。 但是 繼續 交往 ， 這些 樣子 就 會 變 得 越來越 模糊 ， 戀情 的 長短 則 取決 於 能 接受 真面目 多久 。 某 次 ， 男友 對 我 這麼 說 ： __UNDEF__ 「 你 只 喜歡 你 塑造 的 我 。 」 沒想到 我 會 聽到 像是 電視劇 台詞 或 歌詞 的話 。 我 當時 不 太 明白 這 句 話 是 什麼 意思 ， 只 知道 他 想 傳達 我 只 喜歡 某 部分 的 他 ， 但 他 其實 是 在 指責 我 只 執著 於 一見鍾情 時 的 他 。 喜歡 某 個 人 時 ， 我們 往往 會 刻意 不 看 對方 討厭 的 地方 。 相反地 ， 若 討厭 一 個 人 ， 我們 會 對 他 討人喜歡 的 地方 睜 一 隻 眼 閉 一 隻 眼 ， 甚至 為了 證明 對方 很 討厭 ， 努力 收集 他 討人厭 的 證據 ， 只 因為 不 想 承認 自己 判斷 錯誤 。 如果 特別 不 喜歡 某人 的 言行 ， 或 對 他 很 敏感 ， 我們 會 不由自主 地 仔細 審視 對方 的 一舉一動 ， 收集 所有 能 證明 自己 偏見 的 東西 。 為 了 維護 關係 ， 我們 必須 快速 且 瀟灑 地 承認 ： __UNDEF__ 「 我 隨時 都 可能 犯錯 。 」 不 被 稱讚 動搖 __UNDEF__ 才 能 不 被 指責 左右 __UNDEF__ 能 在 聊天 時 表達 情緒 的 表情 符號 中 ， 有 一 個 表情 符號 是 無條件 稱讚 ， 它 通常 用 在 以下 的 情境 中 。 你 還 能 呼吸 啊 ， 很 棒 喔 。 你 工作 的 樣子 很 讚 。 腸道 運動 很 活躍 喔 ， 太 好 了 。 讀 空氣 也 是 一 種 才能 ， 做 得 好 ！ 看 著 這 個 表情 符號 ， 我 忽然 想起 高中 時 的 自己 。 當時 我 的 綽號 是 「 稱讚醬 」 。 因為 很 常 誇獎 別人 ， 所以 朋友 們 為 我 取 了 這 個 綽號 。 表面 上 看起來 是 暖洋洋 的 外號 ， 但 實際 上 並非 如此 。 「 哎呀 ， 不用 問 有 珍 啦 ， 她 什麼 都 說 好看 。 」 不 分 時代 ， 十幾 歲 的 青少年 對 包包 、 運動鞋 、 衣服 ， 甚至 是 文具 等 的 設計 、 顏色 和 品牌 都 非常 敏感 。 但是 ， 每 次 朋友 們 問 我 的 意見 時 ， 我 都 會 回 「 很 好看 、 漂亮 、 很 棒 」 。 是 因為 我 對 時尚 或 設計 沒有 自信 嗎 ？ 還是 因為 家境 貧寒 ， 所以 我 打從 一 開始 就 沒 興趣 ？ 或是 為了 得到 朋友 們 的 喜愛 ？ 嚴格 來 說 ， 這 三 個 因素 都 曾 影響 我 ， 其中 ， 第三 個 理由 是 最 主要 的 原因 。 現在 的 我 又 是 如何 呢 ？ 我 的 稱讚 大部分 是 為 了 親近 他人 。 高中 時 成為 「 稱讚醬 」 或許 也 是 為了 交朋友 。 因此 ， 雖然 當時 人緣 看似 很 好 ， 全 班 幾乎 沒有 和 我 不 熟 的 人 ， 但是 卻 沒有 真正 的 摯友 。 我 為什麼 要 為 了 與 人 建立 關係 而 選擇 稱讚 別人 呢 ？ 可能 是 因為 我 很 容易 受 對方 的 心情 或 情緒 的 影響 ， 也 很 習慣 看 別人 的 臉色 。 雖然 我 現在 比 以前 好了 一點 ， 但 仍然 保留 了 一些 這 個 特性 ， 我 相信 只有 讓 對方 心情 變好 ， 我們 的 關係 才 會 好 。 另 一 個 選擇 稱讚 別人 的 原因 是 ， 我 是 喜歡 被 誇獎 的 人 。 但是 喜歡 被 稱讚 的 人 ， 往往 對 批評 也 很 敏感 。 總而言之 ， 就 是 對 別人 說 的 話 會 有 很 大 的 反應 ， 而且 容易 被 他人 的 話 所 左右 。 然而 ， 如果 總是 輕易 被 如同 蜜糖 或 匕首 之類 的 話 所 動搖 ， 人際 關係 就 很 可能 因為 一 句 話 而 變好 或 變壞 。 因為 工作 而 認識 的 P 是 非常 親切 且 細心 的 人 。 他 的 話 很多 ， 口才 很 好 ， 所 說 的 話 有 一半 是 稱讚 。 我們 才 剛 見面 ， 他 就 對 我 大加 稱讚 ， 讓 我 聽 了 很 不好意思 。 為了 不 負 過去 「 稱讚 醬 」 的 綽號 ， 我 也 誇獎 他 的 成果 ， 此後 幾 年 我們 經常 互相 問候 ， 並 一起 工作 、 吃飯 。 就 這樣 ， 我們 透過 稱讚 累積 了 友情 。 但是 不 知 從 何時 起 ， 我 開始 覺得 他 讓 我 很 不 舒服 。 我 感覺到 他 的 稱讚 中 有 太多 的 空洞 ， 甚至 包含 許多 空頭 支票 ， 因此 難以 判斷 他 說 的 哪些 話 是 真心 的 。 漸漸 地 ， 我 開始 把 他 的 話 當成 耳邊風 。 最後 ， 我 終於 委婉 地 指出 這 個 問題 ， 他 似乎 也 感受到 了 我 的 不 愉快 。 比如 ， 他 多 次 說 要 一起 做 某 個 計畫 ， 但是 卻 遲遲 沒有 履行 ， 對於 這 個 空頭 支票 ， 我 表示 ： 「 我們 好像 很 難 共事 ， 不如 就 當 一般 朋友 也 很 好 。 」 我 也 開始 對 他 浮雲 般 、 沒有 靈魂 的 稱讚 保持 沉默 。 某 天 ， 我 發現 自己 已經 兩 個 月 沒 聯絡 他 了 ， 於是 打電話 問候 。 「 … … 喂 ？ 」 自從 認識 他 以來 ， 這 是 第一 次 聽到 他 如此 冰冷 的 聲音 ， 我 甚至 懷疑 他 是 不 是 刪除 了 我 的 電話 號碼 ， 因為 那 是 回應 陌生 電話 的 語氣 。 我 對 他 不同以往 的 反應 感到 驚訝 ， 臉 也 因此 發燙 ， 簡單 問候 就 掛 了 電話 。 從 那 以後 ， 他 也 沒 再 聯絡 我 。 我 沒 能 聽到 他 的 說法 ， 所以 不 知道 發生 了 什麼 事 ， 但是 比起 疏遠 的 關係 ， 我 更 遺憾 的 是 我們 建立 的 是 互相 稱讚 的 膚淺 關係 。 容易 因為 他人 的 話 受到 傷害 和 動搖 的 兩 人 ， 緊緊 貼 著 稱讚 這 個 OK 繃 ， 但是 這樣 的 關係 既 脆弱 又 危險 。 一旦 某 個 人 隱約 意識到 這 個 問題 ， 這 段 關係 就 無法 再 維持 下去 。 和 他 疏遠 後 ， 我 仔細 思考 過去 我 所 說 過 的 稱讚 。 那些 不 真心 ， 為了 與 人 和睦 相處 或 建立 親密 關係 而 說 的 話 ， 究竟 削弱 了 多少 關係 。 因為 稱讚 而 親近 的 關係 終 將 因為 這些 膚淺 的話 而 結束 。 在 關係 中 的 過度 稱讚 有時 會 成為 相互 束縛 的 陷阱 ， 並 讓 人 時刻 當心 自己 無法 符合 這些 稱讚 ， 甚至 為了 讓 自己 符合 稱讚 的 內容 花費 過多 的 精力 ， 或 因此 說謊 、 開 空頭 支票 ， 就 像 為了 演戲 穿上 不 合身 的 衣服 一樣 ， 很 容易 感到 不 舒服 。 我們 會 因此 不能 與 人 坦誠 相待 ， 關係 也 會 受損 。 甚至 可能 會 讓 我們 落入 以下 的 狀況 。 「 我 的 外號 是 解決師 ， 所以 孩子們 一 有 問題 就 會 跑來 找 我 ， 這 實在 很 傷腦筋 ， 為什麼 會 對 我 有 這麼 高 的 期望 呢 ？ 」 「 部長 每 次 開會 都 說 我 工作 做 得 很 好 ， 讓 我 常常 周末 都 要 加班 ， 好 累 。 」 「 大家 都 稱讚 我 是 孝子 。 為了 不 辜負 這 個 稱讚 ， 我 很 認真 照顧 父母 。 但 其實 我 不 太 喜歡 他們 ， 我 覺得 自己 好 偽善 。 」 「 男朋友 的 朋友 都 說 希望 有 像 我 這樣 的 女朋友 ， 所以 我 覺得 自己 好像 有 義務 讓 大家 知道 我 很 棒 ， 因此 我 常常 只 在 社群 軟體 上 傳 幸福 的 照片 ， 但 事實 並非 如此 … … 」 __UNDEF__ 「 雖然 我 很 會 讀書 ， 但 我 希望 聽到 別人 誇讚 我 的 外貌 。 所以 我 一邊 減肥 一邊 讀書 ， 但 實在 太 累 了 ， 好 想 放棄 一切 。 」 「 大家 都 說 我 充滿 熱情 ， 我 總 覺得 好像 時時刻刻 都 有 人 在 看 著 我 ， 所以 不管 做 什麼 都 要 很 努力 ， 但 我 覺得 負擔 好 重 。 」 法尚 大師 說 ： 「 稱讚 和 批評 是 同 根 的 。 只有 不 被 稱讚 所 左右 ， 才 能 不 被 批評 所 動搖 。 」 只 喜歡 聽 恭維 的 好 話 ， 身邊 就 會 聚集 那樣 的 人 。 一 群 脆弱 的 人 聚 在一起 反覆 稱讚 或 批評 對方 ， 不用 多 想 也 能 知道 結局 是 悲傷 且 令 人 遺憾 的 。 即使 大家 都 是 好人 ， 但 如果 承受 他人 稱讚 或 批評 的 能力 很 弱 ， 也 會 送走 寶貴 的 緣分 。 看 著 手機 裡 的 電話簿 ， 想想 親近 的 人 吧 ， 想想 自己 是否 因為 這 種 對話 而 和 他們 維持 著 扭曲 的 關係 。 比起 只 會 恭維 的