含 促 炎 成分 的 配方 。 在 第6 章 （ 第129 頁 ） 的 奶昔 食譜 含有 豐富 的 熱量 、 蛋白質 以及 微量 營養素 和 植化素 。 此外 ， 我 建議 你 遵循 第6 章 描述 的 高強度 營養 支援 膳食 ， 主要 含有 高品質 濃縮 蛋白質 （ 如 魚類 、 蛋白 、 大豆 和 乳清 蛋白 ） 的 高 熱量 食物 。 刺激 你 的 食慾 __UNDEF__ 雖然 許多 癌症 患者 因為 食慾 全無 而 停止 進食 ， 但 這 種 情形 通常 是 短暫 的 。 如果 你 沒 吃 東西 或 吃 得 不 夠 ， 持續 幾 天 之後 ， 體重 就 會 減輕 而 肌肉塊 也 會 消失 ， 請 參考 第6 章 「 食慾 不佳 小 提示 」 的 建議 。 請 特別 注意 吃 的 社會 動力學 ， 也 就 是 透過 繽紛 的 色彩 和 誘人 的 擺盤 來 製造 愉悅 的 經驗 。 和 其他 人 一起 吃 東西 也 比較 能 增進 食慾 。 試 著 少 量 多 餐 ； 即使 沒有 食慾 ， 想到 套餐 就 難以 忍受 的 人 也 可以 吃 點心 。 可以 變化 食物 的 組織 和 味道 ； 這樣 盤中物 看起來 會 更 吸引人 。 如果 化療 或 生病 讓 你 的 味覺 或 嗅覺 變 差 ， 甚至 非常 可口 的 食物 都 不會 打動 你 ； 和 你 的 營養師 一起 設法 處理 這 個 問題 ， 也 請 回顧 第6 章 有關 感覺 喪失 或 失真 時 的 膳食 適應 之 道 。 在 食慾 最 好 的 時候 ， 早餐 攝取 的 熱量 至少 是 一 日 所 需 的 三分之一 。 因為 缺乏 食慾 會 讓 你 沒 興趣 做飯 ， 最好 能 請 他人 代勞 ， 否則 可能 變成 一 種 惡性 循環 ： 因為 不 想 吃 東西 ， 就 不 想 煮 東西 ； 因為 不 想 煮 東西 ， 所以 不 吃 東西 。 可 在 食物 加 點 氣味 誘人 的 香料 ， 如 龍蒿 （ tarragon ） 。 還 有 其他 可以 加 的 東西 ： __UNDEF__ ● 如果 你 覺得 肚子 裡 的 食物 像 砲彈 一樣 ， 那 就 要 嚼 久 一點 ； 可 服用 消化 酵素 ， 如 鳳梨 酵素 或 木瓜 酵素 ， 或 吃 一 小 粒 酸梅乾 。 5 __UNDEF__ ● 飯 前 半 小時 或 一 小時 做 5 到 10 分鐘 的 和緩 運動 ， 如 走路 。 ● 如果 憂鬱症 讓 你 沒有 食慾 ， 要 告訴 你 的 醫師 ， 並 討論 是否 要 看 精神科 醫師 ， 可 用 認知 行為 療法 或 中藥 。 ● 如果 吃 的 意念 使 你 焦慮 ， 用餐 前 可 用 些 方法 讓 自己 放鬆 ， 如 放鬆 訓練 、 漸進式 肌肉 放鬆 ， 或 第11 章 描述 的 其他 技巧 。 ● 有些 傳統 的 藥草茶 可以 刺激 食慾 ， 如 薑 、 貓 薄荷 、 茴香 、 薄荷 和 人參 等 。 ● 龍膽 浸膏 （ Gentian extract ） 含有 一 種 苦味 的 成分 ， 對 有些 患者 來 說 很 有效 。 6 ● 在 健康 食品店 可以 買到 刺激 食慾 的 傳統 中藥 配方 。 可 找 「 補中益氣 湯 」 。 可 服用 1,000 - 3,000 毫克 的 噴霧 乾燥 萃取 。 它 應該 含有 黃耆 、 黨參 、 茯苓 、 白朮 、 當歸 、 升麻 、 柴胡 、 砂仁 、 甘草 、 穀芽 和 麥芽 等 。 每 日 一 錠 ， 最好 空腹 服用 （ 參見 LOC 網站 「 進口 補充劑 的 評論 」 對 補充劑 品質 之 討論 ） 。 ● 如果 你 因 長期 噁心 而 導致 食慾不振 ， 請 回顧 第6 、 9 和 11 章 有關 克服 噁心 的 建議 。 如果 那些 對 你 都 沒有 幫助 ， 止嘔 抗吐藥 可能 有效 。 同樣 的 ， 如果 口腔 黏膜炎 讓 你 吃 東西 或 吞嚥 太 痛苦 ， 請 看 第6 和 11 章 有關 口腔 黏膜炎 治療 的 部分 。 ● 美可治 （ 成分 為 megestrol acetate ） 是 給 有 惡 病質 的 癌症 患者 開 的 一 種 處方藥 ， 可 刺激 食慾 並 能 幫 你 增加 體重 。 7 一般 劑量 是 每 天 400 至 800 毫克 。 處方藥 四氫大麻酚 （ dronabinol ） 和 氧甲氫龍 （ oxandrolone ） 也 可以 用 。 重建 肌肉 __UNDEF__ 肌肉 含有 增強 免疫力 的 胺基酸 ── 麩醯胺酸 ， 它 能 使 你 體 內 的 生化 環境 變 得 比較 不利 於 癌細胞 生存 。 第9 章 概述 的 計畫 是 重建 肌肉 很 好 的 起點 。 如果 你 找 不 到 好 的 物理 治療師 ， 具有 醫療 敏感度 的 教練 對 你 會 大有 幫助 。 要 做 肌力 訓練 （ 舉重 ） 和 其他 阻力 訓練 ， 可以 幫 你 把 瘦 肌肉塊 找回來 。 以 間歇性 訓練 的 方式 做 有氧 恢復 運動 （ 參見 第8 章 ） ， 可 幫 你 增進 全身 的 活力 。 魚油 也 有 強健 肌肉 的 效用 。 如果 都 沒 幫助 ， 最後 可以 求助 的 就 是 請教 醫師 有關 合成 代謝 的 醫藥 ， 如 氧甲氫龍 。 8 __UNDEF__ 增強 免疫 防禦 工事 __UNDEF__ 缺乏 蛋白質 通常 是 食慾不振 所 引起 的 ， 隨之 而 來 的 營養 失調 會 破壞 免疫 系統 ， 使 癌症 比較 容易 復發 ， 或 有 危急 性命 的 感染 。 如果 你 有 尖峰型 高燒 ， 就 不 適合 做 化療 、 手術 或 放療 來 延長 你 的 性命 。 請 回顧 第16 章 有關 增強 免疫 系統 的 部分 。 黃耆 萃取 （ 500 - 1,000 毫克 ， 每 天 服用 2 或 3 次 ） 以及 紫錐花 、 野槐蘭 和 野靛 的 混合 藥劑 （ 1 - 3 錠 ， 每 天 服用 2 或 3 次 ） ， 這 兩 種 在 健康 食品店 都 可以 買到 ， 對 改善 免疫 系統 很 有效 。 9 但是 它們 的 實際 功效 還 需 更多 研究 才 能 確知 。 從 情緒 壓力 和 倦怠 中 恢復 __UNDEF__ 即使 因為 你 需要 專注 在 身體 的 療養 ， 也 不能 再 忽視 你 的 心靈 。 請 繼續 執行 第10 到 12 章 的 心靈 計畫 ， 以 提高 情緒 上 的 持久力 。 你 應該 繼續 遵循 這 個 抑制 計畫 ， 直到 你 可以 重新 回到 日常 生活 的 正常 活動 ， 並 能 耐受 可以 抑制 腫瘤 生長 或 攻擊 腫瘤 的 化療 和 其他 醫療 。 而且 不必 灰心 ， 因為 即使 很 小 的 改善 都 可以 造成 影響 。 多 年 來 ， 我 曾經 治療 過 許多 看起來 極為 虛弱 、 甚至 不能 給 他們 做 復原 計畫 的 患者 ， 但 他們 還是 一點 一點 慢慢 恢復 過來 ， 有時 一 次 只 能 活動 一 分鐘 ， 每 天 重複 10 到 20 次 。 這 種 做法 已經 幫 過 無數 臥床 的 患者 回到 日常 生活 的 活動 。 28 __UNDEF__ 竭盡 所能 ： 當 醫師 __UNDEF__ 無計可施 時 你 還 能 做 什麼 __UNDEF__ 我 已經 說 過 ， 當 醫師 在 絕望 之 際 對 癌症 患者 的 溝通 方式 經常 讓 我 頗 不以為然 ， 例如 ， 對 患者 說 ： 「 已經 無能為力 了 ！ 」 或 他們 「 已經 別 無 選擇 了 ！ 」 這 種 狀況 通常 發生 在 患者 做完 西醫 療法 但 沒有 成功 ， 所以 掃描 時 還 看 得 見 殘留 的 癌細胞 。 這些 訊息 所 表達 的 是 ： 我們 已經 用盡 軍械庫 所有 的 武器 裝備 去 攻擊 你 的 癌細胞 ， 但 它們 還 在 那裡 ， 我們 只好 退出 戰場 。 我 相信 在 前面 幾 章 已經 說 得 很 清楚 ， 如果 你 能 保持 精力 並 讓 身體 健康 ， 總是 還 有 其他 值得 嘗試 的 事 可以 做 。 你 可以 遵循 第二 大 領域 的 建議 ， 努力 讓 自己 體 內 環境 不利 於 癌細胞 生長 。 你 可以 遵循 第一 大 領域 的 建議 ， 透過 膳食 、 健身 和 心靈 技巧 ， 盡可能 使 自己 更 健康 ， 以及 遵循 第27 章 的 建議 ， 讓 自己 更 強壯 ， 以便 接受 進一步 或 更新 的 治療 ， 現在 這 種 機會 越來越 多 。 在 這 一 章 我 要 說明 的 是 ， 即使 你 的 醫師 認為 進一步 治療 對 你 已 無 多 大 意義 ， 為什麼 仍然 還 有 一些 策略 值得 你 再 去 嘗試 。 我們 布拉克 中心 採取 的 做法 都 是 基於 我們 的 信念 ， 那 就 是 任何 想 為 自己 的 生命 搏鬥 的 人 ， 無論 機率 如何 ， 只要 有 任何 機會 出現 都 應該 讓 他 （ 或 她 ） 去 嘗試 。 對 我 的 患者 ， 我 一直 都 是 堅定 的 現實 主義 者 ， 至今 從未 放棄 過 任何 人 。 透過 各 種 工具 和 技術 的 使用 、 努力 讓 患者 相信 必須 有 精力 和 戰鬥 精神 才 能 抑制 疾病 ， 並 和 患者 同心協力 重新 找回 他們 在 身體 上 、 營養 上 及 情緒 上 的 恢復 能力 ， 我 已經 看過 很多 患者 如此 贏回 自己 的 健康 和 生活 。 我 的 「 竭盡所能 」 哲學 說明 了 為什麼 我們 中心 對於 患者 即使 做完 西醫 療法 仍 如此 積極 地 監視 和 治療 他們 的 疾病 ， 甚至 在 主流 醫療 發揮不了 效用 時 仍 努力 尋找 實驗性 和 另類 療法 。 你 是否 還 記得 我 在 第1 章 講 過 德洛莉絲 的 故事 ？ 她