發現 ， 還 真 有 那麼 點 回 事 。 學者 弗里德曼 ( Friedmann ) 應該 是 研究 寵物 對 人類 血壓 有所 影響 的 濫觴 。 他 在 一九八三年 於 ︽ 神經 與 精神 疾病 期刊 ︾ ( The __UNDEF__ Journal __UNDEF__ of __UNDEF__ Nervous and __UNDEF__ Mental disease ) 發表 的 文章 中 ， 就 提出 ﹁ 養 寵物 的 人 ﹂ 的 血壓 比 ﹁ 沒有 養 寵物 的 人 ﹂ 穩定 。 但 這 種 觀察 統計 的 方式 ， 無法 以 科學 論證 ( evidence-based __UNDEF__ ) 的 數據 說服 其他 人 ， 不過 到 了 一九九二年 ， 澳洲 學者 安德森 ( Anderson ) 在 澳洲 內科 醫學會 發表 另 一 篇 文章 ， 就 投下 了 震撼彈 。 安德森 的 研究 裡 共 有 五七四一 人 參與 ， 雖然 ﹁ 養 寵物 的 人 ﹂ 以及 ﹁ 沒有 養 寵物 的 人 ﹂ 在 ＢＭＩ 和 社會 階層 相似 ， 但 ﹁ 養 寵物 的 人 ﹂ 收縮壓 卻 較 低 。 可惜 的 是 ， 他 的 研究 仍 不 夠 前瞻性 、 隨機性 ， 無法 獲得 大家 廣泛 的 認同 。 一直 到 紐約 州立 大學 ( State University __UNDEF__ 一九八三年 ， 學者 就 提出 飼養 寵物 有助於 降低 血壓 。 of New Y ork __UNDEF__ ) 的 艾倫 ( Allen __UNDEF__ ) 做 了 一 項 重要 而 前瞻性 的 研究 ， 才 逐漸 改變 了 大家 的 看法 。 她 找來 一 群 患有 高血壓 的 證券 經紀人 ， 隨機 把 他們 分成 兩 組 ， 讓 其中 一 組 每 人 照顧 一 隻 狗 ， 接著 持續 半 年 追蹤 這 兩 組 人 的 血壓 ， 結果 發現 養 狗 的 人 比 對照組 放鬆 許多 ， 在 休息 時 的 心跳 與 血壓 都 較 低 。 隨後 有 更多 人 投入 寵物 與 人類 關係 的 研究 ， 有 愈來愈 多 的 研究 證實 ， 養 寵物 不僅 對 血壓 ， 甚至 對於 心血管 疾病 的 危險性 也 有 降低 的 效果 ， 逼 得 美國 疾病 管制局 ( CDC ) 在 國家 衛生署 ( National Institutes of Health ) 的 贊助 下 ， 召開 了 有關 養 寵物 對於 人類 心血管 疾病 影響 的 會議 。 雖然 會 中 沒有 明確 對 養 寵物 是否 ﹁ 有助 降低 人類 心血管 疾病 風險 ﹂ 背書 ， 但 確實 也 達到 宣傳 的 效果 。 到 了 二○一三年 ， 執 世界 心血管 疾病 預防 與 治療 牛耳 的 美國 心臟 學會 ( American Heart Association , AHA ) 終於 仿效 治療 各 式 心血管 疾病 制定 準則 的 方式 ， 為了 養 寵物 是否 能夠 降低 心血管 疾病 的 風險 ， 開 了 幾 次 專家 會議 ， 也 發表 了 一 篇 文章 ， 算是 對 它 做 了 ﹁ 學術性 的 評論 ﹂ ( scienti c statement ) 。 ＡＨＡ 收集 了 幾十 篇 學術 文章 ， 歸納 起來 發現 ， ﹁ 養 寵物 的 人 ﹂ 確實 在 血壓 、 血脂 的 控制 比 ﹁ 沒有 養 寵物 的 人 ﹂ 具 優勢 ， 而且 如果 病患 已經 患有 心血管 疾病 ， 他們 的 風險 也 將 因為 養 寵物 而 降低 。 雖然 沒有 特別 追究 上述 情況 的 原因 ， 但 文章 中 提到 ﹁ 養 寵物 的 人 ﹂ 在 規律 運動 的 程度 ， 有 將近 六成 都 可 達到 美國 心臟 學會 對於 成年人 的 建議 ， 或許 可以 說明 喜愛 寵物 的 人 比較 不會 懶散 ， 也 喜歡 運動 吧 ？ 不過 由於 所 引 文章 大都 是 獨立 的 研究 ， 在 學術 等級 是 ﹁ __UNDEF__ Level B ﹂ ， 意即 在 公信力 上 ， 比 以 多 家 醫學 中心 為主 的 大型 研究 ﹁ Level A ﹂ 差 了 些 ， 而且 文 末 學會 還 特別 註明 ： 不 建議 為了 ﹁ 單純 降低 心血管 疾病 風險 ﹂ 而 去 養 寵物 。 看 了 我 的 解說 ， 你 可能 仍 會 一頭霧水 ， 到底 養 寵物 是否 可以 降低 心血管 疾病 的 風險 呢 ？ 答案 其實 很 簡單 ， 跟 所有 ﹁ 生活 型態 改變 ﹂ ( lifesty le modi cation __UNDEF__ ) 對 心血管 疾病 的 益處 一樣 ， 你 做 了 它們 都 有 正面 的 效益 。 至於 我 相不相信 呢 ？ 以 一 個 養 了 十 年 雪納瑞 的 飼主 來 說 ， 我 認為 毛小孩 是 很 有 療癒 效果 的 。 最後 ， 還 有 一 件 很 重要 的 事 得 提 ， 就 是 上述 的 寵物 是 以 ﹁ 狗 ﹂ 為主 ， ﹁ 貓 ﹂ 的 效果 似乎 差 了 點 。 運動 保健 的 千 年 藥方 — 關鍵詞 ： 三 高 、 減藥 、 跑步 、 延壽 、 同儕 鼓勵 幾乎 每隔 一 段 時間 ， ﹁ 運動 可以 保持 健康 ﹂ ， 或者 是 ﹁ 運動 能 預防 疾病 ﹂ 的 相關 文章 都 會 占據 新聞 版面 ， 當然 也 會 附註 運動 的 時間 與 方法 。 世界 衛生 組織 最 新 的 建議 是 每 週 五 天 、 每 天 要 有 三十 分鐘 的 運動 ； 而 我國 的 國家 衛生 研究院 在 新版 的 ﹁ 運動 指引 ﹂ 中 ， 更 建議 國人 在 二十 歲 以上 ， 每 天 如果 能 健走 十五 分鐘 ， 可 延壽 三 年 ， 若 改成 跑步 ， 甚至 只 需要 一半 的 時間 即可 — 可惜 前述 的 資訊 ， 通常 維持不了 多久 的 熱度 ， 受 關注 的 程度 並 不會 多於 影劇版 的 腥膻 新聞 。 平心而論 ， ﹁ 運動 有益 健康 ﹂ 的 新聞 ， 它 的 位階 不 應 只 視為 ﹁ 知識 ﹂ 而已 ， 這 幾十 年 以 多 家 醫學 中心 為主 的 隨機 研究 顯示 ， 運動 的 好處 是 很多 的 。 例如 ， 運動 可以 減輕 體重 ， 降低 血壓 、 三酸甘油酯 及 膽固醇 ， 可以 減低 心血管 疾病 的 風險 ； 運動 可 刺激 人 正向 思考 ， 因此 對於 預防 老年 痴呆 症 以及 憂鬱症 的 發作 ， 甚至 提升 自信心 ， 都 有 一定 的 正向 效用 ； 當然 ， 由於 運動 的 訓練 可以 改善 身形 ， 舒展 筋骨 ， 自然 也 可以 預防 骨質 疏鬆 ， 讓 人 免於 慢性 疼痛 的 威脅 。 成果 多所 質疑 ， 但 不管 外界 眼光 ， 沃羅諾夫 仍 抱 著 相同 的 觀念 行事 ， 尤其 在 ﹁ 睪丸酮 ﹂ ( testosterone ) 被 發現 之後 ， 更 令 他 對 自己 手術 的 優越 及 正確性 深信不疑 ， 當時 很多 英國 足球 名將 也 來 接受 治療 。 和 布林克利 一樣 ， 沃羅諾夫 的 研究 逐漸 在 一九四○年代 後 失去 魅力 ， 只是 他 沒有 像 布林克利 一樣 搞 到 身敗名裂 ， 而是 成為 塵封 在 醫學史 的 一 段 不 願 被 人 提起 的 笑話 ， 湮沒 在 人們 的 記憶 中 。 隨著 睪丸 結構 及 免疫學 的 進步 ， 沒想到 開始 慢慢 有 人 替 沃羅諾夫 的 研究 平反 。 一九九一年 ， 知名 醫學 雜誌 ︽ 刺胳針 ︾ 建議 ， 應該 重新 公開 沃羅諾夫 的 實驗 檔案 ， 而且 醫學 研究 機構 應該 還要 出資 、 贊助 類似 的 研究 ； 某些 醫學 期刊 也 提出 沃羅諾夫 的 研究 並非 一無是處 ， 因為 睪丸 裡 的 塞托利 細胞 ( Sertoli cell ) 是 免疫 細胞 的 屏障 ， 猴子 的 睪丸 植入 人體 內 ， 人體 的 免疫 細胞 無法 對 其 產生 排斥 的 功用 ， 所以 他 的 手術 結果 有些 應 是 真實 的 ， 而 非 造假 或 安慰劑 的 效果 而已 。 尤其 美國 抗 老 醫學會 ( e American Academy __UNDEF__ of __UNDEF__ Anti-Aging __UNDEF__ Medicine ) 更 在 二○○五年 重新 檢視 沃羅諾夫 的 研究 報告 ， 認定 他 是 以 替代性 荷爾蒙 作為 抗 老化 的 先趨 。 為 了 提升 性能力 ， 找回 青春 永駐 ， 人們 無所不用其極 。 或許 ， 哪 一 天 人 的 身 上 植入 烏龜 的 基因 來 作為 抗 老化 的 治療 ， 想必 也 不會 讓 人 覺得 奇怪 。 接下來 我 要 談到 另 一 位 英國 生理學家 賈爾斯 ． 布林德利 ( Giles Brindley __UNDEF__ ) ， 他 的 豐功偉業 可能 會 讓 讀者 們 覺得 比起 布林克利 及 沃羅諾夫 有過之而無不及 。 布林德利 是 受 過 完整 醫療 教育 的 研究 學者 ， 早年 曾 在 英國 劍橋 大學 就讀 醫學院 ， 之後 來到 倫敦 醫院 ( Royal __UNDEF__ London __UNDEF__ Hospital __UNDEF__ ) 服務 。 他 一 開始 就 熱衷 於 神經學 的 研究 ， 帶領 研究 團隊 在 知名 的 醫學 期刊 上 發表 過 上百 篇 的 論文 。 不只 如此 ， 他 也 在 一九六○年代 設計 過 人工 視覺 假體 ， 以 幫助 失明 的 患者 恢復 視力 ； 更 發展出 一 套 刺激 神經元 的 方法 ， 希望 能 對 下肢 癱瘓 的 病人 有所 幫助 。 布林德利 的 研究 也 使得 他 成為 著名 的 神經學 專家 大衛 ． 馬爾 ( David Marr ) 的 最佳 諮詢人 。 大衛 ．馬爾 最 廣為 人 知 的 就 是 有關於 電腦 視覺 ( computer vision __UNDEF__ ) 的 理論 與 研究 。 有鑑於 布林德利 在 神經學 方面 的 獨到 研究 ， 他 在 一九八六年 接受 費里爾 講座 ( Ferrier __UNDEF__ Lecture ) 的 邀請 ， 擔任 講座 的 演講人 。 費里爾 講座 是 英國 皇家 學會 ( Royal Society __UNDEF__ ) 每 三 年 舉行 一 次 的 學術 盛會 ， 於 一九二八年 紀念 大衛 ． 費里爾 ( David Ferrier __UNDEF__ ) 爵士 創立 ， 大衛 ．費里爾 是 專精 於 腦部 電 刺激 的 研究 而 聞名 於 世 的 英國 學者 ， 因此 受 邀 到 這 個 講座