現在 她 是 我 的 理想 ， 我 以 她 為 榜樣 。 二○一二年 四月 義大利 一百 公里 世界 錦標賽 __UNDEF__ 我 決定 參加 國際 陸連 在 義大利 北部 Seregno 舉行 的 一百 公里 世界 錦標賽 。 其實 我 在 兩 年 前 就 曾 考慮 過 參加 一百 公里 世界 錦標賽 。 二○○九年 同時 樹立 了 四十八 小時 賽 、 二十四 小時 賽 的 世界 紀錄 ， 全 馬 也 改寫 了 自己 的 最佳 成績 ， 覺得 這 時候 去 挑戰 需要 持久力 和 速度 的 一百 公里 賽 是 最佳 的 時機 。 我 在 公司 一 年 只 能 請 一 次 長假 ， 我 很 認真 的 猶豫 是 要 把 這 假 拿去 跑 法國 四十八 小時 賽 ， 還是 先 參加 一百 公里 國內 選拔賽 ， 再 去 挑戰 義大利 的 一百 公里 世界 錦標賽 。 二○一○年 ， 我 曾 在 韓國 濟州島 一百 公里 國際 大賽 拿到 冠軍 ， 那時 的 成績 讓 我 被 選為 二○一二年 一百 公里 世界 錦標賽 的 日本隊 選手 。 於是 我 選擇 放棄 讓 我 跑出 四十八 小時 世界 紀錄 的 法國 大會 ， 雖然 想 再 跑出 更 好 的 成績 ， 也 很 想 再 花 四十八 小時 和 各 國 的 超馬 選手 做 更深 的 交流 。 我 曾 在 一百 公里 的 國際 比賽 裡 拿 過 一 次 好 成績 。 其他 公認 紀錄 都 是 二十四 小時 賽 裡 的 一百 公里 通過 時間 ， 對 這 個 距離 不會 覺得 不安 ， 心情 是 輕鬆 的 。 但 畢竟 是 被 選為 日本 代表 選手 ， 還是 要 好好 表現 才 行 。 大會 的 選手村 位於 離 比賽 會場 一 個 小時 以上 的 半山腰 上 ， 交通 不 方便 。 海拔 很 高 ， 山 上 還 有 殘雪 ， 雖然 已經 是 四月 中旬 ， 但是 還是 飄 著 雪 。 景色 絕佳 ， 但是 賽 前 練習 必須 跑 在 山路 上 ， 而且 以 爬坡 居多 ， 還 沒 比賽 就 差一點 要 肌肉 痠痛 了 。 提供 的 餐點 則 是 以 義大利麵 為主 ， 對 耐力型 選手 來 說 ， 是 能 攝取 均衡 營養 的 料理 。 比賽 路線 是 繞 一 圈 二十 公里 的 市區 ， 總共 跑 五 圈 。 每隔 五 公里 就 有 補給站 ， 隊 上 的 補給員 可以 在 這裡 遞給 選手 想 喝 的 飲料 或 食物 。 比賽 當天 ， 由於 大會 的 準備 作業 延誤 ， 比賽 晚 了 三十 分鐘 才 開始 。 在 熱身 的 時候 ， 第一 次 遇到 在 超馬界 上 擁有 多 項 世界 紀錄 的 希臘 跑步 神人 柯羅斯 （ Yiannis __UNDEF__ Kouros ） 選手 ， 我 很 興奮 傳說 中 的 選手 也 來 參賽 ， 還 能 和 他 一起 做 熱身 。 也 遇到 和 我 競爭 法國 四十八 小時 賽 的 捷克 選手 米琪蕾 。 韓國 選手隊 也 是 舊識 ， 大夥 熱情 地 打招呼 。 世界 錦標賽 果然 是 很 熱鬧 。 超過 兩百 公里 的 超 長 距離 比賽 ， 比較 少 選手 會 做 暖身 ， 但是 一百 公里 的 選手 個個 都 彷彿 要 跑 全 馬 一樣 ， 選手 們 認真 地 在 做 暖身 準備 。 大夥 蓄勢待發 。 比賽 當天 烏雲 密布 ， 氣溫 不 高 ， 但 大致 算是 適合 比賽 的 天氣 。 開跑 沒 多久 我 就 提高 速度 ， 後來 發現 自己 跑 得 太 快 ， 衝 得 太 前面 ， 為了 觀察 選手 們 的 動態 ， 減緩 速度 退到 後面 ， 維持 速度 在 一 公里 四 分 四十 秒 。 過 了 三十 公里 後 ， 我 和 匈牙利 的 選手 並肩 前進 。 速度 維持 在 一 公里 四 分 三十五 秒 。 氣溫 漸漸 升高 ， 到 補給站 時 ， 我 謹慎 地 補充 水分 ， 有時候 那 位 匈牙利 選手 會 遞 海綿 給 我 ， 我們 彼此 都 扮演 了 重要 的 配速 工作 。 在 賽 前 ， 我 的 腳底 筋膜炎 和 坐骨 神經痛 舊傷 並 沒有 全 好 ， 知情 的 日本隊 教練 井上 先生 ， 在 六十 公里 處 的 補給站 建議 我 吃 止痛藥 。 吃 了 藥 喝 了 水 ， 趁 這 機會 好好 補充 能量 ， 等 冷靜下來 了 再 繼續 往 前 。 從 這時 開始 ， 不 和 匈牙利 的 選手 一起 跑 ， 我 故意 退到 離 她 一 段 距離 的 地方 ， 重新 開始 追趕 她 。 過 了 九十 公里 到 了 九十三 公里 附近 ， 我 突然 感覺到 脫水 的 症狀 。 糟糕 ， 氣溫 愈來愈 熱 ， 到 了 比賽 後 半 ， 前 一 個 補給站 由於 滿 腦子 都 是 跑步 的 事 ， 很 後悔 沒有 補充 足夠 水分 。 身體 不 舒服 ， 腦 中 閃過 一 絲 不安 ， 擔心 自己 是否 能 抵達 得了 九十五 公里 處 的 補給站 。 往 前 跑 ， 像 走 在 沙漠 中 突然 發現 了 綠洲 一樣 ， 補給站 就 在 我 前方 不遠處 ， 得救 了 ， 一時 的 失誤 ， 差點 前功盡棄 。 最後 ， 我 花 了 七 小時 四十八 分 抵達 終點 。 比 匈牙利 選手 晚 了 五 分鐘 ， 綜合 排名 第七 名 ， 業餘組 是 第一 名 。 這 是 我 的 最佳 紀錄 。 太 開心 了 ！ 從 比賽 一 開始 ， 我 就 安定 的 維持 舒服 的 配速 ， 跑 得 很 有勁 。 這 是 跟著 匈牙利 選手 的 配速 跑出來 的 韻律感 。 前面 三十 公里 持續 一 公里 四 分 四十 秒 的 配速 ， 也 是 創造出 最佳 成績 的 主因 。 在 比賽 中 ， 找到 一 個 適合 自己 的 跑者 配速 是 很 重要 的 。 這 次 的 表現 讓 我 多 了 一些 自信 。 我 還 想 再 挑戰 一百 公里 賽 。 如果 是 在 氣溫 更 低 的 地方 ， 我 確定 可以 再 提高 速度 ， 並且 在 比賽 的 最後 衝刺 ， 我 想要 用盡 所有 力量 跑步 。 義大利 獨特 的 樂天派 氣質 剛好 符合 我 跑步 的 韻律 ， 大會 從頭到尾 都 在 充滿 活潑 的 廣播 中 進行 ， 給 了 我 相當 好 的 印象 ， 是 一 場 我 會 再 想 參加 的 大會 ！ 第一 次 棄賽 ： 二○一二年 九月 波蘭 二十四 小時 世界 錦標賽 __UNDEF__ 我 人生 中 第一 次 棄賽 ， 發生 在 二○一二年 九月 波蘭 的 二十四 小時 世界 錦標賽 ， 時間點 是 開賽 後 第十二 個 小時 。 這 一 年 ， 我 決定 以 二十四 小時 賽 的 日本 代表 參加 這 項 比賽 。 這 之前 我 沒有 特別 想 參加 世界 錦標賽 ， 一 年 內 固定 會 在 春天 飛 歐洲 參加 四十八 小時 賽 ， 十二月 會 參加 台灣 的 東吳 國際 超馬賽 。 常常 在 歐美 舉辦 的 二十四 小時 世界 錦標賽 ， 往往 在 行程 上 無法 配合 ， 體力 上 也 是 負擔 ， 這 幾 年 我 都 沒有 參加 。 但 目前 是 二十四 小時 世界 紀錄 保持人 的 我 ， 每 年 都 有 許多 人 希望 我 重 披 日本隊 戰袍 ， 參加 二十四 小時 世界 錦標賽 。 近 幾 年 日本 的 女子 選手 參加 世界 錦標賽 的 人數 減少 許多 ， 反觀 男子 代表隊 甚至 還 會 排到 後補 ， 充滿 活力 ， 但是 女生 連 基本 人數 都 湊 不 起來 啊 ， 不 太 有 活力 。 這 根本 就 是 個 祭典 嘛 ， 我 不 緊張 ， 開心 得 不得了 。 平常 練習 我 最多 只 跑 過 一 個 半 小時 ， 對 我 來說 ， 四十二點一九五 公里 是 未知 的 世界 。 我 沒有 設定 目標 的 時間 ， 也 沒有 想 過 一定 要 跑完 全 程 。 大會 的 限制 時間 很 寬鬆 ， 我 想 慢慢 地 跑 ， 盡情 享受 馬拉松 。 過去 只有 在 學生 時期 體驗 過 市民 路跑賽 ， 我 沉浸 在 檀香山 馬拉松 的 華麗感 裡 。 和 社團 活動 跑步 不 一樣 ， 看 著 沿街 的 燈飾 ， 我 心 裡 想 ： 「 怎麼 這麼 好玩 啊 。 」 為 了 不 脫水 ， 在 補給站 裡 補足 了 水分 、 伸展 。 過 了 沿海 的 道路 進到 高速 道路 時 ， 天空 泛白 ， 升起 的 陽光 好 刺眼 。 有 一 種 被 聚光燈 打 在 身 上 照射 的 感覺 ， 彷彿 來 參加 比賽 的 每 個 人 都 是 自己 的 主角 ， 正在 享受 馬拉松 這 舞台 。 難以言喻 的 感動 ， 隨著 太陽 愈 升 愈 高 。 前進 到 爬坡 路段 時 ， 大家 還是 健步如飛 ， 跑 在 我 前面 的 選手 們 似乎 都 還 有 餘力 ， 到 了 路程 中段 才 看到 有 人 緩下 步 頻 在 走路 。 第一 次 參加 馬拉松 的 我 ， 從來 沒 想 過 在 馬拉松 裡 是 可以 用 走 的 。 我 心想 ： 「 累 了 的話 ， 我 也 來 走路 吧 。 」 心情 頓時 輕鬆 許多 。 又 想 著 ： 「 跑到 跑不動 為止 吧 ， 我 可以 跑到 哪裡 呢 ？ 」 當時 的 意志 竟然 如此 軟弱 。 我 記得 ， 後來 我 被 很多 年 長者 超過 ， 遠遠 被 拋 在 腦 後 。 也 驚訝 的 發現 ， 居然 有 小 男孩 一邊 哭 一邊 跑步 ， 速度 和 我 也 不相上下 。 跑者 的 愉悅感 ， 似乎 無法 安慰 我 那 痛 到 快 不 聽 我 使喚 的 雙腳 了 。 最後