告訴 他 拒絕 的 理由 ； 有 人 則 需要 以 含蓄 委婉 的 方法 拒絕 ， 各 有 不同 。 以下 是 幾 種 如何 說 「 不 」 的 建議 ： 直接 分析 法 ： 直接 向 對方 陳述 拒絕 對方 的 客觀 理由 ， 包括 自己 的 狀況 不 允許 、 法令 條文 限制 等 。 通常 這些 狀況 是 對方 也 能 認同 的 ， 因此 較 能 理解 你 的 苦衷 ， 自然 會 自動 放棄 說服 你 ， 並 覺得 你 拒絕 得 不無 道理 。 巧妙 轉移 法 ： 不 好 正面 拒絕 時 ， 只好 採取 迂回 的 戰術 ， 轉移 話題 也好 ， 另 有 理由 也 可以 ， 主要 是 要 善於 利用 語氣 的 轉折 ── 溫和 而 堅持 ── 絕不 會 答應 ， 但 也 不要 撕破臉 。 比如 ， 先 向 對方 表示 同情 ， 或 給予 讚美 ， 然後 再 提出 理由 ， 加以 拒絕 。 由於 先前 對方 在 心理 上 已 因為 你 的 同情 ， 使 兩 人 的 距離 拉近 ， 所以 對於 你 的 拒絕 也 較 能 以 「 可以 體會 」 的 態度 來 接受 。 不用 開口法 ： 有時 開口 拒絕 對方 也 不 是 件 容易 的 事 ， 往往 在 心 中 演練 了 Ｎ 次 該 怎麼說 ， 但是 一旦 面對 對方 又 下不了 決心 ， 總是 無法 啟齒 。 這 個 時候 ， 肢體 語言 就 派上用場 了 。 一般而言 ， 搖頭 代表 否定 ， 別人 一 看到 你 搖頭 ， 就 會 明白 你 的 意思 ， 之後 你 就 不用 再 多 說 了 ， 對於 靦腆 的 女性 來 說 ， 這 是 最 好 的 方法 。 另外 ， 微笑 中斷 也 是 一 種 得體 的 暗示 ， 面對 笑容 的 談話 中 ， 突然 中斷 笑容 ， 便 暗示 著 無法 認同 和 拒絕 。 類似 的 肢體 語言 也 包括 ： 採取 身體 傾斜 的 姿勢 、 目光 遊移 不定 、 頻頻 看 錶 、 心不在焉 … … 但 切忌 傷 了 對方 的 自尊心 。 一 拖 再 拖 法 ： 如果 已經 承諾 的 事 ， 還 一 拖 再 拖 是 不智 的 。 這裡 的 一 拖 再 拖 法 指 的 是 ， 暫不 給予 答覆 ， 也就是說 ， 當 對方 提出 要求 時 你 遲遲 沒有 答應 ， 只是 一再 表示 要 研究研究 或 考慮考慮 ， 那麼 聰明 的 對方 馬上 就 能 瞭解 你 是 不 太 願意 答應 的 。 多 不 尊敬 我 ， 好像 我 是 你 的 小 妾 一般 ， 應該 說 我 是 你 的 內人 或 太太 才 對 嘛 ！ 」 丈夫 嬉笑 著 不 理睬 我 的 抗議 ， 只是 頻頻 張羅 我 吃飯 ， 旁若無人 地 照顧 著 我 的 胃 。 而 對面 那 對 登對 的 夫妻 就 顯得 比 我們 沉穩 多 了 ， 男人 很 高貴 地 指 著 女人 對 我們 說 ： 「 這 是 我 太太 ＸＸ ！ 」 誰 料到 那 個 高雅 的 女人 也 很 不 情願 地 對 丈夫 說 ： 「 太太 多 生硬 啊 ！ 你 看 人家 的 丈夫 多 會 寵愛 自己 的 老婆 ！ 」 可 不 是 嗎 ？ 那 個 男人 很少 張 羅 太太 吃飯 ， 只是 自顧自 的 與 朋友 聊天 、 喝 酒 ， 而 和 我 一樣 是 第一 次 參加 他們 聚會 的 女人 就 婚姻 不 是 隨遇而安 顯得 很 拘謹 ， 就是 想 吃 也 不 敢 肆無忌憚 的 吃 了 起來 ， 不 像 我 ， 盤子 裡 總 有 一 堆 我 愛 吃 的 美味 。 這 倒 反而 讓 我 不好意思 起來 了 ， 回家 使勁 埋怨 丈夫 的 沒 事 獻 殷勤 ， 好像 我 是 個 貪吃鬼 一樣 。 然後 ， 在 另 一 次 參加 宴會 的 時候 ， 丈夫 當然 記住 上 次 的 經驗 ， 介紹 時 也 裝 得 溫文爾雅 ， 吃飯 的 時候 好像 當 我 不 存在 一樣 ， 聊天 的 時候 大談 我 的 能幹 與 才華 ， 好像 我 就 是 他 崇拜 的 偶像 一樣 。 可 真 巧 了 ， 同 桌 又 有 一 對 非常 登對 的 夫妻 ， 那 男人 時 不時 地 將 手 蓋 在 妻子 的 手 上 ， 詢問 她 想 吃 什麼 ， 還 需要 點 什麼 。 看 得 我 既 嫉妒 又 感歎 ， 那 男人 多麼 寵愛 她 老婆 啊 ！ 可 我 還是 聽見 那 個 女人 對 他 丈夫 悄悄 說 ： 「 你 看 人家 的 丈夫 多 穩重 ， 這 反而 能 顯現出 對 老婆 異常 地 尊敬 ， 你 老張羅 我 ， 好像 我 是 劉姥姥 進 大觀園 一樣 ！ 」 肚子 好 餓 ！ 回家 後 ， 對 丈夫 說 ： 「 今天 什麼 也 沒 吃到 ， 餓 著 肚子 回家 ， 你 心 裡 根本 就 沒有 我 嘛 ！ 」 丈夫 一 臉 無辜 ： 「 你 怎麼 這麼 說 呢 ？ 你 到底 想要 寵愛 還是 想要 尊敬 ？ 」 我 很 生氣 地 說 ： 「 你 那 也 叫 尊敬 ？ 讓 人家 看 笑話 ， 簡直 就是 和 人家 比 吹噓 老婆 去 了 嘛 ！ 」 後來 我 想 了 很 久 ， 女人 真 是 個 奇怪 的 動物 ， 到底 是 想要 尊敬 呢 ？ 還是 該 要 寵愛 呢 ？ 有的 女人 的確 很 能幹 ， 讓 自己 的 丈夫 無時 不 感受到 敬仰 ， 這 就 有點 像 舊 社會 的 大老婆 一樣 ， 尊敬 了 自然 就 會 少 了 很多 嬉笑 間 的 寵愛 ； 有的 女人 呢 ？ 古靈精怪 的 ， 不見得 有 什麼 大 作為 ， 但 總 能 讓 丈夫 產生 憐愛 的 心情 ， 這樣 自然 就 少 了 一點 敬仰 ， 就 像 舊 社會 的 小老婆 一樣 ， 男人 想 敬仰 也 敬仰 不 起來 。 當然 ， 我們 這裡 要 確定 兩 個 名詞 ， 就 是 「 尊重 」 與 「 尊敬 」 。 「 尊敬 」 是 發自 內心 的 敬仰 、 崇拜 ； 而 「 尊重 」 是 對 女人 完整 人格 的 認同 ， 也 是 對 女人 最 起碼 的 態度 。 這 兩 個 名詞 的 定義 是 不 應該 混淆 在一起 的 。 我們 女人 可以 要求 男人 將 尊重 與 寵愛 放 在一起 ， 也 可以 讓 男人 對 自己 既 尊重 又 尊敬 ， 但 想要 男人 將 尊敬 與 寵愛 加於 一 身 ， 那 就 比較 難 了 ， 簡直 就是 和 男人 過不去 ！ 有的 女人 天生 就 可人 ， 我 見 了 都 憐惜 ， 更何況 是 男人 。 這樣 的 女人 無論 在 生活 上 與 心理 上 是否 依賴 男人 ， 最 起碼 表現 在 形式 上 是 需要 男人 來 愛護 的 。 但 一 個 小女人 依偎 在 男人 的 肩膀 上 不僅 是 女人 的 幸福 ， 而且 也 是 男人 的 驕傲 。 如果 遇到 一點點 小 事 上 的 分歧 ， 寵愛 女人 的 男人 通常 都 會 遷就 的 ， 儘量 來 滿足 女人 的 願望 。 可是 別 忘 了 ， 如果 一 個 男人 極度 寵愛 自己 的 女人 ， 那麼 在 一些 大 的 事情 上 ， 男人 通常 也 都 不會 來 找 婚姻 不 是 隨遇而安 女人 商量 或 聽取 建議 ， 因為 女人 一貫 上 被 寵愛 的 角色 ， 便會 使 男人 認為 女人 就 應該 是 被 寵愛 著 的 ， 而 不 是 用來 分擔 重大 的 責任 的 。 一直 以來 都 充當 著 保護神 的 男人 ， 自然 是 能 不 讓 女人 擔心 就 不 讓 女人 擔心 。 所以 ， 過分 的 寵愛 其實 是 站 在 不 平等 的 位置 上 的 ， 男人 將 決定 著 各 種 變化 。 女人 一定 要 明白 ， 當 男人 對 你 過度 地 寵愛 的 時候 ， 你 千萬 不要 得意 ， 因為 他 在 生活 上 的 寵愛 ， 使得 他 可能 會 在 大 事情 做 決定 時 隱瞞 你 或 不 採納 你 的 意見 。 如果 真的 出現 這樣 的 情況 ， 你 只 有 兩 個 選擇 ： 要不 就 乾脆 心安理得 地 接受 他 的 任何 安排 ， 繼續 做 你 的 小女人 ； 要不 就 慢慢 改變 一下 自己 過分 依賴 的 狀況 ， 參與 到 男人 的 生活 中 去 ， 儘量 拉近 彼此 之間 的 地位 。 有的 女人 ， 也許 很 強悍 ， 也許 很 能幹 ， 也許 很 果斷 … … 但 不管 怎麼說 ， 這 種 女人 至少 得 在 一 個 領域 上 是 自己 的 男人 所 不能 比擬 的 ， 那麼 男人 就 會 由 崇拜 生 愛 ， 再 由 愛 生 敬仰 。 當 男人 敬仰 著 自己 老婆 的 時候 ， 也許 是 非常 幸福 的 ， 只是 家庭 地位 的 角色 發生 了 點 微妙 的 變化 ： 男人 也許 還是 會 遷就 著 女人 ， 但 那 不 是 因為 寵愛 ， 而是 因為 敬仰 ， 因為 這 個 女人 往往 都 是 對 的 ； 男人 也許 還是 很 疼愛 女人 ， 但是 少 了 很多 細微處 的 張揚 ， 因為 他 知道 女人 比 他 更 有 資格 張揚 ； 也許 男人 還是 會 寵愛 女人 ， 但 很 難 表現到 一舉一動 當中 去 ， 只是 反映到 生活 中 平等 的 愛護 中 ； 一般 發生 什麼 大 事情 ， 男人 都 會 先 和 女人 商量 ， 甚至 多少 有點 敬畏 女人 的 果斷 。