。 女性 結婚 後 ， 就 要 照顧 丈夫 和 孩子 ， 但 自己 接收到 的 食物 、 衣服 、 健康 照護 和 教育 都 不如 男性 18 。 我 假設 在 印度 ， 丈夫 會 認為 妻子 要 完成 職責 ， 而 他 自己 有 權 去 做 想 做 的 事 。 我 想 ， 女性 看法 會 有些 不同 。 當地 大學 兩 名 大學生 參與 我 的 研究 訪談 ， 她們 都 很 優秀 ， 分別 是 蘇什米塔 ． 德夫拉吉 和 瑪尼瑪拉 ． 德瓦卡普拉薩德 。 她們 是 堅強 的 年輕 女性 ， 幫助 我 理解 印度 複雜 的 性別 角色 ， 也 以 她們 自己 為 例 表示 不滿 於 受 壓抑 。 她們 提到 印度 沉重 的 傳統 、 要 與 大 趨勢 抗衡 有 多 困難 ， 並 指出 女性 通常 直接 在 生活 中 接受 被 期望 的 角色 ， 因為 似乎 別 無 選擇 。 不過 ， 這 不 表示 她們 認為 這 是 公平 的 事情 。 更 不用說 ， 印度 培育出 優秀 的 女性 領導 者 如 英迪拉 ． 甘地 （ Indira Gandhi ） ， 她 是 世界 上 任期 最 長 的 總理 ， 從 一九六六年 到 一九八四年 使用 鐵腕 風格 治國 19 。 這些 對於 女性 角色 看似 矛盾 的 多樣 看法 ， 會 在 人 的 道德 推斷 中 出現 嗎 ？ 我 找來 七十二 名 印度 年輕人 參與 我 的 研究 （ 孩童 、 青少年 、 年輕 成人 ） ， 男女 各 半 20 。 參與 者 收到 夫婦 的 需求 和 願望 相 衝突 的 幾 個 故事 情境 ， 研究 設計 讓 人 演出 丈夫 或 妻子 的 角色 。 舉例 來 說 ， 其中 一 題 中 ， 丈夫 維杰 想要 上 維納琴 （ veena ， 印度 弦樂 ） 課程 ， 但 妻子 希望 他 做 居家 相關 的 各 種 差事 。 另 個 相對 的 故事 是 名叫 蘇瑪 的 妻子 想要 上 古典舞 課 ， 但 丈夫 要 她 留在 家 裡 做 家事 。 參與 者 要 決定 演員 應該 要 怎麼 做 ， 還 有 為什麼 。 不出所料 ， 受 訪 者 的 回答 往往 更 強調 滿足 丈夫 的 個人 需求 ， 而 不 是 妻子 的 需求 。 然而 ， 印度 女性 通常 相信 妻子 「 應該 」 要 能 滿足 自己 的 需求 ， 即使 不 被 文化 所 允許 。 以 跳舞 的 例子 來 說 ， 她們 通常 表示 蘇瑪 要 做 自己 想要 的 事情 。 就 如 其中 一 名 青少年 女性 說道 ： 「 蘇瑪 應該 要 去 上 跳舞 課 ， 因為 這樣 她 才 能 滿足 自己 的 興趣 。 她 也 一定 要 做 自己 感興趣 的 事情 ， 不然 她 會 很 不 開心 而且 對 生活 興致 缺缺 …… 。 傳統 的 要求 不一定 是 正確 的 。 傳統 常常 很 荒謬 。 我 不會 去 尊重 妨礙 個人 利益 的 傳統 。 如果 傳統 成為 奔放 活力 的 阻礙 ， 個人 要 怎麼 成長 ？ 我 當然 希望 蘇瑪 能 去 跳舞 課 21 。 」 我 的 經驗 告訴 我 ， 女孩 和 女人 十分 重視 自我 豐足 ， 就 連 在 傳統 、 高度 父權化 的 社會 也 一樣 。 廣大 社會 結構 對於 我們 滿足 需求 形成 阻礙 時 ， 我們 仍然 希望 獲得 同等 的 幸福 。 雖然 阻止 自我 豐足 的 屏障 對於 西方 的 女性 比較 不 明顯 ， 但 仍然 存在 。 縱使 優先 考量 他人 沒有 被 稱為 「 職責 」 ， 但 也 是 對 優良 女性 不言而喻 的 期望 。 我們 被 告知 為了 要 「 和善 有禮 」 ， 就 要 答應 他人 的 要求 ： 「 你 能 代 我 的 班 嗎 ？ 」 或是 「 我 休假 時 能 幫 我 遛狗 嗎 ？ 」 又 或是 「 你 能 負責 旅宿 安排 嗎 ？ 」 如果 我們 不 介意 做 這些 事情 ， 應允 的 感覺 很 棒 ， 但 介意 的話 就 不然 。 每 次 我們 不 經 思考 就 對 朋友 、 伴侶 、 孩子 或 同事 說 「 好 」 ， 因為 我們 覺得 「 應該 要 」 ， 而 沒有 跟 自己 確認 這 是 不 是 自己 真正 想要 的 ， 這時 我們 等於 是 強化 自我 犧牲 的 性別化 規範 。 這 不 表示 我們 絕不 能 選擇 滿足 他人 需求 和 放下 自己 的 需求 ， 而是 我們 應該 在 考慮 所有 選擇 後 有意識 地 做出 選擇 ， 而 不 是 因為 我們 想要 當 好人 而 認為 非 做 不可 。 當 我們 意識到 某 個 選擇 不 適合 自己 時 ， 自我 關懷 要求 我們 肯定 自己 的 需求 ， 並 試 著 在 可以 的 情況 下 做出 不同 的 選擇 。 探索 哪些 事 讓 自己 快樂 __UNDEF__ 我 剛 在 德州 大學 奧斯汀 分校 取得 教職 的 時候 ， 我 和 當時 的 丈夫 魯伯特 在 鄉村 七 英畝 的 土地 上 買 了 一 間 房子 。 那 是 在 艾爾金 的 小鎮 中 ， 距離 奧斯汀城 和 德州 大學 校園 五十五 分鐘 的 開車 路程 。 我們 會 搬去 那 是 因為 熱衷 騎 馬 的 魯伯特 想要 養 馬 。 後來 ， 我們 兒子 羅文 在 「 新徑 學習 中心 」 （ New Trails Learning Center ） 在 家 就學 ， 這 也 是 他 爸爸 在 我們 土地 上 創立 的 馬匹 治療 中心 。 在 我 跟 魯伯特 分開 後 （ 我們 仍然 是 朋友 ） ， 我 繼續 住在 艾爾金 八 年 ， 因為 羅文 在 那裡 很 快樂 。 但 說 實話 ， 我 不 喜歡 馬 。 比起 鄉村 ， 我 更 住慣 都市 。 艾爾金 沒有 咖啡廳 ， 食物 的 選擇 也 很 有限 。 這 城鎮 最 有名 的 是 臘腸 ， 在 飲食 方面 實在 不 適合 像 我 這樣 對 麩質 和 乳製品 過敏 且 除了 魚肉 外 吃素 的 人 。 這 也 是 個 支持 川普 的 保守派 地區 ， 跟 奧斯汀 自由派 的 文化 恰恰 相反 。 這樣 說 好了 ， 在 新冠肺炎 期間 ， 艾爾金 有 間 酒吧 因為 禁止 顧客 戴 口罩 而 上 了 全 國 新聞 22 。 我 住 在 這樣 陌生 的 地方 （ 遠遠 不 在 我 的 舒適圈 內 ） 將近 二十 年 ， 為 的 就 是 滿足 他人 的 需求 。 幾 年 前 ， 我 終於 搬到 奧斯汀 的 市中心 ， 一方面 是 要 讓 羅文 獲得 更 好 的 教育 ， 一方面 也 是 因為 我 厭倦 了 艾爾金 。 現在 我 才 知道 住 在 不 符合 自己 心性 的 文化 環境 讓 我 放棄 多少 事情 。 我 喜歡 住 在 靠近 有 熱鬧 活動 的 地方 ， 開車 五 分鐘 就 可以 喝到 椰香 抹茶 拿鐵 ， 十 分鐘 能 到 校園 。 這 讓 我 很 開心 。 我 不見得 對 住在 艾爾金 比 期望 時間 還要 久 感到 後悔 ， 但 我 更加 珍視 能 過 著 真實 滿足 自己 需求 的 生活 。 未來 我 不會 再 妥協 去 住 在 不 適合 我 的 地方 了 。 我們 真正 在乎 自己 時 ， 就 會 看重 自己 的 需求 。 這些 需求 必須 要 受 重視 。 我們 想要 成為 充滿 愛 、 照顧 人 並 懂得 付出 的 女性 ， 就 也 要 這樣 對待 自己 ， 不然 就 不 是 真正 的 愛 。 否認 自己 的 真實 及 完滿 ， 等於 是 在 心理 和 性靈 層面 限制 了 擁有 獨特 自然 表達 方式 的 美好 自我 ， 且 這 是 他人 無法 代替 我們 來 訴說 的 故事 。 在 政治 方面 ， 我們 無意 之間 維繫 著 父權 體制 。 所幸 ， 只要 主動 去 質疑 這些 規範 並 鼓起 勇氣 做出 改變 ， 便 能夠 顛覆 這樣 的 現狀 。 自我 關懷 讓 女性 能 重視 自己 ， 這 就 是 改變 偏頗 體制 的 第一 步 。 這 會 在 抗爭 活動 和 投票亭 中 發生 ， 但 也 要 在 我們 心 中 發生 ， 讓 我們 問 自己 ： 「 我 在 這 一 刻 需要 什麼 ？ 」 區別 欲求 與 需求 以及 目標 與 價值 能 有所 幫助 。 「 欲求 」 是 指 想 得到 令 人 愉快 和 渴求 的 事物 ， 例如 財務 成就 、 漂亮 的 房子 或 車子 、 外表 上 的 吸引力 ， 或是 高級 的 餐點 。 「 需求 」 則 是 情緒 或是 生理 上 生存 的 基本 所 需 ， 像是 維持 安全 、 健康 、 與 他人 連結 ， 或是 在 生活 中 獲得 意義 。 需求 通常 比較 廣泛 而 不 具體 （ 像是 「 需要 」 平靜 的 家 ； 「 欲求 」 好 辯 的 室友 搬走 ） 。 另一方面 ， 「 目標 」 是 我們 想要 達成 的 特定 成就 ， 像是 取得 碩士 學位 、 結婚 、 減重 二十 磅 ， 或是 到 非洲 旅行 。 「 價值 」 是 關於 什麼 是 重要 的 信念 ， 它 引導 我們 朝 目標 前進 ， 且 在 達成 目標 後 讓 我們 繼續 前行 。 價值 提供 生活 意義 和 使命 ， 像是 慷慨 、 誠實 、 學習 、 友誼 、 忠誠 、 努力 、 和平 、 好奇 、 冒險 、 健康 ， 以及 與 自然 和諧 共處 。 簡短 來 說 ， 目標 是 我們 所 做 的 事情 ， 價值 是 我們 生活 中 的 實踐 。 如同 多瑪斯 ． 牟敦 （ Thomas __UNDEF__ Merton ） 所 寫 ： 「 如果 想要 辨識 我 的 身分 ， 該 問 的 不 是 我 住 哪