這 檔 事 ， 整 個 人 精神 振奮 起來 。 啊 、 已經 開始 跑 了 嗎 。 一如 往常 ， 我 放慢 配速 ， 保持 愉悅 的 心情 持續 跑 。 大概 保持 在 一 公里 將近 六 分鐘 的 配速 吧 。 不管 是 私底下 自己 跑步 還是 橫濱 馬拉松 ， 我 往往 先 以 一 公里 五 分鐘 的 配速 跑 ， 超過 二十 公里 後 配速 忽然 掉到 七 分鐘 以上 。 這 次 一定 要 避免 這 個 狀況 。 一邊 跑 ， 腦 中 一邊 思考 原稿 如何 編排 。 「 由於 此 一 策略 奏效 ， 我 終於 成功 跑進 四 小時 ， 也 就 是 所謂 的 SUB4 」 … … 唔呣 ， 看起來 很 不錯 。 可是 ， 讀到 這邊 的 各位 美女 讀者 ， 久 等 了 。 事情 不會 進展 得 這麼 順利 就 是 我 的 特色 。 過 折返點 後 不久 ， 右腳 腳底 開始 覺得 怪怪 的 。 在 那 之前 一直 沒 停下來 過 ， 這時 不得不 停 在 路 邊 脫下 跑鞋 。 感覺 是 碎石子 或 木屑 、 樹葉 等 東西 掉進去 了 。 這 種 東西 通常 小 到 肉眼 不 容易 看見 ， 得 脫下 鞋子 拍 一 拍 、 抖 一 抖 才 能 繼續 跑 。 這麼 停下來 搞 了 三 次 ， 我 終於 發現 ， 腳底 怪怪 的 感覺 不 是 因為 一直 有 碎石子 黏 在 上面 。 跑步 這麼 久 ， 我 還是 第一 次 發生 這 種 事 ， 腳底 長 小 水泡 了 。 而且 水泡 還 愈來愈 大 。 為什麼 偏偏 是 現在 ， 為什麼 在 我人 都 來到 神戶 跑 全 馬 了 ， 才 發生 這 種 事 呢 。 我 用力 踩 地 ， 當然 很 痛 。 只好 避開 痛點 ， 用 不 正確 的 姿勢 跑步 。 結果 就是 整 條 右腿 都 不對勁 了 。 為了 保護 右腿 ， 造成 左 腿 也 開始 不對勁 。 過 三十 公里 後 ， 幾乎 陷入 與 金澤 馬拉松 差不多 的 狀態 。 結果 ， 完賽 成績 是 四 小時 五十五 分 三十 秒 。 說 什麼 想 跑進 SUB4 ， 結果 卻 是 勉強 沒 超過 五 小時 。 這時 的 我 ， 秉持 自身 經驗 終於 有所 自覺 。 「 馬拉松 的 成績 ， 是 連 身體 狀況 和 意外 狀況 一併 算進去 的 結果 。 」 如果 這 是 雜誌 專訪 ， 這 句 名言 一定 會 特地 挑出來 放 在 大頭照 旁 當 大 標 。 只 可惜 ， 講 這 句 話 的 人 不 是 一流 跑者 ， 只 是 個 五 小時 跑者 ， 沒有 比 這 更 令 人 失落 的 事 。 兩 條 腿 硬梆梆 的 ， 根本 沒法 好好 享受 神戶 的 下午 ， 比賽 一 結束 就 從 新 神戶 搭上 新幹線 回 東京 了 。 筋疲力盡 的 我 ， 睡著 前 最後 一 刻 想 的 是 「 最後 五 公里 為 我 獻上 驚濤駭浪 般 打氣聲 的 活力 十足 神戶 女生 們 ， 不 曉得 在 哪裡 開 慶功宴 … … 」 __UNDEF__ 再來 ， 是 第二 次 的 目黑 城市 馬拉松 。 依舊 拜 追 著 漂亮 屁股 之 賜 （ 是 真 的 ） ， 成績 比 去年 更 縮短 ， 十 公里 跑出 了 四十五 分 十九 秒 。 過完 年 後 ， 二月 與 那 位 柬浦寨 奧運 馬拉松 代表 選手 再次 見面 ， 同 為 跑者 ， 暢談 了 不少 有 意義 的 話題 。 明明 彼此 成績 相差 兩 小時 之多 ， 我 還 說 這 種 大話 ， 真是 抱歉 啊 ， 貓廣志 兄 。 兩 星期 後 ， 誓言 一 雪 金澤 與 神戶 不 中用 的 前恥 ， 我 迎向 了 京都 馬拉松 。 沒想到 竟然 和 神戶 那時 一樣 ， 大賽 四 天 前 自律神經 失調 再次 復發 ， 帶 著 腫脹 的 背部 與 腰部 出征 。 難道 是 挑戰 馬拉松 大賽 的 壓力 引發 這 種 症狀 了 嗎 。 本 書 最後 的 最後 竟然 可能 以 這 個 猜測 收尾 ， 無論如何 ， 我 還是 去 跑 了 。 結果 ， 跑出 四 小時 十四 分 十六 秒 的 成績 。 儘管 沒 能 跑出 SUB4 ， 至少 比 第一 次 跑 橫濱 馬拉松 時 的 紀錄 縮短 了 將近 十 分鐘 。 在 背部 與 腰部 腫痛 的 狀況 下 ， 加上 在 酷寒 的 天氣 中 起跑 ， 最初 五 公里 腳尖 凍 得 一點 感覺 都 沒有 ， 卻 跑出 了 自己 至今 最佳 的 正式 紀錄 。 原因 會 是 什麼 呢 。 是 跑 前 一 個 月 ， 為 了 避免 受傷 ， 練跑 時 都 控制 在 十 公里 以內 的 緣故 嗎 ？ 還是 跑 前 先 在 不 知 何時 會 痛 起來 的 左 小腿 上 貼 藥布 的 關係 呢 ？ 也 可能 是 因為 託 再次 與 貓兄 見面 的 福 ， 我 終於 開始 做 起 之前 萬分 抗拒 的 深蹲 （ 為什麼 不 早點 開始 呢 ） 。 又 或者 是 原本 一 天 順暢 大便 兩 次 的 我 ， 因為 緊張 的 關係 大賽 前 一 天 沒 大便 ， 將 能量 好好 保存 在 體 內 了 嗎 （ 髒死 了 ） 。 還是 說 ， 前 一 天 抵達 京都 時 雖然 理所當然 有 喝 酒 ， 但 在 大賽 開始 前 十二 小時 就 放下 酒杯 的 成果 ？ （ 那 就 別 喝 啊 ） 。 完賽 後 ， 我 對 堅持 住 沒有 受傷 的 左 小腿 說 聲 「 辛苦 了 」 ， 心情 就 像 前 一 天 在 平昌 冬奧 上 做出 拿下 金牌 的 演出 後 ， 對 右腿 獻上 感謝 的 羽生 結弦 。 私自 將 羽生 結 弦 和 自己 畫上 等號 ， 應該 很多 人 想 抗議 ， 恕 不 接受 任何 直接 客訴 。 這麼 說來 ， 很多 馬拉松 節目 最後 ， 都 會 安排 完賽 後 求婚 或 收到 孩子 感謝信 等 充滿 淚水 的 感人 橋段 。 沒有 得到 任何 人 嘉許 的 我 算 什麼 。 不 、 我 又 不 是 為了 獲得 嘉許 才 開始 跑步 。 雖然 差點 產生 誤會 ， 開始 跑步 整整 四 年 了 。 最初 的 兩 年 ， 包括 距離 和 時間 在 內 ， 身 上 出現 了 各 種 變化 ， 後面 兩 年 的 跑步 人生 就 是 普通 的 例行 公事 了 。 四十五 歲 開始 跑步 的 我 ， 今年 將 滿 五十 歲 。 還 能 再 跑 幾 年 呢 ？ 我 希望 能 盡可能 跑 得 久 一點 。 在 這 本 書 即將 進入 尾聲 的 現在 ， 我 正 想 著 這樣 的 事 。 對了 ， 每 次 看到 「 SUB31 」 的 時候 ， 不 知 為何 腦 中 都 會 浮現 北島三郎 的 臉 ， 該 不會 只有 我 這樣 吧 ？ 欸 ？ 竟然 用 這 種 方式 結束 了 ？ 1 北島三郎 是 日本 知名 老牌 演歌 歌手 ， 名字 「 三郎 」 的 發音 為 「 SUBRO 」 。 2018年 2月 17日 　42.195 km __UNDEF__ 【 對談 】 貓廣志 __UNDEF__ 松久 淳 __UNDEF__ 貓廣志 __UNDEF__ （ Neko Hiroshi ） __UNDEF__ 一九七七年 出生 於 千葉縣 。 以 觀眾 們 熟悉 的 「 喵 」 叫聲 闖出 知名度 ， 成為 日本 家喻戶曉 的 搞笑 藝人 。 開始 跑 馬拉松 幾 年 後 達成 SUB3 ， 二○一一年 為了 成為 奧運 選手 ， 將 國籍 改為 柬浦寨 （ 代表 柬浦寨 出賽 ） 。 二○一六年 參加 里約熱內盧 奧運 ， 全 程 馬拉松 的 最佳 成績 為 兩 小時 二十七 分 五十二 秒 （ 二○一五年 東京 馬拉松 時 的 成績 ） 。 專長 是 用 柬浦寨話 連 講 一百 個 搞笑 哏 。 真心 想 跑進 SUB4 的話 ， __UNDEF__ 就 要 能 做到 「 邊 跑 邊 尿 」 __UNDEF__ 才 行 ！ 松久 （ 以下 簡稱 松 ） ： 首先 ， 我 這 種 跑 個 全 馬 還 會 超過 四 小時 的 大叔 寫 的 書 ， 竟然 能 邀請到 貓兄 登場 ， 真是 教 人 惶恐 ！ 貓廣志 （ 以下 簡稱 貓 ） ： 沒有 啦 ～ 別 這麼 說 、 別 這麼 說 。 松 ： 回想 第一 次 與 貓兄 見面 ， 是 《 TBS 全明星 感謝祭 》 現場 轉播 節目 的 前 一 天 ， 和 貓 兄 一起 參加 了 喝 酒 的 聚會 呢 。 貓 兄 不會 喝 酒 ， 從頭到尾 都 在 喝 茶 ， 跟 大家 一起 喝 到 天亮 。 我 晚上 起床 打開 電視 一 看 ， 貓兄 竟然 在 赤坂 跑 馬拉松 （ 笑 ） 。 要是 沒 陪 我們 喝 到 天亮 ， 一定 能 跑出 更 快 的 成績 吧 。 對 此 我 深切 反省 了 。 貓 ： 正 是 那 個 節目 催生 了 奧運 選手 貓廣志 喔 ！ 這麼 說起來 ， 去年 （ 二○一八年 ） 還 碰巧 在 惠比壽 花園 廣場 遇到 正在 跑步 的 松久 先生 。 松 ： 當時 我 穿 著 運動衣 ， 貓兄 穿 一 身 正式 西裝 ， 打扮 根本 相反 了 嘛 （ 笑 ） 。 不過 ， 雖說 同樣 是 跑 馬拉松 ， 我 和 貓 兄 等級 完全 不同 。 您 是 在 那 次 全明星 感謝祭 後 才 正式 把 馬拉松 當 競技 項目 來 投入 的 嗎 ？ 貓 ： 那 次 節目 後 ， 我 參加 了 第二 屆 東京 馬拉松 （ 二○○八年 ／ 成績 三 小時 四十八 分 ） ， 之後 就 聘請 了 教練 ， 完全 迷上 這 項 運動 。 松 ： 第一 次 跑 馬拉松