各位 「 變 得 」 獨立 ， 我 才 鼓勵 各位 要 獨立 自主 ， 而是 因為 大家 「 本 就 是 」 獨立 的 個體 。 我們 獨自 一 人 降生 於 這 世界 ， 日後 也 終 將 獨自 一 人 告別 世界 。 這 句 話 雖然 也 很 不 浪漫 ， 但 認清 這 點 後 能 讓 自己 明白 ： 先 關照 、 建立 與 自身 的 關係 ， 才 能 大大 提升 與 他人 建立 關係 的 能力 。 依賴性 是 非常 不 健康 的 心理 ， 不管 你 依賴 的 是 物質 、 思想 還 是 他人 。 換句話說 ， 想要 的 越 少 ， 得到 的 會 越 多 。 當然 ， 日常 生活 中 ， 我們 都 需要 仰賴 他人 協助 ， 一起 合作 完成 事情 。 但 若 能 早日 查覺到 「 依賴性 」 的 存在 ， 當 事態 不符 期望 時 ， 我們 能 將 傷害 、 打擊 降到 最 低 。 這 也 能 激勵 各位 盡力 減少 依賴性 。 有 一 天 若 依賴 變 少 了 ， 自己 也 能 過 得 好 。 我 不 是 鼓吹 各位 過 著 離群索居 的 生活 。 我 一直 生活 在 人群 中 ， 和 形形色色 的 人 相處 、 打交道 ， 但 也 懂得 斷捨 離 ， 過 簡單 的 生活 。 我 也 非常 清楚 ： 若 無法 與 自己 快樂 相處 ， 那麼 沒有 任何 人 、 事 、 物 能 填補 自身 內心 的 空洞 。 簡單 一 句 話 ： __UNDEF__ 人生 中 最 重要 的 關係 是 你 和 自己 的 關係 ， __UNDEF__ 不 是 和 旁人 的 關係 。 7 .
 
__UNDEF__ 人生 重擔 太多 __UNDEF__ 我們 的 人生 都 有 懊悔 的 回憶 。 當年 那些 蠢 到 爆炸 的 行為 讓 你 恨不得 能夠 回到 過去 ， 試 著 補救 與 挽回 。 從前 的 錯誤 ， 也許 今日 看來 再 明顯 不過 ， 只是 當時 惘然 也 。 有 些 人 會 幻想 ： 若 當年 沒有 犯 那樣 的 錯 ， 人生 今日 或許 不 一樣 ， 一切 應該 會 更 好 。 別 再 講 這 種 廢話 了 ！ 你 無法 預知 未來 ， 就 連 幻想 中 「 如果 當時 … … 就 … … 」 的 各 種 場景 也 幻想 不 到 真正 的 未來 。 對 現狀 感到 不滿 時 ， 我們 大 可以 沈溺 在 過去 ， 什麼 事情 也 不 做 ， 一味 「 展望 未來 」 。 但 其實 我們 也 可以 選擇 把握 當下 ， 動 起來 ！ 人人 都 會 背負 著 懊悔 的 回憶 ， 但 一味 背 著 不 放 根本 無濟於事 ， 負擔 只 會 越來越 沈重 。 記得 從 錯誤 中 學習 ， 犯錯 後 先 感謝 失敗 的 發生 ， 再 慢慢 放下 ， 揮 一 揮手 ， 瀟灑 向 失敗 告別 。 思考 模式 不要 非 黑 即 白 ， 沒有 什麼 決定 是 絕對的 對 與 錯 。 了解 自己 的 過去 ， 別 浪費 時間 評斷 過去 。 了解 自己 的 現狀 ， 別 浪費 時間 評斷 眼前 的 事 。 善用 從 過去 與 現勢 經驗 之 所 學 ， 創造 自己 想要 的 未來 。 這 做起來 並 不 容易 ， 而且 我 確定 各位 未來 還是 會 搞砸 一些 事 。 就算 如此 ， 只要 做好 準備 ， 未來 壞事 發生 時 你 也 可以 從中 找到 珍貴 的 經驗 與 智慧 。 旁人 只 能 透過 以往 的 事蹟 對 你 讚譽 有加 ， 欣賞 的 是 「 過去 的 我 」 ， 但 你 可以 選擇 欣賞 「 現在 的 我 」 。 深深 吸 一 口 氣 ， 還 不要 放 ， 繼續 吸氣 。 接著 ， 慢慢 吐氣 ， 將 氣 都 慢慢 吐出來 。 恭喜 各位 ， 已 為 人生 按下 「 重置 」 鍵 ！ 從 現在 開始 往 前 邁進 ， 開創 自己 想要 的 人生 。 我們 都 會 背負 著 懊悔 的 回憶 ， __UNDEF__ 但 一味 背 著 不 放 根本 無濟於事 ， __UNDEF__ 負擔 只 會 越來越 沈重 。 8 .
 
__UNDEF__ 少 即 是 多 __UNDEF__ 在乎 的 越 少 ， 你 會 越 快樂 。 你 的 滿足感 應該 由 內 而 生 ， 而 不 是 一味 在意 他人 眼光 ， 只 求 外頭 看起來 風風光光 。 我們 看 不 見 別人 的 內心 掙扎 、 苦痛 、 壓力 和 焦慮 ， 人人 呈現出 的 一切 都 只 是 表象 。 正 因 如此 ， 若 只 想 把 自己 的 人生 與 他人 相較 ， 只 會 讓 自己 越 活 越 憂鬱 。 若 我們 在乎 的 是 旁人 眼 中 我 快 不 快樂 ， 而 非 來自 內裡 真正 的 快樂 ， 那 我們 就 無法 快樂 ， 因為 我們 錯 將 他人 對 成功 的 標準 ， 拿來 套用 在 自己 的 身 上 。 其實 就算 只 穿著 破洞 牛仔褲 、 挖洞洞 Ｔ恤 ， 自己 也 能 感到 身心 舒暢 、 神清氣爽 ， 因為 自己 的 感覺 比 外表 看起來 如何 更 重要 。 我 也 明白 ， 外表 光鮮 亮麗 、 衣著 乾淨 整齊 確實 能 讓 心情 更 好 ， 但 比起 衣著 打扮 ， 人 最 棒 的 戰袍 是 自信心 和 快樂感 。 先 好好 傾聽 、 審視 自己 內心 的 聲音 ， 再 理會 旁人 的 眼光 。 我們 不可能 預知 別人 會 怎麼 想 ， 更 不可能 做到 讓 所有人 都 滿意 。 畢竟 這 社會 有 各 種 不同 的 想法 與 聲音 ， 有 些 我們 贊同 ， 有些 則 否 。 各位 讀者 ， 我 不可能 認識 你們 每 一 個 人 ， 但 我 非常 確信 各位 必 有 引人注目 的 獨到 之 處 。 自己 的 幸福 快樂 比 旁人 看 你 的 眼光 更 重要 。 先 在乎 自己 、 關照 自己 內心 ， 旁人 的 想法 只是 次要 ， 要不要 鳥 他們 ， 你 可以 決定 ！ 先 在乎 自己 、 關照 自己 內心 ， __UNDEF__ 旁人 的 想法 只是 次要 ， __UNDEF__ 要不要 鳥 他們 ， 你 可以 決定 ！ 9 .
 
__UNDEF__ 愛上 一 汪 無 底 的 深潭 __UNDEF__ 有時候 ， 愛人 的 感覺 就 像是 我 已 付出 一切 所有 ， 結果 是 把 這 一切 投到 了 無底 深淵 。 全 都 投下去 了 ， 只 希望 能 傳來 一點點 水花聲 也好 ， 希望 對方 能 感受到 我 的 用心良苦 ， 因為 眼前 這 一切 都 覺得 不 好 。 也許 各位 可以 再 加把勁 繼續 努力 ， 也許 真的 是 做 得 還 不 不 夠多 、 不 夠 好 。 但 也 有 可能 只是 因為 … … __UNDEF__ 你 愛錯 人 了 。 自己 必須 先 擁有 「 愛 」 ， 才 能 分享 這 份 「 愛 」 ； 不 是 因為 自己 急切 需要 「 愛 」 ， 才 忙不迭 地 「 愛 」 人 。 你 最愛 的 人 應該 是 … … （ 鼓 聲 請 下 … … 緊張 呀 緊張 ） 你 自己 。 如果 對方 不 接受 你 的 愛 ， 是 時候 清醒 吧 ， 重新 向 前 邁進 ， 瀟灑 告別 這 份 感情 。 這麼 做 並非 意在 讓 對方 留戀 ， 而是 重新 找回 自己 的 尊嚴 與 價值 。 我 知道 我 已 說 了 很多 遍 ， 但 還要 再 說 一 遍 ： 如果 你 不 愛 自己 ， 那 就 別 妄想 旁人 會 愛 你 。 否則 你 是 會 淪為 對方 利用 的 工具 。 你 不必 埋怨 對方 ， 只 需 保持 距離 即 可 。 若 各位 發現 自己 被 他人 利用 ， 不需 自憐自艾 。 記得 愛 自己 ， 將 自己 放到 最 好 的 位置 。 自己 必須 先 擁有 「 愛 」 ， __UNDEF__ 才 能 分享 這 份 「 愛 」 ； 不 是 因為 自己 急切 需要 「 愛 」 ， __UNDEF__ 才 忙不迭 地 「 愛 」 人 。 10 .
 
__UNDEF__ 時間 花 在 哪 ， 人生 就 在 哪 __UNDEF__ __UNDEF__ 人生 的 優先 次序 、 孰 輕 孰 重 不 是 嘴 上 說 了 算 ， 而是 看 你 的 實際 行為 。 實際 行動 則 是 由 自己 安排 的 進度 、 時間表 而 定 。 你 當然 可以 嘴 上 說說 某 件 事 （ 或 某人 ） 很 重要 ， 但 如果 沒有 預先 為 口 中 「 重要 的 人 事 物 」 做 準備 ， 不過 是 自欺欺人 、 空口 說 白話 罷了 。 不一定 會 有 明天 ， 「 明天 」 根本 不 保證 會 到來 。 若 你 因 恐懼 而 不 敢 去 做 人生 中 很 想 做 （ 或 應該 做 ） 的 事情 ， 這樣 是 不行 的 。 有 一 番 成就 的 人物 並非 沒有 恐懼 ， 但 他們 面對 恐懼 依舊 勇敢 前進 。 科學 再 怎麼 發達 ， 人 終 將 一 死 。 人生 在世 ， 其實 只有 自己 能 決定 自己 的 日子 該 怎麼 過 。 有 些 人 想到 死亡 就 害怕 ， 而 有 些 人 卻 覺得 是 種 解脫 。 我 喜歡 時時 提醒 自己 ， 只要 我 一息尚存 ， 就 要 盡情 開創 自己 想要 的 人生 （ 這 當然 不 容易 ， 不過 話說回來 ， 任何 值得 一 拼 的 事情 都 不 簡單 ） 。 日後 一旦 沒 了 氣息 ， 萬事 皆 是 空 。 生命 如此 短暫 ， 根本 不 該 浪費 時間 待在 自己 不 想 待 的 地方 。 若 還 得 和 討厭 的 人