失望 和 失落 ， 且 這些 痛苦 都 是 你 一手 造成 的 。 你 是 人 ， 對方 也 是 人 ， 犯錯 、 變心 難免 。 自己 抱持 期待 ， 但 將 這 份 期待 施加 在 對方 身 上 ， 造成 對方 的 壓力 ， 這樣 其實 很 不 公平 。 換作 是 你 ， 你 也 不會 希望 別人 這樣 對待 你 。 若 各位 想 將 你 的 心力 和 精神 放 在 某些 事情 上 ， 且 期望 能 有所 回報 ， 那麼 就 應該 放 在 「 需要 解決 的 問題 」 之上 。 事情 的 成敗 ， 全 賴 自己 肯 付出 多少 心力 。 你 想 從 他人 身 上 得到 的 一切 事物 ， 其實 你 都 可以 給 你 自己 。 愛 更 是 如此 。 擁有 越 多 愛 ， 便會 與 他人 分享 愛 。 你 想 從 他人 身 上 得到 的 一切 事物 ， __UNDEF__ 其實 你 都 可以 給 你 自己 。 愛 更 是 如此 。 72 .
 
__UNDEF__ 戰鬥 吧 ！ 人生 是 自己 的 ， 為 自己 的 人生 戰鬥 吧 ！ 無論 各位 正在 經歷 什麼 ， 若 對 現狀 不滿 ， 那 就 準備好 ， 努力 殺出 重圍 吧 ， 一切 都 得 靠 自己 打拼 。 就算 住 隔壁 的 傢伙 比 你 有錢 ， 或是 每 個 人 的 運氣 看似 都 比 你 好 ， 這些 都 與 你 想要 的 人生 無關 。 想 過 怎樣 的 人生 ， 你 得 專注 所 求 ， 做好 戰鬥 的 準備 ！ 各位 很 快 就 會 明白 ： 人生 戰場 中 最 關鍵 的 戰役 ， 便是 面對 自己 的 硬仗 。 我 指 的 是 各位 必須 對抗 自己 的 負面 想法 、 藉口 、 拖延 心態 、 恐懼 以及 懷疑 。 這些 負面 想法 都 在 各位 的 腦袋 裡 。 不要 問 我 為什麼 會 有 這些 負面 思維 ， 我 不 知道 ， 我 只 能 說 每 個 人 的 腦袋 裡 都 有 這些 東西 。 雖然 我們 無法 清空 所有 的 負面 思維 ， 但 你 可以 一一 克服 ， 擊敗 它們 ， 好 讓 你 繼續 奔跑 人生 的 道路 。 認 清楚 敵人 有 哪些 是 一 回 事 ， 隨時 做好 準備 給予 對方 致命 一 擊 ， 則 是 另外 一 回 事 ！ 人生 是 自己 的 ， 不 是 別人 的 。 自己 的 價值 、 方向 和 目標 ， 由 自己 來 界定 。 經年累月 的 淬煉 與 打拼 ， 方 能 成就 不凡 。 漫漫 人生 ， 各位 必須 做下 各 式 艱難 的 抉擇 與 犧牲 。 或許 你 覺得 你 對 其他 人 有 應 盡 的 義務 ， 但 這 不 代表 你 的 人生 屬於 他們 。 這樣 說 乍 聽 之下 或許 很 自私 ， 但 你 應該 把 自己 放 在 第一 位 ， 為 自己 做出 最 好 的 打算 。 先 把 自己 照顧好 ， 才 有 能力 好好 幫助 身邊 的 人 。 為 自己 和 身邊 的 人 戰鬥 吧 ！ 沒有 人 是 受害 者 。 只要 還 有 一 口 氣 在 ， 就 有 機會 扭轉 乾坤 ， 增強 自己 的 實力 。 既然 是 場 硬仗 ， 那麼 絕 沒有 好 打 的 仗 ， 更 沒有 什麼 公平 的 戰役 。 盡其在我 ， 大膽 爭取 自己 想要 的 人生 。 人生 可以 向 上 發展 ， 也 可以 向 下 沈淪 。 搞清楚 該 遠離 哪些 人 、 哪些 地方 、 哪些 抉擇 ， 鼓起 勇氣 拋下 他們 。 這 番 話 或許 刺耳 ， 但 該 遠離 的 就 得 遠離 。 每 個 人 難免 都 有 被 生活 擊倒 的 時候 ， 但 不 是 所有 人 都 有 能力 重新 站起來 。 有些 人 被 擊倒 後 就 再 也 站 不 起來 。 各位 難道 想 當 這 種 人 嗎 ？ 人生 戰場 中 最 關鍵 的 戰役 ， __UNDEF__ 便是 面對 自己 的 硬仗 。 73 .
 
__UNDEF__ 原諒 __UNDEF__ 唯有 原諒 ， 才 能 讓 自己 不再 心懷 怨懟 。 怨恨 的 情緒 ， 只是 在 折磨 自己 罷了 。 原諒 別人 （ 我 是 說 真心 原諒 別人 ） 不 是 完全 姑息 他人 曾 對 你 犯下 的 傷害 ， 而是 自己 主動 決定 ： 不再 被 從前 的 傷痛 折磨 。 你我 都 曾 被 人 狠狠 傷害 過 ， 但 說 實話 ， 我們 可能 也 狠狠 傷害 過 別人 。 請 各位 試想 一下 ， 若 不斷 回首 不堪 往事 ， 只 會 讓 當下 徒增 滿滿 的 悔恨 、 傷痛 ， 最終 招致 憂鬱症 纏身 。 這樣 的 生活 有 多 折磨 人 呀 ！ 心理 的 折磨 ， 會 影響到 生理 健康 ， 恐 縮短 你我 的 壽命 。 自己 肩 上 扛 著 沈重 的 心理 情緒 ， 但 這些 包袱 也 只有 你 一 個 人 在 扛 — 你 討厭 的 人 根本 無 事 一 身 輕 ， 他們 根本 不會 幫 你 扛 呀 ！ 曼德拉 （ Nelson Mandela ） 曾 說 過 ， 心懷 怨懟 ， 就 像 自己 邊 喝 毒酒 ， 邊 希望 毒酒 可以 毒死 自己 討厭 的 人 。 我們 每 個 人 都 會 犯錯 。 犯錯 後 與 其 不斷 自責 ， 不如 真正 原諒 自己 ， 放下 過去 ， 讓 自己 有 更多 的 力量 去 創造 未來 。 原諒 別人 、 原諒 自己 絕非 易 事 ， 但 值得 一 試 。 想到 從前 鑄 下 的 錯誤 ， 我 當然 也 會 覺得 痛苦 難過 ， 但 我 每 天 都 會 提醒 自己 要 放下 。 不斷 回首 痛苦 的 過去 ， 只是 在 傷害 我 自己 罷了 。 「 原諒 」 的 練習 自己 默默 實踐 即可 ， 無需 大肆 宣揚 、 向 人 傾訴 。 唯有 真正 的 原諒 ， 才 能 真正 放下 過往 。 這 點 其實 你 我 都 曾 做到 ： 想想 自己 五 年 前 在意 的 事 ， 今日 回想 來 不過 一笑 了 之 。 請 各位 從 現在 開始 練習 原諒 ， 早一點 看淡 ， 就 能 早一點 放下 。 誠摯 感謝 各位 閱讀 本 文 ， 你們 的 支持 與 愛護 讓 我 有 更 大 的 動力 向 大家 分享 一些 惠 我 良多 的 觀點 。 世界 上 一定 有 人 會 惡意 利用 我們 的 關懷 ， 但 千萬 不要 因為 這些 人 的 惡意 而 放棄 了 你 的 善心 。 請 冒 點 風險 ， 繼續 結交 新 朋友 ， 肯定 會 遇到 願意 珍惜 、 值得 你 的 善良 的 人 。 不 是 所有 人 都 值得 你 的 善良 ， 但 這 就 是 人生 ！ 原諒 自己 ， 原諒 別人 。 無須 受 無意義 的 心理 包袱 所 羈絆 ， 各位 值得 更 好 的 人生 。 原諒 自己 ， 原諒 別人 。 無須 受 無意義 的 心理 包袱 所 羈絆 ， __UNDEF__ 各位 值得 更 好 的 人生 。 74 .
 
__UNDEF__ 貼 標籤 最 可惡 __UNDEF__ 人 被 貼上 的 標籤 有 許多 種 ， 如 死娘炮 、 婊子 、 黑鬼 、 恐怖份子 、 賤貨 、 流浪漢 、 他們 、 我們 、 錫克 教徒 、 印度教徒 、 旁遮普人 、 無神論 者 、 基督徒 、 美國人 、 愛國者 、 遜尼派 、 什葉派 、 異教徒 等等 各式各樣 的 標籤 。 每 個 人 身 上 都 有 標籤 ， 也 或多或少 都 會 為 周遭 的 人 下 標籤 。 當 「 他們 」 被 貼上 標籤 之後 ， 就 和 「 我們 」 出現 了 那麼 一點點 不 一樣 。 這些 細微 的 不 一樣 ， 會 造成 很 大 的 效果 。 想想 看 ， 我們 只 喜歡 和 自己 外貌 、 言行 、 想法 、 舉止 相近 的 人 為 友 ， 這樣 等於 是 在 心 裡 畫下 了 一 道 又 一 道 想像 的 界線 ， 然後 在 實質 上 產生 了 隔離 。 很多 人 認為 我們 只是 不 小心 造成 了 歧視 與 隔離 ， 所以 只要 透過 教育 影片 、 提醒 小卡 教育 社會 大眾 即 可 。 事實 絕非 如此 。 人類 長久以來 就 會 使用 「 分化 異己 」 與 「 壓制 對手 」 來 維穩 。 媒體 非常 會 洗 我們 的 腦 ， 告訴 我們 哪些 人 可恨 ， 哪些 人 可怕 ， 而 身為 閱聽 大眾 的 我們 卻 很少 自問 ： 「 媒體 的話 ， 能 聽 嗎 ？ 」 我 曾 聽 過 一 位 很 厲害 的 講 者 說 ： 「 今天 『 獲得 知識 』 已經 落伍 ， 『 相信 』 才 是 主流 。 但 我們 該 把 『 獲知 』 找回來 ， 讓 知識 重回 主流 。 」 請 別 把 「 我們 習得 的 知識 」 和 「 從小到大 父母 、 社會 、 媒體 等 有 影響力 者 灌輸給 你我 的 觀念 」 混為一談 。 這 個 道理 ， 是 我 在 擔任 小學 老師 期間 悟出 的 ， 那時 我 親眼 目睹 孩子 們 照單全收 父母 灌輸給 他們 的 觀念 ， 這些 孩子 簡直 神 複製 父母 的 思想 。 我們 身 上 每 一 個 標籤 、 每 一 個 我們 貼給 別人 的 標籤 、 以及 每 一 個 我們 據以 評斷 的 標籤 ， 其實 皆 非 事實 。 這些 標籤 雖 非 事實 ， 卻 能 有效 地 讓 「 他們 」 和 「 我們 」 看來 很 不 一樣 ， 使得 我們 相信 ， 可以 不用 在意 他們 。 和 我們 自己 相似 的 人 ， 才 是 我們