、 講 激情 、 講 正面 的 情緒 ， 像 我 這麼 容易 激動 的 人 ， 難得 從 負面 的 哀傷 情緒 中 解放出來 ， 正 想 暢所欲言 時 ， 沒想到 團體 又 落入 無法 快樂 的 主題 裡 。 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 ＊＊＊ 王浩威 的 情緒 筆記 最後 ， 浩威 跟 大家 抱歉 ， 原本 想 講 點 正面 的 情緒 ， 講到 後來 還是 不 怎麼 正面 。 是 啊 ， 我 沮喪 地 拿起 一 塊 餅乾 往 嘴 裡 送 ， 快樂 真的 不 是 一 件 容易 的 事 。 不過 今天 浩威 和 阿正 的 對話 ， 倒是 讓 我 深入 思考 了 一些 事情 ， 自己 似乎 也 不 是 能 盡情 快樂 的 人 ， 所以 我 常 夢見 小時候 ， 人生 難得 煩惱 比較 少 的 時候 。 不 懂 哩 ， 為什麼 國民 所得 只 有 台灣 二十分之一 的 小 國 不丹 ， 生活 在 又 窮 又 苦 的 惡劣 環境 中 ， 絕大多數 的 人民 卻 認為 自己 快樂 又 滿足 。 而 生 在 台灣 ， 生存 環境 相對 優渥 的 我們 ， 卻 很 難 覺得 快樂 呢 ？ 快樂 是 少數 屬於 正面 的 情緒 之 一 。 正面 的 情緒 往往 很少 被 描述 ， 在 種類 的 區分 上 也 是 分類 最 籠統 的 。 快樂 其實 可以 分成 很多 類型 ， 以下 簡單 舉 幾 個 類型 來 談 ， 當然 不 囊括 快樂 的 全部 種類 。 首先 ， 我們 看到 的 快樂 是 來自 壓力 的 解除 。 這 壓力 可能 是 經過 長期 的 累積 後 ， 終於 可以 面對 山谷 高聲 尖叫 ， 把 平常 想 做 而 不能 做 的 事情 做出來 ； 也 可能 是 自己 第十 課 快樂 。 其實 不 等於 罪惡 刻意 製造出 瀕臨 壓力 的 狀態 ， 比方說 坐 一 趟 驚險 的 雲霄飛車 或者 高空彈跳 ， 經歷 危險 後 ， 從 最 緊張 的 狀況 放鬆 下來 ， 整 個 人 自然 會 覺得 暢快 得 不得了 。 這 種 快樂 不妨 可以 稱為 暢快 。 性愛 的 快樂 之 一 來自於 高潮 所 帶來 的 快感 ， 也 是 一 種 類似 暢快 的 感覺 ， 全 身 繃 到 最 緊 的 程度 ， 然後 整 個 放鬆 下來 。 還 有 一 種 快樂 是 因為 欲望 的 滿足 。 從小到大 我們 有 過 很多 渴求 ， 有 些 夢 、 有 些 或 大 或 小 的 念頭 ， 不 太 清楚 自己 能不能 得到 。 比方說 ， 我們 都 曾 想 擁有 財富 ， 但是 財富 如果 能 帶來 快樂 ， 有 一 個 前提 是 財富 不能 累積 得 太 慢 。 譬如說 ， 靠 儲蓄 慢慢 致富 ， 這 快樂 的 感覺 可能 就 不會 覺得 那麼 清楚 ， 因為 欲望 的 成長 永遠 比 滿足 還 來得 快 ， 就 像 人 如果 存 了 十萬 ， 就 會 想 再 存 一百萬 ， 然後 再 存 一千萬 。 所以 ， 所謂 的 快樂 是 欲望 被 滿足 的 速度 要 比 欲望 的 成長 來得 快 ， 就 像 出乎意料 中 彩券 或是 考上 理想 的 志願 一樣 ， 一 翻 兩 瞪眼 ， 超出 想像 那麼 快 地 得到 自己 想要 的 東西 。 另 一 種 快樂 比較 屬於 心理學 上 所 說 的 「 宗教性 的 體驗 」 。 所謂 宗教性 ， 並非 跟 宗教 儀式 或 神 鬼 有關 ， 而是 像 心理 學者 馬斯洛 （ Maslow , A . H . ） 講 的 「 高峰 經驗 」 。 高峰 經驗 是 指 生命 中 未曾 經歷 的 全新 感受 ， 通常 是 可 遇 不可 求 的 ， 包括 馬斯洛 在 內 的 很多 心理學者 都 試圖 描述 這 種 感覺 ， 可是 實際 上 描述出來 的 東西 卻 又 很 抽象 ， 反而 是 小說式 的 描述 來得 準確 些 。 其實 很多 宗教 的 修行 常 提 的 「 出神 」 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 境界 ， 其實 也 是 類似 的 感覺 。 可是 「 出神 」 的 體驗 ， 未必 要 經過 宗教 的 儀式 ， 像 唐果 在 團體 裡 講 的 「 一 群 鳥 飛到 我 身邊 ， 好像 意外 中 大獎 那樣 ， 感動 得 一直 起 雞皮疙瘩 。 」 就 是 出神 的 快樂 。 不過 在 我們 目前 的 文化 裡 ， 快樂 似乎 變成 一 種 罪惡 ， 而 所謂 的 道德 或 善良 通常 都 跟 「 受苦 」 有關 。 」 可是 一 說起 父母 親情 ， 素素 立刻 綻放 笑顏 ， 很 幸福 地 說 ， 「 我 唯一 會 信任 ， 不 曾 讓 我 失望 的 ， 就 是 父母 對 我 的 愛 。 有時 在 外頭 孤苦 無依 時 ， 就 會 想到 回家 的 溫暖 。 我 爸 還 跟 我 說 ， 就算 我 一 輩子 不 嫁 ， 他 也 不會 趕 我 ， 嗯 ， 就算 我 走投無路 時 至少 還 有 地方 可以 投靠 ， 像是 有 個 安全港 似的 ， 這 應該 就 是 信任 吧 ！ 「 而 我 父母 的 關係 也 讓 我 很 有 信心 ， 上 次 我 媽 開完 刀 ， 我 爸 就 全 程 留在 醫院 陪 她 。 每 天 幫 她 洗澡 、 餵 她 吃 東西 ， 無微不至 地 照顧 她 ， 看到 他們 相互 扶持 的 感覺 ， 我 就 覺得 很 幸福 。 」 素素 相信 親情 的 幸福 篤定 ， 跟 剛剛 談起 愛情 時 一 臉 狐疑 的 模樣 截然不同 。 浩威 一語 道出 她 的 矛盾 說 ： 「 妳 說 幸福 的 定義 是 相互 扶持 ， 可是 妳 剛才 又 說 妳 已經 很 難 相信 男人 、 相信 愛情 ， 那 豈不是 沒有 幸福 的 機會 了 ？ 」 素素 沉吟 一下 說 ： 「 我 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 只是 僥倖 在 碰運氣 ， 看看 自己 是否 能 遇到 契合 的 人 ， 但是 真的 沒辦法 強求 。 」 平常 都 會 提醒 自己 ， 不要 相信 永恆 ， 最好 不要 習慣 。 可是 一旦 熱戀 發生 ， 就 真的 無法 控制 了 。 浩威 回應 素素 說 ： 「 妳 剛才 講 的 讓 我 印象深刻 ， 妳 說 無法 容忍 一 個 謊言 。 事實 上 ， 像 剛剛 阿正 講 的 ， 分手 時 會 做出 很多 事情 連 自己 也 無法 理解 ， 有些 會 矛盾 甚至 還 被 認為 是 謊言 。 剛 開始 有 誤會 時 ， 會 想 用 謊言 來 挽回 ， 等到 發生 爭執 時 ， 就 會 不自覺 地 把 過錯 推給 對方 ， 心想 ： 『 都 是 因為 她 這樣 ， 所以 我 才 …… 』 ， 問題 就 像 滾 雪球 一樣 ， 愈 滾 愈 大 ， 等到 親密 關係 愈來愈 深 ， 要 把 自己 交給 對方 時 ， 反而 充滿 不安全感 ， 這 種 不安全感 當然 也 包括 想 控制 對方 。 「 像 剛才 大姊 講 的 ， 剛 開始 很 甜蜜 時 會 接送 ， 吵 到 最後 也 會 接送 ， 這 到底 是 親密 關係 裡 的 想 占有 還是 想 控制 ， 我 不 知道 。 有 沒有 一 種 愛情 可以 完全 沒有 謊言 ？ 唉 ， 人 真的 都 是 後知後覺 。 」 浩威 輕輕 地 慨嘆 。 他 看 著 素素 說 ： 「 妳 說 的 那 個 男人 的 心態 ， 我 可以 理解 。 事實 上 以前 自己 談戀愛 時 ， 對方 希望 朝夕 相處 ， 自己 也 覺得 應該 這樣 ， 因為 電影 都 這麼 演 嘛 ！ 事 後 第十一 課 信任 。 Iwill bethere __UNDEF__ 回想 起來 ， 自己 很 累 ， 啊 ， 真的 很 累 ， 覺得 要 扮演 一 個 完美 的 戀人 ， 自己 又 有 其他 的 事情 要 做 。 矛盾 的 壓力 一直 累積 ， 三 個 月 ， 嗯 ， 我 覺得 妳 男朋友 不錯 ， 竟然 可以 維持 三 個 月 。 不過 我 現在 大概 就 不會 要求 自己 當 一 個 完美 的 戀人 了 。 」 「 嗯 ， 我 覺得 你 這樣 講 好像 有 通 吶 ！ 」 素素 抬起 頭 來 ， 一 副 恍然大悟 的 表情 。 「 因為 我 後來 打電話 給 他 ， 他 居然 跟 我 說 ， 很 抱歉 ， 當時 無法 兼顧 我 。 我 聽 了 很 驚訝 ， 我 給 他 這麼 大 的 負擔 嗎 ？ 我 覺得 自己 從來 沒有 要求 過 什麼 。 「 因為 那 是 我 第一 次 談戀愛 ， 我 是 很 被動 的 ， 只 想 從 對方 身 上 獲得 什麼 ， 可是 不 知道 他 壓力 這麼 大 ， 因為 他 從來 沒有 告訴 我 ， 後來 他 這樣 做 ， 讓 我 覺得 他 很 不 成熟 ， 而且 也 傷到 我 ， 以前 我 從不 承認 他 傷到 我 ， 因為 我 想 那 是 很 丟臉 的 事 。 或許 是 我 對 感情 受 傷害 的 抵抗力 比較 弱 ， 多 經歷 幾 次 或許 抵抗力 會 變強 ， 但是 我 不 知道 自己 有 沒