的 思慮 ； 有 些 還 是 珍貴 的 人生 功課 ， 自己 也 還 在 學習 。 我 還是 很 高興 ， 在 我 的 生命 中 某 一 年 的 好幾 個 月 ， 在 羅斯福路 的 某 幢 大樓 地下室 裡 ， 自己 曾經 遇到 ／ 組成 ／ 加入 了 這 個 團體 。 自己 是 帶領 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診人 、 是 觀察 分析 人 ， 也 是 最 重要 的 ： 參與 和 分享 的 人 。 我 看完 了 這些 文字 ， 不禁 又 湧起 對 那些 伙伴 們 的 感激 。 謝謝 他們 的 信任 ， 謝謝 他們 的 分享 。 在 後來 的 人生 裡 ， 我 更 明白 這 一切 是 比 我 當年 以為 的 還 不 容易 也 更 珍貴 。 盼望 再版 以後 ， 這些 失聯 的 伙伴 可以 有 理由 再一次 聯絡 。 至少 ， 讓 我 將 新版 的 書 送給 你們 。 我 也 謝謝 王桂花 總編輯 ， 當年 這 本 書 在 她 擔任 總編輯 的 出版社 發行 ， 現在 新版 還是 在 她 領導 的 出版社 出版 。 最後 ， 謝謝 陳珠璋 教授 。 如果 可以 ， 我 盼 將 這 本 書 獻給 陳 教授 ， 感謝 他 引導 我 走上 團體 心理治療 之 路 ， 甚至 是 所有 的 心理治療 之 路 。 當 年初版 ， 我 還 沒 清楚 地 明白 這 一 點 ， 盼望 現在 還是 來得及 的 。 〈 前言 一 〉 學習 凝視 自己 的 情緒 〈 前言 一 〉 學習 凝視 自己 的 情緒 王浩威 情緒 是 甚麼 ？ 其實 ， 恐怕 我 連 自己 的 體驗 也 都 很 難 描述 得 清楚 。 從 達爾文 的 重要 作品 《 人 和 動作 的 臉部 表情 》 來 看 ， 許多 情緒 原本 應該 是 十分 本能 的 ， 是 所有 的 動物 都 有 的 。 然而 ， 達爾文 也 注意到 ， 有 一些 情緒 則 是 人類 專有 而 非 動物 本能 所有 。 我 自己 倒是 對 另 一 種 情形 感到 好奇 ： 動物 所 普遍 擁有 的 情緒 ， 卻 是 人類 所 沒有 的 或 少有 的 ， 譬如 ： 喜悅 和 欲求 。 佛洛伊德 對 人類 的 理解 方式 ， 一方面 受到 達爾文 的 影響 ， 一方面 也 就是 注意到 這 一切 的 缺席 ， 所謂 的 潛抑 和 壓抑 。 長久以來 ， 佛洛伊德 及 其 精神 分析 追隨 者 的 理論 ， 確實 影響 了 我 許多 。 即使 是 在 人類 中 ， 不同 的 民族 、 性別 和 階級 ， 也 有 不同 的 情緒 體驗 。 在 我們 的 文化 裡 ， 漢字 本身 就 是 一 個 對 情緒 的 述 十分 貧乏 的 語言 系統 。 同樣 的 ， 在 我們 的 生活 裡 ， 比起 西方人 （ 特別 是 拉丁語系 民族 ） ， 情緒 的 活動 是 明 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 顯 貶抑 的 。 有趣 的 是 ， 女性 的 情緒 表達 永遠 比 男性 豐富 而 準確 ； 然而 ， 在 文化 價值 中 卻 又 是 被 輕視 的 ， 譬如 ： 「 女人 太 情緒化 了 ！ 」 等等 常 聽見 的 批評 。 而 階級 又 是 另 一 個 更 複雜 的 問題 。 雖然 國內 的 精神 醫學 研究 顯示 ， 在 高度 壓力 下 ， 低 社經 階層 容易 以 身體化 症狀 （ 頭痛 、 累 、 痠痛 等 ） 來 呈現 ， 而 中上 社經 階層 則 以 情緒 症狀 （ 焦慮 、 抑鬱 、 煩躁 等 ） 來 表現 ， 但是 ， 單單 這樣 的 研究 還是 不足以 呈現出 其中 的 複雜性 。 在 這 一 次 的 情緒 工作坊 中 ， 我 試 著 引導 大家 來 探討 彼此 的 情緒 體驗 ， 包括 我 自己 的 。 當然 ， 這 只 是 一 個 小小 的 記錄 ， 既 不 是 嚴謹 的 質性 研究 ， 更 談不上 對 上述 問題 提出 答案 。 這 一 本 書 只是 希望 帶領 著 大家 ， 透過 書 中 每 一 個 人 的 體驗 ， 開始 學習 凝視 自己 的 情緒 。 〈 前言 二 〉 防潮箱 裡 的 回憶 〈 前言 二 〉 防潮箱 裡 的 回憶 鄭淑麗 《 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 》 是 《 打開 情緒 WINDOW 》 改版 更名 再 出版 的 新 書 。 當 心靈工坊 出版社 的 總編輯 王桂花 告知 舊作 重 出 之 事 ， 除了 驚喜 之外 ， 也 覺得 頗 有意思 。 九七年 一月 開始 ， 王浩威 醫師 帶領 了 由 三 男 七 女 組成 的 「 搞砸 E Q 情緒 工作坊 」 ， 從 恐懼 、 寂寞 、 嫉妒 等 負面 情緒 開始 ， 再 以 快樂 、 信任 等 正面 情緒 收尾 。 成員 們 每 周 聚會 一 次 ， 前後 進行 了 三 個 月 ， 總共 十二 次 。 在 成員 們 知情 而且 同意 的 狀況 下 ， 同步 進行 錄音 ， 結束 後 逐字 謄出 數萬 字 的 稿子 ， 《 打開 情緒 __UNDEF__ WIN - DOW 》 即 是 以 此 為 基礎 ， 整理 改寫 後 出版 。 而 這 本 書 的 作者 雖 是 由 王浩威 醫師 和 我 掛名 ， 實際 上 工作坊 成員 才 是 促使 此 書 誕生 的 真正 創作 者 。 多 年 後 ， 原 為 作者 之 一 的 我 ， 以 讀者 的 身分 重新 閱讀 這 本 書 ， 依然 覺得 受用 無窮 。 雖然 工作坊 的 主題 是 情緒 ， 但是 討論 的 主軸 大多 圍繞 在 「 親密 關係 」 上 。 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 或許 ， 也 唯有 讓 我們 真正 在乎 的 親密 關係 ， 才 會 如此 深刻 又 細膩 地 牽動 著 我們 的 情緒 。 當年 的 我 ， 是 團體 中 最 年輕 的 成員 之 一 ， 多 年 之後 ， 再 回看 當時 的 紀錄 ， 我 已經 來到 團體 中 最 年長 的 成員 ， 如 大姊 、 阿陌 等 人 的 年紀 ， 看 他們 傾訴 自己 的 人生 故事 ， 經過 歲月 的 淬煉 而 更 成熟 的 我 ， 能 以 更多 的 同理心 和 更 細膩 的 敏感 去 貼近 分享 者 的 心情 。 因此 ， 回看 書稿 的 同時 ， 我 也 修潤 了 部分 文字 。 工作坊 的 錄音帶 和 當時 逐字 整理 的 厚厚 一 疊 文稿 ， 還 收藏 在 家 中 的 防潮箱 裡 ， 沒 料到 有 一 天 會 再 拿出來 重新 省視 。 重新 閱讀 書稿 ， 我 看到 二十幾 歲 的 自己 ， 在乎 什麼 、 煩惱 什麼 又 忿怒 些 什麼 ， 有 機會 和 十多 年 前 的 自己 相逢 ， 覺察 了 自己 已經 改變 和 未曾 改變 的 部分 ， 我 覺得 很 幸運 也 很 有趣 。 謝謝 這 一切 的 因緣 。 為了 讓 讀者 們 能 更 快 進入 狀況 ， 我 簡單 地 介紹 團體 成員 的 基本 資料 ， 以及 讓 人 印象深刻 的 一 小 段 話 。 「 我 真是 那麼 幸福 嗎 ？ 我 說 的 話 都 沒 人 可 理解 ， 難道 幸福 的 人 就 沒有 難過 的 權利 ？ 唉 ， 更 悲傷 的 是 ， 這 是 精神科 醫師 的 悲傷 。 成員 們 只 能 同情 地 望 著 「 王 醫師 」 沉默 ， 不再 有 那 種 肆無忌憚 、 七嘴八舌 丟出 建議 的 熱情 。 我 碰到 朋友 的 先生 帶 了 女朋友 ， 我 一直 想 要不要 過去 打招呼 ？ 萬一 打 了 招呼 ， 回去 要不要 告密 ？ 「 吉吉 ？ 」 浩威 繼 阿勳 後 二 度 點名 。 吉吉 笑 而 不 語 。 「 嗯 ？ 」 浩威 再 以 眼神 催促 。 看見 吉吉 猶豫 不 說話 ， 浩威 自顧自 地 繼續 說 ： 「 我們 唸 大學 時 ， 社團 或 同班 的 死黨 慢慢 都 交 了 女朋友 。 平常 社團 活動 說好 要 來 的 ， 怎麼 都 沒 來 ， 於是 我們 第四 課 背叛 。 永恆 因 死亡 而 存在 就 會 罵 ， 而且 是 很 生氣 地 罵 ： 『 怎麼 可以 見 色 忘 友 ！ 』 」 「 這 個 我們 都 滿 可以 原諒 的 。 」 阿正 用 義氣 十足 的 口吻 說 。 「 那 時候 我們 搞 學運 ， 會 覺得 國難 當頭 。 」 浩威 苦笑 著 說 ： 「 不過 那 時候 我 在 高雄 唸書 ， 曾經 有 同學 站 在 月台 ， 送 前 一 個 女朋友 上車 ， 然後 等 下 一 個 女朋友 來 ， 反正 站 在 月台 上 就 好 了 。 我們 看到 了 也 會 想 ： 『 咦 ， 這 個 女朋友 跟 早上 那 個 不 一樣 。 』 」 小倩 幽默 地 插嘴 說 ： 「 業績 做 得 不錯 。 」 頓時間 ， 把 大家 都 逗笑 了 。 浩威 摩挲 著 下巴 ， 也 笑 著 說 ： 「 我們 想 他 寂寞 這麼 久 了 ， 有 女孩子 來 看 他 ， 很 為 他 高興 ， 也 會 很 努力 地 配合 演出 。 這 是 同性 團體 間 的 歸屬感 吧 ！ 這 種 感覺 男性 間 好像 比 女性 強烈 。 可是 女性 年紀 大 了 ， 同性 的 情誼 出來 後 ， 好像 也 會 幫忙 隱瞞 。 」 「 是 啊 ！ 男性 文化 跟 女性 文化 真的 差 很多 。 」 小倩 看 著 浩威 接口