孩子 似乎 沒 提起 這些 事 ， 那 更 有 可能 是 因為 他 不 知道 該 怎麼 說起 ， 而 不 是 他 沒有 感覺 。 你們 要 搬家 ？ 搬家 也 是 導致 情感 斷裂 的 機會 。 如果 孩子 內心 有 足夠 的 安全感 ， 這 對 他 會 是 更 好 的 體驗 。 如果 他 內在 的 安全感 不足 ， 失去 習慣 的 指標 可能 會 造成 心靈 創傷 。 ＊ 幫助 孩子 想像 未來 __UNDEF__ 預期 未來 。 盡可能 多 帶 他 和 你 一起 去 拜訪 之後 要 住 的 地區 。 你 自己 也 需要 ， 不 是 嗎 ？ 但 他 比 你 對 改變 更 不安 ， 即使 他 不必 擔心 搬家 的 具體 層面 （ 也 或許 正 因為 如此 ） 。 ＊ 盡量 讓 他 參與 __UNDEF__ 只要 可以 ， 就 交付 他 一些 任務 。 不要 藉口 怕 煩擾 孩子 ， 或 在 整理 東西 時 以 不 讓 孩子 在 身邊 干擾 為由 而 把 他 推開 ， 這些 行為 都 剝奪 了 對 孩子 來說 很 重要 的 事 。 與 搬家 相關 的 具體 工作 ， 能 幫助 我們 與 舊家 道別 和 準備 面對 新家 。 裝箱 和 整理 也 是 去 感覺 我們 對 物品 的 依戀 ， 回顧 它們 的 歷史 。 小小孩 可以 負責 把 他 全部 的 玩偶 裝箱 。 大一點 的 孩子 可以 負責 封 箱 、 編號 、 在 每 個 箱子 上 標記 內容物 。 除非 他 還 不會 走路 ， 否則 別 讓 他 置身事外 ， 像是 什麼 事 都 不用 幫忙 一樣 。 你 要 幫助 孩子 建構 他 的 能力 ， 並且 有意識 地 與 他 一起 經歷 改變 。 請 陪伴 他 ： 1. __UNDEF__ 哀悼 過去 。 2. 獲得 對 自我 、 和 對 這 次 改變 中 不變 之 事 的 意識 。 3. 想像 自己 之後 在 新家 的 活動 來 預期 未來 。 陪伴 孩子 經歷 改變 1 ． 哀悼 過去 __UNDEF__ 哀悼 的 步驟 是 ： 否認 、 憤怒 、 討價還價 、 悲傷 、 接受 。 給 這些 情緒 空間 。 在 他 懷念 時 陪伴 他 。 拿出 過去 的 照片 、 提起 回憶 …… 2 ． 過渡區 __UNDEF__ 在 兩 個 世界 、 兩 間 公寓 、 兩 個 人生 時期 之間 ， 安排 一 個 過渡區 是 有 幫助 的 ， 也 就 是 一 個 讓 自己 能 慢慢 去 感受 不變 之 事 的 心理 空間 。 過渡區 能 連結 過去 和 未來 ， 讓 我們 感受到 過去 生活 和 未來 生活 的 連續性 。 我們 可以 觀察 相似性 和 差異 ， 以及 這些 差異 將 能 怎麼 變 得 有 建設性 。 在 過渡區 中 ， 重要 的 是 感受 自己 的 活力 、 對 自己 和 個人 能力 的 信心 。 你 可以 提起 曾經 成功 度過 的 改變 。 3 ． 預期 __UNDEF__ 將 未來 意象化 ， 想像 未來 會 如何 。 把 自己 投射到 未來 ， 並 決定 你 想要 什麼 。 15 .
 
法國 至 二○一九年 起 將 義務教育 提前 至 三 歲 。 16 .
 
《 小 貓頭鷹 》 是 馬丁 ． 韋德爾 （ Martin __UNDEF__ Waddell ） 和 派克 ． 賓森 （ Patrick __UNDEF__ Benson ） 的 繪本 作品 ， 敘述 貓頭鷹 媽媽 離開 覓食 ， 三 隻 小 貓頭鷹 等待 媽媽 回家 的 故事 。 3 __UNDEF__ 新 寶寶 來臨 __UNDEF__ 對 ， 這 是 一 項 巨大 的 考驗 ， 有 些 人 很 難 從中 恢復 。 「 媽媽 給 我 的 時間 變少 了 ， 她 總是 在 照顧 寶寶 … … 她 很 疲倦 ， 因為 晚上 沒 睡 而 精疲力盡 。 」 身為 老大 的 孩子 ， 往往 要 等 人 來 照顧 他 ， 有時候 甚至 因為 新來 的 寶寶 被 罵 。 然而 ， 他 仍然 需要 媽媽 的 關注 ， 我們 卻 要 他 提早 長大 ！ 我們 期待 他 做 各 種 努力 、 各 種 調適 ， 因為 另 一 個 孩子 只 是 嬰兒 ！ 還 有 ， 我們 之前 跟 他 說 他 會 有 一 個 玩伴 ， 但 他 發現 這 個 嬰兒 只 會 哭 和 睡覺 ， 不會 玩 ！ 媽媽 常常 親 他 ， 他 收到 好多 禮物 … … 「 這 不 公平 ！ 」 孩子 越 大 ， 就 越 能 應付 突然 闖入 生命 中 的 人 。 然而 ， 拉開 生育 的 間隔 也 有 其他 不便 。 沒有 理想 的 辦法 。 有 了 弟弟 或 妹妹 是 一 項 考驗 ， 如果 能 克服 ， 會 變成 重要 的 財富 。 當 老大 並 不 容易 ， 當 老么 亦然 ， 更 別 提 夾 在 中間 孩子 的 居中 地位 。 簡單 來 說 ， 沒有 一 個 位置 是 舒服 的 。 而 我們 的 各 種 保證 ， 特別 是 「 我 對 你們 的 愛 都 是 一樣 的 」 ， 也 改變不了 什麼 。 在 這 本 以 情緒 為主 的 書籍 中 ， 我 不會 提到 手足 之間 的 關係 ， 無論 是 愛 、 敵對 、 模仿 或 衝突 ， 我 將 專注 在 孩子 生命 中 這 項 重大 的 改變 上 。 他 必須 向 自己 最 晚 出生 的 地位 告別 ， 接受 與 人 分享 父母 的 時間 。 通常 ， 他 也 要 分享 自己 的 房間 和 玩具 。 他 失去 了 特殊 地位 ， 這 必然 會 帶來 情緒 。 你 的 孩子 因為 你 生 了 新 的 寶寶 而 對 你 生氣 是 自然 、 正常 ， 甚至 健康 的 。 對 他 來說 ， 新 寶寶 的 出生 可能 會 構成 分離 的 威脅 。 他 可能 會 焦慮 ， 感覺 自己 被 遺棄 ， 害怕 失去 你 的 愛 ： __UNDEF__ 「 媽媽 想要 另 一 個 孩子 ， 就 代表 對 她 來說 ， 擁有 我 還 不 夠 ！ 」 或是 ： __UNDEF__ 「 我 太 大 了 ， 她 喜歡 小寶寶 ， 她 不 愛 我 了 。 」 孩子 也 可能 會 害怕 永遠 失去 你 ： __UNDEF__ 「 她 不會 從 醫院 回來 了 。 」 （ 這 是 非常 普遍 的 想法 。 看到 媽媽 回來 會 讓 他 大鬆 一 口 氣 。 ） __UNDEF__ 你 當然 不會 有 那麼多 時間 給 他 ， 他 必須 接受 自己 變成 第二 順位 ， 他 感到 難過 。 以 不 想 讓 兒子 承受 這 種 痛苦 為 藉口 ， 西利爾 決定 不要 生 第二 個 孩子 ！ 但是 當 獨生 子女 並 不 是 萬靈丹 ！ 看見 自己 因為 弟弟 或 妹妹 而 失去 寶座 並 不 好受 ， 但 對 未來 是 有 好處 、 有 幫助 的 。 我們 應該 要 幫 他 避免 考驗 ， 還是 幫 他 克服 考驗 ？ 叫 他 理智 和 道德 勸說 是 沒用 ， 而且 傷人 。 請 讓 孩子 看見 你 瞭解 他 的 痛苦 ， 聆聽 他 各 種 不同 的 情緒 ， 陪伴 他 進行 這 漫長 的 適應 。 比起 幫 他 列出 有 弟弟 妹妹 的 好處 ， 不如 讓 他 自己 來 想 ， 但 也 別 省略 缺點 ！ 新來 的 打擾 者 也 可能 是 繼父 、 繼妹 … … 所有 新 來者 都 會 撼動 家 中 的 平衡 ， 也 因此 擾亂 了 情緒 。 你 的 孩子 得 接受 新 的 爸爸 、 新 的 媽媽 、 繼 兄弟 姊妹 。 他 不必 一定 要 喜歡 他們 。 你 選 了 新 的 伴侶 ， 但 孩子 並 沒有 選擇 彼此 做 繼 兄弟 姊妹 。 不過 ， 只要 把 事情 說出來 ， 而且 每 個 人 的 情緒 都 被 聽見 和 尊重 ， 大家 就 能 充分 地 互相 欣賞 並 一起 生活 。 4 __UNDEF__ 父母 的 爭執 __UNDEF__ 你 常 和 另一半 吵架 ？ 主導 你們 關係 的 是 怨恨 ？ 你 覺得 為 了 不 讓 孩子 擔心 ， 最好 什麼 都 不 告訴 他們 ？ 注意 了 ， 孩子 不 是 笨蛋 。 他們 感受 得 到 ， 即使 你們 很 小心 地 不 在 他們 面前 爭執 。 （ 在 這 種 狀況 中 他們 尤其 能 感受到 。 因為 在 他們 眼 裡 ， 你們 的 小心 隱藏 凸顯 了 事情 有 多 危險 。 他們 的 所有 感官 都 在 戒備 。 ） __UNDEF__ 就算 在 睡覺 時 ， 他們 也 有 一 部分 持續 接收 周遭 發生 的 事 。 這 會 滋長 他們 的 夢 、 惡夢 和 無 意識 的 心像 。 如果 他們 沒有 意識到 自己 接收 了 這些 畫面 ， 也 因此 無法 說出來 時 ， 那 他們 可能 更 會 受到 干擾 。 只有 在 我們 能 辨認 事物 時 ， 我們 才 可以 疏遠 它們 ， 它們 也 比較 不會 入侵 。 孩子 深受 父母 爭吵 之 苦 ， 尤其 當 他們 不 理解 ， 只 看到 表面 ， 無法 穿透 深層 的 原因 時 。 你 必須 聆聽 他們 ， 並 跟 他們 談談 。 請 勇敢 地 提起 這 件 事 ， 並 在 尊重 伴侶 的 精神 中 進行 ， 即便 你 對 他 非常 生氣 。 畢竟 伴侶 也 是 孩子 的 父親 或 母親 。 首先 ， 請 聆聽 ， 不要 評斷 ， 不要 選 邊 站 ， 不要 替 伴侶 解釋 或 找 藉口 ， 只要 聆聽 孩子 的 感受 就 好 。 「 爸爸 和 我 吵架 的 時候 ， 你 有 什麼 感覺 ？ 」 「 我 和 媽媽 吵架 的 時候 ， 你 覺得 很 不 舒服 … … 」 __UNDEF__ 「 你