得 直 冒 汗 。 股東 大會 可 大意 不得 …… 。 她 很 訝異 ， 不過 是 說 些 開場白 ， 法律 問題 有 律師 代答 ， 會計 問題 有 會計師 做答 ， 她 為何 手腳 發軟 ？ 她 還 沒 老花眼 ， 為何 看 著 講稿 卻 視線 模糊 ？ 硬著頭皮 ， 扯下 臉 ， 她 拿起 電話 預約 上課 時間 。 她 早 就 想 參加 該 克服 怯場 訓練 課程 ， 只是 遲遲 擔心 害怕 而 沒有 採取 行動 … … 。 ◢< 啟示 >◢ ． 太空人 阿姆斯壯 ， 在 全球 幾億 雙 眼睛 注視 下 ， 完成 人類 首次 登陸 月球 的 壯舉 。 當 阿姆斯壯 踏上 月球 表面 時 ， 他 說 ： 這 是 我 的 一 小 步 ， 卻 是 人類 的 一 大 步 。 ◢ 克服 怯場 法寶 23\2\ 望 己 成龍 ， 望 己 成 鳳 美國 學者 羅絲特 曾 對 一 群 小學生 做 過 一 個 測驗 ， 並 告訴 受 試 者 要 挑出 成績 優良 者 ， 並 把 名單 告訴 他們 級任 導師 。 結果 ， 那些 被 挑出 的 「 優秀 學生 」 ， 在 一 年 後 再 接受 測驗 時 ， 成績 竟然 比 其他 同學 高出 甚多 ！ 因為 ， 這些 學生 ， 在 老師 的 心目中 是 「 優秀 學生 」 ， 無形 中 ， 老師 對 他們 的 期許 較 大 ， 而 這些 學生 的 學習 能力 和 慾望 也 較 大 。 而 事實 上 ， 這些 學生 是 隨機取樣 隨便 挑出 的 ， 並非 「 真正 」 是 成績 最 優良 的 學生 。 這 實驗 證明 了 ： 人 無意 中 會 成為 別人 或 自己 心目中 所 期許 的 那 一 種 人 。 這 就 是 「 比馬龍 效應 」 ( Pygmalion Effect __UNDEF__ ) 。 所以 ， 要 克服 怯場 ， 應 想像 自己 是 個 有 膽量 站 在 講台 上 的 人 ， 加強 別人 的 認可 ， 增加 自己 的 信心 ！ 把 自己 比 成蟲 ， 久而久之 就 變成 一 條 蟲 ！ 把 自己 比成 龍 ， 久而久之 就 變成 一 條 龍 ！ 等待 上台 前 ， 試 著 對 自己 說 ： 「 我 珍惜 這 次 的 溝通 機會 ， 我 是 獨一無二 的 ， 我 很 願意 和 現場 朋友 分享 我 的 經驗 ， 我 將 把 自己 最 好 的 表現出來 ， 我 很 高興 我 將 踏出 台 下 到 台 上 這 一 小 步 ！ 」 默念 或 默想 類似 的 口訣 ， 會 幫助 講員 毫不 猶豫 地 站上 講台 ！ ◢< 啟示 >◢ ． 每 一 次 的 失敗 是 走上 成功 的 一 階 。 ◢ （ 陶頓 ） ◢ 扒來 的 皮包 裡 有 什麼 「 碗糕 」 ？ 第三十 屆 電視 金鐘獎 最佳 女 主角 ， 由 華視 主演 「 鳳子龍孫 」 的 王美雪 ， 以 黑馬 姿態 擊敗 葉童 和 劉雪華 而 獲得 。 評審 認為 王美雪 ， 從 眼睛 到 腳趾頭 都 會 演戲 。 頒獎 當晚 ， 王美雪 沒有 吃 任何 東西 。 她 精神 緊繃 ， 患得患失 。 又 默想 著 萬一 得獎 該 說 的 話 … … 。 宣佈 得獎 後 ， 她 興奮 莫名 ！ 她 也 緊張 地 準備 上台 要 說 的 場面話 。 但是 ， 當 她 發現 隨身 的 一 只 貝殼 小 皮包 丟掉 時 ， 她 的 心 開始 往 下 沈 … … 。 因為 ， 這 皮包 是 借來 的 ， 丟掉 了 ， 拿 什麼 還 人家 ？ 最 重要 的 是 ， 皮包 裡 除了 口紅 、 粉餅 、 喉糖 之外 ， 還 有 一 張 「 得獎 感言 」 …… 。 ◢< 啟示 >◢ ． 人 可以 攀爬 到 最 高 的 山頂 ， 卻 不能 在 那裡 停留 太 久 。 ◢ （ 蕭伯納 ） ◢ ． 講話 要 像 少女 的 迷你裙 ， 越 短 越 好 。 ◢ （ 林語堂 ） ◢ ． 錢財 失去 了 ， 失去 一點 東西 ； 榮譽 失去 了 ， 失去 許多 東西 ； 勇氣 失去 了 ， 失去 一切 東西 。 ◢ （ 塞萬提斯 ） 站姿 有勁 ， 壓力 減輕 打 高爾夫球 ， 若 姿勢 不 對 ， 則 球 打 不 好 。 跳 探戈 時 ， 頭部 胸部 挺直 ， 跳起來 才 有 韻味 。 在 台 上 演講 的 站姿 ， 如何 才 能 不 怯場 呢 ？ 若 在 台 上 ， 站 得 筆直 像 忠烈祠 前面 的 衛兵 ， 則 是 一 幅 「 稻草人 」 的 樣子 。 這 種 站姿 代表 緊張 。 讓 我們 這樣 開始 ： 雙腳 前面 自然 地 分開 ， 左腳 稍微 往 前 站 一點 ， 將 身體 重心 平均 放 在 兩 個 腳後跟 上 ， （ 以 自己 覺得 舒服 穩重 為 原則 ） ， 挺起 胸膛 ， 壓下 雙肩 ， 腰桿 伸直 ， 腹部 微縮 ， 收起 下顎 ， 雙手 自然 下垂 ， 面帶微笑 ， 環 目 四顧 ， 點頭 為 禮 或 深深 一 鞠躬 ， 等待 響起 的 掌聲 方 歇 ， 自然 地 舉起 雙手 放 在 腰際 ， 開口 稱呼 ， 配合 所 說 的 話 ， 以 手勢 幫忙 詮釋 。 （ 只要 是 自然 ， 手勢 不會 嫌 多 。 若 手勢 不 自然 ， 則 一 個 就 太過 了 ！ ） 以上 的 站姿 ， 有利於 發出 優美 的 聲音 ， 有利於 演說 而且 較 不會 怯場 。 有 些 講者 ， 以 手 趴 著 講桌 說話 ， 這 種 姿勢 容易 產生 喉音 ， 對 聲音 的 抑揚頓挫 ， 毫無 幫助 。 為什麼 要 左腳 稍微 向 前 呢 ？ 左腳 稍微 向 前 ， 使 身體 有點 微 側 ， 但是 臉 卻 正 面 對 著 聽眾 ， 這 種 姿勢 ， 有點 像 在 相館 照 「 大頭照 」 時 ， 攝影師 常 要求 被 攝影 的 人 「 身 側 頭 正 」 。 身子 側 一點兒 ， 頭部 正 對 前方 ， 會 讓 講者 感覺 好像 來自 台 下 所有 目光 壓力 ， 從 微側 的 肩膀 流逝 而 去 。 也 像 拳擊手 微 側 備戰 駕勢 ， 不 讓 自己 身體 最 重要 的 器官 「 面對面 」 地 曝露 在 聽眾 面前 。 無形 中 ， 克服 了 臨場 的 恐懼 ！ 有空 ， 練習台 上 站姿 ， 直到 減輕 壓力 為止 ！ < 啟示 > ． 若 不 懂得 斯文 行動 或 站好 的 技巧 ， 笨拙 、 忸怩 、 不 自然 ， 一 隻 腳 好像 懷疑 它 的 難兄難弟 另 一 隻 腳 ， 似乎 急 著 要 分開 。 他 在 演說 前 是 如何 下功夫 呢 ？ 出國 前 ， 他 不斷 地 和 部屬 研究 討論 講稿 的 內容 。 在 開 往 美國 的 總統 專機 上 ， 他 一 路 上 專心 地 練習 那 篇 稿子 ， 發表 演說 的 前 一 天 晚上 ， 甚至 練習 到 凌晨 二點 才 睡覺 。 直到 演講 完畢 ， 掌聲 響起 ， 大功告成 ， 他 才 如釋重負 。 因為 可以 好好 吃 頓 飯 ， 睡 一 覺 了 … … 。 總統 大人 也 怯場 ？ 也 緊張 ？ 也 熬夜 ？ 是 的 ！ 他 緊張 ， 他 準備 ， 他 … 成功 了 ！ 通過 歐林 講座 的 洗禮 ， 民意 調查 結果 ， 李 總統 聲望 已經 遙遙領先 了 ！ 前不久 ， 李登輝 總統 到 嘉義 為 競選 立委 的 蕭萬長 先生 站台 時 ， 用 台語 以 感性 的 口吻 說 ： 「 我 流 目屎 叫 他 回來 為了 國家 競選 的 。 」 那 次 演講 ， 李 總統 不僅 有 了 肢體 語言 ， 而且 沒有 看 稿 ， 除了 講到 新公園 二二八 紀念碑 之 事情 ， 才 拿出 稿子 念 一 段 當時 之 講詞 。 他 講 的 是 親身 經驗 之 實例 ， 有感而發 。 有 了 手勢 ， 比 平時 之 節慶 致詞 果然 生動 多 了 ！ < 啟示 > ． 堅 其 志 ， 苦 其 心 ， 勤 其 力 ， 事 無 大小 ， 必 有 所 成 。 （ 曾國藩 ） 克服 怯場 法寶 \0\36\2\ 故事 實例 ， 老少咸宜 從前 ， 從前 ， 有 一 個 國王 ， 他 有 三 個 女兒 …… ， Onceuponatime , therewas akingwhohad threedaughters …… 不管 中文 或 英文 ， 故事 總是 引人入勝 ！ 世界 有名 的 童話 故事 不 知 被 翻譯成 多少 國 的 文字 ， 滿足 多少 寂寞 的 心靈 ？ 愛 聽 故事 是 人類 的 天性 。 演講 的 人 ， 如果 能 善於 運用 古今中外 的 小 故事 、 實例 穿插 在 講詞 中 ， 比較 不會 忘 稿 。 只要 知道 故事 大綱 ， 即使 忘 稿 ， 也 可以 「 用 自己 的 話 」 把 故事 說完 。 至於 採用 大綱稿 的 人 ， 甚至 只要 在 綱要 上 寫 幾 個 關鍵字 ， 提醒 自己 說 那 個 故事 或 實例 就 可以 了 。 故事 不僅 聽眾 有 興趣 ， 對 演講 者 來 說 ， 比較 不 容易 忘記 內容 。 蔣 故 總統 經國 先生 ， 所以 能 不 看 稿 致詞 是 因為 他 下功夫 背熟 了 講稿 。 而 他 講稿 的 特色 是 ， 善於 以 小 故事 說明 大 道理 ， 旁徵博引 ， 深入淺出 。 這 種 充滿 故事 實例 的 講稿 ， 不僅 具有 親和力 ， 而且 背起來 較 省 時間 ， 且 容易 記 得 住 ！ 「 阮 若 打開 心 內 的 門窗 」 的 主講人 林清玄 先生 ， 常 以 感人 的 小 故事 將 佛經 的 奧妙 介紹給