無 相 ， 微妙 法門 ， 不 立 文字 ， 教 外 別傳 ， 付囑 摩訶迦葉 。 」 這 簡短 的 話語 ， 告訴 我們 無論 你 的 現實 是 什麼 ， 都 要 接納 它 ， 發揮 它 的 效能 。 像 花 開 果 熟 一樣 ， 歡喜 地 依 自己 的 根性 因緣 ， 去 定出 歡喜 的 人生路 。 我 個人 對 這 一 則 公案 的 解釋 是 ： 生命 就 像 一 株 花 ， 每 個 人 開 的 花 都 不 一樣 ， 但 都 同樣 的 喜樂 和 有 意義 。 眾生 是 平等 的 ， 也許 自己 是 一 株 小 茶樹 ， 你 用不著 羨慕 大雪山 上 的 千 年 紅檜 。 問題 是 你 是否 依 茶樹 的 本質 ， 長出 芳香 的 茶葉 ， 而 不 是 要 把 自己 改變成 千 年 紅檜 。 生命 的 微笑 ， 就 在 這裡 誕生 了 ， 生命 的 平等義 ， 也 就 呈現出來 了 。 人生 努力 的 重點 ， 正 是 接納 自己 ， 實現 自己 ， 並 為 社會 服務 ， 讓 生命 變 得 豐富 和 歡喜 。 用 慧眼 審視 一下 自己 ， 你 的 長處 還 不少 。 只要 你 願意 去 努力 ， 累積 經驗 ， 你 一定 會 行得通 ， 一定 獲得 豐足 喜樂 的 人生 。 二 、 行得通 的 因素 __UNDEF__ 人 要 想 步上 成功 的 人生 ， 除了 接納 現實 ， 從中 看出 生命 的 希望 和 光明面 ， 還 要 培養 成功 的 心力 。 蓋洛普 曾經 調查 各 行業 的 高階 主管 ， 詢問 年輕人 應該 具備 的 重要 素質 。 調查 的 結果 ， 最 重要 的 素質 包括 ： 明白 事理 、 廣博 的 知識 、 多 方面 的 能力 、 幹練 的 工作 和 生活 習慣 以及 堅毅 。 一 個 人 能 明白 事理 ， 就 有 好 的 同理心 和 思考力 ， 凡事 講理 ， 切中實際 。 無論 在 工作 和 生活 上 ， 創意 較 好 ， 容易 與 人 合作 ， 人際 支持 也 較 好 。 這 種 能力 ， 能 看清 工作 的 方面 ， 情緒 也 保持 穩定 。 他們 較 能 帶動 大家 共事 ， 開展 更多 好 的 機緣 。 其次 是 廣博 的 知識 。 無論 你 的 職業 類別 是 什麼 ， 所 需 具備 的 知識 甚多 。 大學 所 提供 的 只 是 某 種 專業 知識 。 但 實務 工作 上 ， 除了 專業 知識 和 能力 外 ， 必須 不斷 進修 相關 知識 ， 或者 在 現場 體驗 觀察 ， 其 執行力 和 系統 思考 才 能 跟 得 上去 。 此外 ， 相關 的 知識 多 如 牛毛 ， 諸如 法律 、 行政 程序 、 理財 等等 。 你 不得不 尋找 知識 的 網絡 ， 從中 學習 。 這 才 能 做到 學驗 具 豐 ， 應付 裕如 。 其 三 是 多 方面 的 能力 。 每 個 人 面對 生活 ， 必須 具備 多 方面 能力 ， 日子 才 能 過 得 稱心 滿意 。 交友 和 人情 世故 ， 需 多 方面 能力 或 才藝 當 介質 。 此外 ， 實際 生活 中 ， 能 忙裡抽閒 ， 做 個 好 菜 犒賞 自己 ， 也 給 家 裡 增添 好 氣氛 。 我 看到 許多 人 ， 所 扮演 的 人生 角色 ， 只 是 職場 的 工具 。 他 疏忽 了 多 方面 的 能力 ， 去 創造 職場 的 新機 和 氣氛 ， 更 忽略 了 家庭 的 樂趣 和 歡喜 。 此外 ， 多 方面 的 能力 ， 是 個人 自由度 的 基礎 ， 你 能力 越 多 ， 表現 得 越 幹練 ， 生涯 發展 的 自由度 也 隨之 增加 。 第四 是 幹練 的 能力 。 能幹 是 知識 加上 經驗 ， 所 孕育出來 的 創意 和 工作 效力 。 能幹 不可能 只 從 書本 中 取得 ， 你 必須 配合 實作 和 現場 的 經驗 。 所以 ， 我 常常 鼓勵 來 晤談 的 人 ， 要 張大 眼睛 ， 打開 視野 ； 對 工作 的 整體 運作 或 種種 通路 ， 多加 觀察 和 參與 ， 才 能 培養出 幹練 的 能力 。 第五 是 毅力 。 它 是 個人 生活 和 工作 的 持續力 。 有 毅力 的 人 遇到 困難 時 不會 絕望 。 他們 是 面對 困難 ， 想 辦法 去 解決 它 。 自己 無法 處理 時 ， 會 向 專家 請教 ， 甚至 尋求 專業 工作 者 合力 完成 。 毅力 使 一 個 人 堅持 下去 ， 用 他 的 智慧 和 耐心 解決 問題 。 有 毅力 的 人 ， 思考 正向 ， 能 堅持 把 事情 做好 。 這 五 個 因素 是 成功 人生 的 關鍵 。 它 整合 成為 一 個 強韌 的 適應力 。 在 健康 、 婚姻 、 教育 子女 和 事業 上 ， 表現出 亮麗 的 成績 。 三 、 經驗 學習 的 重要 __UNDEF__ 從 教育 的 觀點 看 ， 一 個 孩子 從小 就 能 參與 做 家事 ， 是 能幹 的 主要 原因 。 一 個 幼兒 當然 不可能 獨立 做 家事 ， 但 他 可以 參與 和 觀察 。 找 個 安全性 高 ， 他 可以 試做 的 小節 ， 請 他 幫忙 一起 做 。 在 父母親 陪同 指導 之下 ， 安全 地 完成 一 件 小 事 ， 繼而 稱讚 他 、 鼓勵 他 。 孩子 參與 做 家事 的 意願 增加 ， 信心 和 成就感 提昇 。 他 的 注意力 開始 發展 ， 觀察 做 事 的 步驟 和 細節 ， 也 隨之 成長 。 他 越 做 越 好 ， 得到 父母 的 讚許 ， 他 的 主動性 也 跟著 開展 起來 。 於是 ， 每當 你 要 做 一 件 家事 時 ， 他 會 過來 參與 。 但 別 忘 了 ， 除了 繼續 指導 之外 ， 要 給 他 肯定 ， 給 他 讚賞 和 信心 。 除了 做 家事 之外 ， 要 帶領 他 待人接物 ， 讓 他 參與 招待 客人 等等 。 從中 學會 人際 支持 ， 培養 愛人 助人 的 基本 態度 和 能力 。 帶 兒童 出去 旅遊 ， 要 先 做 講解 ， 並 告訴 他 怎麼 購 票 ， 需要 什麼 交通 工具 ， 帶 著 他 把 預備 的 事 做好 。 此外 ， 在 出發 時 也 一樣 請 他 一起 處理 一些 事務 。 這樣 的 教養 方式 ， 孩子 長大 之後 ， 主動性 也 跟著 發展開來 。 他 能 主動 的 讀書 做 功課 ， 能 幫忙 做 家事 ， 在 自己 的 前程 路 上 ， 也 表現 得 主動 ， 有 方向感 。 就 一 位 成人 而言 ， 他 願意 主動 地 做 些 嶄新 的 經驗 學習 ， 他 待人 處世 的 能力 ， 也 會 快速 的 增加 。 這時 ， 他 不會 退縮 ， 更 不會 把 自己 侷限 在 一 個 生活 和 工作 場景 的 角落 。 他 有 能力 開展 新局 ， 他 的 機會 也 比 別人 多 。 結語 __UNDEF__ 人 有 了 豐富 的 經驗 和 能力 ， 加上 開展 自己 的 長處 和 美德 ， 凡事 都 能 行得通 。 然而 ， 有 許多 心理 有 障礙 的 人 ， 他們 缺乏 主動 學習 ， 沒有 培養 自己 的 長處 和 美德 。 面對 自己 的 生涯 困頓 束手無策 ， 都 怪罪 事情 本來 就 行不通 。 這 是 心理症 的 肇始 ， 不可 不 慎重 。 16 調伏 憤怒 有方 __UNDEF__ 安定 的 情緒 有益於 健康 ， 使 人 保持 清醒 ， 發揮 自我 功能 。 它 影響 生活 品質 和 生涯 發展 殊 大 。 憤怒 的 情緒 則 易 帶來 衝動 ， 引起 敵意 、 暴力 和 衝突 ， 帶來 不堪 的 後果 和 困擾 。 當 個體 感受到 挫折 、 威脅 、 屈辱 或 不 公平 對待 時 ， 很 容易 引起 憤怒 。 如果 不 懂得 調伏 它 ， 任由 它 發洩 ， 就 會 越來越 憤怒 ， 作出 非理性 的 行為 。 研究 指出 ： 衝動 的 表達 憤怒 ， 只 會 令 人 更 生氣 、 脾氣 更 大 、 暴 跳 起來 ， 久之 會 變成 習慣 ， 帶來 身心 的 傷害 。 在 人際 交流 和 工作 上 ， 也 會 造成 有形 無形 的 障礙 。 這 是 宗教 的 象徵式 說法 ， 但 卻 有 著 豐富 的 心理學 意義 。 它 所 描述 的 是 ： 餓鬼 永遠 得 不 到 飽足 ， 雖然 囤積 了 許多 財物 ， 把 肚子 脹 得 又 圓 又 大 ， 身體 仍然 骨瘦如柴 ， 因為 他 困窘 沮喪 ， 甚至 瞋怒 嫉恨 ， 把 自己 弄得 憔悴 不堪 。 餓鬼 的 心情 焦躁 ， 火氣 很 大 ， 容易 生 瞋 ， 所以 嘴巴 吐 火 。 看到 財物 食物 ， 狼吞虎嚥 ， 急 得 直接 塞入 肚子 ， 跳過 咀嚼 吞嚥 ， 以致 咽喉 退化 得 像 針 那麼 細 。 他 所 看到 的 美物 ， 只 把 它 看成 物 ， 因而 享受 不 到 美食 之 樂 ， 所以 像 灰燼 、 泥沙 一樣 ， 食 而 不 知 其 味 。 匱乏感 對 生活 的 影響 是 很 深切 的 。 現代人 陷入 類似 心理 困境 的 人 ， 真是 不少 。 每 天 忙著 追逐 囤積 ， 卻 活 在 食 不 知 其 味 ， 視 而 不能 欣賞 其 美 ， 聽 而 不覺 知 其 悅樂 。 因此 ， 大家 要 涵養 知足 ， 讓 自己 能 在 生活 中 ， 領受 豐足 和 喜悅 。 二 、 甦醒 知足 的 機制 __UNDEF__ 人 為 了 生存 ， 必須 採取 行動